対象:体の不調・各部の痛み
腰の痛みについてご相談です。
ここ3ヶ月の出来事なのですが
6時間以上寝ていると腰が痛くて目が覚めてしまいます。
寝返りするのも一苦労です。
また、起き上がる際に腰が痛くて起き上がれないので
腰に手を添えて起き上がっています。
寝ているとき・起き上がるとき以外は全く痛みがありません。
これは何故なのでしょうか?
検査をした方がよろしいでしょうか?
宜しくご指導、お願い致します。
ぱんさん ( 東京都 / 女性 / 34歳 )
回答:1件
まず
まずは、寝具を変えてみて下さい。
寝てから症状が出てくる時点で、寝具を疑いたくなります。それであまり変わらなければ、カイロプラクティックなどの出番になってきます(変わっても行っておいても良いかもしれません)。
・もしあればですが、お客さま用の布団を使い、畳の上で寝てみる
・普段寝ない場所(両親、旦那さんetc.)のベッドで寝てみる(旅行先や実家)etc.
環境を変えて、痛みが出にくくなれば、寝具の問題のように思います。
ついでと言っては何ですが、寝具での注意事項を伝えておきます。
流行のマットレスなどは、寝返りをうたない人には向きます。
ただし、ある程度寝返りをうつ人は、身体にフィットしすぎて、動けなくなり、かえって肩凝りや腰痛が増します。
通常、腰への負担が少ない寝方は、横向きです(肩には負担が掛かりますが)。周囲の人で、ぎっくり腰をした人に聞けば分かりますが、仰向けはかなり痛みが増す姿勢で、通常、横向きで寝ます。
いずれの方法を行っても、変わらない場合は、整形外科の受診となるのですが、そこで、レントゲンをとり、骨折などがない場合は、椎間板ヘルニア(椎間板が薄い)と言われると思います。
この場合は、2週間を目安に通って変わらなければ、カイロプラクティックなどの代替療法に行ってみて下さい。
ご参考になれば幸いです。
回答専門家
- 運営 事務局
- (東京都 / 編集部)
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
運営 事務局が提供する商品・サービス
記事制作に関するご相談
ぱんさん
ありがとうございました
2008/11/17 16:03早々にご回答いただきましてありがとうございます。
早速別の環境で寝てみます。
現在ベッドで寝ておりますので、とりあえず布団に変えてみようと思います。
今使っているベッドは10年以上使用しております。
今まで腰痛がなかったのに、こんなことってあるのですね・・・
寝具選びも慎重にやらなければと思いました。
ぱんさん (東京都/34歳/女性)
(現在のポイント:-pt)
このQ&Aに類似したQ&A