- 大田 亜侑
- マインドブロックバスター文京校 校長
- 東京都
- マインドブロックバスターインストラクター
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。
昨日の変わり者ランチ会では
「落ち込んだときの対処法」を
シェアしました。
寝る、食べる、人に話す、
歌う、自然に触れる、
水で流す、歯を磨く、など…
皆さんそれぞれ、上手に
リフレッシュする方法をお持ちで、
どれも、いいな~と思ったのですが、
共通していたのは、
ためこまないこと。
怒りにせよ、イライラにせよ
憂うつな気持ちにせよ、
何かの形で発散して
ためこんでいないからこそ
ど~んと落ち込むことが
少ないのでしょうね。
ネガティブな感情が出てきても
それはそれとして認めた上で
(ここで、無視したり
見て見ぬふりはNGです)
発散してしまうのが
お勧めです(^_-)-☆
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