歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターがYURUKU®で体を変えて ずっと愛用していた五本指ソックスが何となく合わなくなり履くのをやめたと記事を投稿していたので 私の意見も書いてみることにしました。 私は子供の頃から靴下が大嫌い。 家の中では基本 裸足です。 だからか足裏アーチは結構しっかりあります。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

週末、金曜日の夜は、池袋にある自由学園明日館へ、建築士の友人と参りました。 自由学園明日館は、アメリカの建築家　フランク・ロイド・ライトとその弟子の遠藤新の設計によって、大正時代に建てられた学校で、重要文化財に指定されています。 ここは夜桜がライトアップされてきれいなのと、この夜は、二胡の演奏会が7時半からありましたので、行ってみました。 本当は、庭の桜の木の下、芝庭で行われる予定でしたが、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、キッチンのすぐ隣に一坪弱1.7帖（2.8㎡）のキッチンパントリーを設計したお住まいをご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密　2階建のお住まいです。 こちらのお住まいは住宅性能評価も受けられました。 60歳を過ぎたご夫婦のお住まいですが、1階からエレベーターをつけて、2階LDKの設計となりました。 リビングダイニングは、屋根なり天井です。 パイン（松）の無垢板を貼っていま...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

昨晩は、商店街活性化の仕事をされている長いお付き合いのお客様と、地域のまちづくりセンターの方にお声掛けいただき、商店街の年末福引抽選会場のバリアフリーを考慮したリニューアルを考えるミーティングに参加させていただきました。 声をかけて下さったお客様とは、１５年位前に、お住まいリフォームを手がけさせていただいた方で、それからのお付き合い。 ご連絡いただき、ありがとうございます。 私は、これまで、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

大和市南林間で太陽熱を家中の給湯と床暖房に利用する木の家を設計中です。 東京ガスのSOLAMOを屋根に設置して太陽熱を利用するエコハウスです。実施設計が終了して5月連休開けからの着工を予定しています。   小泉君がいつものように室内の主要室のイメージを手書きで描いています。展開図という図面では分かりにくいので、光設計ではいつもこのような手書きのイメージ図を描いて建築主さんに説明をするようにし...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

ちょっと奥まった本棚スペースを本日はご紹介します。 壁面にふつうに造りつけする本棚ですと、地震のときには、本棚は倒れてこなくても本がゴッソリと落ちてきます。 ちょっと奥まって造りつけておくと、本はやっぱり落ちてくるとは思いますが 床にちらばって避難通路を邪魔することはありませんね。     奥行き４尺5寸（有効寸法約１m３０cm) 間口3尺（壁から壁までの有効寸法約７５cm)の本棚空...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

久しぶりに、若い男の子に声かけられました 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨晩、セミナーが無事終わり、行きつけのSPAの露天風呂でまったりしてると、見知らぬそばにいた若い男の子が、 「亀並べてるんだよ！」 「転んだけど、ぜんぜん痛くないよ！」（床ですべってしまったみたい…）...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

本日も昨日に引き続きまして、建築建材展で見て参りました内容のご報告を致しましょう。 これまでもよくお客様からご要望をいただきました、モザイクタイルやガラスモザイク。 洗面の壁の一部に貼ったり、リビングやダイニングの壁やカウンター一部に貼ったりと、アクセント的な使い方で人気があります。   元気が出る色の組み合わせです。 アクセントになる貝とか、バラとか、カブトムシとか、好きな形のタイル...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

省エネルギー計算をすると、エアコン（暖房・冷房）を高性能なものにするよりも、壁・床・天井の断熱性能を上げる方が、効果があります。   通称：省エネ法という法律があります。 大規模な建築物は、省エネルギー計算を行い提出する法律なのですが、 近々全ての建築物、住宅にも適用されることになります。   この省エネルギー計算、壁・床・屋根の断熱性能、冷房・暖房機能、サッシの断熱性、 建物の形...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

我孫子市の床下暖房の平屋の家は60代のご夫妻お二人のための延床面積約28坪の木造平屋の小振りな住まいです。南側に大きなデッキテラスを計画して、光と風を家中に取り込んで明るくて風通りのよい住まいを実現しています。   2つのエアコンを床下に設置して、暖気・冷気を床下に送ることにより、冬は家全体をあたため夏は涼しくする「床下暖房の家」を目指しています。   屋根なりの勾配天井のリビングには2つ...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

今日はトイレに文庫本棚を設計した実例をご紹介致します。 棚は文庫本を並べるのにちょうどよい位の奥行き15ｃｍの浅い棚です。 文庫本棚として利用しなくても、飾り棚でも、OKです。 トイレットペーパーを並べるにはちょっともったいないなかなぁ。 壁紙は、2方をポイントクロス貼りにしてみました。 ちょっとモダンなクロスです。 トイレの後ろの壁面も同じポイントクロスに。 小物をは、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

スポーツコートライン工事のコートラインプロ スポーツ競技に使われるコートラインはさまざま 時の経過と共にスポーツフロアの表層が痛んで、コートラインが認識しづらくなったりしていませんか？スポーツ競技用コートラインに対して、下記のようなお悩みはありませんか？ スポーツコートラインが見えずらくなってしまっているので何とかしてほしい 新たにスポーツのラインを書き加えたい コートラインのポイントをだしてほし...（続きを読む）

松岡 毅賢

（工務店）

今日は、視線をさえぎり、２階バルコニーに造った風呂から眺める坪庭スペース実例をご紹介致します。 半露天風呂のような感覚で、お風呂が楽しめます。 お風呂から眺める坪庭のご要望は、実は結構ありますね。 女性というより、こちらは建て主のご主人様のご要望により実現いたしました。 東京２３区内、３階建のお住まいです。 お風呂は一坪（１６１６）タイプのユニットバスです。 サッシは樹脂サッシ。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、ちょっと素敵な、ロートアイアンの手すりをご紹介いたします。 アイアンがお好きで、他にはない、自分だけの空間を造りたい方にはおすすめです。 鍛鉄は鉄を赤く熱した状態で一つ一つハンマーで叩いて形を作っていく工法です。 したがって造形的にも自由に様々の形を表現していくことが可能ですので、オリジナルの一品を作るのには適した技法です。 ちなみに、鋳物は鋳型に溶けた鉄を流し込んで造るもの...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は階段下のトイレの施工実例をご紹介致します。 階段の下、天井が下がっているスペースにトイレを設計することはよくあります。 特に都市部の限られた敷地の中に、お住まいを納めなくてはならない場合、多いです。   まず、写真は、右回り階段の下の設けたトイレです。 回り階段の下ですと、天井材を斜めに貼ることが難しいため、このように段々にして仕上げます。 便器の奥の天井部はかなり下がってきてい...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

成田〜インディラ・ガンジー〜ラクノウ 1月２４日成田発 成田を発ったのいは夕焼けの綺麗な時刻でしたで到着は夜中の０時少し過ぎ 国内線に乗り換えてLACKNOW行きは朝の７時１５分です 空港で夜明かししなければならないのです 友人たちが「居眠りして荷物がない！なんてことにならないでね」 と心配してくださる なので乗ったら飲むです（笑）　 まずはワインをいただきぐっすりと睡眠をとります 日...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

男の隠れ家　（三栄書房発行3月号）という雑誌で、『小さな秘密基地の造り方』　という特集を組んでおりましたので 興味深く、早速、購入いたしました。 男の隠れ家という雑誌なんですが、女性の隠れ家いいな、ほしいな、という女性、奥様いらっしゃると思います。 東京ですと、スペースも限られており 家を作っても、子供部屋優先だったり、夫の書斎は作っても 女性のための空間を確保することが難しくあきらめて...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

家賃は新築の物件の方が安い？？ 間もなく年度末を迎え、転勤や就職、入学など人の移動時期が近くなる。 そういう意味で1月後半は賃貸の募集も活発である。   TVでも賃貸の不動産会社のCMが頻繁に流れるのは、こうした季節需要の背景があるからだ。 そんな時期に賃貸市場では変わった状況が起こりはじめている。 大阪市内ではこのところの賃貸マンション建築ラッシュで、賃貸物件がかなりダブつき始め...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

今日は、対面キッチンの腰壁に設計した、壁の厚みを利用したニッチマガジンラックをご紹介いたしますね。 これは、お客様からご要望の多かった収納のひとつですね。 簡単にできて、費用もかけずに、スペースもとられることなく、できちゃうところがいいですね。 ステンレスパイプの費用と、下枠材費用、大工手間という感じでしょうか。     こちらの写真は、お引渡ししてから撮らせていただいたものです。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付けのご依頼をいただいて伺うと・・・・よくあることですが・・ 収納用品、グッズがない～～～！！ モノがたくさんあふれているのに収納用品がない！！それでは、片付けようがありません！！  必要最低限の収納用品は必要ですね。  収納用品がないと、床にダラ～～ッと...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

女装通販Nude～ヌード～ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡２０１６年♡ ハイクオリティ美女トップ５のお写真はこちら！ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12233522613.html   女装専門美容家の保志エリカどえーす。 本回2目のブログ(*´з`) 「２０１６...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  スッキリした空間で暮らすと、身のこなしが優雅になります。  部屋の中にモノがいっぱいで、床にモノがあふれていたらどうでしょうか？ モノをよけながら歩くことになりますね。 積み上げられたモノを崩さないようにそーっと歩くこともあるでしょう。 モノがたくさんあると、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーとウォーク講座のご受講者のお声を掲載致します。 お声と写真は許可を下さった方のもののみ掲載しております。 まずはビフォーアフター写真 呼吸セミナーでは施術やセルフケアなどはまったく行わず YURUKU®呼吸についての解説と5分ちょっとの呼吸練習しかしません。 呼吸で骨盤調整まで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日は、ロフトの施工実例をご紹介いたします。 ニッチ本棚をつけた6.25帖のロフトです。 東京23区内　延べ床面積81．28㎡（24.54坪）のお住まいです。 ニッチを正面からみたところです。 ロフトの腰壁の壁厚を利用して、本棚をつくっています。 天井には、ライティングレールをつけてスポットライトをつけました。 天井高は、ロフトの規定の１m40ｃｍ（床から天井までの高さ）です。...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）