「ヒートショック」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家コラムランキングRSS

舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月26日更新

「ヒートショック」を含むコラム・事例

42件が該当しました

42件中 1~42件目

  • 1

12月度YAHOO!知恵袋への回答

(専門家プロファイルからはこちらから←)12月度YAHOO!知恵袋への回答です。  初めての注文住宅をハウスメーカーではなく建築設計事務所にお願いしようと思っています。 - ネット上には多くのホームページが乱立している中... - Yahoo!知恵袋初めての注文住宅をハウスメーカーではなく建築設計事務所にお願いしようと思っています。 ネット上には多くのホームページが乱立している中、予定している...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2020/12/06 02:12

全館暖房の手法

(専門家プロファイルからはこちらから←) 日中は、だいぶ暖かくありつつありますが、朝晩は相変わらず寒いですね。 家中が均一の温度を保つ全館暖房の手法では、廊下の上部に溜まる暖かい空気を居室に流すために、小型のファンを設置すると効果を発揮します。  イメージとして、トンネル内の排気をジェットファンで流す仕組みに似ています  縦の吹き抜け形状ではシーリングファンも効果がありますね ヒートショックを...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2020/02/18 00:02

今月の専門誌

(専門家プロファイルからはこちらから←)今月のテーマは「全館空調の実力を検証する」でした。  最近の住宅は高気密高断熱化で作られているのが多いので、1室毎の冷暖房より住宅内全体で機能させるほうが、ヒートショックの予防になり効果的です。 リフォームする際も窓や玄関ドアを断熱化することで、快適さが変わるので、可視化された記事のデータは貴重ですね♪  (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/10/16 00:10

今月の専門誌

(専門家プロファイルからはこちらから←) 3月号の屋根材のテーマに引き続き、今月号は屋根断熱についてでした 壁の施工同様、屋根も換気が重要であるデータを見ることができました 個人的に「健康住宅」の室内での気温差が血圧への悪影響を及ぼすという内容は参考になりましたv お風呂でのヒートショックだけでなく、寝室やリビングなど長時間居る場所での温度差は身体に与える影響が大きいですね。 2020年「省エ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/04/01 00:04

抵抗力アップトレーニングvsインフルエンザ

(専門家プロファイルからはこちらから←) インフルエンザの猛威で、罹患している話を良く聞きます。私は幸い未だ大丈夫で、「睡眠」「栄養」「運動」で抵抗力を上げています。感染するときはうつってしまうものだと思いますが、回復力は現状の抵抗力が物を言うそうです。先週の土日は全く運動できませんでしたので今週から再開! 何処かのスナイパーみたいな完全防寒で屋外でトレーニングしてますが、帰宅後にヒートショッ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/01/29 00:01

3月4日(日)快適な家づくりセミナー(ヒートショック対策編)を足利50号総合住宅展示場にて行います!

快適な家づくりセミナー(ヒートショック対策編)栃木県足利50号総合住宅展示場で行います   3月4日(日)11:00~、14:00~(各45分) 2回 CRTハウジング足利50号総合住宅展示場にて、 快適な家づくりセミナー『ヒートショック対策編』 を 担当させていただきます。 寒い冬のこの時期にピッタリの内容となっております。 お近くの方、どうぞいらしてください。 参加費は無料です...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

快適な家造りセミナー(ヒートショック対策編) 宇都宮西総合住宅展示場終了しました。

快適な家造りセミナー(ヒートショック対策編) 宇都宮西総合住宅展示場終了しました。 本日、11:00~、14:00~(各45分)2回、CRTハウジング宇都宮西会場にて、快適な家づくりセミナー『ヒートショック対策編』を担当させていただきました。 栃木県は、冬のヒートショックが原因の死亡率、全国一位なんですね。 意外に住まいの断熱化が進んでいないようです。 各会とも45分ではおさまらず...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

快適な家づくりセミナー(ヒートショック対策編)

2月11日(日)11:00~、14:00~(各45分) CRTハウジング宇都宮西会場にて、 快適な家づくりセミナー『ヒートショック対策編』 を させていただきます。 寒い冬のこの時期にピッタリの内容となっております。 お近くの方、どうぞいらしてください。 参加費は無料です。 お申込は、住宅展示場のセンターハウスまで。 詳しくはこちらをどうぞご覧下さい。 https://www...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

2018居室と廊下の温度差

(専門家プロファイルからはこちらから←) 冬のヒートショック防止に家の各所を測定し始めたのは2009年のことでした ↓(過去記事)  室温は温度計で測定できますが、断熱材に影響される壁などの輻射熱は「非接触型温度計」で測定   今では「居室」「廊下」「トイレ」「洗面脱衣室」「浴室」「キッチン」「事務所」の温度差が殆どない住環境になりました♪ 「非接触型温度計」は料理時の油温や浴槽内の湯温なども...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/02/02 14:02

結露対策・真空ガラス

 結露に長年悩まれていたお宅の 既存建具のガラスを真空ガラスに取替えました。 真空ガラス・・・といわれても馴染がないですね。 ガラスとガラスとの間に0.2mmの真空層があります。 空気がないので熱の伝導・対流が起こらず断熱性能が高いガラスなのです。 一般的なペアガラスは6mmの空気層を持つため、 ガラス全体の厚みも増え、サッシュ枠も取り替えるのが普通です。 今回は既存のサッシュ枠をそのまま利用...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/03/24 10:12

床下暖房の平屋の木の家 エアコン設置

我孫子市で工事中の床下暖房の平屋の家でエアコンの設置工事中です。壁掛け用のエアコンを床下に設置して、床下全体にエアコンの暖気、冷気を送ります。 冬はあたたく、夏は涼しいヒートショックのない家を2台のエアコンで計画しています。1階の床の要所要所には60×600の木製床通風口が15ヶ設置されます。 建築主のYさんと2人3脚で設計の段階から先例や資料を調べながら、ここまでやってきました。...(続きを読む

栗原 守
栗原 守
(建築家)

冬の脳梗塞を防ぐ、今すぐできるヒートショック対処法

 冬のヒートショックで年間17000人亡くなっているそうです。そのうち高齢者が14000人。交通事故の3倍くらい亡くなっているんですね。( 東京都健康長寿医療センター研究所 データ2011年) 今回は、ヒートショックを予防法のご紹介です。脳梗塞や心筋梗塞、失神などの予防にお役立てください。 1 そもそもヒートショックとは? 2 ヒートショック対処法     2.1 お風呂での工夫       ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/12/12 16:16

自分だけでもできる!?知っておきたい最新のリハビリ方法

 急に冷え込んできたので、お風呂に入るときなどに、ヒートショックが起こり、脳梗塞になる危険性があがってきましたね。 ヒートショックは、脱衣所などの温度差があるときに起こりやすいので、ご注意くださいね。 今回ご紹介するのは、脳梗塞後のリハビリ方法です。自分だけでもできる!?知っておきたい最新のリハビリ方法http://e-kenkonavi.com/nokosoku-self-rehabili/...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/11/24 15:57

わかってはいるけどなかなかできないシニアのお片付け

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 シニア向けのお片付け相談やリフォームのご相談を頂く時に多くの方が片付けたらスッキリする。リフォームすれば不便でなくなるのはわかっているけれど、さあやろう!って気持ちか湧いてこない。そうおっしゃる方が沢山いらっしゃいます。 特におひとり暮らしになるとそういった傾向が多いように感じます。 勿論ご自身が暮らしやすくなるのはわかっていてる...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2016/03/25 13:17

素人が他人のマイホーム購入に・・・・。

自分自身の2009年のブログからFPとしてのコンサルティングをする際にやっかいなのが、素人親戚のアドバイスです。 マイホーム取得に関して、事細かに提案して差し上げても、親戚のアドバイスの方を信じる(というか断れない)方もいます。 当事、もう1年近く前からの相談者ですが、定年退職後の住まい(一人暮らし)についての相談でした。 マイホームは無かったのですが、様々なことを伺った結果、平屋の新築で...(続きを読む

西村 和敏
西村 和敏
(ファイナンシャルプランナー)

脳 ドッグの結果・・

最近は健康番組も増え、同い年くらいの芸能人の方たちが脳動脈瘤や脳梗塞などの病気を患われていたので、自分の脳の状態や動脈硬化の有無が気になっていました。 そこで急遽、昨年末に受診した脳ドッグですが、思っていた以上に結果が良かったので驚いています。 隠れ脳梗塞や脳動脈瘤、頸動脈剥離など、本人が気づかなくても爆弾を抱えているケースも多く、ハードな運動をしていて大丈夫かという心配もこれでな...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/01/14 00:04

冬場は血圧上昇時に注意

安静時血圧は誰でも測定したことがあると思います。 脳血管疾患は高血圧の方に起きると言われてますが、冬場は安静時と行動時の血圧差が大きくなりやすく注意が必要です。 とくに、屋内でのヒートショックは今の時期に起こりやすく、できればどの位上昇するか数値で確認できると対策にもつながりますね。 そこでオススメなのが手首式血圧計です。 家にいるとき、どの状態でどの位の血圧になるか測定しておけば...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/01/04 01:01

北陸の冬には、この暖房機!

 いよいよ、本日最終! 今年最後のイベント!  構造断熱体感会!  北陸の寒い冬にはこれだ! パッシブ冷暖の効果をご体感ください!^_^;  省エネに家づくりを通じて貢献する!Co2を削減! 原発依存からの脱却を!ヒートショックを無くして健康住宅を! 私たちの願いです!詳しくは、こちら!http://www.hamadakk.co.jp まで!^_^;  本日4時まで!私は、現...(続きを読む

浜田 肇一
浜田 肇一
(工務店)
2014/12/21 11:30

ヒートショック対策

朝晩の温度差があると、部屋においても場所による温度差が出始め、居室とトイレ・脱衣室なども温度差を感じるようになりました。 オイルヒーターの威力はここ数年肌で感じられるようになりましたので、部分的に温めたい個室は小型のヒーターがいいですね(^^) デロンギヒーター TRN0505JS デロンギ ヒーター TRN0505J デロンギ ラジエタ... オイルヒーターは置き型が基本ですが...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/10/25 20:02

貴重な地球のエネルギー資源の有効活用の為にも、これからの住宅の基本形、高断熱高気密住宅の仕組み。

限られた地球のエネルギー資源の有効活用の為に、そして、地球温暖化防止に向けた、これからの住宅の基本形と考えられている、エネルギーロスのより少ない仕様の住宅の代表が高断熱高気密住宅です。広く普及することが望まれています。 高断熱高気密仕様の住宅は、寒い季節でも住宅内の温度差が少なく、高齢者のヒートショックの軽減等の様々な効果が期待でき、併せて家計にも地球にも優しい省エネ住宅です。 まず最初に前段...(続きを読む

上村 美智夫
上村 美智夫
(建築家)

高齢者住宅は「健康」指向に

最近、ブログの検索ワードの上位を占めるのは9/15の「敬老の日のレクリエーション」です。 おそらく、施設の方たちが毎年のイベント内容に試行錯誤されているのだと推測できます。 敬老の日ということで、今まではご家族の方を迎えて感謝祭を開いたり、私設オーケストラを招いて音楽祭を開いたりなど、各施設によって色々工夫されているようでした。 最近は、健康志向ということもあり、「脳トレーニング」のゲ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/09/05 23:30

体調を崩しやすい時期

寒い冬・暑い夏といった連日同じ状況が続くような気候は身体も慣れてきますが、今の時期のように湿度・気温・気圧の変化が日々変わる気候は、体温調整が上手くいかなくなったり、自律神経が不安定になり体調を崩しがちになりますね。。 住環境においても、夏のヒートショックを少なくすることが大切です。 ・エアコンによる涼しい部屋と締め切りの暑いトイレなどの温度差 ・寝室で就寝時から起床時までの温度差 ...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/07/09 23:15

高齢者(お年寄り)の暖房

以前も、高齢者(お年寄り)に適した暖房器具として、オイルヒーターをオススメしましたが 私自身も使用して感じたのは思ったより電力消費が少ないということです。 ★エアコン暖房は「対流式暖房」の部類で、暖かい空気の流れをつくる暖房で 温風が当たっているところは暖かく感じますが ・空気を巻き上げるのでホコリなど呼吸器に影響がでる ・足元まで、なかなか暖まらない など高齢者(お年...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)

システムバスの浴室断熱に注目

システムバス(ユニットバス)を選ぶ時に、最もこだわりたいポイントのひとつに「断熱性能」があります。 例え、住宅自体の断熱性能が高くても、断熱仕様になっていないシステムバスだと、冬場はお湯がすぐに冷めてしまいますし、洗い場もとても寒くなります。 私の持論としては、住宅自体の断熱性能とは別に、システムバスの断熱性にもこだわるべきだと思います。 さて、システムバスの断熱には以下の2種類があります。 ...(続きを読む

福本 陽一
福本 陽一
(住宅設備コーディネーター)

「お引き渡しとお祓い」

 昨日は朝からお引き渡しがありました。  建て主さんご夫婦にも室内が明るく、暖かな家になったと大変喜んで戴きました。  特に防犯と冬場のヒートショック対策を考慮して創った家ですから、以前のスカスカな家に比べて雲泥の差がある温熱環境です。  また、建て主さんがどうしてもということで、入居される前に神主さんのお祓いもしました。  40歳半ばの宮司さんですが、正直おしゃべりが過ぎるかなぁという印象を...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2013/02/21 10:57

断熱工事、気密工事

  MI-houseの断熱工事、気密工事の様子を撮った動画です。   断熱工事、気密工事をキチンとするメリットは、   省エネルギー化による光熱費削減。 室内温度差からくるヒートショックの予防 近年多い熱中症対策(断熱化と適切な通風、日射遮蔽が熱中症を予防) エネルギーインフラが途絶えた時の温度低下をある程度防げる 等々。   高いスペックを謳っている住宅でも、 実際...(続きを読む

吉田 武志
吉田 武志
(建築家)

マンションか戸建て住宅か

マンションか戸建て住宅かは永遠のテーマにも思えます。着工件数から見れば、どちらも概ね40万戸づつで拮抗しています。 マンションの良さは、ドアの鍵一つで戸締りが出来ることでしょうか。仮にベランダの窓が開いていてもそこからドロボーが侵入することは、戸建て住宅の盗難件数よりも遥かに少ないです。また、管理費さえ支払っていれば空家が多く無い限り建物の健全性は管理組合がしてくれます。内装に関しては自分の好み...(続きを読む

福味 健治
福味 健治
(建築家)
2012/11/20 08:23

高齢者・障がい者住宅に適した暖房は?

お年寄りや障がいをお持ちの方にとって、冬の住環境は重要なテーマだと思います。 温度差による健康被害(ヒートショック)はその例で、住宅事故の上位を占めています。   暖房器具の選定で一般的にはエアコンが使われますが、空気を循環させて暖める手法はお年寄りや小さなお子様が居られるご家庭では不向きです。 私自身も数年前からオイルヒーター(輻射暖房)を導入しました。 実験に関するブログ記事↓ h...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)

タオルウォーマー

大田区で進行中の「ヨロイ」。 洗面室も綺麗に磨かれ、ついにタオルウォーマーが取り付けられました。 タオルが常にカラッとドライに保たれ、ふわっと温かいのは気持ちいいものです。 肌寒い季節は、空間をじんわりと暖め、ヒートショックから身体を守ってくれます。 (続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)
2012/10/18 08:32

介護福祉建築家のツール

建築家(建築士)は住宅設計を机上で行うだけでなく、現況の様子を調べたりするため、様々な測定ツールを持っていたりします。 私が持っているのは「騒音測定器」のほか、室内温度分布などに効果を発揮する「レーザーポイント機能付き放射温度計」は色々な用途で使用します。(照度計も揃えなければ・・) 測りたい物・場所にレーザーポイントを当てるだけで温度を測定できるので、たとえば夏場のパソコン内部を測ると・・・...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)

風呂の手すりから広がる不安

先日現場ではお風呂の組み立てを行っていたのですが、 そのお風呂が完成していました。   ちょうど今、お風呂リフォームのお話をしているお客様が おりまして、いろいろ選んで頂いているところなんですよね。   お話を伺うと、今度病院から退院するお母さんと同居を考えて いるということと、現在は大丈夫なのですが、車いすのことも 考慮したいとのこと。   大まかな内容はお風呂とオール電化の...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

「ヒートショック」

 入浴中に高齢者が急死する事故が相次いでいるようです。  大阪市のまとめでは、下旬から急に冷え込みの厳しくなった昨年12月には、前年の2倍にあたる30人が死亡。各地でも11月から3月にかけて毎年事故が集中することから、医療関係者らは寒い時期の入浴に十分注意するよう、呼びかけています。  一般に「ヒートショック」と呼ばれ、脱衣による寒さで血管が収縮すると血圧は上昇しますが、熱い湯に入ると血管が広が...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2012/02/06 15:10

健康住宅であるFPの家

毎日寒い日が続きます。 先日降りました雪が残っているのでなおさらですね。 我が家の金魚を飼っている甕の水の表面も毎日凍っております。 寒いとからだがこわばり 体の血流も悪くなるせいか、 私は肩こりを夏より感じます。 年のせいもあると思われますが、筋を違えたところも 冬は直りが悪い気が致します。 御客様への日ごろのご説明の中で、 言葉や図ではなかなか御理解いただけないのが 本当にFPの家があたたか...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

3つの室内温度環境(その3)

断熱化をすると、なぜ快適性を感じ、省エネにつながるのか? それに影響を与える3つの室内の温度環境を探る旅の第3弾   3:自然室温 人や電化製品などから発生する熱で暖められた室温 体温の高い人・低い人、人数、電化製品の多い少ないはありますが、暖房をしていない部屋(トイレ・廊下等)で、     旧省エネ基準では、  外気温+2℃程度   次世代省エネ基準では、外気温+6℃程度 になり...(続きを読む

田中 伸裕
田中 伸裕
(建築家)

ヒートポンプによる躯体蓄熱暖房の住宅No.4(2)

上の写真は2階、ほぼ間仕切りのないワンルームです。 建物の中央軸線に沿って、天井にシームレスライン照明直付、奥の壁に円形の開口、その前の畳部分が寝室スペースになります。 下の写真が1階、階段脇がリビングダイニング、奥のスペースを遮光カーテンと大型障子で仕切り、も一つの寝室とします。 1階床のフローリングと畳はベタ基礎直貼り。ヒートポンプによる低温水を循環させるパイプをベタ基礎の上10センチの厚...(続きを読む

荻津 郁夫
荻津 郁夫
(建築家)

ヒートポンプによる躯体蓄熱暖房の住宅 No4 (1)

「深夜電力を利用して」:現在の社会情勢で安価なエネルギーを利用 「ヒートポンプでつくった」:最も熱効率の良いどこでも手に入る汎用製品を設置 「低温水で躯体蓄熱し」:もともとベタ基礎として存在する床のコンクリートが蓄熱体 「その輻射で全館暖房」:ヒートショックのない室内環境の実現 この住宅では外張り断熱として、柱梁部分に生まれたスペースを棚として活用しています。 そこに大きな窓からの光が陰...(続きを読む

荻津 郁夫
荻津 郁夫
(建築家)

部屋の暖かさと人の寿命との関係

私の愛犬はアメリカンピットブルという犬種。   世界最強の闘犬種と謳われ、   世界中のマニアに圧倒的な支持を得ている犬。   うちの犬は闘犬はしていないのですが、   ファイティングスピリット、力強さ、俊敏性は   驚くほど素晴らしく   用心棒を雇っているような心強さもありました。       しかし、その愛犬ドナルド君も今年で14歳。   人間に換算すると...(続きを読む

吉田 武志
吉田 武志
(建築家)

「住まいの相談室」でレクチャー

産経広告社の運営しているサイト「住まいの相談室」がセミナーを開催して、レクチャーをしてきた。 僕はファイナンシャルプランナーの後に、二世帯住宅をテーマに話せということだったので、 今までの仕事から 「Patch house」 「業平ーO」 「東新小岩ーTN」 「今戸ーT」 「上池台ーH」の5つの例を持って行って話した。 ほぼ古いものから新しいものの順番で話したのだけれど、 改めて見ると都市部で...(続きを読む

高安 重一
高安 重一
(建築家)

高気密・高断熱を考える(前編)

高気密・高断熱という言葉は、今ではあたりまえのように使われています。しかし言葉だけが一人歩きしているような気がしないでもありません。 高気密・高断熱は、住宅などの建築物の環境性能に関係する言葉です。環境性能の内容はふたつあります。ひとつは温熱環境に関わるもので、快適さを実現するための性能です。各部屋の温度差をなくし、ヒートショックを防止することは、高齢者のいる家庭では特に重要です。もうひとつの...(続きを読む

斉藤 昭彦
斉藤 昭彦
(建築家)
2010/05/29 07:27

住宅断熱基礎講座/03-2:気密住宅の定義

03-2:気密住宅の定義  気密性という面で考えてみると、ここで隙間相当面積(C値)という数値が出てきます。  これは風速5〜6mに相当する内外差圧を10Paにした時の建物の隙間の大きさを床面積当たりで表したもので、気密性能を表す数値として一般的に用いられています。  公庫の新省エネ法の基準では隙間相当面積5.0cm2/m2以下、換気回数0.5回/時以下の気密性能を有...(続きを読む

野平 史彦
野平 史彦
(建築家)
2009/07/06 17:35

家づくりの教科書 第20回目

安全な住まいと結露の不思議な関係 「大樹、結露についてはわかるかい?」 「うん、なんとなく、わかるよ、物質の三態って話は4年生で習ったし。 液体、気体、固体の授業は今年もやったからね。パパのビールのグラスにも結露があるよ!(笑)」 「さて、結露が発生した場合には、ママがしていたみたいに余分な仕事がうまれるだけでなく、 健康被害が出ることを知っておいたほ...(続きを読む

中野 博
中野 博
(経営コンサルタント)
2009/03/02 22:46

学校では教えてくれなかった

学校では教えてくれなかった** 「大樹、結露についてはわかるかい?」 「うん、なんとなく、わかるよ、物質の三態って話は4年生で習ったし。液体、気体、固体の授業は今年もやったからね。パパのビールのグラスにも結露があるよ!(笑い)」 「さて、結露が発生した場合には、ママがしていたみたいに余分な仕事がうまれるだけでなく、健康被害が出ることを知っておいたほ...(続きを読む

中野 博
中野 博
(経営コンサルタント)
2009/02/18 12:00

42件中 1~42 件目

  • 1

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索