「猫背」の専門家コラム一覧(3ページ目)

父が８８歳米寿になっても元気です！

私の父、川井筋系帯療法の創始者川井武雄が、おかげさまで８８歳米寿になりました！（妻７８歳も元気です）一時は、ガンが見つかったり、医療過誤による立位、歩行困難になって転院、その日に頸髄緊急手術、三途の川の手前まで行ってきたりしたこともありましたが、今は、問題なく元気にスタスタ歩いています！現在は、常識に囚われない川井流のアンチエイジング法で夫婦二人で「無...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2019/05/05 21:04

夏に向け！凹んだお腹とまっすぐな脚を作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 GWも中旬に入り、運動よりも食べ飲みが進むこの時期。まぁ、今は特別！自分の時間を大切に夏前にまた頑張ろう！とポジティブに捉えられるもの。でも内心では、・お腹が出てきた、ヤバイかも・パンツがキツい、今年は脚を細くしたいと不安や願望も常に抱きがち。今日は、始めようにも何からすればいいのか分からない、そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/05 16:00

走っても、筋トレでも「太ももが細くならない」あなたへ

本日は・「セブン&アイ出版」のサイトチェック・「ANA store」のサイトチェック午前は引きこもり。午後からはGW開けからの福利厚生企業でのダイエット講座準備。最近は毎日リミットを考えています。残りの人生で「どれれだけのことを残せるか？」悩んでいる人の顔を見て、話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて一緒に解決していく。「どれ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/04 13:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/03 17:00

レスキュー！7日以内に下腹を7センチ凹ます方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を迎えてから、より気になってたけど GWに入り一層目立ってきた下腹。。なんとかできる限り腹筋はしてるけど、その効果も実感できない、、これから迎える夏に向け、この下腹を変えていきたい！でもその具体的な方法が分からず今も模索し続けている、、もしあなたがそんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/03 15:00

私は脚から太る「原因は腸にあり！」

マキアオンライン（↓クリック）「今すぐ痩せたい」がホントに叶う! 基本の体幹リセット掲載いただきました！さて本日は実家にて。 GW明けにイオンスポーツさんやオアシスさんコナミさんでプレゼンさせていただくダイエット講座の資料作り。内容はもちろん「健康とダイエット」健康とは「心身ともに良好な状態のこと！」んー、曖昧すぎて分かりませんね。。ダイエット...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/05/01 11:00

基盤は骨盤！痩せられる自分になる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるためにはカロリーを消費する！そのために運動や、食事制限をする。王道に見えるダイエット方法。しかし、何年続けてもダイエットの悩みがなくならない、、むしろ、同じ方法では年々痩せる効果が薄くなり悩みが余計に膨らんでいく、、なぜ続けるほどにこうなってしまうのか？その原因は方法よりも、自身の基礎代謝量に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/29 21:00

足りない、もっとふくらはぎを細めたいあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日に日にダイエット情報も豊富になり、自分の中の知識も増えていく。やれば確かに痩せられる！と少しずつ自信にもなっていく！でも足りない、なぜかここだけ痩せるペースが遅く痩せるほどに他と差がついてしまう、それがふくらはぎのサイズ。筋トレすればいいのか？食事を減らせば？糖質カットすれば？もうあらゆることを試...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/27 14:00

大切！二の腕とヒップは同時に痩せるべき

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。毎年話題に事を欠かない、二の腕痩せとヒップアップ・引き締まった二の腕！・高く丸みのあるヒップ！それを持ってるだけで、自分に自信が持てて、気分も上がる！でも、ただそれを求めてるだけなのに、いつまでもそこにたどり着けない、、これだけの情報社会の中で、なぜこんなことが起こるのか？その原因の一つは、二の腕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/26 20:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/25 22:59

夏までに！お腹の縦線×くびれを作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏までに！お腹の縦線やくびれを作りたい！保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり痩せたい！体型を変えたい！の気持ちが強くなる春から夏！それだけにモチベーションも高まる反面、多少の無理も出来てしまう。仮にすんなり結果になれば良いけど、頑張ってる反面、中々効果を得られないとストレスが募る。今日は毎年、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/24 22:00

下腹だけ脂肪が溜まる体質、リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。他の部分は痩せられるのに、ここだけが一向に変わらない。むしろ増えて目立ってきている、それがポッコリ下腹。なんで他の部分や体重は痩せてきてるのにここだけに差がついてしまうのか？そして、どうすればここが痩せるのか？もしあなたが今ここに悩んでいるなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日はポッコリ下腹だけが残...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/23 19:34

ルール違反！？二の腕を鍛えると痩せなくなる

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。季節が進み、気候が良くなるにつれて腕周りを出すファッションも増える。この時期に特に気になりだすのは二の腕。自主的に「二の腕痩せ」と調べたり雑誌やサイトで目にしたり、よりその意識も強くなるもの。しかし、そこで目にする二の腕痩せが「二の腕の筋トレ」になると、あなたも体験している通り細くならない、今日は二の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/21 23:15

「ポッコリ下腹＝体重が一向に減らない」損してる体質

本日から久々のスカイプ香港企業でのダイエット講座。 (今年の３月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、日本、韓国、上海、香港シンガポールと関与していますがアジア女性に共通する悩み部位として圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となります。今までは運動や筋トレにより骨盤の傾きは調整されることが自然でした。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/20 21:00

狙って変える！お腹の縦線×ヒップアップ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春から夏に向け、変えていきたいのはお腹とヒップ！・お腹にはうっすら縦線を！・ヒップは高い位置に丸みを！体重よりも見た目を変えて自分にもっと自身を持ちたい！その想いはいつも同じ。そうして始めたダイエットなのに、いつもお腹もヒップも変わらない。。筋トレメインで、腹筋、ヒップエクササイズと負荷をかけてもお...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/19 19:00

「着痩せする、着太りする女性」違いは二の腕にあり！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ワンピース、ノースリーブの肌魅せや、カーディガン、薄手パーカーの重ね着。冬の寒さの凌ぐ策と異なり、より洋服選びも楽しくなる時期！春服は、雑誌やサイトでも流行りの着合わせやおしゃれだけでなく、着痩せ効果！を唄うものも多くある。しかし、それに合わせても二の腕だけが太く見えてしまう。もしあなたが今そんな悩み...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/04/12 23:00

「ヒップ×ふくらはぎ」を同時に変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ヒップの位置が下がり、丸みが無くなる。洋服を選んでいるときに実感する悩み。年々これを感じると同時に、ふくらはぎの太さにも悩みを抱える。実はこの組み合わせは非常に多い。ヒップが下がってくると、ふくらはぎの負担が増え太くなる。といった連動する相関関係があります。もしあなたがヒップとふくらはぎの両方に悩ん...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/31 16:00

外ももと内ももを同時に痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を迎え、ロングスカートやデニム等新しい洋服を試着しに！また、昨年着ていたパンツを掘り出す！、、、同じサイズなのに太ももがきつい。この太ももはヤバい、・外ももや前ももはパンパン・内ももや太もも裏はプルプル痩せないと。そう思い始めるこの瞬間。今日は春服で、昨年のサイズが入らない。そう悩んでいるあなたへ。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/20 18:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/18 20:23

筋トレで「全身痩せる！脚が太くなる、」女性の差

本日は「MUQUIA」「SPUR」等でお世話になっている集英社さんへ。雑誌の春企画の打ち合わせ。こちらも2015年から早4年のお付き合い。毎度大きな企画の時にお声をかけていただけ光栄に思います。今回号もお役に立てるよう精一杯貢献していきます！さて、話はさかのぼり。午前のダイエット講座での雑談で聞いた興味深かったことを共有します。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/16 20:00

本気で悩んでる。減らない下腹の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重も減らせるし、体脂肪も平均。手足は細く、ちょっと悩んでる部分も洋服でカバーできる！でも、ここだけ気になって仕方ない、、ポッコリとした下腹、周りのつまめる脂肪。他の部分は痩せられるのに、何をしてもここだけが同じ。腹筋も、糖質制限も、筋トレも、調べて出てくるものは全部試したのに、もしあなたが今そんな状...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 18:00

本気で悩んでる。減らない下腹の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重も減らせるし、体脂肪も平均。手足は細く、ちょっと悩んでる部分も洋服でカバーできる！でも、ここだけ気になって仕方ない、、ポッコリとした下腹、周りのつまめる脂肪。他の部分は痩せられるのに、何をしてもここだけが同じ。腹筋も、糖質制限も、筋トレも、調べて出てくるものは全部試したのに、もしあなたが今そんな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/14 16:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019新しい季節の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/12 13:00

「褐色脂肪細胞で痩せる方法」～痩せの大食いの秘密～

本日は午前に。昨日に続き埼玉大宮市の公民館にてダイエット講座へ。夕方からは急遽ananさんの雑誌取材。今やこうして講座や取材が 1日中当たり前のようにありますが、いつも変わらず有り難く思います。ご依頼を頂けるからこそ今やりたいこと、広めたいことに 1日中時間を費やせている。とっても幸せなこと。その感謝を何倍にもして恩返しできるように、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/06 18:00

腹筋じゃない！45歳からの下腹の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事を我慢してるのに、腹筋してるのに、なるべく動くようにしてるのに。。減るどころか増え続ける下腹の脂肪。ポッコリと張る感じとつまめる感じが合わさり、見た目や洋服選びにも影響してしまう。ここを減らしたい！そう下腹○○に取り組んでるのに一向に痩せない。。その原因はどこにあるのか？今日はその原因と解消の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/05 20:00

なぜ難しい？ふくらはぎ痩せの秘密

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重は痩せた！お腹が凹んだ！二の腕も！これが洋服に表れる影響は大きい。衣替えのこの季節。一番嫌なのは昨年の服すら着れない。という現実を目の前にした時だから。そうして一つずつ体型の悩みを無くしてもここだけが一向に変わらない。。それがふくらはぎのサイズ。なぜここだけが変わらないのか？隠せばなんとかなるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/02 08:00

下半身太り解消の食べ方「腸の代謝アップ方法」

雑誌「マタニティスタイル」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！美容サイト「ファビアンヌ」体幹トレーニング初歩メソッド後編が公開されました！（↓クリック）「エクササイズ内容はこちらから」今日は午前にファッション誌のエクササイズ撮影へ。主に下半身の部分痩せがメインでしたが、雑談で気になる相談が。それが「運動は一時頑張れるけど、食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 12:00

春服で、昨年のパンツが穿けないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 2月も後半になり、もうすぐ迎える春の時期 3.4月の新しい季節に心躍る！同じように、衣替えに洋服を選ぶことも楽しみ！着てみたい洋服を見て試着へ。買おうかなぁ？似合うかなぁ？、、、それ以前に穿けない。。昨年は避けたのサイズなのに。特に、〇太ももが引っかかりパツパツ、〇ヒップや腰回りの脂肪でウエストがキツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 20:00

キツくても！ボリュームヒップを作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。高い位置に小さく丸く、女性らしさを最大限に引き上げるヒップ。ここが下がったり、丸みがなくなるほど体型が崩れて見えてしまう。そんな見た目の中心になるヒップあなたはここに悩んでいませんか？・筋トレをしても変わらない・むしろ足が太くなっただけ・ヒップが単に大きくなった今日はヒップアップしたい！と頑張ってる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 18:00

春から楽しむ！二の腕太りをなくす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さを実感する冬本番から、次第に暖かく春を感じ始める時期。衣替えに昨年の服や、新しい春服を試着する機会があると毎年ここで愕然とする、、二の腕が太い。きつい、着心地もそうだし、二の腕が出る服でも振袖のプルプルが目立ってしまう。今日はそんなあなたのための春までに二の腕を細めておしゃれを楽しむ方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 17:00

結局痩せずに残る、腰上の脂肪の落とし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一番に気になり始め、ここを減らしたいから始めたダイエット。体重やその他の見た目は変わったのに、最後まで残り続ける。それが腰上の脂肪。続ければ続けるほど、・体重の変化も少なくなり停滞・他の部位と腰上の差がつきアンバランスにこうしてやる気が失われていく。今日はダイエットで、こんな想いをしているあなたへ。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 16:00

春までに絶対細くする「3タイプの二の腕の痩せ方」

本日はファッション誌「マキア」のエクササイズ撮影へ。体幹リセット部分痩せの検証でご指導させていただきました。発売時期にまたご連絡します！今週は雑誌4誌、また今日からJR前線のポスター等、日本中で大きく展開させていただいております。ぜひあなたのお目にもかかれれば幸いです！さて、撮影でもあった部分痩せ。特に春の時期に移行する今の時期は衣替...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 13:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 18:00

ふくらはぎ以外は細い！あなたの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット経験も重ねてきて、これは良い、これは良くないも分かる。だから選ぶダイエットも間違えないけど、どうしてもふくらはぎだけが痩せない、、あとここのサイズだけが減れば自分の中で満足できるのに、、もしあなたがそんな状態にあるなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日はあとふくらはぎだけ、、そう悩むあなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 16:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 18:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/10 12:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/09 16:00

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨年、12月にスタートした美腕講座(びうで)自分で作ったメソッドですがスゴいですよ❣️ 自分で言う？って思われました？笑でも自信持っていないものを人に伝えちゃダメだと思うので遠慮せずに自画自賛しますよー‼️ 美腕メソッドで腕を変えるとどうなるのかというと腕だけでなく肩や背中が楽になり腕を動かした時の可動域が増します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/08 12:44

「脱！上半身太り」ニットで着太りしない方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。上半身の厚着をすればするほど、体型が太って見える、、ニットやカーディガンコートと重ね着が最も多くなるこの時期に新たに出会うこの悩み、、・首や肩周りや大きく見えるし、・身体が前後に厚く見える。なぜこのような着太りをしてしまうのか？今日はそんな思いをしているあなたへ。膨張色の重ね着でも、太って見えない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/08 10:00

こころとからだの関係２

はじめまして、カウンセラーのかやしましんごです。心と身体の関係についてカウンセラーの立場と整体師としての観点から少し書かせて頂きますね！前回に引き続き心と身体の関係をお話しさせて頂きます。あなたはきちんと呼吸できていますか？こころがしんどくなると気づかない内に呼吸が浅くなってしまい、身体がより辛くなって余計にきつくなってしまいます。一番良い呼吸方法は腹式呼吸ですよ！息を吸い込む時...（続きを読む）

かやしましんご: （心理カウンセラー）

2019/02/07 04:30

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/02 20:00

トレーナーに求められるのは最適な提案力!?

　こんばんわあっという間に2月に突入ですね！　最近、猫背改善や姿勢改善に関するご質問を頂くことが多かった為、3月に「姿勢改善3.0」と題して、弊社が行っている「姿勢改善システム」に関するセミナーを、東京＆広島で開催させて頂きます　姿勢制御の根本となる最新の考え方を、脳や脳神経、感覚システムなどをもとに解説しながら、猫背改善の為の３ステップおよび３つのアプローチ、そして各ステップ＆アプロー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/02/02 18:30

「着れる洋服がない、、」くびれ復活の痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。洋服選びの要で、ここに脂肪が付くと途端に着れる服が減るくびれの位置のサイズ感。減らそうとダイエットに取り組むも、減るのはバストや肋骨周りだけ。。肝心のウエストは変わらず、上下の差がドンドン開いていく、、今日はそんなあなたのための内容。上半身を減らさずに、ウエストーくびれ周りが痩せるための 2つのステ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/01 18:00

上下同じサイズが着れないリセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。上はMサイズなのに、下はLL。。洋服選びで悩み、おしゃれを楽しめない。痩せてもその差は埋まらず悩み続ける、、これを埋めるだにダイエットをしてるのにその効果を一切得られず悩み続けている、、もしあなたがそんな状況にあるなら、今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、上半身と下半身のサイズ差を埋めながら痩せていく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/30 14:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/23 21:35

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/21 18:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/18 18:00

Functional Strength Training研修

　こんばんわ更新が滞っておりましたが、決算関係の作業と今週末のimok's Mentorshipのセミナー資料の改編に追われておりました（汗）　理論編は第5版、実技編も第4版となり、内容をかなりアップデートさせて頂きましたが、更に自信をもっておススメ出来る内容に仕上がりました！　そして、どんな時でも学びの時間の確保が大切ということで、日曜日は「機能神経科学」のセミナーに参加をし、月曜日は...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2019/01/17 21:16

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/17 19:00

差が付く！デスクワークの簡単痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。毎日デスクワークがメイン。同じ姿勢が何時間も続き猫背や巻き肩がクセになってしまう。また、運動する機会が少ないからより姿勢も悪くなっていく。。これが原因で、消費カロリーの低下や部分的な脂肪の付きやすさが増し徐々に太り続けてしまう。今日はそんなあなたのために座り姿勢で確実に消費カロリーを増やす 2つのエク...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/17 16:00

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