「FAX」を含むコラム・事例
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10月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールアップしました(浜松町/大門)
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆川越クラシラボ 9月のセミナーご案内
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 川越クラシラボ、今月も恒例のセミナーを開催します。 担当は建築士であり、木造耐震診断士でもある、大附奏久の担当です。 川越クラシラボ 暮らしのセミナーVol.8 リ...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
10/6(日)第27回ゴルコアコンペ開催のご案内
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は10月に開催するゴルコアの定例コンペのご案内です。 ・・・・・・・・・・・・ 日時:10月6日(日)IN9:30~3組 場所:アバイディングクラブ 費用:12,800円(税込・食事別)→早割の特別価格です!! (2バック:3000円、3バック:1000円の割増料金あり、4バックになら...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフスイングに必須の下半身-足裏を鍛える
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は、ゴルフスイングに必須の下半身トレーニング。 まずは土台となる足裏。 足裏には縦と横のアーチがあります。 今日は横のアーチを鍛えていきましょう。 横のアーチができると、拇指球、小指球、踵の3点で床を踏みしめられるようになるので、とても大切です。 1.足の指を開く、とじるを10回繰り返...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆リフォームご検討の方も、そうでない方も、ぜひどうぞ!
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 川越クラシラボは、2ヵ月に一度、皆様のお役に立つセミナーを開催しています。 次回は今月25日の開催です。 担当は建築士であり、木造耐震診断士でもある、大附奏久の担当です...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
◆リフォームが気になってきたら
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 川越クラシラボは、2ヵ月に一度、皆様のお役に立つセミナーを開催しています。 次回は今月25日の開催です。 担当は建築士であり、木造耐震診断士でもある、大附奏久...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
祝!!2020年東京オリンピック開催決定!!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 やりました!! 2020年東京オリンピック開催決定!! おめでとうございます!! 7年後に生でトップアスリートのプレーが見れると思うと本当にうれしいですね。 渋谷でいただいた号外 カラダを使う仕事をしているからには、何かでオリンピックに貢献できればと思っています。 ピラティスを通じてトッ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
10/19土開催決定「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 アメリカと日本にて開催している「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ワークショップ、10月に久しぶりに開催です。 今回のテーマは 「スポーツの秋!ゴルフスイングもパワーアップ!」 ~コア・下半身を鍛えて、スイングをパワーアップ!飛距離アップ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
足のむくみには朝一番の運動ですっきり!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 朝起きて、足がむくんでいる・・・と感じることありませんか? そんなときは朝一番の下半身の運動をおススメします。 マーチンング(腸腰筋のトレーニング) 1.立位で骨盤はまっすぐ(ニュートラルポジション)、両手を腰に当てて、太腿を左右交互に膝の高さまでもち上げます。 2.目標は300回です...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
第26回ゴルコアコンペ大日向GC-ゴルフ合宿
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 8/31(土)、9/1(日)は大日向CCにて第26回ゴルコアコンペが開催されました。 初めてのゴルフ合宿はお天気が心配されましたが、なんとか無事2日間ラウンドすることができました。 今回は合宿ということで、ラウンド後にもクールダウンのゴルフピラティスを行い、しっかり体をメンテナンスし、2日目野ラ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆川越クラシラボ 9月のセミナーのご案内!
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。 空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。 川越クラシラボは、2ヵ月に一度、皆様のお役に立つセミナーを開催しています。 次回は今月25日の開催です。 担当は建築士であり、木造耐震診断士でもある、大附奏久...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(2013年_中秋号)
厳しかった夏の日差しも、秋風とともに少しは和らいできましたかね。さて”ナカザワ”のこの夏の想い出は、先月号でも予告しました多摩川花火大会ですね。 ※2013年多摩川花火大会の写真をUPしました※ 。そして、秋といえば「学びの秋」ですね。→9/28(土)には、<New>コンテンツ(時間管理術)のセミナーをスタートします。また、メルマガでご案内させていただきますね。 今月の情報 ・夢の...(続きを読む)
- 中沢雅孝
- (ビジネススキル講師)
独身男性対象の、婚活セミナーはいかがでしょうか?幸せは、すぐそこに!!!
●独身男性対象の、婚活セミナーはいかがでしょうか?幸せは、すぐそこに!!! こんにちは。九州産業大学心理学講師 木村聡子です。 個人的に、すごく楽しみにしている「婚活セミナー」があります。独身男性対象で、参加費は、なんと無料なのですよーーー! このポスターも、かっこよくないですか!? 公益社団法人 朝倉青年会議所主催【婚活セミナー】 恋愛に臆病な方、女性との会話が苦手な方、そんな...(続きを読む)
- 木村 聡子
- (婚活アドバイザー)
体幹トレーニングでベストスコア更新!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様から嬉しいご報告をいただきました。 先日のラウンドで「ベストスコア更新!!」されたそうです。 しかも「5打」も一気に縮めたそう。 バンカーにも何度も入ったそうですが、80台を出されたそうです。素晴らしいですね。 おめでとうございます!! スイングの際に下半身...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11/3(日)開催!ゴルコア3周年記念コンペ募集要項
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ゴルコア3周年記念コンペ参加者募集を開始しました。 詳しい募集チラシをゴルコアホームページにアップしました。 お申込み方法も含めてこちらをご参照ください。 ゴルコア3周年記念コンペ募集チラシ ご不明な点とうございましたら、下記までお問合せください。 info@golcore.com (...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
労働者派遣法の平成24年改正、その8
派遣会社のマージン率などの情報提供派遣料金の明示 【関係者への情報公開】 労働者や派遣先となる事業主がより適切な派遣会社を選択できるよう、インターネットなどにより派遣会社のマージン率や教育訓練に関する取り組み状況などの情報提供が義務化される。 改正後の労働者派遣法第23条第5項の「関係者」とは、具体的には、派遣労働者、派遣労働者となり得る者、派遣先、派遣先となり得る者等が想定され...(続きを読む)
- 村田 英幸
- (弁護士)
労働者派遣法の平成24年改正、その4
派遣元事業主・派遣先に新たに課される事項 改正により新たに派遣会社・派遣先に新たに課される事項は以下のとおりである。 下記1~10は平成24年10月1日より施行、11は平成27年10月1日より施行される。 今回の改正は、一般派遣元事業主だけではなく特定派遣元事業主に対しても当然適用される。 1 日雇派遣の原則禁止 日雇派遣については、派遣会社・派遣先のそれぞれで雇用管理責任が果たされておら...(続きを読む)
- 村田 英幸
- (弁護士)
11/3(日)開催ゴルコア3周年記念コンペ募集開始!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ゴルコア3周年記念コンペをご案内させていただきました。 今日は詳細が決まりましたので御案内させていただきます。 今回も東京駅からバスをご用意いたします。女性お一人でも気軽にご参加可能です。 また、ラウンド前とラウンド後にゴルフピラティスストレッチを行います。今回もご参加者限定で「エクササイズノー...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
11/3(日)開催ゴルコア3周年記念コンペ ゴルフ場決定!
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ゴルコア3周年記念コンペの日程をご案内させていただきました。 今日はゴルフ場が決定いたしましたのでご案内させていただきます。 ・・・・・・・・・・ 日程:11月3日(日)OUT/IN 9:30~4組ずつ 場所:スプリングフィルズGC 住所:茨城県筑西市小栗6588 TEL: 0296-...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
10月開催決定!! 第2回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 5月に大好評だったカラダのスペシャリスト、竹内プロと心のスペシャリスト、桐林プロによる「ピラティス&メンタルゴルフレッスン会」第2回の開催が決定いたしました!! 今回は、 1日目:ゴルフピラティス&メンタルゴルフレッスン(開催場所:ゴルコア(港区芝大門)) 2日目:ゴルフラウンドレッスン(近日決定)...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
9月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールアップしました(浜松町/大門)
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルコア3周年記念コンペ11月3日(日)に決定
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 8月中旬ではありますが・・・ ゴルコア3周年記念コンペのご案内です。 早いもので、ゴルコアも11月で丸3年がたとうとしております。 少し早いですが、3周年記念コンペの日程が決定いたしました。 ・・・・・・・・・・ 日程:11月3日(日) 場所:未定(現在2つのゴルフ場で最終調整中)←近日...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
リズムよくパッティングできるようなエクササイズとは!?
こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフはリズムが大切ですとここ数日お伝えしています。 今日はパッティングのリズムを良くするゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 セラバンドパター 1.腰幅で立ち、セラバンドを両足の下に引いて両サイドを腰の前で両手で持ちます。左右の長さを均等にそろえましょう。上半身を斜めに倒...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
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