幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 ６月になりましたね！ 今年の折り返し地点も目前です。 これから、世の中はどうなっていくのか？！ あれ？ まさか？！ 以前の生活に戻れると思っていませんか？！   残念ながら、 もう、 過去には戻れません。 日本だけでなく、 世界の実情も変化しているから。 懐かしんでも...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。 そのご感想をご紹介します。 ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。 猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。 猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。 腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

息子の通う高専の遠隔授業がスタートしました。MicrosoftのTeamsというアプリを使って行われます。朝のショートホームルームは担任の先生の投稿にいいね！を押すだけです。そして授業は録画されるため、また通信回線に負担をかけないために、学生はカメラと音声をオフにしての受講です。 授業の形式は、あらかじめ録画された動画を都合の良い時間に見て、課題を提出するオンデマンド型と、時間割通りの時間に...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月スタートしたインストラクター養成講座はコロナの影響でZOOM講座がメインとなっています。 新たにZOOMパーソナルレッスンも加えました。 ZOOMパーソナルレッスンを行うことにより受講生の変化がとても早いと感じています。 画面越しの撮影なので少しボケていますが向かって左が養成講座初日の写真で向かって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎オンラインサロンの1年会員の方々への特典プレゼントの準備が整い発送待ちのグッズたちが 今 事務所にあります^ ^ エクササイズ練習用の椅子とオリジナルYURUKU®︎タオルとその二つを収納して頂くためのトートバッグのセットです。 トートバッグはこの日のためにYURUKU®︎ロゴ入りで作成しま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日の『大豆』。 どう育てるのか？知らないまま、種まき。 かなり適当スギです。(笑) 今更ながら、検索してみる。 どうやら芽が出るまでも手をかけてあげないとイケナイみたい。 摘芯、断根とやらが必要のようだ。 ということで、 今朝、処置を施したところです。(^^) Yo...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 全国的に「解除」となりましたが・・・ 【コロナうつ】ならぬ、 【アフターコロナうつ】 【コロナブルー】 などの発症を言われておりますね～。 どうでしょうか？ つまるところ、、、 【うつ】という定義からは外れていないようで。。。 こんな言葉が蔓延するから、 更に【うつ】が増えます。 実際、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、呼吸講座と美腕講座をZOOMパーソナルレッスンで受講された方から両講座のご感想をYURUKU®公式LINE @にいただきました。 この方はインストラクター養成講座を現在ご受講中なのですが コロナで延期になっていた期間に何でもいいから受講したいということで呼吸講座をまずは受けられました。 呼吸講座でお体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今朝、たえちゃん農園にて、 活き活きとした芽を発見！ 一夜にして、 土を押しのけ、ムクムクと突出してきているではありませんか？！  写真右手前の芽です。 急ぎすぎたのでしょうか？ 土まみれです。(笑) ちなみに、これは・・・ 大豆。 大豆なんて植えたことないのですが、 興味本位で種を購入。...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今朝も爽快な天候♪ いつものウォーキングコースへ。 ところが最近は、ジョギングに。(笑) と言っても距離は短いし、疲れる前に終わる。 これが続ける秘訣でもあります。 元々、走るの嫌い人間なので。 けれど、 早朝の綺麗な空気をいっぱい取り込める感覚が、 今はお気に入りでもありますね。  さて...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 本日、大阪、京都、兵庫は解除のようですね。 とはいえ、 気持ち的にはいかがでしょうか？ 既に【自粛】から意識が脱却している人もいます。（苦笑） 反対に、 不安だから気をつけたいと継続的に留意している人も。 ホントに意識はバラバラです。 しかし。 この休憩期間みたいな時にこそ、 どう意識を持...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 久しぶりに夕方の更新です（＾＾） 今更ながら・・・ 放置状態のインスタとTwitter、 ちゃんと始めようかなぁ～なんて思ってます。  何故かとイイマスト・・・ 活躍しているユーチューバーの共通点は・・・ SNSを使いこなして、 それぞれのフォロワーが半端ないのです。 その殆...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを 自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたので その工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。 今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®のメニューには椅子ゆるく®︎という講座があります。 この椅子ゆるく®︎はYURUKU®の中で最もゆるやかでご高齢の方にも取り組んで頂けます。 そういうと若い方には関係ないと思われてしまいますが お若い方であってもすでに肩こりや腰痛などトラブルがある方、疲れやすく、姿勢が崩れている方にはやってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日で オンラインサロンオープンから13日目。メンバーさんが85名様となりました。 5月末までに50名くらい集まって頂けるといいな‥と思っていましたのでたくさん集まって頂け本当に嬉しいです！ これまで1つ目のエクササイズの動画とそのエクササイズに使われている筋肉のお話についての動画の2本をアップしました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎ではセルフケアの際自分にとっての心地良さを探してとお話ししていますが うまく探せたとしても全体のバランスを整えていくことを忘れてはいけないです。 一部だけ見て全体が見えていないと見えていないところにひずみが出てしまうからです。 こういうのって体作りだけに当てはまることではないですよね！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 月曜日になると晴れるパターン。 しかも、 真夏日？！になるとか？！ マスク着用、キビシイですね。（汗） 体内に熱がこもりやすいですし、 それに伴う発汗がおこります。 口腔内の湿度は保たれているため、 喉の渇きに気づきにくい。 ですので、 熱中症対策、必須です！！！ どうぞお気をつけてお過ご...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 肩の筋肉って本当はふわふわなのをご存知ですか？ ご自身の肩を触ってそう感じられたことはありますか？ それは若い人や子供のものだと思っていませんか？ 美腕講座では首や肩の筋肉は柔らかいんだよ♪と、いうことをご本人に確認していただいています。 これ、ZOOM講座でやっています。 その柔らかさに驚き「えっ⁉️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンにお申し込み下さった方から直接お問い合わせがあり気になりましたのでブログを書きました。 お申し込み後クレジット決済もお済みなのにフォローにしかなっていなくてサロン内が見られないとのこと。 通常は、ご入会後すぐにサロン内が見られますが反映に若干お時間がかかっているようです。 最近、フォロー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 最近は朝のウォーキングが定着してきたのか、 目覚ましなしでバッチリ、ぱっちり 意識よりも勝る無意識。 めんどくさいなって思っても、 身体は正直ですね。  さて。 昨日予告しておりました動画、 UP完了したしました！  『新しい生活様式』で、 私たちの日常生活スタイルが変化します。 変わるこ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 以前から試みている水耕栽培。 ん～～～～～。 イマイチ、相性が悪いのか？ 中々うまくいきません。（涙） とうとう、土を購入！ しかし、あきらめず室内で試みております。 やはり土は早い！！！ 室内栽培ガンバリマス♪   さて。 日々、二転三転？の緊急事態宣言。 これからどうなっていくのか？ ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、今日は、 キャッシュレス時代のお金の管理 について話します。 こちらは、動画も配信しています。 https://youtu.be/JwhOcnZUSSA コロナ感染予防のため、 キャッシュレス化が推奨されています。 以前からキャッシュレス化は 進んでいましたが、 レジの時間短縮...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、インストラクター養成講座受講生とのZOOMミーティング そしてステップアップ・美脚ZOOMレッスン 最後はステップアップ・美腕ZOOMレッスンでした。 現在、毎日ZOOMレッスンを行なっているのですが回を重ねるごとにオンラインレッスンの可能性を感じずにはいられません！ 今回、ご紹介するのは海外在住...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンしたオンラインサロンでご挨拶➡︎取り組む上での注意点➡︎➡︎ミッションのご報告を終え 昨日は新講座の一つ目のエクササイズをアップしました♪ 早速、ご自身の変化を写真に撮ってコメントでシェアして下さった方々が！ まだ上半身しか動かしていませんが足首の傾きが変わった方もおられました✨ 会員...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日はZOOMでの美腕講座をご受講下さった方Yさんのご感想をご紹介します。 Yさんは、首こりや肩こりがひどく振り袖腕が気になるということで美腕講座にご参加になりました。 この美腕講座腕のねじれを取る講座ではあるのですが 講座の最初に腕がねじれると体のどこがどうなるのかというお話を筋肉図をお見せしながら解説し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）