腰の痛みについて

長年腰痛に悩んでいます。私は３０代後半です。２０代の頃に、一度ぎっくり腰を経験しました。その後１０年間は大丈夫だったのですが、軽い運動（山登り）をした次の日にチクチクと腰に痛みを覚え、職場で椅子から立ち上がった瞬間に歩けない位の激痛が走りました。 病院で診てもらいましたが、原因は背骨の下の方（腰に近い部分です）の骨と骨の間の「軟骨」の水分がなくなり、髄液が神経を刺激していると診…

左背中の痛み

失礼します。高校一年生です。言葉遣いに至らない点があると思いますがご了承願いたいです。今日の深夜2時過ぎに座って作業していた所、ふと立とうとした時に急に左背中の痛みが起きました。この時37.4の微熱がありましたが薬などは飲んでいません。左手を上げることや、立つこと、歩くこと寝返りを打つこと、寝ころぼうとする事や様々な動作をすると左背中が痛くなりました。しかし、歩いていて右に重心をか…

背中の痛み

32歳♀です。5月の中旬にぎっくり腰をし、マッサージをしてもらったところ、背中の真ん中より少し上の、背骨より5センチほど左の一部分が、押されるとひどく痛みました。押されたら痛いだけで、普段は特別に痛くありません。押されたときだけ痛いのがずっと気になっており、腰や臀部も痛かったので、6月中旬に、整形外科受診した際、この事も言ったのですが、特に問題視されず、坐骨神経痛でロキソニンテープ…

体幹トレーニング

こんにちは！ぎっくり腰が良くなり動けるようになりました。163センチの71キロです。後10キロは落としたいのですが、腰に負担のない体幹トレーニングの方法を教えて頂きたいです。お手数ですがよろしくお願いします。

筋トレとフィギュアロビクスについて

はじめまして。最近ダイエットをはじめたばかりのアラフォーです。164cm、66kg、体脂肪率34%です。基礎代謝の増加と、ぎっくり腰などの怪我防止のために、減量と筋トレをはじめました。今までほとんど運動していなかったので筋力は弱いです。筋トレについては近所のジムへ週1-2回通って、家でできるものと合わせて週3回を目標にしています。家でできるエクササイズとして、フィギュアロビクスのDVDもやってい…

骨盤矯正

今ダイエットを始めて1ヶ月半が経ち➖8キロまで痩せました。が、ウエストがくびれて骨盤が広いのが物凄く目立っています。どのようなことをすると骨盤は元のように細くなるんですか？教えてください。前にも骨盤ベルトダイエットなど試みたけど私にはあいませんでした。いい方法はありますか？

左腰痛と左ひざの痛み

５０歳の男性です。一か月以上、左腰痛と左ひざの痛みに悩んでいます。ただの腰痛ではないと思い、骨盤のレントゲンとCT検査をしてもらいましたが、（背骨関係は、良くもないがそんなに悪くない。内蔵からの、原因も無さそう。ただ、痛みの有るあたりの大腸に便が溜まっている）と言われました。でも、普段便秘は有りません。便通が有っても、状況は変わりません。現在の持病は、高血圧と高血糖値を薬で治療…

腰の痛みと上半身下半身のズレ

こんばんは、5日前にぎっくり腰をやってしまい、病院に行きレントゲンでは異常がないとの事。痛み止めを処方されましたが、5日経った今でも痛みが引きません、鏡で身体を見ると上半身と下半身がズレて左側のお腹の横が腫れています、触ると固く違和感があり、今日は起き上がる事が出来ません、どんな病気が考えられますか。

この腰の痛みなんだろう？

立ち続け・歩き続けるとだんだん痛みが出てくる。仰向けで横になると痛む。しばらくうつ伏せなっていて身体を起そうとすると痛む。背を反らすと痛む。足の痺れはなし。どんな原因が考えられるのでしょうか？中学生の頃ぎっくり腰をしたことがあり、以降軽い腰痛が数度。ここ数年は痛みが酷い（姿勢に係らず痛い）日もあれば立っていようがしゃがもうが痛みがほとんど無い日もあればと日々状況が変わる。

初めまして。

元彼とのことで、悩んでいます。男は45才で、一度別れて、私からまた戻ろうともちかけ、その時に一方的な別れはないと言われましたが、その時はもちろん別れる気もなかったのではいといいました。が、付き合っていくうちにあたしも仕事が忙しくなり、なにが嫌とかではないけど、考えれなくなり別れを切り出した途端、暴言、家の前で待つ、家に来るなどし、鍵を持っていたので返しに行きました。2年半精神的苦…

ぎっくり腰の治療法について

ぎっくり腰になってしまいました。10年前にもぎっくり腰になり、何度か繰り返したので、今回はきっちり治したいと思っています。整体院、カイロプラクティック、鍼灸などいろいろありますが、それぞれの施術法や、効果について教えてください。

下がった左目を元に戻したい！

こんにちは　37歳女性です。30歳過ぎた頃から周りからよく、眠いの？と言われるようになり、写真を撮ると左目だけ少し寝起きのようなまぶたでした。35歳頃には左瞼だけが大きく下がってきて、今では黒目の上３分の1くらいまで下がって、左右の目の大きさが大きく違ってしまいました。さらに眉が左だけびっくり顔したように上がっています。右目は前と変わりません。手前味噌ですが目だけは大きなアーモン型で…

マンションの駐輪場の使用についてです。

築5年のマンションを購入し、10日程前に入居しました。マンションには2段式のラック型の駐輪場が共用設備として付いております。入居日から使用出来る様に、入居前に管理人に駐輪場の説明を受け、電動自転車が停められるかどうかを確認した上で、下段の空きがなかった為上段の賃貸借契約をしました。入居後、女性の私の力では上段に電動自転車(約30kg)を乗せる事は困難だということが分かりましたが、他の場…

突然の腰の痛み、これは何でしょうか？

今日午前中、椅子から立ち上がろうとした瞬間、突然腰に痛みが走りました。ちょうど中腰＆前かがみでしたが、この姿勢で痛みが強いです。また、階段を上る・下る時に、強く足を踏むと、腰にビリビリと痛みます。自宅でＰＣで仕事をしているのですが、椅子に座るのは何とか平気ですが、しばらく仕事をしてかた立ちあがろうとすると、腰が固まっているような状態で伸ばすことが出来ません（時間をかけると、何…

右太股の激痛

-------------右太股の右側面　膝から３センチ前から→痛み部分←付け根から４センチの間です大きさの範囲としては大き目のホットケーキを楕円形にした大きさです朝　起きるとともに尋常ではない　と痛み　（ビリビリとチリチリ）激痛ですちょっとでも　動こうものなら　息も出来ない痛みが　起きるんです焼けた鉄の棒を足に刺される感じですその後２０分近くは動けず　１時間は強い痛みが続き　弱痛みが一日中…

腰の治療について教えて下さい

家族がぎっくり腰の症状が出て病院に行きました。レントゲン撮影の結果、骨の一部にささくれ立ったところがあると云われました。現在は、痛み止めの注射と電気治療、モーラステープを処方してもらっています。本人はそれだけでは不安なようで市販のコルセットもしています。このままにしていて、ささくれ立った骨はいずれ治るのでしょうか。それとも手術等の治療が必要なのでしょうか。仕事は肉体労働のため…

股関節と腰痛

こんにちは。初めて投稿させていただきます。最近左側の股関節痛と腰痛で悩んでいます。元々腰と左半身は強いほうではなく、極度の疲れが溜まった状況で腰を捻ったひょうしにぎっくり腰をした経験も過去に3度ほどあります。また左半身は坐骨神経痛の気もあります。ただ今回は、その痛みが股関節から始まり今は腰にも来ています。ぎっくり腰の場合は別ですが、軽い痛みがある場合に普段はストレッチをするよう…

治療法について

はじめまして。実は３ヶ月ほど前に急に骨盤周辺に激痛が走り、歩けないほど痛くなりました。翌日は６年前から定期的に通っているカイロプラクティックへ通い治療（計６回）を受けましたが、でん部と尾骨周辺の痛みが消えることはありませんでした。日に日にでん部と尾骨周辺の痛みが増すので、違う治療法をと思い、約１ヶ月前から鍼灸に週一で通っております。鍼灸の先生は「でん部の筋肉がかなり落ちていて…

左脇腹をひねる

私の弟ですが・・昨日、仕事中に、脇腹をひねり日常生活動作に支障がでるほどの痛みが発症しております。病院受診を検討しましたが、痛み止めや湿布ぐらいしか対処法はないのではないかとの結論で、安静にして経過をみることにしましたが・・この症状で、指圧や鍼などに通ったほうが良いのか、それともやはり病院受診や安静がベストなのか、アドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

横になると骨があたる

去年の夏から、横向きでも仰向けでも腰の骨がごつごつとあたります。昨日から背中の一部もあたります。眠れませんでした。何度かぎっくり腰をしています。今月整形外科でレントゲンは異常なしでした。先週整体に行きました。腰痛体操と少し歩いています。少し調子が悪いと心配で仕方ありません。月末には整体の予約もしてあります。ただ今どうしたらいいのかアドバイスをお願いします。

右の横の腰がいたむ

昨日、習い事のダンススクールから帰宅し、夜から右の肩から腰の所らへんが痛くなりました。起きるときや寝るとき、かがむときに痛みがキューッと来ます。ぎっくり腰かとも思ったのですが、起きれているので、それは違うのかなと思います。病院に行ったほうがいいですかね？湿布等で治りますか？教えて下さい。

自律神経の乱れか体のゆがみか・・毎日つらいです。

はじめまして、よろしくお願いいたします。４年前に出産、2年程前から体のあちこちに不調が現れました。めまい・ふらつきで耳鼻科検査→異常なしで胃痛・吐き気から内視鏡検査→胃炎・投薬で治療しました。その症状も２〜３カ月おきに断続的にありましたが何とか乗り越えてきました。昨年の９月下旬頃から、めまい・ふらつき・倦怠感・だるさが抜けず、「エンジンがかからない」状態が続いています。あらゆる可…

腰に違和感があります

30代男性です。腰の症状についてお尋ねいたします。2年前、朝起きると腰が重く靴下を履くのも何とかという状態で仕事へ行きました。座っていた後いすから立つのもやっとでなかなか歩き出せない状態で、だんだん症状がひどくなったので整形外科へ行きレントゲンを撮りましたが、骨には異常がありませんでした。翌日寝ているときびっくりした拍子にほぼ同じと思われる場所をさらに痛め、歩くのもままならず整骨…

この場合どういう所に受診すれば良いのか？

こんにちわ　はじめまして。宜しくお願い致します。酷い腰痛もちなので　一番はどんな所に受診するべきか？お聞きしたくて　質問しました。中２の頃　「筋肉疲労」と言われ整体に何回か通いました子供が産まれ　今まで３回ギックリ腰をしています整骨院や整体院・整形外科に通った事もありますレントゲンを撮っても　異常はありません。腰痛の一つの原因として、子供が先天的な病気で　まだ一人で歩く事が難…

腰痛、骨盤周りの痛み

数週間前に起床時に腰に激痛が走り歩くと骨盤が締め付けられれうような痛みがあり、とても歩けませんでした。痛みがありながらも歩けるようになり接骨院でマッサージを受けたことと気温や天候も手伝ってだいぶ良くなりましたがすっきりと治りません。先日も鍼治療を受けましたが変化がありませんでした。腰は10年以上前にボーリングで痛めていて年々寒い時、天候の変化で痛むようになりました。今は夏でも冷…

急性腰椎捻挫 慢性

以前、急性腰椎捻挫で慢性になっていると言われました。毎年この時期は寝返りすら辛く仕事も10日ほど休むほどです。毎年のことなのでちゃんと治していきたいのですが、この場合は整骨院でしょうか？お灸や針のほうが効果ありますか？お灸や針に興味があるのですが、うさんくさいのも多いので不安です。どこで判断するべきでしょうか？あと、急性で慢性って一体冷やすのか温めるのかも教えていただきたいです…

冷やした方が良いのか温めた方が良いのか？

こんにちは。以前より思ってた疑問について質問をしたいと思います。何年も前から腰痛症で、俗に言うドクターショッピングを繰り返していました。先日も軽いギックリ腰になったので、最近お世話になっている整体に通っています。そこで疑問なのですが、そこの先生曰く「とにかく痛みがあるうちは炎症が起こってますので冷やして下さい、出来るだけお風呂は避けて下さい」と仰います。しかし以前通っていた治…

足の付け根の痛み

うちの母（60代）の症状です。骨盤体操で腰まわしをしたせいか右のおしりからももにかけて違和感を感じ始め、その後階段など登るとき痛みを感じさらには咳をしても腰に響くようになりました。　整体や接骨院など行った事はなく、今回初めて近くの接骨院に行ったところ骨盤がずれていると言われ、ぐりぐり押すようなほぐすような指圧を受けました。治療を受けた直後はなんともありませんでしたが、数時間後痛…

落ち過ぎた筋肉を取り戻すには？

この度は宜しくお願いします。３０代前半女性ですが、下半身の筋肉が衰えてしまって、座っているのもつらくなって困っています。昔通っていた整形外科で習ったテーピングをしてなんとか座ったり、それに杖もついて、家の中を歩いて家事をしています。元々は２０歳ころに足首のねんざ、椎間板ヘルニアをして安静にし過ぎたり、急に無理に歩いてまた痛くなったりとむらがあって、それを繰り返すうちだんだんに…

線維筋痛症とヘルニアの合併？

ってあるのでしょうか？痛い箇所は、両肘（特に左）左手首、右ひざ、右腰がするどい焼けた針をさす様な痛みで、右臀部、右ふくらはぎが日によって筋肉痛のように痛みます。線維筋痛症は診断れさて投薬治療中ですが、腰だけは病院でも腕の痛みの後からぎっくり腰おこし、初期のヘルニアがみつかっているので　別原因ではないかといわれてます（つまり、ヘルニア等？）薬の飲みだしても腰だけは無効果でした。…

ブロック注射について教えてください。

母のことなのですが、母は６０歳を越えて骨粗鬆症と診断され、腰も曲がってしまい、最近では歩くのもつらいくらい腰から背中にかけて痛いらしいです。親戚にも同じような症状のおばがおり、最近ブロック注射をして楽になったと聞いたらしく、早速同じ病院に予約をいれたのですが、不安になってきたようで。。。私もネットで調べてみたのですが、ヘルニアの方やぎっくり腰などの症状の方などの書き込みばかり…

右肩の下がりと右股関節の痛み

これまで姿勢が悪く猫背気味でしたが、最近ジョギングをするようになってからよい姿勢を心がけるようになりました。しかし、走っているときの写真をみると、特に疲れてくると右肩が下がり、右腕が左腕にくらべて前振りになってしまいます。また、右肩を下げないように左右のバランスをとろうとすると今度は右の股関節が痛みます。腰を回すストレッチをすると、左右の股関節がぽきぽきなり、骨盤のゆがみも自…

腰痛に悩んでおります。

高校の野球部の時代から腰痛を持っており、引退後は疲労時に腰に痛みを感じておりました。昨年、子供が生まれ、慣れない抱っこのためか、腰痛が再発したのに加え、草野球でスライディングした際に、ぎっくり腰になってしまいました。それ以来、仕事や電車で長時間座っていると腰から臀部のあたりにしびれというか鈍い痛みが走り、長時間座っていられません。整形、カイロ、整骨など、どこで見てもらえばよい…

ヘルニアによる坐骨神経痛？

38歳♀です。もともと腰痛持ちでぎっくり腰をおこしては整形外科でブロック注射を打ってもらうという事を繰り返してきました。先日レントゲン撮影にて『第五腰椎椎間板の変形』を指摘されました。当時は下肢の症状はなかったのですが、この２週間ほど大腿裏側特に左側のつっぱり感が続いており、長く歩いた後は膝の裏側にかけて鈍痛があります。背もたれのない固めの椅子には長く座ってい続けられません。これ…

左足の付け根の側面を強打

知り合いがイスからバランスを崩し倒れた際、左足の付け根の側面を強打したそうです｡左足に力が入らなくなり歩くのが困難で困ってます。病院に行くのがBESTでしょうが事情があっていけないそうです｡足を捻ると若干の痛み(付け根の外側)があるそうですぎっくり腰だと腰に力が入りませんがその現象が足に起きている感じだといってます。対処方法なんかありませんか?

ヘルニア？何をしても治まりません！どうすれば…

３０歳の主人のことでお願いいたします。今年１月６日（正月休み中）朝起きたら右腰に激痛とのことでした。１５年程慢性の腰痛もちで３回位ぎっくり腰をやっています。今回は経験したことのない程の痛みと右腰周辺から右足首のほうまでの痺れるような感じがあり立っても座ってもいられずうつ伏せしか出来ない状態です。整形外科でレントゲンを撮ってもらい異常なしでシップをもらいブロック注射を打ってもら…

首の痛み

こんにちは私は20代の女ですが、昨日、仰向けの状態から起き上がる際、首に力をいれながら起き上がったところ、突然首の前左側の筋か何かの場所がずれてしまったような感覚と痛みがあり、それから咀嚼する度に強い痛みを感じるようになってしまいました。その痛みは左耳の奥の方まで響き、長く続きます。しかしながら首の前左側は痛むものの、左右上下を向いたり、首を回すことは可能で（右側に動かすときが…

首の筋が違っただけでしょうか？

ちょうど１年前、布団から出ようと上半身を起こしたと同時に左側へ体を捻ったら首と背中に激痛が走り、しばらく動けなくなりました。首は回らないし上も下も向けなくて肩も上がりませんでした。寝違いのひどい症状のようです。１週間程たって、たまたま内科を受診した時に専門外と分かりつつも先生に話した所、「話を聞く限りでは筋が違ったのでは？」と湿布を出してもらいました。その後１週間程で症状は治…

腰痛について教えて下さい。

今年の春から腰痛に悩まされています。ハーフマラソン大会に参加して２０キロ走った後から腰痛を感じるようになりました。整形外科へ行ったところ腰の椎間板が１つ少ないそうでそれで腰に負担がかかるかもしれないと言われましたが他は異常なしでした。腰が痛いなら腹筋を鍛えるかと腹筋運動をしたら余計痛くなってきたので今は腹筋運動はせず背筋運動をしていますがやはり腰痛が増してきています。寝具のせ…

腰痛でしょうか？

腰の痛みについてご相談です。ここ3ヶ月の出来事なのですが6時間以上寝ていると腰が痛くて目が覚めてしまいます。寝返りするのも一苦労です。また、起き上がる際に腰が痛くて起き上がれないので腰に手を添えて起き上がっています。寝ているとき・起き上がるとき以外は全く痛みがありません。これは何故なのでしょうか？検査をした方がよろしいでしょうか？宜しくご指導、お願い致します。

背骨から腰骨にかけての激痛

先日、夕食中に急に腰に痛みが走り（今まで経験した事の無い痛み）一分位で治まり、又１０分間隔で繰り返し痛みが襲って来ました。４回目位から痛み方が変わり、始めに背骨（ウェストの部分）がズキンとした後その痛みが左腰骨に移動しながら最後に腰に物凄い痛みがズキンズキン（体が傷みに合わせて動いてしまう位の激痛）が襲って来て又治まる・・・余りにも痛みが強くなって来るので不安になり近くの救急…

腰痛の痛みがとれません。

五月頃、朝目を覚ました時腰の激痛で起きれませんでした。その後、総合病院、整形外科、接骨医院に通いました。ぎっくり腰等の診断で牽引治療や背骨・骨盤矯正・リハビリ（負荷運動）等を行いましたが、痛みがとれません。ＭＲＩも取りましたが、年齢による変性はあるものの、適正範囲内（３０歳です。）神経にはタッチしていない。現在の痛み方（言葉が至らない所はご容赦下さい。）・腰椎、骨の痛み。・前…

右肩甲骨に激痛

はじめて質問します。32歳女性です。朝目が覚めて、布団の上で仰向けのまま腕を上に伸ばしたとたん、右肩甲骨付近に激痛が走り、力が入らず起き上がることすら出来ませんでした。数十分かけやっと起き上がったものの、しばらくは右腕を支えていなければいけないほど、しかも冷たくなっているのか痺れているのかわからない位感覚がありませんでした。３日経ち、なんとなく良くなった気がしますが、痛みはまだ…

若年性高血圧

私は現在35歳です。若いときは低い方でしたが、26〜27歳頃から高血圧となり、だいたい150-110前後の数値が出ています。31歳の時に胆石を患い、半年以上食事制限と禁酒をしましたが、低くはなりませんでした。身長体重は155センチ、43キロとやせ気味のほうで、特に好き嫌いはなく、週に2〜3日飲酒をするくらいで健康そのものです。また両親や祖父母にも高血圧はいません。しかし、先日健康診断でお医者さんに.…

椎間板ヘルニアと診断されました。

こんにちは、主人（31歳）についてのご相談です。千葉県在住です。昨年の1月に重いものを持ち上げた後、ぎっくり腰になってしまい、その時は1週間くらいで痛みが引きました。その後、時々腰が少し痛かったり、重かったりしていたのですが、昨年の7月に趣味のバスケットをやった後、激痛と痺れで、歩くのもやっとという状態になってしまい、腰とお尻と左足の後ろを電流が走るような、ビリビリとした痛みと痺れ…

尾てい骨らへんの腫れ、炎症？

１週間前靴下が履けないくらい腰に痛みを感じ整形外科へ行ったところ重いものも持っていないからぎっくり腰でもないし、ヘルニアでもない「原因不明」といわれました。５日くらい痛み止めを飲んでいましたが今度はお尻の割れ目から１cm右下と左下くらいに２cmくらいの腫れができ、あお向けになって寝られないくらい痛いです。腫れの部分は触ると熱く、ぼこっと骨が出ているような感じで、たんこぶのように盛…

ふとしたことで痛む腰

普段はあまり気になりませんがふとした拍子に腰や背中が痛むことがあります。ずっと座って仕事をしているとき（仕事は座業で１日PCを使う事務です）立ち上がったり歩きだす瞬間夜寝るとき仰向けで寝るのが辛い何か特にきっかけとなることには思い当たりません。痛みを感じたのはここ１年ほど前からです。子供の頃、木登りをしていて落下し背骨と腰の骨と首の骨を折ったことはありますが幸いなことに後遺症も…

ぎっくり腰！でもテニスがしたい！

もぅ１０年以上の間、週１〜３日程度必ずテニスをしている元会社員、現在専業主婦です。年齢も３４歳になり、色々と衰えたのか、先日テニス中にぎっくり腰に。腰が痛くなったことは初めてだったので、通称「魔女の一撃」に大変驚きました。翌日なんともなくなっていたのでテニスを。しかし夜からまた痛みだし、大事を取って病院へ。急性腰痛症とのこと。安静にすることと、痛み止めと、湿布を貼ることといわ…

背骨に付随するインナーマッスルの鍛え方について

４-５年になりますが慢性の筋筋膜性腰痛を患っています。最近体幹を捻った時に腰あたりの背骨がごりごり音がします。通っているカイロプラクターによると背骨をつなぐ靭帯が伸びているのではないかと思う、とのことでした。その裏づけとして、針治療や、念入りなマッサージで筋肉がほぐれた時ほど、ぎっくり腰を発生しやすい、ということがあります。伸びた靭帯は縮まらないと思いますが、それをサポートする…