本日はGWの大イベント！ 美容関連企業7社の福利厚生の一環で 60名満席にてダイエット指導者講座 転職！ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みを 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も続きますが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

片づけと言えば年末の「大掃除」前に集中するのが恒例。 ところが、この大型連休に片づける人が増えています！というわけで、「100均収納グッズが売り切れる前に駆け込みの片づけ」法を紹介しています。 新生活をスタートした人たちが片づけるタイミングでもあるようです。 さらには、平成から令和へという大きな節目を迎えるというのも大きな要因。またもや年末年始がやってきた気分です。   （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歌が上手くなるには・・ おはようございます、もとやまです。 ４月も後半になってようやく暖かくなってきたね。 この時期は何か新しい事に挑戦する絶好のチャンス！！ さあ、まずは歌を上手く歌おう！ ボイストレーニングはこちら！（W ◇◆◇◆◇◆◇◆◇CMさせてね▽▲▽▲▽▲▽▲▽ 「びっくりするほどうまくなる！」 無料体験レッスンのご予約を 無料体験レッスン http://smdvoc...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

もうひとつ、意外なヒアルロン酸の使い方として、みなさんが驚かれるのが、手にヒアルロン酸を入れてふっくらとさせる方法です 年齢は手と首に現れるとよく言いますが、歳をとると、手が痩せてゴツゴツしてくるんですね血管も浮き出てきて、いかにも゛お歳寄りの手”のように見える…… 先日、テレビでアカデミー賞を見ていたんですが、顔はものすごくキレイな、ある女優さんが、手がおばあちゃんみたいだったのでびっくりし...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ７部丈、ロングスカート、ワンピース等 春に真っ先に露出されるのは足首。 ちょっとしたファッションの変化でも 季節の変化を感じ気分も上がる！ しかしこの時に、 ふくらはぎを出す自信がない、、 この部分が太い。と実感していると せっかくのおしゃれも楽しめない、 もしなたが今、そう感じているなら 今日の内容は必ず役に立ちます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 辛いことがあった時は物ごとを冷静に判断できなくなり、感情的になってしまうケースも多いでしょう。 そういった際にお勧めしたい思考術について、本日は忠言させていただきます。 今はまだ、長いトンネルの中にいるような気分かもしれません。 ですがそのトンネルにも出口は必ずあり、やがて光が見えてくるでしょう。 投げ出さずに進んでいけば、きっと出口に辿り着けます。 辛い思いもずっと続くわけ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　感情的になると夫婦喧嘩になりますよね。　自分の意思で、感情や思考や行動を抑制することをセルフコントロールと言います。　簡単に言うと自己抑制です。セルフコントロールすると不満が溜まり、いつかは爆発します。　１】感情を抑えるとエネルギーが低下する。自己抑制するとムカムカし、自分が損した気分になります。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

マーチン先生 I.Y.です。昨日はありがとうございました。 先生と話をするまでは絶望の底にいた気分でしたが、先生から教えていただいた言葉が半日くらいで腑に落ち、暗いトンネルからスポンと抜け出た気分です。 言葉より行動。心から納得でき、彼への執着心が早くも泡のように消えた気がします。職場で見かけても大して心が痛みませんでした。助けていただいてありがとうございました。早くお伝えしたくてメ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。    シンデレラメイク体験会についてはコチラから クリックしてね↑   先日のシンデレラメイク体験会にお越しくださったのは４０代女性　Yさん。  ４０代になって、ファッションに迷いが出てきたためファッションコンサルを受けられたそうです。  そ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 シンデレラメイク体験会についてはコチラから  クリックしてね↑   名古屋のシンデレラメイク体験会を主催してくださったおしゃれ番長こと 角岡由加さんが、（お写真前立左）   シンデレラメイクによって素晴らしい成果を出されたお客様か...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今、仕事が終わり帰り道でスタバに寄りました。 今日はツイてる１日なのかレシートに当たりがスタッフさんに「おめでとうございます私は当たったことないです」と言われ凄く得した気分です さっそく新しい飲み物を☕ スタッフさんのオススメでシトラス&ティーを❕ なんか１日の終わりに凄く得した気分です。 明日も良い事があれば嬉しいです （続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

男性も更年障害？　「それって、女性だけじゃないの？」確かに以前は、そのように考えられていました。 しかし、近年では男性も更年期障害にかかることが知られるようになりました。 　日本に潜在する男性更年期障害を患う人の数は600万人とも言われています。 こんな症状が男性更年期障害 ４０代中頃から、「最近、イライラすることが多くなった」、「汗をかくことが多くなった」、「睡眠の悩みがある」、「精力...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

ようやく待ちに待った春が訪れ、オシャレも春らしい明るい色が着たくなる様な麗らかな季節になって参りましたね～♪ (^^✿   ですが巷では何処に行っても、「花粉症」を抱えた方達がかなり多くいらして、お話を聞くととても大変そうに思えます。 (・。・;   ちなみに私は花粉症ではないので、多くの方に「いいわね～」と言われたりするのですが、それは多分「医食同源」という食生活を若い時から意識して...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

大人メイク専門家  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で、  人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   先日、高知に出張に行ってきました✈️（来週は名古屋！3月24日、3月25日） 高知の集合写真   ２月は福岡、今月は高知で、イベントを主催してくださった方々や受講生さんと美味しいお酒やお料理をいただきましたよ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

私は日常生活を快適にする為に、自分で心掛けている事があります♪ (^^✿   それは、   ★面倒くさがらない ★愚痴を言わない ★人の陰口・悪口を好む人とは距離を置く   という事です。 (^^✿       まず「面倒くさがる」「愚痴る」という行為ですが、これは「この世で、これほど自分で自分を不愉快にさせる不毛な行為は無いのでは？」と思えるほど、愚かな行為の一つだと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

みなさん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 投資で勝率を上げるためには、知識や情報を仕入れることが欠かせないですよね！！でも、どうやってやればいいのかわからない。。。そんな風に感じたことはありませんか？本日は、資格の勉強を通じて投資に必要な知識を効率的に学ぶ方法を伝授します！  そもそも、資格勉強って投資の役に立つの？ 紙の上での勉強なんて実際の株式投資には役に立たないんじゃない...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

「暑苦しい」 しつこくしつこく、毎日毎日 ダイエット知識や、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 超暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前。 多分、批判...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 会社から自宅に帰って疲れ切り、その日の分の家事ができない場合もありますよね。しかし休日になればできるかと言われれば、なかなか肯定しづらいケースも。 会社から帰宅して、疲れているのはとてもよくわかります。ですが、今日は普段より身体が楽、よい出来事があったので気持ちが落ち着いているなど。 体力がある程度残っている日があれば、少しずつでも家事をおこなってみてはいかがでしょうか。散ら...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を目の前に迎えるこの季節。 新しい季節を少しずつ感じ、 今年は昨年よりも良い年にしたい！ と楽しみな気分になってくる！ でも、今目の前にあるのは 昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。 切られる洋服も昨年よりも減り、 衣替えの季節にガックリしてしまう。 今日はそんなあなたの為に。 冬の間に少しずつ溜まり、 気がつけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1人のクライエントのお話です。その人は今母親の介護で実家と自分の家とを往復しています。最近は実家にいることの方が多いようです。お母さんは認知症で糖尿も少し出ているようです。ご家族の方と本人が交代でお世話にあたっておられます。介護はいつ、誰にでも訪れる問題です。決して他人事ではありませんし、誰も逃げることのできない問題です。本人も長年病気とお付き合いされています。私ともその病気がご縁でかれこれ10年...（続きを読む）

安田 英二

（塾講師）

東京は雪ですね 毎月10日ごろ発売の小さい雑誌『PHPスペシャル』、今月の特集は「気持ちをすっきり！切り替える」。 ご相談でも、気持ちが切り替えられないというお悩みは多いです。 他にも、「気分の波が激しい」「ひきずりやすい」「気にしい」など、感情のコントロールに関するご相談はとても多いもの。 もし感情のコントロールで悩まれている方は、いろいろな角度からさまざまな方法が載っているので、ぜひ参考に...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

本日は角川春樹事務所さんへ ティーン誌の撮影へ。 気づけばもう4年以上のお付き合いがあり、 いつも定期的に監修させてもらってます。 今や普通のことのようになってるけど、 初めて雑誌で ダイエットの監修依頼が来た時、 それはもう本当に。 何が起こったかわからないような 夢のような気分でした。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「あなたにも僕にもあること」 次元上昇 本当に悩んで、悩み続けて、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆娘の美麗がYahoo!ニュースに掲載されました。文春オンラインの取材でアイドル時代を語っておりますちょっと受ける...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

カナダは州ごとに、また州内の都市ごとに、いやいや田舎の小さな町も町ごとに、時には違う国ではないかと思うほど雰囲気も、歩いている人の顔つきも異なります。 以前10年住んだバンクーバー郊外と、現在居住しているアルバータ州とでは外国と言っていいほど違う気がします。   カナダにベースを移して以来、最初の1年ちょっとは地平線のど真ん中、人間の顔をほとんど見ないすごい自然の真っ只中を堪能。 現在は、...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、毎月恒例の 有料会員向けセミナーの日です。 毎月テーマを変えて 開催していますが、 今月のテーマは、 「新年！ライフプラン作成と見直し」 です。 新年と言っても、 もう3週間も経つと 新しい年という気分も薄れますが、、、 まだまだ、1月！ 今年一年を充実したもの...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）