今年の参加賞は。。。

今年も鹿沼のさつきマラソンに行って来ました。

今年はリベンジ！と思って4月練習を頑張っていたのですが・・・

今年の連休に草餅をついたんです。

臼と杵でペッタンペッタンと・・・毎年年末には複数回付いているのそれなり

に慣れてはいるのですが、今年は草餅1回だけだったこともあり、臼を出した

直ぐの場所、砂利の上で1回ついたのです。

するとその日の夕方・・・

腰が割れるような痛み・・・原因が分からなかったのですが、良く考えて見ると

これだったのかな？

それから1週間の間・・・やはり走れるか気になって、治ってないのにちょっと

走って、またちょっと痛くなったり。。。

まあ、こんな感じで今年も前日まで分からなかったのですが、今年も雰囲気を

楽しんで来ようと完走目標で鹿沼に向かいました。

1時間前に痛み止めを飲んでスタートは後方に並びました。

立ってるだけで腰がジンジンするからちょっと不安でしたね。

もう一つは暑さ対策

後半は十分な給水があったのですが、確か前半はすぐに喉が渇いた

記憶があります。

今年も暑そうだったので小さいドリンクを携帯して走ることにしました。

皆さんは平気なんでしょうけど、私は1キロあたりで喉の渇きを覚えたので

ドリンクを1キロごとに少しずつ飲みながら走りましたよ。

お昼車の温度計は28℃だったので、かなり暑かったんですね。

途中水を浴びながら・・・給水しながら走ったのでそれなりにちゃんと走れた

のではないかと思いました。

この腰の状態で心配なのが、下り坂。

以前下り坂の走り方をネットで調べたことがあるんです。

下りはブレーキを掛けずに駆け降りるって感じだったと思うのですが、

やっぱり怖いので本気はやったことが無かったのです・・・

今回は腰を前に屈む分ならいいのですが、反らすとむちゃくちゃ痛い症状なので

下りがとても心配でした。

下りでスピードを緩める＝体を反る・起こすということですからね。

なので腰痛を恐れ、痛くない腰の角度を保ったまま一気に坂を駆け降りました。

もう・・・ごぼう抜きって感じでしたよ。

ちょっと怖かったのですが、ここで腰を痛める訳にはいかなかったので、仕方なく

チャレンジしたのですが・・・

これが何とも・・・とてもラクでした。。。

怪我の功名ってやつですかね。

昨年とそんなにタイムは変わらないのですが、最後尾からスタートしたからなのか？

昨年は抜かれることが多かったのですが、今年は抜く方が多かった気がします。

また、暑さの為か歩いている方も多かったですね。

反対にがんばり過ぎで途中倒れてしまったいる方もいましたけど。。。

途中同じ日除け帽子を被った人に多く逢ったのですが、最後参加賞がで貰ったのが

コレでしたね。これ欲しかったんです。。。

さつきも一株頂いて、参加賞も毎年楽しみです。

来年も・・・多分直前にまたアクシデントがあると思いますが・・・是非参加したいです。