歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は色んな地域で開講した美脚講座のご受講者のお声を抜粋してご紹介します。 美脚講座では なぜ脚が歪むのかを筋肉図を用いて解説し ご受講者のそれぞれがどういう状態かをお一人ずつ見ていき 歪みを解消させる方法を伝えご自身でできるように練習して頂きます。 現在の美脚講座でやることは　たったの２つ。 美脚講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎オリジナルTシャツ●ピンク・●ブルー・●イエロー に続く新色ブラック登場^ ^ ピンク・ブルー・イエロー はこちら！↓インストラクターたちと信号機フォト！なんて言いながら遊びました　笑 富山 高松 今度はどんな写真撮ろうかなぁ〜(^O^) -------------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

前回のコラムでお伝えした様に、先週珍しく体調を崩してしまった私㋱ですが、これは多分この数ヶ月間の心身の疲れが、今になって一気に出た為なのではないかと自分では感じます。 (^^;   今回の症状は「自分では感じていなかった」、或いは「感じさせない様にしていた」過労から、免疫力が低下してしまった故の症状ではないかと自分では思い当たりますが、でもそんなに高熱になる事もなく、熱により体の節々が痛いと...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.2 前回のVol.1投稿後「やってました〜」とメッセージを下さった方がおられました^ ^ Vol.1はこちら Vol.2はつま先立ちで立ち歩くことでふくらはぎを鍛えるというトレーニング。 つま先立ちになりふくらはぎを鍛えたら美脚にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®会員の皆さまへ お待たせしておりました YURUKU®︎公式動画サイトが再スタートしました！ 手順をお知らせしますね。 まずはいつもの講座サイトからではなくYURUKU®SHOPでログインして下さい。↓↓↓https://shop.yuruku.co.jp/ ログインすると以下のページ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。東京総合研究所スタッフです！ Bloombergに以下の記事がありました。Netflix株急伸－海外契約者の伸びが投資家の懸念和らげる米ネットフリックスが16日発表した７－９月（第３四半期）決算では、海外契約者の純増幅がアナリストの予想をやや上回り、小幅な伸びにとどまった米国内の低迷を補った。利益も予想を上回った。小売業や製造業が伸び悩んだ米国経済ですが、Netflixに関しては海...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は台風が上陸し不安な夜を過ごされた方はたくさんおられると思います。 皆さまご無事でしたでしょうか。 私は今、大阪に出張中で昨日は講座をすべて中止にしホテルにこもり 神奈川の自宅近くにある多摩川の状況をチェックしながらただただ祈っていました。 台風上陸前ホテルにこもったまま不安と緊張の中で情報を確認して...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のブログ「筋トレをしていないと体が鈍る・姿勢が悪くなる方、筋トレしているのに不調が起きた・不調がある方へ」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12533613058.htmlお読みくださいましたか？^ ^ 筋トレ神話に則って頑張っている方はとても多くなかなか私たちの言って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日、今日と東京田園調布スタジオでYURUKU®︎インストラクター養成講座を開講しました。 受講生の中にはもうすぐ70歳になる方も！ その方、Mさんは椅子ゆるく®︎からスタートした方で 椅子ゆるく®︎初級・中級講座の指導ができる椅子ゆるく®︎サポーターさんです。 椅子ゆるく®︎から美にも向かっていくYURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日スタートした動画サイトに早速たくさんの方にお申し込みいただき大変ありがたく思っています！！ 出来立てのシステムで現在まだ不安定なため申し込みがうまくいかないなどご不便をおかけしています。 そこで、利用の仕方について簡単にご説明します。 まず、うまく購入ができない方はいつも利用されているページから 一度、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お待たせしておりましたYURUKU®︎会員様対象のYURUKU®︎公式動画サイトを公開する準備が整い 本日13:00にシステム変更を行うためしばらく公式サイトのご利用ができません。 この動画サイトはYURUKU®︎会員様のマイページよりお入り頂くことができ YURUKU®︎ご受講履歴に応じて復習動画をご覧...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 更年期の時期は45歳から55歳と言われています。 この年代はインストラクターをはじめYURUKU®︎のご受講生にもとても多いです。 更年期子供の受験親の介護管理職業務(自身および配偶者)などなど 心身ともに負荷がかかる年代だからでしょう。 でも、この年代が軽やかに生きられるようになると社会に及ぼす影響は半...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は最近、講師デビューをした滋賀県のemi講師について書きます^ ^ emi講師は体がとにかく辛くて外出もままならなかった人です。 去年の秋、滋賀でYURUKU®︎の基礎講座を開講した日がemi講師のYURUKU®︎生活スタート日。 でもその自宅近くでの講座に参加することさえemi講師にとっては不安がいっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は腕のねじれ改善に集中する美腕講座と脚のねじれ改善に集中する美脚講座を東京田園調布スタジオで開講しました。 この2講座を連続受講される方は多く昨日も４名の方が続けて受講されました。 当日アンケートを書いて頂くのですが今朝、YURUKU®︎公式LINE @にご感想をお送りくださった方がおられました。 こ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

〜2019.秋分の日に先駆け！〜 9日限定！特別無料講座のご招待 以降は通常通り、 全4回受講（29万8000円税抜き）に戻るので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 【祝日SP！行動心理学動画】 過去の不安から抜け出せないあなたへ ～米国NLP（脳、心理学）協会公式発の 全４回無料動画！ 無料で12個の特別特典も受け取れます！～   (↓こちらをクリック)...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 【姿勢】という漢字の【姿】と【勢】それぞれの漢字の成り立ちについて調べてみました。 【姿】の漢字は【次】と【女】という漢字で成り立っていますね。 【次】は吐息をつく人の象形。 【女】は両手をしなやかに重ねひざまずく女性の象形。 そのため【姿】とはリラックスした時の女性のさまざまな姿を意味するそうです。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 令和は、原点回帰の時代だと言われています。 原点回帰とは物事の出発点に帰ること基本に戻ることという意味です。 令はゼロ和は調和文字にも表れていますね。 私たちのYURUKU®︎もその時代に入りました。 令和に入り頻繁に語っている椅子ゆるく®︎です。 入り口の講座である初級講座では頚椎・胸椎・腰椎・仙骨これ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。 弊社では、従来のLINE@を廃止し、新たなLINE@を開設しました！ 新たなLINE＠では、・リアルタイムな市況情報の配信・セミナー情報を配信・無料の個別相談を行います！ 友達登録の方法は簡単！以下のQRコードを保存して、LINEの友達登録からQRコードで読み込み、アルバムから画像を選択するだけで登録できますこの機会に、ぜひご登録をお願いいたします！！...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は椅子ゆるく®︎マスター養成講座in大阪でした。 体作りをする上でのコツとして講座の中でお伝えした 3つのキーワードについてお話しします。 そのキーワードとは1️⃣いいとこ見せようとしない2️⃣欲張らない3️⃣過信しないです。 YURUKU®︎も椅子ゆるく®︎も心地良さを探すことが重要課題です。 この...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座を受けられテキストを見ながら練習をしたり復習講座である認定フォロー講座を受けても なんだかうまくいかなかったりまだよく分からない‥‥ということであれば 先に先にと急がれるよりもより簡単なメソッドに落とすとうまくいく場合があります。 そのメソッドが今春ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

平均身長、骨の長さの比率、骨盤の傾き 地域の平均気温や生活様式、 または遺伝で変わる骨格。 9月の指導は かなり限定的にさせて頂いているので、 今日は論文作成の1日。 痩せるための公式は万国共通ですが、部分の形の変え方となると異なる。 特に日常の影響を最も受ける 太ももやヒップについては まるっきりエクササイズ方法も変わってきます。 準備が8割。 興味本位の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 公認インストラクター光石講師がアメリカ ダラスの小学校で先生方を対象に姿勢改善セミナーを開催しました。 子供の姿勢を心配される親御さんはたくさんおられると思います。 光石講師のセミナーレポートをご紹介するとともに 子供の姿勢改善の第一歩についてコラムを書きました。 【子供の姿勢改善の第一歩とは‥】https...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）