「感情」の専門家コラム一覧(18ページ目)

痩せても「下腹プヨプヨ、脚はむくむ」3つの解消方法

本日発売の「日経WOMAN 別冊特集」〜なぜか好かれる人の1日5分の新習慣〜「デスクワーク女性の体幹レッスン」監修させていただきました！1日6時間以上のデスクの方は必見！是非ご覧ください。さて先週に続き、昨夜から大阪出張。これから東京に帰ります。今週今日までの法人ダイエット講座で頂いた質疑応答の内容をまとめながら。やはり多いこの悩み「痩せても体型が崩れる」これからの時期は最もボディラインが気にな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/09 12:00

『学び』は、成長したい人のツール。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへ先程、入力を終わり、写真をセレクト。あれ？？？？入力し終えたはずの文章が全部消えてる？？？？ミラクルです（汗）『この記事はダメだよ！』って言われてる気がしてなりません。。。善かれと思うことでも、どこからか、STOPがかかっている気がしましたので、違う内容にしたいと思います（...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2018/04/09 11:30

損しないことと利益を出すことは別のこと by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日も大阪からお届けします。この数日涼しくて、これまで暑いくらいの気候でしたから余計に寒く感じます。服装にも迷いますよね。風邪などひかないように、皆さんも体調管理にはお気をつけください。さて、今日は、「損したくない」、という感情について書きます。いつも話していることなの...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/04/07 20:08

嵐の前の静けさ、「食欲がない」後の暴食

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昨日の夜中はありがとうございました！おかげでエンジン全開です！今日も行きましょう！！！すごく食べたい時もあれば、あまり食欲がない時もある。内心、ダイエット的にプラス！と喜びがちになる。でも実は、よくよくこれが食欲に繋がる、嵐の前の静けさのようなものになります。。食欲がない時は危険な時、朝昼はもちろん、夜...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/05 16:00

痩せたいけど「こころがついてこない」あなたへ

ファッション誌「VOGUE」韓国版にて体幹リセットの取材をいただきました。韓国メディアは初なのでとても嬉しい！韓国でも痩せ方と想いが伝わることを願ってます。さて今日は日本の5雑誌の企画に没頭。雑誌企画は打ち合わせ→撮影→記事確認の3段階で仕上がります。サラッと流さず、しっかり結果の出る知識として残るよう細部まで何度も何度とチェックです。さて今日は、4月に入りダイエットを頑張ろう！と意気込むほど陥り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/05 14:00

アドラー心理学「愛と親子関係のセミナー」スマイル　5月開催日程

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。２０１８年５月のスマイル開催日程をご案内いたします。アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。 Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(Fat...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/04/05 11:41

「1日普通に3食！」食べられるようになるために。

今日は埼玉のスポーツジムでのダイエットプログラム導入のためダイエット講座へ「お客さんからはどんな悩みが多いか？」講座をする反面で、こういう悩みをたくさん聞けることに本当に助かります。。年間通して多いのが、「食事に対しての悩み。」日本は四季からの気圧の変化から季節の節目節目でホルモン変化が大きい。それが心の安定ホルモンを乱れさせ、食欲へと繋がってしまう傾向があります。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/04 13:00

どうしてる？ダイエット中の「食べなきゃいけない時」

昨夜から打ち合わせで出張。昨日に続き、夜はNYジムとのダイエット講座で時差ボケ笑再三ですが、オンラインがあることに感謝。どこにいてもスカイプ、FaceTimeが使え世界中の企業と繋がれます。と言っても一番大切なのは今目の前で見てくれているあなた。ということで今日は新しい時期、出会いの時期にありがちなこんな話。昨夜は食べてしまった。→食事の席では、人との関係性から食べないことはムリ。ダイエットの時、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/02 13:00

あなたの体型の悩みは「何をすれば、いつまでになくなる？」

昨年のGWの全期間渋谷テレビジョン全面ジャック(東急鉄道、グリコ、DHC、渋谷テレビ)有難いことに今年も同様にお話をいただけました！また今期はおかげさまで福利厚生倶楽部の提携企業も9312社に！もう１０年以上一貫して伝えてきた「ダイエットボディメイクを着実に伝え、体型の悩みを無くすために。」気が付けば多くの方々に支えていただけています。そのご恩を返せるように。今年も一貫して伝えていきます。世の中...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/27 12:00

半年過ぎてからプライベートで会うことが…

[2928] あき社内恋愛の彼について相談です。彼とは約１年半の付き合いですが、半年過ぎてからプライベートで会うことがなくなりました。連絡したら返事はくれます。彼が電話番号を聞いてきてくれたのがキッカケでLINEを始め、お盆休みに私からデートに誘って当日キスまでしました。次のデートで交際が始まりました。（※2016年8月のお盆ということですね）最初の数ヶ月は休みの殆どデートして...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/03/25 15:35

日本女性のみなさん、カナダにいらっしゃい！ - Census Canadaの驚くべき数字

Census Canada （統計局）によると、1980~2016年の間にカナダに移民した日本人は約46,000人。結構来てますね。私もその１人です。その46,000人のうち74%が女性です！お〜〜私もその１人です。その74%の女性の多くは、日系ではないカナダ人と結婚しています。カナダ国内での「カナダ人＋外国人」との結婚のうち、「カナダ人男性＋日本人女性」の...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/03/24 01:59

同じ下腹でも異なる「３タイプの痩せ方」

おかげさまで１２０万部を突破した「体幹リセットダイエット」おかげさまでアジア圏でも競売になり韓国語版と中国語版、台湾語版での翻訳出版も決まりました！早速各国の雑誌でもご紹介いただいてるようです↓上海店、シンガポール店はもう３年目香港もスタジオも春オープン予定。とても楽しみなことが目白押しです。アジア圏は２５歳くらいから手を付け、先が全く見えない、前例もない中。信じて、手探りでやってきたことがだんだ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/23 12:00

あなたにとって「人は見た目が何割？」

春分の日。東京は今日、雪でしたね。今日は知人の内科医のクリニックへ。年始にダイエットの講座の依頼を受け今日がその日。普段聞かない意見や、苦しみも多々共有しダイエットの価値、意味を強く思い返しました。今日は素のまま、書ける範囲であなたにもお伝えしていきます。ダイエットで追い込まれると、、痩せるだけではない、頼れる人もいない、精神的な悩みを抱えてしまう。〇薬が必...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/22 17:00

イライラを防ぎ「食べながら痩せる３つの方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。陽気もすっかり暖かくなり服装もガッチリ厚着！からだんだんと薄着も定着する時期。シャツ、Tシャツ、ワンピース等1枚着でラインが分かる服ではより体型が気になるもの。それが強迫観念となり、極端に食事制限。結果、イライラして食べてしまう。。今日はそんなあなたへ。食事制限のイライラの結果は、、食べたいものを我慢する！その結果、目に見えて素晴らしい体型...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/22 14:00

あなたの為の「下腹痩せ」～年代別の解消法則～

「久々に涙腺が一気に緩む」昨日は座る時間もなく、朝ごはんにゆで卵をかじりそして夜中２時２０分までバタバタ。(時間が買えるなら本気で買いたい。)仕事の案件、これからのビジョン。好きで詰め込んでるので良い意味で追い詰められています。実は今日の早朝、数分ズレたら被ってしまう仕事。一昨日からとても焦ってました、そして現実、、時間上断念、、本心で受けたことに後悔し謝りました。迷惑をかけてしまった、、でもマネ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/19 12:00

～今までと似たようなことで：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コー...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2018/03/19 09:36

夫をあなたの考えに誘導する３つのステップ

意見の違う夫をあなたの考え(旅行案)に誘導する三つのステップ夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　たまひよに記事をUPしたこと、忘れていました。夫に協力して欲しい！ストレスをためない育児とは？読んでくださいね。　五月の連休に夫婦で旅行、行きたいと思いませんか？　でも旅行先...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/03/17 21:52

続けるほど太りやすくなる「有酸素運動の落とし穴」

さて日々連続してますが、今日はオンラインダイエット講座3日目。今日は運動学と栄養学〇体脂肪の分解方法〇体脂肪の燃焼方法〇食後の脂肪合成までの時間等自分のカラダを守れるのは自分だけ。一生不変の知識と使い方です。その中で最も多かった質問!「有酸素運動は必要ないの？？？」体脂肪を直接燃やす有酸素運動！20分以上すると効果的!実際に誰もが行うこの運動。しかし、なぜ痩せない女性の方が多いのか？今日はその疑問...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/17 14:00

嫌になる私がおかしいのかと…

[2927] とも初めまして。私はちょっとした事で感情的に行動して、その度後悔するんですが中々直りません。今回も感情的になってしまっています。改善策はありますでしょうかm(__)m 私は３５歳バツイチで、１５歳と１０歳の子供がいます。先日居酒屋で、３０歳の男性（バツなし独身）と出会いました。LINE交換して２回デートに行きました。今日（3/3）休みを合わせて３回目のデート予定でし...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/03/16 23:09

ヘルシンキカフェ、カフェウルスラは、海に開いて

「カフェウルスラ」は、かもめ食堂のワンシーンにも出て来ました。海辺のオープンカフェで、公園を抜けていくと、フィンランド湾を眺める席でゆる～いランチが食べられます。｜カフェウルスラ・Photo by 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所｜海に開いて北欧では、夏はわずかな期間です。自然を感じられるカフェは、余計に心地よく感じます。「カフェウルスラ」は、かもめ食...（続きを読む）

小木野貴光: （建築家）

2018/03/15 23:00

春は浄化、気分一新で新しい舞台へ

「心と体と精神は一体」、ホリスティックケア・セラピストの本多です。急に暖かくなりましたね。自宅近くの桜の木開花していました。「春は浄化の時」、と言われていますね。溜まっているものに、また、強く意識することには、そこにエネルギーが加わります。良き事やポジティブな意識ならよいのです...（続きを読む）

本多　由紀子: （パーソナルコーチ）

2018/03/15 18:14

あなたはどんな時？「ダイエットで心が折れる辛さ」

本日から某NPO法人様でのダイエット講座初回は食事プログラムからスタートです。一人一人が運動、ストレッチと痩せ方を身につけ自分を守っていける知的財産になるよう貢献していきます！さて話はさかのぼり。チッチッチッ、、 5時か、暗くなるの早いなぁ。あれ？もう春だよね？？？、、、あ、今明け方か。昨年年末の金スマが終え今年。全国本屋さんで目にする大きな展開。売れてるから大きく展開してる！なビジネスラ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/15 14:00

海月姫1　人にはその人の本質的な魅力があるかも知れない

恋愛や婚活は連続ドラマを観る事と似ている。前から思っていましたが、今季のテレビドラマ「海月姫」を観ていて、特にそんな事を思いました。恋愛がドラマチックな展開だから似ていると言う意味ではありません。ドラマは一大抵全12話とか放映することを前提にして、全体の起承転結の工夫をして作られているものだと思います。ドラマのスポンサーも作り手も視聴率を意識して数字を稼げるドラマに仕上げようと必死で...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2018/03/14 16:27

人を不安にさせたり、嫌な気持ちにさせる事を好むスピリチュアリストの落とし穴

世の中には「人に不安や恐怖を感じさせる事を好む人」や、「人を暗く嫌～な気持ちにさせる事を好む人」という方が結構多く存在致しますよね～？こういうタイプの方は所謂霊能者や気功師にも大変多く、所謂「自称スピリチュアリスト」的な方々にも多くお見受け致します。 (^^; …という事で、私が今までコラムで書かせて頂いた内容とピタリと一致する内容の記事を見かけましたので、転載させて頂きます♫ ☆_...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/03/12 21:17

アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ講座　５月開催日程のご案内

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の２０１8年5月開催の日程をお知らせいたします。ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。「体験学習」というのが大きな特徴です。 ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/03/10 17:50

柔らかいだけじゃダメ！「痩せる柔軟性の身につけ方」

3年前は「部分エクササイズ」2年前は「時短エクササイズ」1年前は「ビフォーアフター」今年は「痩せ方」今日は3社からの雑誌監修依頼。「エクササイズを紹介」ではなくて、段々と「痩せ方を紹介」という自分で管理できるようになることへ要望が移行してきています。今やほぼ全雑誌に何かしらのエクササイズが載っている時代。毎月毎月新しいものを知っていく！ではなく、学びを得られるものとしての価値観が増えてきています。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/10 13:00

「食べ過ぎた、でも翌日も食べたい！」を抑える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は食欲がなく、昼は普通に。夜が多くなり、寝る前までチョコチョコ食べ続ける。翌朝後悔する、昨日食べ過ぎた。。その思いと、朝の食欲のなさがまた同じサイクルとなり、「食べない！」と決めていたのにまた夜に食べ過ぎる。こうして太っていってしまうあなたへ。食べ過ぎるとさらに食べたくなる理由今日は食べない！朝から抑える！と上手く夜まで食べずにいれても、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/09 11:00

「糖質制限で痩せる＝老ける、垂れる」2つの解消方法

本日はanan、Tarzanでおなじみのマガジンハウスさんへ。ご縁をいただき毎月のように企画監修をさせていただいております↓ 先週、来月号もとり終え、新たに夏企画のお話をいただきました！どちらも高校生の時から読んでいたので今、健康、美容で関われていることをとてもうれしく思います。ということで今日は！健康企画でも多く特集される糖質制限と女性ホルモンの関係について...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/09 09:00

いじめやパワハラ、私の乗り越え方。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへ３月８日、ミツバチ今日ははちみつの日だそうですよ。咳を鎮める効果は、漢方を上回るという論文もあるとか。私は、自宅でいただくコーヒーや紅茶に使用しています♪ また、プロポリスは天然の抗生物質とも言われていますし、化学療法の副作用を和らげる効果もあるとか。人それぞれ、有効性は異なり...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2018/03/08 11:15

40代からの「垂れる、厚みが出る」お腹の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○しっかりつまめるお腹は皮下脂肪○ぽっこり張っているのは内臓脂肪ホルモン学上の統計では女性は前者、男性は後者が多い。とされています。しかしながら、近年では徐々にこの割合が変化。。内臓脂肪の増加が女性にも増えている傾向となっています。内臓脂肪が増える理由基本的に体脂肪は2種類○つまめて、垂れる皮下脂肪○つまめず、ポッコリの内臓脂肪女性はエスト...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/05 13:00

才能と憑依体質(一人の人間が持つ人格は一つではない)

世の中には所謂「憑依体質」と言われるタイプの方々が、実はごくごく普通に当たり前の様に私達の生活の中に日常的に数多く見受けられるのですが、皆様はこの様な方達を見分ける事ができますか？ (^^✿ ちなみに" 憑依" という表現は、所謂「霊能者」と言われる様な特殊な能力を持たれた方達が、実際自分の眼に映る現象＝霊視したものを表す時に良く好んで引用されますので、皆様も良くご存知でありましょう。 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/03/04 06:55

★明日はお雛祭り♪～桃色オーラで女子力＆恋愛運アップ!!

皆様、こんにちは！！さて、来月3月3日（日）は女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事。お雛祭りですネ～♪ お雛様人形を飾り、桃の花を生、甘酒にほんのり顔赤らめながら過ごす家族団欒の様子は本当に心温まります。じつは！桃には『桃太郎の鬼退治』の逸話でも知られるように邪気除けの効果があるいわれているの。そして『古事記』では、「いざなぎのみこと」が桃を投げつけることによって鬼女「よもつしこめ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/03/02 18:07

2018春のダイエット～３つの成功法則～

今日から3月！暦の上ではもう春ですね！今日から県のスポーツセンターでのダイエット講座開始です。基本的にジムスタッフが細かく指導するのではなく、各々に自由に運動をするのが公共施設。各々が健康のため、美容のためにダイエット知識を持てるように。と昨年にご依頼いただきました。平均して５０代が多い今回。お聞きする話もまた貴重でこちらが勉強させていただきました。それを踏まえ今日はこんな話です。年が明け、今日ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/03/02 11:00

AIで資産運用が自動化されたその先は？

ここ数年、ロボアドバイザーという言葉を耳にするようになりました。インターネット上にあるAI（人工知能）が、皆様の年齢、金融資産の残高、投資経験、お金をふやす目的などに応じて最適な資産配分を提案してくれます。例えば、若い方や投資経験が長い方は、株式の割合が高い積極的な運用を勧められます。勧められた運用をしたい場合は、投資資金を入れます。運用にあたっては顧問料がかかります。金融機関によって異なりま...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2018/02/28 22:51

心が折れそうになった「15,648回の告白の裏話」

ファッション誌「＆ROSY」35歳からの痩せ方の基礎「痩せ辛さのリセット方法」監修させていただきました。青山店店長「○○さんが、うちが載ってない雑誌ないですね！って言ってましたよ！」！！！2015〜2018年2月で日本の全ファッション誌の監修、掲載をさせて頂けました！とても光栄なことです！ということで本日もマガジンハウスさんにて、「年間特別ムック（1年の雑誌のまとめ）の監修へ。ということで今日は「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/27 13:00

復習の大切さ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は認定フォロー講座といういつもは公認インストラクターが担当する講座を心斎橋で開講しました。今回は電子書籍の出版でご一緒したハースジャパン代表の中村志保里さんとハースメンバーの方々8名がいらっしゃいました。復習会ではご希望をお聞きしセルフケアの確認と姿勢の確認がメインとなりましたがセルフケアに取り組みながら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/02/27 07:38

～日本歴代！最も売れているダイエット本～

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/26 16:00

「糖質は太る？痩せる？」の話は意味がない。

さて今日で全コマ修了の一般企業でのダイエット講座講座最終日は必ず「ダイエットの本質」とこれからの「あなたのダイエットに必要なこと」の2つを話しています。今日はやり遂げて感極まっていたので、その内容をお載せします！時代の流れからか、急速に進んでいます。日々膨大に出ては、すぐに消えるダイエット方法の数々○糖質を食べると太る○糖質は食べたほうが痩せるこのように一つのことですら賛否がありどれが本当かわから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/26 12:00

スポンジは宿命、デコレーションは運命。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへオリンピック、終わりましたね～。勇気をもらった人、感動した人、自分の在り方を考えさせられた人、その一方、全く興味のない人、それどころではない人、観れる状況ではない人、様々だと思います。意識が何処に向いているかは、人それぞれ。環境や周囲の人、これまでの経験や、それに伴...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2018/02/26 11:11

「いつまでも乳離れできない大人」考察

皆様の周りには、年齢的には大人(熟年層と言われる様な方々)であっても、いつも自分から何かを発信したり人に指導をする時などに、「他者を持ち込む」というスタイルを好まれる方というのがいませんか？何かを人に伝えたり教えたりする時に、「これは、〇〇さんが言っていた」とか「〇〇さんもそうだったから」と、自分以外の他者を使う方達、或いはそれを良しとされる方達の事です。 (^^; こういうタ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/02/24 11:13

アドラー心理学勇気づけＥＬＭ講座　３月３１日・４月１日二日間での開催

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の２０１8年３、4月土日２日間開催の日程をお知らせいたします。ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/02/23 23:02

１０年前【１度目の人生が終わった日】

今日はファッション誌のエクササイズ撮影のため集英社へ。先ほど無事に撮り終え、これから企業のダイエット講座へ。移動中に、別件での雑誌撮影の連絡が３つ。昨夜、今日の企画を練って寝る前。ダイエットでこんなに貢献できる日々に、嬉しさとともに、反動で昔の恐怖と辛さが、蘇ってきました。。【１回の人生が終わった日】高校時代の陸上競技。高2で三段跳びの国体候補へ。もう輝かしい希望しか見えない！○高3はインターハイ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/22 10:00

【体幹リセットダイエット】ヒストリー

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/21 23:00

いつも外の世界(出来事・人物)に腹を立てる人

皆様の周りには、「いつも情緒不安定で不機嫌な人」というのがおりませんか？お陰様で、最近私の周りではそういう方はあまりお見掛け致しませんが、ネットなど色々な情報が飛び交う中では、実に多くの方達がいつも「自分の外の出来事や人物」に対してイライラとされておられるのを目に致します。 (^^; そういう方達に共通するのは「自分の外ばかりに目を向けて、決して自分の内面に目を向けない」という事です...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/02/21 20:03

日本歴代！最も売れているダイエット本【体幹リセット】とは？

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】２０１７年No.１実用書～日本歴代！最も売れているダイエット本～祝！１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/21 19:00

～やりたいことと優先順位：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2018/02/21 10:29

「部下の研修を邪魔する上司」の話

　内容や形式はいろいろだと思いますが、何らかの社内研修を実施する会社は多いと思います。　社内研修の企画というのは、どんなに事情が分かった人でも、実は結構難しいところがあります。会社として研修したいテーマがあっても、それが対象者すべての興味に合致するとは限らず、どうしても無理矢理受けさせる“強制”という部分が出てきます。　最近は、キャリア意識が高まってきていることもあり、どんな内...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/02/20 08:00

★人生の金メダル♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、平壌オリンピックも中盤を過ぎフィギュアスケートの羽生結弦選手スピードスケートの小平奈緒選手と立て続けに金メダルに輝き日本中に沢山の感動と幸せを与えてくれたわねー(*^^)v 還暦を迎えたTO-RUからすればまるで子供、いいえ… 孫みたいな感覚でTVに見入ってしまいティッシュを手放さな...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/02/19 22:20

80%の女性は「ヘルシーなのに太り続ける」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ビューティ！ヘルシー！オーガニック！必ず目を引くこれらの言葉。多くの場合食べ物に使われることが多い。しかし、それによって痩せた！と聞くことがほとんどなく、何となくいい感じ、、に甘んじてしまう。本来ならヘルシー！で痩せるはずが、今日はこのヘルシーが逆効果になる原因のご紹介です。ヘルシーが脂肪を増やす原因、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/19 12:00

ダイエットは「本質的に楽しいわけがない」

本日も横浜にて美容専門学校でのダイエット講座へ。生徒の皆さんも日々多くの情報を浴びているからこその質問〇〇は痩せますか？〇〇はどうですか？今〇〇流行ってますよね？今のダイエット情報の多さに愕然。。ダイエットには無数と言って良いほどの方法があります。 ○エステ、ヨガ、ジム、ランニング ○朝食を抜く、置き換え、サプリ、断食 ○半身浴、揉み解す、運動器具、DVD これらの目...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/17 11:00

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