皆様、こんにちは☆ TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログをご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、今日から8月～♬ そんな訳で今月から月2回のペースで 星座別恋愛運アップ法をラッキーアイテムを交えながら ご紹介していく予定よ！！題して 【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】 ぜひぜひ参考にして運命の人♡引き寄せちゃいましょうね♪ まずは8月前半（8/1~8/15)...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました！ 「60...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

144Hzの高速リフレッシュレート対応！27型湾曲パネル採用ゲーミングモニター Ads by Trend Match（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

ゴールデンウィークは地元に帰り、劇団四季のアラジンを観てきましたずっと観たかったのでとても楽しみでした 一緒に歌いたくなるぐらいとてもよかったです次はノートルダムの鐘もみたいです リフレッシュできたのでまた仕事頑張ります 竹芝サウスタワー歯科伏見 （続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました！ 「60...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、大変ご無沙汰しております。 私に取っては以前にも増して、本当に久しぶりのコラムになりますので、何かとても新鮮です。(笑) (^^✿   今回の様に、こんなに長期に渡りコラムを書かなかった事は今まで私には無いので、もしかしたら不思議に思われた方もいらっしゃるかもしれませんし、中には心配をして下さった方もいらっしゃるかもしれませんが(勿論中には全く無関心な方も当然いらっしゃると思いつつ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

サロンすずらん出雲です。 《タイのお菓子》を頂戴致しました パッケージもとても可愛らしいですね～ 「タマリンドジャムのサクサクバナナ」 バナナチップ＆バナナチップの間にジャムがサンドされておりました。ジャム（イチゴジャムに似たお味）のポイントがマッチしていてとても美味しかったです 「タイティー　クリスピーロール」 コーティングのオレンジクリーム？がほど良い甘さで、丁度日本のスナック菓子の食感で...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。   レッスン開催情報はこちら ↓↓↓    ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました！ 「60...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心と体と精神を一体と考える ホリスティックケア・セラピストの本多です。 念願の秋の京都へ、紅葉狩りに参りました。リフレッシュできました。 さて、  「ワイルドフラワーエッセンスの癒し」 について、前回より続いています。 体の不調は、心の不調。 体の不調がある時、病院へ行きますが、それでも調子が悪いなあと思う時、「自分自身で、心と体の声を聴きます。」 さて、心と体に、私自身が向き...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

皆様、こんにちは☆ TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログご愛読くださいましてありがとうございます。 さて、毎月好評公開中の 吉祥寺駅前＆御成門交差点でも TO-RUの占い11月マルチ大ビジョン公開されました～♬  星座別開運のポイントをお伝えしているので ぜひ参考になさってね(*'▽') 時間帯ですが、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 毎時30分、54分ころ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

◎時には一流のホテルに行ってみて。 サービスの美学を学ぶのよ！！ 　一流ホテルに泊まると、何かが違うと感じるわ。 人を幸福にさせるもの。 それはホスピタリティ、おもてなしの心ね。 ホスピタリティは、元来日本人のDNAに 深く刻まれているものだと思うわ。 先日テレビかなにかで、 「資源がない日本にとって 、経済的に今後世界に向けて勝負できるのは、 “サービス、おもてなしのこころ”しかない」...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

○バレエエクササイズ→移動×体重＝消費カロリーなので、まずは柔軟性を増やす。○BOSSボール→普段使わない小さな筋肉を目覚めさせる○空中ヨガ→リラックス、リフレッシュ○ブラジリアンナッツ→油不足による脂肪分解の抑制を防ぐ○血糖値のコントロール→完全カットはリバウンドの原因。吸収速度と摂る時間を考慮○水分量を多く摂る→ダイエットの全ての化学反応の媒体体重１キロにつき50CCが代謝アップの目安エクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近、あまり話題にならなくなった感のあるポケモンＧＯですが(もう飽きられちゃった？)、たまには息抜きに、こんな動画はいかがでしょう？ 大爆笑して、脳をリフレッシュできるかも！デス。 (^^♫   　　↓　　↓　　↓     総統閣下はポケモンGOをやり過ぎている部下達にお怒りのようです     以上、私の一押しの風刺動画で・し・た♫ ＼(◎o◎)／～✿   私はつい最近、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

 巡視船「おきなわ」がドッグに停泊していました。 こうして間近で見ると、ボディのあちこちに 傷みなどの跡があります。 リフレッシュしてこれからも頑張れ！船君！ （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アロマライフアドバイザーの宮崎佐智子ですいつもご訪問いただきありがとうございます。  先日ご紹介した、アロマで拭き掃除。 本当に、見事に汚れが落ちて、香りも抜群。さわやかな香りで部屋中がリフレッシュです。  バケツに水を入れて、ティーツリーとユーカリプタスを３滴づつくらい入れて、混ぜて、ぞうきんに含ませて固く絞って拭くだけです。  テーブルや...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

日本のお風呂は、ただ体を洗うだけでなく、湯船に浸かるという習慣がありますね(^-^)vゆっくりと適温のお湯に浸かることでリフレッシュすることができることを古代より知っていたのでしょう(^-^)そして、日本の入浴文化には、菖蒲湯や柚子湯、コタツに当たりながら食べたみかんの皮を天日で干して浴槽に入れるということをされた方も多いのではないでしょうか？これも、明らかに「アロマテラピー」です！yuica...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

モミの木といえばクリスマスツリーとすぐに連想されますね！トドマツを北海道モミと呼び、そこから抽出した精油を「モミ」と表記しているブランドもあります。yuicaのモミの精油は、飛騨高山のモミの木から抽出した精油です。樹木系の香りの中でも最もスッキリした香りで、森林浴効果があるといわれる成分が多く含まれています！！ モミは強い生命力を持った植物です！消臭や抗菌にも優れており、リフレッシュしたい時に...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

５月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように５月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは６月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

おかげさまで 毎日サロンでレッスン、もしくは スクールで講義があり 充実した毎日を過ごさせて いただいております(*^▽^*) 家では毎日 料理、洗濯、掃除 そして子供と遊ぶ。 今夜はトランプ、昨日は将棋をしました。 お母さん、子供に将棋　負けましたっ(°д°；) そして子供が寝たら パソコンに向かって仕事。 働くお母さんは忙しいのであります～。 でも楽...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 女性ホルモンが一生の間に分泌される量は どれくらいだと思いますか？ 実は・・・・ティースプーン１杯分と言われています。 えっ？？ たったそんだけ？？ と思われたんではないでしょうか？ 私もびっくりしました。 そんな少ない量だったら女性ホルモンは あんまり関係ない？ と思いがちかもしれませ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 10年くらい前に、初めて クリスタルボウルを聞きました。 当時は、自分の感覚が鈍かった のもあったのでしょうが、 何も感じず、眠ることもなく 演奏中は居心地悪い思いをしました。 ところが、その後に いろいろと自分も変化したせいか 昨年、小日向志野さんの クリスタルボウルの会にいった...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 外苑前でお友達とランチを楽しんできました。 まず、食前酒の代わりに 酵素ジュースが出てきました。 ニンジンのジュースが まるでニンジンみたいな姿で 出てきて、可愛～い！ ランチは、メインを選べるワンプレート。 わたしのメインはサーモンとアボカド。 オマール海老のビスクに...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 昨日の変わり者ランチ会では 「落ち込んだときの対処法」を シェアしました。 寝る、食べる、人に話す、 歌う、自然に触れる、 水で流す、歯を磨く、など… 皆さんそれぞれ、上手に リフレッシュする方法をお持ちで、 どれも、いいな～と思ったのですが、 共通していたのは、 ためこまないこと...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日の東京は木もひとつない快晴！ とっても心地の良い朝を迎えています～♪ 近所の彼岸桜は満開。 運河沿いのソメイヨシノもよ～く見ると 日々蕾が少しずつ膨らんでいるのがわかります。 そして、春は チューリップ、水仙、クロッカス、ヒヤシンスetc… 球根系のお花はが多いのが特...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）