〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト2日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト3日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、美容整形、美容医療に頼らなくても、肌のたるみ、しわ、老化肌は自分の手で、こんなにも劇的に変えられることができます。今までの美容の常識を１８０度覆した強めに顔の骨を触る顔筋NANAマジックメソッドなら自分の顔を、自分の手で美しくする。それは、なりたい自分やなりたい肌をイメージしながら、「このシワが薄くなった！」「たるみがリフトアップした！」「どんどん変わってる」肌に触りながらワクワク...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  フランスに続き、 スペインとイタリアの法人登記も大詰め。   （これまで余裕だった3時間睡眠が、 30代になり辛く感じてきた笑） より健康も考えるようになりました。 その上でやりたいことも多々！ そして、明確なので 毎日とても楽しく過ごせていることに感謝。 今日も午前に表参道、午後に渋谷で 動画、取材、講座とお関わりさせて頂け ありがとうございます！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてきた！ 痩せることが楽しいと思った！ 次...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。      〇〇〇〇を減らすと顔が変わるきれいになるには、何が必要だと思いますか？ お肌のきれいさ、も大事ですが、生き生きとした 表情になるために、一番大事なことは・・・    ストレスを減らすことストレスでイライラしていると、どうしても顔も...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

8月まで連日となる 企業のダイエット講座 最近はいただく一人一人のお悩みを 事例としてあげさせて貰ってますが、 今日は複数もらったこんなお悩みの共有です。 「冷え性改善の方法を書いてください！」 こういう1人1人の意見てとっても大切。 それは少なからず、女性にしか分からない 同じ悩みを持つ方がいるから。 例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、休日に はじめて スカイツリーに行ってきました。 いまさら、です(笑) でも、 だからこそ 空いていました(笑) 富士山までは 見えませんでしたが よい景色が見られて 気分良かったです。 そこで会えたのが あの有名な「5歳児」 チコちゃんです。 こういうのを見ると 一緒に撮りたくなっちゃう衝動を 抑えられない5歳（いや5●歳）です(笑) ◇◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 健康番組などで不摂生な生活を送る芸能人が「余命何年」と宣告される番組は他人事ではない気分になります。 エンディングノート（もしもノート）を既に書いていますが、毎年内容の確認・変更はしておくべきですね！  ちなみに認知症のかたの後見人依頼先は司法書士が一番多いようですね。  私自身、社会福祉士として成年後見を受任しないのかと仲間に聞かれますが、先ずは両親...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてきた！ 痩せることが楽しいと思った！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 婚活を始めてしばらくしたのち、習いごとを増やしていく女性がいるでしょう。 婚活を続けながら色々な習いごとをするのは、本人の心や体に負担がかかり、金銭的にも余裕がなくなるリスクも。 それでも婚活と習いごとを同時進行させる女性は、習いごとを自分磨きのツールとして活用しているのです。 何かを習うことで自分自身が成長し、婚活の成功率もアップすると考えているのでしょう。 しかし中には...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今回は6/9（日）にお届けしましたメルマガの続きです。 では、早速まいりましょう！ ◆ お持ち帰“られ”大作戦 ◆ 次なるお話は、こちらのお話。 まず、ご覧になってみてくださいね。 自力では辿りつけなかった状況だと思います https://www.martin.ne.jp/?p=4284 影響のない範囲でざっくりお話しますと、知人に男性を紹介してもらったのです。男性は関東...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

月経困難症とは月経期間中に、月経に随伴して起こる病的症状をいいます。月経困難には月経に伴う疼痛＝月経痛だけでなく、頭痛、嘔吐、下痢や気分変動といった様々な随伴症状も含まれます。 月経困難症には原因疾患を有する器質性月経困難症と、原因疾患を有しない機能性月経困難症があり、原因疾患で多いのは子宮内膜症と子宮腺筋症です。 大部分は機能性月経困難症ですが、その理由としてはプロスタグランジンの関与が考え...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

おかげさまでアメブロの1日PVが 20万を超えました！ 今まではゴールデン番組に出た後に 9万PVを超えるのが最高だったので、 日々見てくれる方が増えていることに 驚きと感謝。 そして情報発信により責任を感じています。 さて本日も、午前に 新宿のスポーツクラブでの ダイエット講座へ（4/5回目） スポーツクラブに通う方に 共通するのは美容や健康に関心がある。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 5月も月末の週末。 いかがお過ごしですか？ これから梅雨の時期に入り夏に向かう。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お久しぶりになりました。 13日の金曜日から、18日まで、怒涛の如くの仕事に没頭。 あれ？っていうまに一日が過ぎ、 あれって言う間に1週間が過ぎていったのですが、 もちろん、その間に、感性を刺激されたこともたくさんあって。 その中の一つ。 意志の伝達について、今日は書こうと思いました。 おかげさまで、「事業承継」のお手伝いの中でも、 特に。 受け継ぐ人作り事業は、 たいへん好評をいただいており...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

悶々とする気持ちの対処法とは 「上司に嫌なことを言われた」「上辺だけの人間関係に疲れた」など、社会人は仕事以外に様々なストレスを抱えています。このストレスはその場で自分と切り離すことができれば良いのですが、なかなか難しく、悶々と考えてしまうという人が多いのではないでしょうか？今回は、ストレスを感じた時に試したい「思考の止め方」をご紹介いたします。   社会人が感じるストレスとは 201...（続きを読む）

夏目えみ

（メンタルヘルスコンサルタント）

母の日は、父母と、長男と美麗と私とで。こんな綺麗なお花畑にドライブに行きました山々の緑を見てると癒されますね。おじーちゃん おばーちゃんも綺麗な自然の緑や花に癒されておりました☆今、長男が具合が悪いので気分転換になるかなと思って連れ出しましたが少しは喜んでくれたかな？美麗は 相変わらず元気でお花畑、走り回ってましたが（笑）帰りの道中、大きなショッピングモールに立ち寄り、美麗や私と母も洋服を見...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気候も良くなったから！気分転換にも！ もちろん真の気持ちはダイエット！ 旅行で歩いたり、いつも行かないところや ゆっくりしてるはずの時間を費やして歩く！ 、、、確かに気分は爽快だけど、 思ってたよりも痩せてない。。 もう数日続けてるから 2.3キロ痩せててもいいのに。 全く痩せない、むしろ増えてる！？ もしあなたがこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平成から令和に変わった今年のゴールデンウイーク、前半は天気がいまいちでしたが後半は好天が続きそうです。みなさま、いかがお過ごしですか。 私はサービス業の例にもれず通常どおりの営業ですが、それでも毎年この連休は予約が減って暇になるので、昨年に続いて今年もセミナーを受けてきました。朝9～18時まで、最後は確認テストというハードスケジュールにぐったり。でも、専門職としては、ときどきこうして自己研鑽が...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

GW中は、事務仕事に専念！！なんて、聞こえがいいのか悪いのか。 ただひたすら、決算と納税申告に向かっているだけなのですが、 これができたら”あれしたい”、”これしたい”っていう気持ちをもって、根気よく、帳面と向き合って、間違いをできる限り減らす努力をした結果。 ようやく、税理士Yさんに書類を送ることができましたぁ～～～（拍手） この解放された心地よさ。文章では表現できないんだよね。 でも、それ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、令和元年早々またまた お客様から下記のような 幸せオーラに包まれたご報告を頂きましたー♪ ---------------------------------------------------------- TO-RUさま 先日、桜のパヒュームをお願いしました。 「娘の恋が成就しますように」 と...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

子育てしているときは、みんな、真剣勝負。 怖い顔にもなるんだけどね・・・・ 親の表情を、見事にミラーリングするのは、子どもなんだよね。 だから、怖い顔している大人と一緒にいると、子どもは笑顔を失っちゃうんです。 剣道や柔道の真剣勝負ではないのだから。子育ての真剣勝負は、「笑顔」で挑んでほしいんだよね。 だってね、子どもって本来は、自分のためにも、周りの人のためにも、笑顔でいられる存在なんだから...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）