順調に推移することを信じて - 新築工事・施工全般 - 専門家プロファイル

代表取締役
茨城県
建築家
0299-24-1343
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:新築工事・施工

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(一級建築士 インテリアコーディネーター)
杉浦 繁
(建築家)
鈴木 克彦
(建築家)

閲覧数順 2017年10月17日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

順調に推移することを信じて

- good

  1. 住宅・不動産
  2. 新築工事・施工
  3. 新築工事・施工全般
その他活動など 快適ジョギング生活

先日少し前の自分の体重が出てきました。

あの頃は何だかんだ言っても、こんなものだったのか。。。

という感じです。

 

5月は中耳炎で走ることを控えていたら・・・体重が増えてしまったみたいです。

先月中耳炎完治前から少しずつ歩くことから始めていましたが、なかなかの

ペースで運動しています。

 

以前は10キロ走が当たり前だったのですが、今はケガを考えていろいろ試して

います。

 

ウォーキングとジョギングをミックスして、ジョギングで疲れる前に歩くようにしたら

10日のうち7日位いけるようになりましたよ。

ちょっとがんばり過ぎとも思いますが、自分にとってはこの位やらないとダメだと思いますね。

 

あまり疲れすぎず・・・けど結構汗をかく位の運動量です。

 

最近の体重は3キロ位は減ってきた感じはありますが、以前の普通の体重までは5キロ

から6キロ多いです。

 

ゴハンを減らすと反動が出てしまうので、気持ち少な目&たまにドカ食いで

ストレスを減らすようにしています。

 

今月末には後2キロ位減っているといいんだけどな。

ケガで間が空かないよう注意しながら続けます。 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(茨城県 / 建築家)
代表取締役

ちょっとした工夫で将来動線にも対応。長期快適な暮らしのご提案

今から将来を見据えて、最初にちょっとした施工工夫を加えてみませんか。「地震に強い」は当然として、省エネや老後・将来の経年改良など最初に工夫して、「将来のコスト負担を出来るだけ減らす」をご提案。知恵を絞って限られた予算の中で最善を尽くします。

0299-24-1343
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

カテゴリ 「その他活動など」のコラム

やっと病院に行けました。(2015/11/29 12:11)

ちょっと行ってみました。(2015/10/04 12:10)

東京マラソンの抽選結果(2015/09/26 12:09)

カテゴリ このコラムに関連するサービス

対面相談 家を建てる前に知っておきたいこと/茨城で家を建てる人

「家を建てる」その前に勉強しておくこと。

料金
無料

家を建てる・買う前に「最低限知っておくべきと思うこと」を計4回にまとめました。住宅取得に関する注意事項は多岐にわたりますが、その中でも最低限知っておいてもらいたいことを事前準備として一緒に勉強しましょう。

家を建てる前に知っておきたいこと/茨城で家を建てる人

このコラムに類似したコラム

「ダイエット」 清水 康弘 - 工務店(2011/03/23 15:04)

今年の目標 信戸 昌宏 - 建築家(2017/01/08 12:00)

やはりなかなか減らないようです。 信戸 昌宏 - 建築家(2016/12/03 12:00)

ウォーキングしています。 信戸 昌宏 - 建築家(2016/06/11 12:00)

お金の掛からないリフレッシュ法 信戸 昌宏 - 建築家(2015/05/17 12:00)