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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
運動をするといいことがたくさんあります。
運動を継続すると、健康意識が高まり、自信にあふれた毎日に変わります。
自立心、創造力、決断力がついて、
情熱にあふれた責任感のある人に！
コミュニケーション能力もアップして、フェアな心が芽生えてきます。
爽快感、満足感、達成感、充実感を味わえば、きっと毎日が楽しくなってきます。
あなたも今日から運動をはじめませんか？
チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！
ｈｔｔｐ；//www.chairobics.co.jp
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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