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檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
コラム一覧
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台風の影響
先日は台風が関東地方を直撃しましたが、無事に過ごされましたでしょうか？
治療院の待合室一部が、浸水した関係で、皆様にご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
治療院は通常通り、営業しております。
台風の前頃から、腰が痛い、膝が痛い、体調がすぐれない…といった声を多く聞いています。調子が良くなったとしても、施術が必要なところがあると予想されますので、早めに体のメンテナンスを受け...(続きを読む)
ズレた骨は元にもどるのか？
カイロプラクティックについての質問で多いのは「骨がズレているのを戻せるの？」というものです。骨がズレる、という表現は誤解されやすいのですが、決して脱臼をしている状態ではありません。背骨の見た目や背骨を触ってみると、キレイなカーブを描いていない、という場合の表現に使われています。
キレイな背骨のカーブであることは理想なのですが…。ある部分がくの字になっていて、そのくの字を元に戻したい、と思...(続きを読む)
「爪もみ」で自律神経の乱れを改善！？
少しずつ、厳しい暑さも和らいできたように感じます。
夏の暑さと職場での冷房の影響で、体調がイマイチ…という方もいらっしゃるかもしれません。
夏なのに冷えが気になったり、胃腸の調子がすぐれなかったり、肩こりが強くなっていたり…と、今頃から秋にかけては、夏の過ごし方による影響が出やすいようです。
夏の疲労と自律神経系の乱れは、秋になる前になんとかしたいもの。そこで、すでにご存知...(続きを読む)
肩こりと肝臓のコワイ話
肝臓の病気「肝硬変」をご存知でしょうか？
お酒をたくさん飲まれる方は、ドキっ！としてしまうかもしれませんが、肝硬変はアルコールだけではなく、肝炎ウイルスが原因の場合もあります。
なぜ、「肝硬変」を取り上げたかといいますと…。
ひどい肩こりと首の痛みで、ものすごくつらい思いをしていた肝硬変の方がいらっしゃいました。偶然にも、その方が、病院で肝臓など内臓のチェックを受けた時に発...(続きを読む)
うつっぽい時のワンポイントアドバイス
睡眠不足や悩みの程度などによって、気分が沈んだ状態が続いてしまうことがありますよね。原因がはっきりしなくても、なんとなく気持ちが晴れないなぁ…という時は、明るい場所に行くことがオススメです。
室内の明るさを高める、それもかなり明るく…という、うつ病の治療法があるそうです。
自宅の部屋を明るくするには、限度があると思いますが、それが無理であれば…。。。お天気の良い日に、外へ出て、...(続きを読む)
車、新幹線に乗って腰痛に…
お盆休みが終わり、そろそろ仕事が始まる、という方が多いかと思います。外のものすごい暑さと、室内の冷房とで体調が悪くなったり、帰省での長時間移動（車や新幹線など）が、腰痛を再発させるきっかけとなってしまったり…と、色々と体調の不調が出てくる時期でもあります。
旅行中に腰に違和感が出てしまい、帰りの新幹線では腰痛になり、数時間座っていることが、大変苦痛で、じっとしていられなかった、という例も...(続きを読む)
筋トレで頚椎ヘルニア
キレイな姿勢を保つためには、腹筋や背筋を鍛えることが必要…という話を聞いたことがあるかと思います。
そこで、実際に、腹筋を鍛えようと、仰向けで寝た状態から、体を起こすように腹筋のトレーニングを始めたところ…
なんと、首を痛めてしまい、病院で頚椎のヘルニアと診断されたケースがあります。
この腹筋トレーニングを経験したことのある人も多いかと思います。その中で、体を起こすと...(続きを読む)
ストレスで「めまい」が！？
対人関係の悩みや不安を抱えている人は、とても多いようです。「職場でとても苦手なＫさんに、ちょっと嫌なことを言われただけなのに、目の前がクラクラしてめまいと頭痛が出てしまいました。」という人も。ちょっとした感情の乱れが、めまいや頭痛などの症状を引き起こしてしまうことがあります。
この関連記事を「オールアバウト 肩こり・腰痛サイト」でご紹介しています。なりやすい性格のチェックもありますので、...(続きを読む)
痛い！筋肉の痙攣（けいれん）
夏はたいして運動をしていなくても、かなりの汗が出ますよね。ちょっと日なたを歩いただけでも、汗ダラダラ…という人もいます。
汗を流すほどではなくても、この時期、体からは水分が奪われがちです。のどが渇かなくても、適度に水分補給を！
この時に、少し薄めたスポーツドリンクがお勧めです。
汗を流すと、カリウム・ナトリウムなどのミネラルが減少するのですが、これが筋肉の痙攣（けいれん）の...(続きを読む)
まぶたのピクピク
パソコンを長時間、連日使用したり、寝不足が続いたりすると、まぶたがピクピク…。ほんの少しのピクピクが、とても気になってしまうことがあると思います。
ストレスや疲労が原因に絡んでいるケースでは、カイロプラクティックの施術など、代替医療を受けることで改善がみられることがあります。
ですが、中には、脳神経外科で検査を受けなくてはならない場合もありますので、長期間まぶたのピクピクが続く...(続きを読む)
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