美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (41ページ目)

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)10:30〜11:00無料ZOOMレッスンを開講します！ 座りっぱなしが気になっている方へ テレワークを快適に！！肩こり・腰痛を防ごう！ 超カンタン♫がんばらない♫ 姿勢作りのコツ無料ZOOMレッスン このレッスンを開講しようと思った理由を書きますね^ ^ 先日YURUKU®︎ライフオンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月2...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッドを覚えてお顔の全体のたるみとフェイスラインや口元のもたつきをナチュラルに改善したい！と美エイジレス塾の個人レッスン３回コースに北海道からいらしてくださったHさんは、ご年齢３３歳という若さのとても可愛い２児のママさん５５歳の私とはママと娘ほどの年齢の違いで私から見ても４０代５０代と違ってHさんのお顔のたるみもあまりありません。でも、ご自分だけに分かる以前のお顔との違い...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 インストラクター養成講座についてお問い合わせがありましたので、今日はそのお話です。 ☘☘☘☘☘【これまでの養成講座】 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2️⃣椅子ゆるく®︎サポーター養成講座 まずは、この２つの養成講座についてのお話です。 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2013...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今年は、復習できる環境を作ってきました。 まずは昨年末からスタートさせたYURUKU®︎公式動画サイト(有料)です。 その動画サイトで日々練習して下さっている方を対象に2〜3ヶ月に一度のペースで無料練習会を開催することにしました。 こういった復習会ができるようになったのはオンライン開催が可能になったからです！ 内容...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

老けて見える顔のたるみを削り落とす？！顔の彫刻メソッド顔筋ＮＡＮＡマジックの効果を最高に高めてくれる顔の筋トレ専用スティックである７∞ＳＴＩＣＫと毎日のスキンケアとメソッドに使えるオリジナル極上コスメ千の光ミスト＆ジェル☆千の光コスメの１２月発送分の先行予約の受付が終わりました☆新しいジェルがさらにパワーアップいたしました日々のスキンケアで美肌を目指せて、メソッドとの相乗効果も高まり強めメソッ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 過去ブログ『美脚作りを加速させたい方へ』の続編足首のねじれについて書きます。 過去ブログにおいて美脚作りの重要ポイントとして足首(足関節)の状態を確認して下さいとお話ししました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12625763778.html 『美脚作りを加速させたい方へ！』し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

巷にごまんとある化粧品。自分の肌を潤わせてハリを出して美白や毛穴や肌荒れにも良くて美肌に近づけるような基礎化粧品を探し求めるてる人はすごく多いですよね。乾燥肌の人が陥りやすいのが保湿をしたいためにベトベトしすぎるクリームを塗り続けると余計に乾燥してしまう、、というスパイラルです。人間は、赤ちゃんや子供の肌がそうですがそもそも天然の皮脂を出してお肌が自ら保湿するようにできてるのに人工的な油をたっ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

プチ整形に頼らずに顔をリフトアップする最高峰のメソッドである、顔筋NANAマジックメソッドの生みの親ＮＡＮＡ　５５歳です。あと４ヶ月で５６歳。この年齢としてのお肌は、顔の筋トレ、顔筋マジックのおかげでとても良い感じだと思います。少しずつ気温も低くなってきましたね。体が冷えて　体温が下がると血流の流れも悪くなって滞りが発生し老廃物が溜まり硬くなってきます。その老廃物の塊りを放置してるとどんどん大...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

年齢を重ねるごとに増えていくお肌の悩みの中でも一番多いのがほうれい線のシワ。ほうれい線のシワが目立たなくなるだけでも顔年齢が何歳も若く見えたりお顔もイキイキと雰囲気もパッと明るくなったり美しさが一段と増しますよね☆美エイジレス塾の個人レッスンではほうれい線を目立たなくする画期的な顔の筋トレを覚えてご自分の手で改善できる方法をご伝授しています。先日、個人レッスンの全顔コースが全て終了したＹさん（...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日、お伝えしたいことは肩こりについてです。 ひどい肩こりを解消させるために皆さんは何をなさっていますか？ 肩を揉む？叩く？肩周りのストレッチ？ それらを行なってスッキリ解消しますか？ 肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる‥と、繰り返していませんか？ 肩こりって肩の筋肉だけの問...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 一生涯の体作り『手放す』ことがテーマのYURUKU®︎ライフ講座4期土日クラス日程が決まりました。 どのようなことをするのかというと YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座および3つのステップアップ講座の内容を深掘りし 各ご受講生の動作のクセや思い込みのクセをパーソナルレッスンも行ないながらしっかりチェッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日ZOOMで開講した美脚講座をご受講くださったKさんより講座のご感想をいただきました。 Kさんは、YURUKU®︎を受講される前は左脚の開帳足と右膝の炎症で歩くこともままならない状態で 「何か動かないと筋肉が衰える」‥と思われていたそうです。 ます椅子ゆるく®︎体操無料講座から始められ次にYURUKUウォーカー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッド（がんきんななまじっくめそっど）は単に小顔になるだけじゃありません。アラフォー、アラフィフ、アラカン世代の（もちろん２０代もOK）顔の筋肉に直に働きかけてシワやたるみを徹底的に改善するためのメソッドです。ここが一般の顔のマッサージとの大きな違いです。顔を動かすだけの表情筋トレーニングとも全く効果も違いますよ☆現在、美エイジレス塾の東京サロンにて顔の彫刻のようなエステ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日の練習会のご感想を公式LINE @にお送り頂きましたのでご紹介いたします。 無料練習会についてはこちらです。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630793684.html『ZOOM無料練習会を開催しました！』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norik...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

不可能を可能にする美エイジレス塾☆人は誰でも歳を重ねるごとにお肌も老化していく。そんなことはもう過去の常識。美エイジレス塾では、老けて見える顔のたるみやほうれい線やシワなどを劇的に、自分の手で改善してしまう特殊な顔の筋トレをレッスンで教えています。シワやたるみなんて自力で改善できるわけない、そう思ってしまえばそこまでですが顔筋NANAマジックメソッドをレッスンで正しく覚えて自分の見えないパワー...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

遅い夏休み先日、子供達と伊豆にドライブに行ってきました波が来たらジャンプする遊びで童心にかえる子供たち（笑）砂浜に、伊勢海老（？）の亡骸が・・・でそのあと、美麗が海の中で足に海老みたいなのが当たってきた！と言って慌てて飛び出てきました。ここの海は綺麗だから海老がいるのですね☆こちらは西伊豆の方。海が綺麗だー！龍神窟にも少し寄りましたが洞窟と海がとても神秘的でした☆水が透明で綺麗　囲いがあって残...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月９...（続きを読む）

都外川　八恵

（スタイリング＆カラーコンサルタント）

他にはないオリジナルの顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドを覚えて顔のシワやたるみを自力で改善する美エイジレス塾☆夢に挑戦するためにまずは自分のことから綺麗に戻して大きくステージアップしたい！という５０代女性の参加が増えています☆素敵なことですね！夏の終わりにＮＡＮＡエステ１２０分＆プチレッスン３５分を受けてくださり、その後、本格的に個人レッスンの全顔２回コースをご受講してくださったＲさん...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®がはじめての方から「何から受けたらいいですか？」と、お問い合わせがありましたのでお答えします。 はじめての方の講座は1️⃣YURUKUウォーカー®︎入門講座、認定講座2️⃣YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE3️⃣椅子ゆるく®︎初級講座、中級講座が あります。 体のあちらこちらが痛い方や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）