「食」の専門家コラム 一覧(20ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月18日更新

「食」を含むコラム・事例

3,088件が該当しました

3,088件中 951~1000件目

未来は現状を肯定することからはじまる。

今年の一字は「安」 安保 安全が脅かされ 対立で不安 安心を求める ということからだそうですね。 個人的には 「禅」と「食・植物」のコラボが テーマでした。 希望を込めた 一字ということでしょうか? ランキングされた 他の一字も どちらかというと 希望や未来を感じさせる ものが多かったように 思います。 現実は、 ダークサイドに 陥っているわけで これは全世界的傾向に あること...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/12/31 17:12

食べ歩き三連発二発目!二子玉のモンサンミッシェルオムレツ

食べ歩き三連発の二発目は、本日のランチ 二子玉のモンサンミッシェルオムレツ、Bistro Tamaさんです 私は小海老のアメリケーヌソース・オムライス、友人は【限定】自家製ビーフシチュー・オムライスをいただきました! 鉄板(?フライパン?)のおこげが香ばしく、ちょっとカリカリしてて美味しいそのライスと、フワフワでボリュームたっぷりの卵があわさった食感は何とも言えません。 サラダとスープ、...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/12/29 23:29

今年もありがとうございました。

[虎ノ門] ブログ村キーワード 片平歯科医院虎ノ門”インプラント・矯正センターの片平です。 毎日多くの患者さんにお越し頂きありがとうございます。 そしてクリックありがとうございます) 本年度も多くの患者さんにお越しいただきありがとうございました。 また、応援の口コミも沢山いただき私だけでなく担当の歯科衛生士やドクターも大変喜んでおりました。 来年度は1月4日(月)から始...(続きを読む

片平 信弘
片平 信弘
(歯科医師)
2015/12/28 16:06

バラエティーに富んだ充実の一日でした。

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 今日は、朝から、柳川幼稚園様での講演会でした。 子育てママたちに向けての片付け講座。 寒い中、たくさんの保護者の方にご参加いただき、 ありがとうございました。 そして、3時過ぎに、福岡市内に戻ってきて、 お掃除作業に行き、その後、 「サワダデース」の番組関係者の皆様と 忘年会でした。 出演されているプ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2015/12/18 00:49

ダイエットなど必要ない身体作りは、普段の「心」と「食」にあり♫

前回のコラムでは、そもそも "ダイエット" などという発想は、成功するとしても結局その殆どが一時的なものでしかなく、「一生ものとしては成功しない」というものが大半であるという説明をさせて頂き、 年中ダイエットの事が頭から離れない様な、自分の心を暗くしてしまう事に繋がる「ダイエット法」に対しての "発想の転換" というものを提案させて頂きました。 (^^✿   ですので今回は、「では一生もの...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/16 06:00

そもそも"ダイエット"というものは長続きしないもの (ダイエットに拘り過ぎる人は性格が暗くなる)

今回はダイエットというものを違う角度から捉え、発想の転換をして "ダイエット" というものの正体を改めて観察してみましょう♫というご提案です。(笑) (^^✿ 皆様は、実は「ダイエットに挑戦する人の94%がダイエットに失敗している」というデータがあるのをご存知ですか? (^^;   最近その情報を知った時、私は「フムフム、それは当たり前の事だなぁ」と思いました。(笑) 何故なら元々「ダ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/15 06:00

南清貴(KIYO)× 車浮世 オプティマルクッキングトークセッション

日本オーガニックレストラン協会 創立1周年記念 KIYOさんと過ごす2016大新年会 南清貴(KIYO)× 車浮世 オプティマルクッキングトークセッション が開催されます。首都圏在住の方で、 ⚫︎食の安全に興味のある方⚫︎食のビジネス関係者の方⚫︎新しい差別化を食に求めている経営者の方⚫︎食関係で起業したい方⚫︎家族の食が気になる方⚫︎肉体改造をしたい方⚫︎食を気にするアスリートの方⚫︎ほん...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2015/12/14 08:06

八方出汁のとりぶっかけ豊後高田蕎麦

産地が汚染エリアであったりします。よって、東日本滞在時は、オーストラリア産使用の立食い蕎麦が多くなりました。 春そば日本一。 大分県豊後高田市は蕎麦の産地です。年2回の解禁となる新そばにおいて、春そばの生産高は日本一。知る人ぞ知るどころか、まったくもって知られていないのです。 そんな豊後高田蕎麦ならば、ますます!食べたくなるのは、故郷に肩入れしてしまうサガでしょうか?それとも原発事故からの...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2015/12/10 00:49

家電の交換時期 2

昨年の11月にも書いた家電の交換時期←ですが、それから食洗器は買い換えました(^^) 家電の寿命はまちまちですが、7~8年前に購入した洗濯機が脱水時にエラーで止まる現象が起きてきました。。 パナソニックで「ヒートポンプ式ドラム型乾燥機付き」の初期モデルのタイプですので、ヒートポンプの故障も以前ありました(現在、乾燥機能は使用せず) NA-VR1000 洗濯機は毎日使用している...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/12/10 00:12

ランチ食べすぎた…

お昼ご飯はどこで食べよう、 ここ! ‥‥ 30分後 食べ過ぎた、、、 そんな日もあるのでは? 行ったお店の量が多かった、 ブュッフェでついつい、 などなど、 ランチはコントロールしづらいもの。 なら食べない! とはいかない理由がある。 付き合いや友達と。 一人ならそうはならないのに、、 食べてしまったものは仕方ない。 どうするか? そのあとの対処を考えるべき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ヤマザキのまるごとバナナ

こんにちは この間からヤマザキの「まるごとバナナ」が食べたくて探していたのですが、なかなかなくて…どこでも売ってるだろ?と思っていたのに、近所になくてビックリ友人にも「どこにでもあるよ!」と言われたのですが…ないよ、ない。 ところが!今日、見つけたのです!近所のスーパーで!いやぁ~ん買いましたよ!食べましたよ! …こんなに甘かったっけ?当分いいや… 余談ですが、私、学生のときヤマザキの工場で一...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/12/06 17:01

人が本当に求めているのは「正しいダイエット」ではなく「自分に合ったダイエット」

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか? 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか?   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/04 06:00

ホラーな食品添加物に付いて

健康や美容、そしてダイエットの大敵でもある「食品添加物」に付いて書かれた転載記事をお届け致します。 ✿_(_✿_)_✿       食品添加物が大量に使われる理由には、こんな裏事情があった   shutterstock.com どうしてそんなに添加物を使わなければ加工食品がつくれないのか? 添加物を使われる理由を大別すると、「安い」「簡単」「便利」「きれい」「オイシイ」...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/01 20:11

コンビニのおでんに含まれる驚愕の食品添加物

皆様はコンビニで普段どの様な食品を購入されますか? ( ・・) ??? コンビニで扱う食品は、全てと言っても良いくらい異常なまでの「添加物漬け」だと知っている私なので、 食料品は「水」と「ナッツ」くらいしか買うものがありません。(涙~) (^^;;   ちなみに「今の季節はおでんだな!」と思われる方も多いのではないかと思いますが、 ご興味のある方は、以下の転載記事を読んでみて下さいま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/11/30 11:59

食ラボ大分・忘年会へ参加

九州の発酵力伝承ツアー開催のご縁。TACCA吉川 貴浩シェフのお誘いで、初めての食ラボ大分・忘年会へ参加しました。 生産者×シェフ×経営者×県関係の方 などが一堂に会したこのイベント、他県には存在しない大分らしさが満載。 まずは、別府らしい光景から始まります。硫黄の香りと湯煙を感じながらの会場入り。 ちょっとのぞき込めば、地獄蒸しが調理場に備えつけられている状況。これは凄い!蒸された...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2015/11/28 22:43

カンナ・プロジェクト2015福島2日目④

福島の柿とカンナ 三春から郡山に向かう途中 地植えのカンナがまだ咲いていました 写真を撮っていると 「カンナはもう終わりだ!」と 立ち話の年配の女性が声をかけて下さった 「このカンナはこのまま冬を越すのですか?」 「一度な掘上げて またいけるんだ そうするとまた春芽が出るんだよ」 「そうなんですか…やはりそのままではないのですね」 「あっちは黄色だ」 「実...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2015/11/25 22:59

そもそも痩せない

ダイエットしたりしなかったり、、 痩せたり太ったり、、 そもそも痩せない‥‥ 昔よりも代謝が下がるのはわかる。 でも運動してるし、 昔よりも食べてない。 太る理由がない! という女性も多くいます。 頑張っても変わらないことは辛いこと。 原因がわかれば別ですが、 原因がわからない。 分からないからそのまま頑張るしかない。 しかし、頑張り続けても変化がない。 すると、これ以...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

毎日続けられたら

女性専用! 30代専用! 内からキレイ! 謳い文句は多々あれど、 安心安全であれど、、 要は続けられるか? がダイエット選びのポイントです。 3日坊主。 と言われるように、何事も続けることは難しい。 美は1日にしてならず。 特に体型に関しては、その場で痩せた! とはならないもの。 仮になるものとしては 筋肉の収縮や脂肪の形の変化、水分変動。 根本的な改善ではありません。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

神保町さぼうるの大盛ナポリタン(^¬^)

何度も言いますが食べ歩きブログではございません絶対に違います色に関するブログです と、理解していただいたところで、今回のランチメニューはこちら知る人ぞ知る、神保町の老舗喫茶店さぼうるの大盛ナポリタンです 大きさ、分かるかな?フォークの大きさでなんとなくわかりますでしょうか? これでドリンクが付いて850円 味は…懐かしい美味しさケチャップがべちょべちょ(ちょっと表現がイマイチだけど)としてい...(続きを読む

安田 紀子
安田 紀子
(イメージコンサルタント)
2015/11/24 21:56

トレーナーの食事

先生って、白米とか甘いものとか食べなさそうですよね… すごくストイックな食生活を送ってそうですよね… 細身や、わりと筋肉質のトレーナーなら誰もが言われたことのある台詞ではないでしょうか^^; 昔(ピラティスに出逢う20代前半の頃)は、コンビニ、ファーストフード、お菓子、ジュース、普通に食べてましたね… いま考えれば恐ろしいですし、 健康のために運動しましょうと活動していたのが恥ずかしい...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/11/22 09:04

ミキプルーンの三基商事株式会社様でのウォーキング講演

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 東京渋谷のミキプルーンの三基商事株式会社様でウォーキング講座をさせて頂きました。メイク&ボディレッスンイベントで約170名のお客様がお越しでした。 午前に私のYURUKUウォークセミナー。 午後が藤原紀香さんなど主に女優・タレントの方々のメイクをなさっている メイクアップアーティスト...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

大豆が乳がんリスクを下げる?

 「幼児期に多量の大豆を摂取した女性は、乳がん発症リスクが低い。」 これは、アメリカの国立がん研究所のLarissa Korde博士らが、 アジア系アメリカ人を調べた結果です。 調査した人は、1563人で 乳がんを発症したのが 597人。 そこで、この調査対象の中で 幼少期(2-12歳程度)の大豆を食べた量を調べたところ、 週平均2食以上食べると 週平均4分の1(月1回)食べた人よりも ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/11/16 15:18

「クリスマスの飾りつけ」

 早いもので都内のシンボリックなビルに、クリスマスツリーが設置される季節です。  当社のekreaショールームのクリスマス装飾は、今年もOB建主さんでもあり、食空間コーディネーターとしてご活躍のペレ信子さんにお願いしました。  今日は奥様だけではなく、ご主人も手伝ってくださり、本当に素敵な飾りつけになりました。  ショールームには旭川家具の椅子やテーブルも展示していますが、今回の飾りつけも明る...(続きを読む

清水 康弘
清水 康弘
(工務店)
2015/11/16 13:15

食欲をそそる和精油の香り

今日ご紹介する精油は、 香り付けや調味料としても使われる植物から抽出していますが、 飲食はできませんのでお気をつけくださいね 生姜 5ml 1,700円(税別) 生薬、民間薬としても親しまれる生姜は 精油としても体を温めてくれます。 芳香浴などでお楽しみください。 紫蘇 3ml 2,800円(税別) 日本をはじめとするアジアの食文化や薬草として 利用されてきたシ...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2015/11/16 11:57

減らされた逆襲!

体重も減って身体も軽い! 明るい気分! そんな時、、密かに迫り来る、、 減らされた体重の逆襲。 ふと気づく。 あれ? 洋服きつい。。   恐る恐る乗る体重計。 一瞬目を疑う。 うそ!? 増え始める体重に焦り、 もう一度、痩せたダイエットをする。 1週間後体重計に乗る。 さらに増えてる! 超典型的パターン。 これがリバウンド。 耳を塞ぎたくなる言葉です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最良の健康法 「身体の声を聴く」

今回のメッセージですが…。 これは正に私が長年ダイエットや体型維持も含んだ「健康法」としているものでもあり、常々皆様にお伝えして来た事でもあります♫ 本当にアシュタールと私とは相性が良いンだなぁ♫と感じます!? (笑) (*^^*) ~ ♡     【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは こうしてお話し出来ることに感謝します。     あなたの身体は翻訳機です。 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/11/15 06:00

運動の言い訳を見るける!

ダイエットを始める時、 またはダイエット中。 やる気が出ない。 なんてことも多々あります。 そんな時、どうやってモチベーションを上げる? 一つは運動する言い訳を作る。 しない言い訳ではありません。 ○○だから運動する。 これは内発的に 好きだから! という場合は簡単。 いきなりそこに行き着くのは不可能。 まずは仕方なく、、、 これにはご褒美を作ること。 3日できたら○...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ガラッと変えてみる!

とにかく人間は ルーティーン化されたことに安心する生き物。 逆に言うと変化を嫌う。 確かに大きな変化は誰でも嫌です。 よほどのことがない限り 長い髪をバッサリ! ということもしません。 変化はストレス、 またはその後の不安も抱えてしまうからです。 バッサリ髪を切って 似合わなかったらどうしよう。 切った髪は戻せません。 ダイエットを始める時も 同じプレッシャーがあります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2015/11/13 08:00

僕らは動物

動物は動く物と書きます。 そして、動物は動くからお腹が空きます これは動物が本来持っている習性です お腹が空いていないのに食べる… これは食べ過ぎにつながりますね お腹が空いていなければ 朝も昼も夜も、どのタイミングであれ 1日3食摂る必要はないと思っています 身体の声に耳を傾けましょう♪ 私たちは動物です 身体は動くためにデザインされていますし、 昔は、...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2015/11/12 22:37

安心領域、必要です。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ こんばんは! 本日は、セミナー&ランチ会でした^^ 初メンバー初開催♪ 何故か?不思議なのですが、 セミナー&ランチ会は、3年くらい前から始めていますが、 必ず少人数のオファーから始まります。 きっと、一緒にいて、心地い...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/11/08 21:30

身体を変える食事の本

何故骨は折れてもくっつくのでしょうか。 皮膚は垢として剥がれていくのに、中身が出てしまわないのでしょう。 内臓だって組織の再生が行われています。 生物のなかでも高度に進化した人間は・・・・ 科学未来小説に良く使われるテーマですね。 私の好きな本の 動的平衡 生命はなぜそこに宿るのか/木楽舎 ¥1,646 Amazon.co.jp そんなことが、美しい文章で書かれています。 私たちは...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2015/11/06 10:44

モデルフードメソッドセミナーin銀座

カラダをつくる材料である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られるのでしょうか? 「○○だけ食べてます!」 「夜は食べません!」 「特に気にしてません!」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験則による確率ではなく、 ホルモン、体質を見極めた 栄養学や科学的根拠に基づく 栄養管理が必要です。 モデルの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「モーション」と「ムーブメント」から考えるスタジオ経営

 こんばんわ 昨日は研修&ミーティングから 神奈川へ移動し、某企業様への研修 3時間 魂込めて研修を行わせて頂きました♪  今日は 通常セッションに メディア監修&インタビューと お陰様で充実した毎日を過ごしております!!  そして 今日の本題に入る前にTV出演のご案内を 明日、10月28日(水)9:55~10:30 テレビ朝日『じゅん散歩』 http://www.tv-asahi.co....(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/27 19:27

トレーナー限定!ちょっとボディメイク講座

「あなたに必要なものだけ選べる!」 〜ちょっとボディメイク講座〜 一般社団法人 日本モデルボディメイク協会公認の モデルボディメイク講座 必要なものだけちょっと受けたい! そんなあなたのご要望にお応えし 6つある内容を1つずつ 受けられるようになりました。 ○体脂肪徹底排除エクササイズ ○モデル骨格エクササイズ ○部位別モデルエクササイズ ○モデルウォークエクササイズ ○モデル食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

健康志向だけど、食品の表示は見ないって?

いろいろな健康的な食が ブームになっていますね。 自然食 自然栽培 有機栽培 無農薬 オーガニック マクロビオティック 農法のことばかりですけど どこの地域で どの季節に 誰が どんな方法で 作り、 どの流通経由で どの店で販売しているか? まで、 チェックポイントに なるのは 消費者にとって 表示しかないわけですよね。 中学や高校の 家庭科や保健体育の時間に 案外 食や栄養、消費...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/10/26 21:29

結婚式の在り方。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ こんばんは☆彡 日曜日、いかがお過ごしでしたか? 私は・・・ いとこの結婚式に参列してきました。 ハレーション(笑) お蔭で綺麗に見える?!^^ 会場は、 数年前に婚活セミナーをさせていただいた、 松伯園ホテル。 しか...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/10/25 21:37

不気味なTPPというものに付いての情報 ②

TPPとは単にアメリカのごく一部の支配者層だけが利を得るものであり、その為には自国も他国を壊しても良いと思っているという事が良く分かる記事を見つけましたので、以下の転載記事をご覧下さいませ。 _(_^_)_   この世の全てが繋がっているので、今彼等がしている地球破壊はいずれは彼等に返って行くという事がこの場に及んでもまだ彼等は気付けないのでしょうか? まるでこの地球を壊してしまう事を望ん...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/22 12:00

和食

ユネスコの無形文化遺産への登録がされた「和食」。倭国の食事。和食は、なぜか心を和ませてくれます。米と大豆、野菜、魚介類で構成されていて色も鮮やかです。最近では、この和食が欧米でも好まれ、箸を上手に使っている様子がテレビなどでよく紹介されています。和食自体が脳を活性化する健脳食ですが、箸を使うことでさらに、脳に良い刺激を与えてくれています。知らず知らずにボケ防止の役に立っているというわけですね。また...(続きを読む

橋本 亜依
橋本 亜依
(恋愛アドバイザー)

不気味なTPPというものに付いての情報 ①

この所、私のコラムはダイエットにも大事な健康に付いてのテーマが続いておりますが、   今回はそれに関連して、いかにこの世がアメリカのトップに君臨している者達による陰謀、つまり農業や食、ワクチンと称したもの等を通して世界中の人達を不健康にし病気を故意に生み出し、   医療や製薬会社や保険会社が利益を上げられる様なカラクリを作っているのかという事実に関心を持って頂きたいと思いますので、このテー...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/18 06:24

今日は個人的なお勉強の日。のはずが…

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日はオフでお仕事のためではな個人的なお勉強の日。 食に関するお勉強したくて信頼できる方に誘って頂いたのが 免疫についてお詳しいお医者様の講座。 今回の学びをお仕事に生かそうとは考えていなかったのですが YURUKUで行っていることにつながる つながる! 正常な細胞には酸素が必要で ガ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/10/17 21:12

日々の食事が病気を作ってもいる

今回も引き続き、ダイエットにも一番大事な「健康」をテーマにさせて頂きましょう♫ (^^✿   健康でいる為に、そしてダイエットでも、筋トレや運動の前に一番大事なものには毎日の基本的な食習慣・食生活があります。 何故それが基本なのかと言いますと、食べ物が私達の血液、強いては精神を作っているからです。 ( ・・) ~ ☆彡   健康な血液が体に流れていなければ良質な骨や筋肉は育たず、良質...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/17 05:59

北斗さんや川島なおみさんの報道でわたしが感じたこと。

以前のわたしは、 病気のことを「戦うべき悪」だと考えていて、 病気も体の不調も 「なった人の生活習慣や食習慣が悪いんだ」 と偏った考えをしていました。 「どうして病気にならないように気をつけないんだろう?」 「どうして暴飲暴食の結果病気になった人の お世話をしなければならないのだろう?」 こんなことを考えながらナースをしていました。(苦笑) 夫との離婚の危機をきっかけに、 心のことを...(続きを読む

山崎 くみこ
山崎 くみこ
(食事・栄養アドバイザー)
2015/10/16 08:45

牛乳と乳製品に起きている不健康な事実(乳製品及び食肉と癌の関係)

前回に引き続き、今回も食べ物と健康に付いてがテーマです♫ ✿_(_✿_)_✿   最近やっと牛の体液である牛乳や乳製品は、決して人間には健康的な食べ物ではないという事が言われる様になって参りましたね? 《 ゚Д゚》!! マクロビオティックでは昔から言われていた事ではありますが、今回のコラムではそこの所を深く掘り下げて皆様にお届けしようと思います。 まずは、以下の転載記事をお読み下さいま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/16 06:00

久しぶりの「小麦断ち」関連ニュ~ス✿

以前に「小麦は食べるな!」という衝撃的な本を読んで興味が湧き、それが事実かどうかを自分で確かめる為に「小麦断ち」を始めて、その時に自分の体が感じた事をお伝えした事がありますが、 最近私は何故かパスタ&パンが食べたくなり、久しぶりに(この際なので!? 笑)連日続けて頂いてみました♫ ( ・・) ~ ✿   そこで私の体が感じたのは、   ★ 食べた時は満足感と気持ちの高揚感を得られるが、...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/15 06:00

モデルフードメソッド

カラダをつくる材料である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られるのでしょうか? 「○○だけ食べてます!」 「夜は食べません!」 「特に気にしてません!」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験則による確率ではなく、 ホルモン、体質を見極めた 栄養学や科学的根拠に基づく 栄養管理が必要です。 モデルの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

お勧めの自然食レストラン

 良質な栄養やビタミンを取る上で、 自然食というのは、魅力的です。 しかし、なかなか手間のかかる栽培や 育て方をしたものを食べるのは お金がかかります。 そんな中、比較的安価で良質なものが 食べれられるレストランがあります。 東京の神田にある 自然食レストランNaTuLaナチュラ http://www.natula.jp/ さんです。 ヒルなんですさんにも紹介された 自然食レストランで...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/10/14 14:51

根性根性ど根性!!!

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 海外にお住いの方がセッションやセミナーにお越しくださることが多くなりました。 先日いらした方がご感想をブログに掲載して下さいました。 もうもうとっても楽しい記事で笑ってしまいました^ ^ ブログへの掲載をご了解くださいましたので記事を抜粋し掲載させていただきます。 この方がYURUKUウ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/10/13 11:45

仕事に追われて頭が爆発してる時には?

モーニングが昼近くまでやってる喫茶店があるとありがたいですね。 女性でも若者でも年配でも自分の時間をお金に変えるサラリーマンは新たなる小作人として心の余裕や一人になる時間がないことが忙殺の悪循環になりがちです。 思い切って仕事を休むことも大事だと思います。心の健康と身体の健康が今の時代ほど不可分になっている時代はないと思います。 と言うのは、食材を選別する力が衰えているからです。 情報は隠さ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/10/09 10:18

パーソナルトレーニングの流れ

カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック!   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ!   【NG習慣】 〇ランニング等の有酸素運動 〇野菜中心や置き換えダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

幸せを感じる構図

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪ おはようございます。 毎週水曜日は福岡。 特に昨日は晴天に恵まれ、 講座終了後、生徒さんのお声掛けをいただき、 お宅訪問♪ ランチを御馳走になりました♡ (写真、撮ってません・・・) パスタにスープ、サラダ、デザート。 パ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/10/08 11:30

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