「脚」の専門家コラム 一覧(67ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「脚」を含むコラム・事例

4,712件が該当しました

4,712件中 3301~3350件目

家族が体調を崩している時、自分に出来ることとは?

今はインフルエンザが大流行の兆しを見せているそうですが、我が子が高熱で苦しんでいる姿を見るのは親としてツラいものがあるものですよね。 病院に行って診察してもらってお薬を…というのが当たり前に擦り込まれている時代ですが、タミフルも副作用が気になるし…という人も増えてきたようです。 「だからといって、何もしないのも…。」 「もし自分で何かしてあげられることが出来たら…。」 そんな風...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/26 10:22

責任と好奇心

こんばんは 新千歳空港から自宅に向かうJR内からの投稿です 日曜日からの3泊4日の東京、 22時間のピラティス研修を終えました 日曜日は姉と新宿で 月曜日は菅原さんと元木さんと恵比寿で 火曜日は小林さんと日野原さんと神楽坂で 会食しました(^-^) 研修場所は BESJ東京本部のアランチャ 3年前の春夏に ここに訪れたことですべてが始まりました 北海道のBESJピラテ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/24 21:43

「美脚パンツ」が似合わない…の解消方法

メンズライクなラフ感のある「スノウチパンツ」ゆとりのある太ももに細くなっていく膝下。これには美脚を助長する体型、損ねる体型にはっきりした違いがあります。6割は美脚ライン!日本人女性の骨格に合わせたパンツファッションでは◯太もものゆとり◯膝下の細さ見せが美脚に繋がります。これは◯膝下に対しての太ももが長い◯背骨に対しての脚の骨が同じ長さという特徴を踏まえても納得のいく作りとなります。似合わないあ…と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

羽生結弦選手のコメントを聞いて・・・

日本人初のグランプリファイナル連覇を成し遂げた スケートの羽生結弦選手。 彼のキャラクターは 颯爽として格好よく、知性を生かすことが大事なグループ 先日の優勝のインタビューで彼が話した 「全部、決めた通りにやりました。」 「どの音でシャッセやって、どのタイミングで手を上げて、  顔をあげて、どこのタイミングでスリーターンして、 どこのタイミングで脚をあげて、腕をふって、  おりてくるってい...(続きを読む

南 祥子
南 祥子
(イメージコンサルタント)
2014/12/24 09:19

今、本当に幸せですか?

「幸せになりたい!」 誰しもが持つ願いであるにも関わらず、どうして幸せを感じられない人が大勢いるのか…。 何故、日本の幸せ度数が低いと言われているのか…。 もしかしたら、幸せの在り処も見分け方も分からない人が多いのかもしれません。 仏教は人間が幸せになるための教えです。 仏になるということは、幸せになるということと同意です。 無理をしてポジティブにするということでもなく、心の底...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/23 22:32

喘息施術のスペシャリスト誕生!

松井式には、アトピーや喘息、花粉症など、一般的には完治が難しいと言われている症状の施術法もあります。 上記に挙げた3つの施術は、全て松井式親子気功インストラクター講座で学べます。 特に喘息施術は、松井式施術の中でも一番の難易度と言えるかもしれません。 なので、上半身施術&小顔施術が学べる気功美容マスターの後、全身施術&骨盤矯正などが学べる気功美容インストラクターの認定を受け、その後、親子...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/22 08:44

ああ~もったいない・・・雰囲気があるのに細々としたところに手が入っていない老舗ホテル

「あらま~このホテルの清掃基準ってファーストフードよりも低いんだな・・・」 先日、兵庫県のある老舗ホテルに宿泊したときに思ったことです。 このホテル。かなり歴史のあるホテルで、内装もシックで落ち着いた趣のあるデザインが良い雰囲気を作っています。 と、パッと見た目には、本当に感じの良いホテルなのです。 でもね・・・ ところどころにまったく手が入っていない、つまり汚れが放置されてい...(続きを読む

松下 雅憲
松下 雅憲
(ビジネスコーチ)

ここから始まる宇宙の真理

心の勉強会の入門講座・実践編・探究編と全てにおいて伝えているものがあります。 それは、この世の真理であって、切り離せない三つの教え「三法印」です。 三法印があるからこそ仏教であり、これが解れば解脱ということにもなります。 全ての苦悩を無くす教えであり、仏陀が悟ったのは、三法印の真理を得たからです。 入門講座では、その概要をお伝えしましたが…。 実践編では、三法印の一つ一つの詳細をお伝えして...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/20 21:55

ファッション雑誌「mina」2015.2月号掲載

女性ファッション雑誌「mina」2015.2月号「モデルの脚の2つの秘密」エクササイズを監修、掲載させて頂きました。http://kenichisakuma.com/media.html(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

自由と愛を得る方法

「仏教の智慧っていうのは、自由と愛なんだよねぇ。」 そう言っていた松井さんの言葉を思い出します。 「仕事がつまらなくって…。」というような言葉を聞くことがあります。 「でも、お金を稼ぐために仕方なくやっているんです。」 確かに仕事はお金を手に入れるためのものですが、それは職業の半面であって、もう半面には奉仕というものがあります。 自分の生活のためだけに働くのと、人々のために働くのでは、...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/19 19:34

全ての施術法は根本+αに過ぎません!

つい先日、3歳の息子が「足が痛い。」と言い出しました。 左足を付くと痛いようで、歩くのも大変な感じだったので幼稚園は休ませました。 ちょっと見てみると、左足首の辺りが少し腫れています。 そんなに気になる程でも無かったのですが、「一応、整形外科に行ってレントゲンだけ撮ってもらって来たら?」と妻に連れて行ってもらって…。 帰ってきて話しを聞いたら、「骨は何とも無くって原因は良く分からな...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/19 12:19

「厚着で細身!」を叶える2つの方法

表面の凸凹の織り生地が特徴の「サーマルニット」暖かさ、通気性ともに冬に抜群のトレンドアイテムです。ふんわり感と頑丈な首〇ワッフル状の素材〇暖かさ重視の首周りが特徴のこのファッション。ふんわりとした女の子らしさを作り出します。この時、全体のボディラインで気をつけたいのはお腹&外もものシルエットです。頑丈な首とボディラインインターロック、バインダーネックなど首周りがしっかりしているニットでは◯お腹がポ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

フジテレビ「バイキング」〜下腹痩せ編〜出演

フジテレビ「バイキング」~1日1分!簡単ボディメイク~本日のテーマは「下腹」冬は特に下腹が出やすい時期◯厚着による股関節の動きづらさ◯寒さによる動きの小ささぽっこり下腹撃退術「片足持ち上げ運動」1.立位姿勢2.片足を持ち上げ反対の手で触る3.足を下ろす→持ち上げ触るを30秒繰り返し、反対も同様に行います。◯動きが少なくなる股関節の柔軟性を増やします。 「ひざ掴み脚上げ運動」1.仰向けで、片方の膝裏...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

般若心経の「空」の教えとは?

「空」とは何か? いくら仏教の知識を多く持っていたところで、日常生活において反映されなければ何の意味も無いのです。 挨拶をしたり、片付けをしたり…と、目の前の当たり前のことを一つ一つ心を込めて生きているか…ということが出来ている方が、よほど「空」を解っていると言えるのかもしれません。 そういった点でも、私もまだまだ未熟者です。 先日の日曜日、般若心経の勉強会を開催しました。 今...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/18 10:20

股関節が痛い・詰まりを感じる方へ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 股関節に違和感を感じている方へ。 股関節が歩くと痛い重だるく 詰まりを感じる…など。 そのほとんどの方が大腿骨(太ももの骨)が内側を向いてしまっています。 あなたは足を つま先まで揃えて立った時膝が内側を向いていませんが? その状態でつま先を床につけたまま足踏みがスムーズにできますか? どうもスムーズにできずお尻...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/17 20:33

智慧の目を開くということ

心を学ぶということは、大切なことでもありますが、その一方で危険なこともあります。 何が危険かと言えば、思い違いをしやすい…ということです。 理解することと腑に落とすことを取り違えてはなりません。 知識というのは分別の思いを強くします。 「分かった!」という分別で、実のところは何も分かっていないのです。 ところが、その「分かった!」という思いは、何も分かっていない自分すらも見えなく...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/17 08:00

「あ、ちょっとコンビニ行こ!」ダイエット

週末の家でのんびり中、コンビニ、ドラッグストアなどちょっと出かける機会もありますね。「ちょっとそこまで行こう」を有効なエクササイズとして使うには?リラックスモードと家休日の自宅内でシャキ!っとした表情、姿勢を保つ女性は少ないはず。このような安静時は脂肪をエネルギーにする割合が最も高くなります。しかし、絶対的な消費カロリーは少なくなる事実。こんな時、休日のあるある!ちょっと出かけなきゃ!の前にあるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

厚着の時期専用!「付け根痩せ」〜落とす筋トレ〜

冬は厚着だからぁ~では隠せない「付け根の太さ」ボリュームが出る冬着てまは逆に目立つと悩むことも多くなります。付け根が太くなる理由ボディメイクブロクの愛読者であるあなたはすでにご存知の通り!体脂肪、筋肉は「関節の動きの少ない部位に付きやすい」傾向があります。普段から付け根部位(腕、脚)は動かす機会が少ない部位。それに加え◯厚着◯寒さからも、より付け根部位を動かす機会は少なくなります。冬の女性のストレ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

まだまだ変われる!変わる!

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は東京インストラクター4期養成講座が修了しました。 1回6時間の集中レッスンを月に一度4回行ってきました。 「足が細くなってきた」「お尻が小さくなったと言われた」「脚の形が綺麗になってきた」「ふくらはぎがつっぱらなくなった」「腰が痛くなくなった」「歩くのが速いと言われるようになった」「2.5Kg体重が減った」などな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/14 13:52

冬の「肌代謝アップ」2つの法則

乾燥、カサつきの季節欲しいのは「潤い肌」そもそも、カラダの水分量とはどのように保たれるのでしょうか?根本的な水分摂取肌がカサカサする‥乾きやすい‥‥冬の時期、外界の温度、湿度によってカラダの潤いは失われて行きます。これらは、季節による水分摂取の減少が大きな理由を占めています。夏場に比べ、70%以外になると言われる水分補給。カラダの潤いを保つためにも代謝機能を保つためにも体重1キロ辺り50ccは心掛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「青白女性」〜顔色復活の法則〜

その日の気分!お化粧のノリ!ポジティブな印象!を左右する「顔の血色」朝は血色が悪い‥‥そんな時を素早く解消するには?顔は元々、血液の流れが悪い!全身の血流は体温を乗せて心臓からポンプ作用で押し出されます。このポンプ(筋肉)が男性に比べ圧倒的に少ない女性は◯冷え◯低血圧などの悩みが多くなります。特に、心臓よりも高い位置にある顔周りは重力に逆らいながらポンプで押し上げる作業のため、最も血流が悪くなりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

広島でも松井式が受けられます!

松井式を学びに来る方の中には医療従事者の人もおります。 今まで、医師、看護師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師などが学びに来てくれています。 広島のりこさんも代替療法に興味を持つ看護師さんです。 りこさんは、松井式の大阪講座で親子気功講座を学び、おうち気功整体教室の先生としても活動を始めています。 【おうち気功整体【初級教室】のご案内】 http://ameblo.jp/moriha...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/12 21:47

同性モテ!~いいなぁの脚痩せ法則~

脚痩せしたい!の理由の中に「同性からどう見られるか」という理由も多いのではないでしょうか?女子から見ていいなぁ、と思われる脚のシルエットとは?女性の美脚の観点女性が思う美脚の定義には「脂肪、筋肉感のないガリガリさ」があります。◯脂肪で太くなる◯筋肉で太くなるどちらにしても、付きやすさを減らすことが必要となります。気になりやすい部位脚に脂肪、筋肉が付きやすい‥と悩む女性の中でも特に気になるのは◯膝上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

気功の鍛錬が進むとチャクラが消える!?

昨日は気功と仏教心理学の1Day講座を行いました。 参加者の中には、他で気功のセミナーに参加したことがある人もおりましたが、その時はよく分からなかったとのこと。 松井式の基礎的な呼吸法を学んだ後、気功の実践を行ったら「分かります!」と驚いておりました。 仏教心理学編では、人間の精神と肉体の繋がりから、唯識の基礎的なお話しなど、広く全般的にお伝えさせて頂きました。 初めて参加された方...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/11 10:17

「備え女性」のマイナス脂肪術

今年も着々と近づく「忘年会」食べ過ぎ、飲み過ぎをしてしまう前にボディの対策してますか?脂肪を溜めない2つの管理術これからの時期は、多くの女性が食事量が増えると確信する忘年会シーズン。連日、食べ飲みになりがちになる前に体脂肪の管理をしておくことがベターです。体脂肪が増えやすくなる原因は2つ。◯食べ過ぎによるカロリーオーバー◯アルコールによる基礎代謝の低下これらの結果に対策を練ることが必要です。代謝を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

自分の心がチラシに乗り移る!?

つい先日、ポスティング会社の営業さんとお話ししていたら、こんなお話しを聞かせてくれました。 「こんなこと言ったら怪しく思われるかもしれませんけど…。年配の方々と、我々営業部隊とで、配ったチラシの反応率を何度か調べてみたことがあるんですよ。そうしたら、何度やっても年配の方々の配ったチラシの方が反応率が断然良いんです。だって同じチラシなんですよ。」 「あぁ、それ分かります。チラシに意が乗ると言...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/10 00:41

大切なのは手順ではありません!

今日は三軒茶屋のピノクラブサロンにて施術に入っておりました。 四十肩、寝違い、風邪、子宮筋腫、顎関節症、ガンなど、本当に様々な状態の方がお越しになって、元気になって帰って行く姿を見るのは、やっぱり有り難いものです。 昨日、松井式気功美容インストラクター受講生さんである亀ちゃんが、こんな記事を書いておりました。 【気持ちが伝わる ~施術→講座→腑落ち!】 http://ameblo.j...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/08 23:35

「ホッと、女性」〜座り方と足のむくみ〜

ホッと、一息。「しゃがみ込み座り」よくある光景ですが、脚痩せに効果的な場合効果的でない場合と分かれます。「しゃがみ込み」ペタンコ靴は効果的!この座り方には履いている靴で効果が180度異なります。◯ペタンコ靴→踵をついて座った場合足首、膝、股関節の柔軟性が増します。体脂肪は「関節の動きが大きい部位は付きづらい」傾向からもスッキリした足回りを キープできると言えます。→踵を浮かせて座った場合自ら踵を浮...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

実践してますか?それとも、しているつもりですか?

どんなに良い話しを聞いても、感動したとしても…。 それを実践するのは自分でしかありません。 実践出来ないのであれば、いくら話しを聞いても何にもならないのですよね。 実践しているつもりの人の話しを、実践するつもりの人が聞いている…。 互いの自己満足のためだけになってはいませんか? 昨日、松井式講座に参加したみわちゃんが、こんなことを言っておりました。 『実践が何だか分からなかったのですが...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/08 09:19

顎関節症のセルフケア方法とは?

今日は松井式特別技術講習会がありました! 今回のテーマは「顎関節症」です! 歯医者に行って歯を抜かれたとか、マウスピースを作ってもらったけれど効果が無かったとか、中には切開までされたけど変わらなかったという方も…。 これって普通に考えて恐ろしいことじゃないですか? 松井式では、自分で出来るセルフケア方法から、顎関節症の施術方法まで一括して学べます! 今日は、松井式気功美容インスト...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/07 19:47

冬の下半身太り〜意外な理由〜

冬の時期、「脚が太くなる」と感じる女性も少なくないのではないでしょうか?実は、ある無意識の行動が下半身のボリュームを増やしてしまいます。最もしがちな脚太行動〇太ももにボリュームが出る‥〇ふくらはぎがむくむ‥冬になると強く感じることも多くあります。そんな女性は、日常活動を振り返ってみてください。「ポケットに手を入れる」クセはありませんか?ポケット女性は脚の負担倍増!コートの脇についているポケットパン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/12/07 16:00

喜びをともに☆インストラクター養成大阪6期

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日インストラクター大阪6期 養成講座が修了しました。 毎回姿勢の写真を撮り初回の写真と比較するのですが 初回と昨日とではみんな別人のように変わっていました。 養成講座は特に1日に6時間という長時間ずっと自分の体と向き合うため変化が激しいです。 いつも感じるのは体が変わるとお顔が変わるということ。 バランスの悪い姿勢で...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/07 07:46

風邪を引きそうな状態が一発で改善!

一昨日から体の張り具合が結構あり、そんな時に子供の風邪をもらってしまったらしく、どうやらこれから熱が出そうな感じで節々が痛い…。 土日は講座でお休み出来ませんし、これから年末にかけて、顎関節の技術講習会、気功と仏教心理学の1Day講座、勉強会の探究編・実践編・入門講座と忙しい日が続きます。 体調を崩す前に何とかしないとなぁ…と、今日松井式講座に行ったところ、ますみさんが親子気功マスター講座...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/06 22:50

一日だけで気が出せる初心者向け気功セミナー!

「気」って何だか分かりますか? この「気」という文字は、私達の日常生活の中にも深く関わっています。 気合い、気持ち、活気、元気、やる気、勇気など…。 じゃあ、その気とは何なのか?と言うと、よく分からないという人の方が多いのかもしれません。 実は「気」を知るためには、「心」のことを学ばないといけないのです。 「気」とは何なのか? 「心」とは何なのか? そんな話を気功の実践を交え...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/05 11:35

京都:二条城二の丸御殿 1

          に じょう じょう     に     まる  ご てん           二  条  城 ・ 二 の 丸 御 殿           京都市中京区二条通り堀川西入ル が住所です。           慶長七年(1602)天下を平定後の徳川家康の           手により着工して、翌年にかけて完成しました。      ...(続きを読む

中舎 重之
中舎 重之
(建築家)

日々の積み重ね。

ある日、突然肩が凝った方いらっしゃいますか? ある日、突然膝が痛くなった方いらっしゃいますか? ある日、突然体重が5kg増えた方いらっしゃいますか? 朝起きたら反り腰や猫背になっていた方いらっしゃいますか? 外傷性の痛みや内臓疾患由来の痛み以外は日々の積み重ねで慢性的に引き起こされるものですよね? いつも同じ姿勢でいるいつも同じ動きしかしない運動不足↓特定の方向にしか、関節を動かしづらくなる特...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/12/04 18:51

松井式の小顔施術は肩コリに効く!?

今日の自由が丘講座から、Sさんが松井式気功美容マスター講座の受講を開始となりました。 気功美容と名が付いておりますが、上半身施術+小顔施術を学ぶ気功整体です。 私自身、最初の頃は、「小顔は別に興味無いんだけどなぁ…」と思っておりましたが、やればやるほど奥深い施術の上に、この施術だけで五十肩、パセドウ病、メニエール病、アトピー性白内障などの症状を持つ方々を自らの手で改善出来てしまったのです。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/03 22:20

フジテレビ「バイキング」出演~太もも痩せ編~

12/2放送のブラマヨ小杉さん1日1分!簡単ボディメイク本日のテーマは「脚痩せ太もも痩せ」永遠のテーマとされる脚痩せ太ももが太くなる原因は2つ〇脂肪で太くなる〇筋肉で太くなる実は多くの場合は筋肉によって太くなっています。歩く、立つなどの日常生活では優先的に脚の筋肉ばかりが使われてしまうからです。これが痩せて、体脂肪が減っても脚が細くならない原因になります。~縦の動きでほっそり美脚に!~「バンザイ屈...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

(昨日の続き)年をとると筋肉が固くなることについて

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のブログ 『スタイルが悪化するのはなぜ?』 で、 若い人は筋肉が柔らかく 年配の人は筋肉が固い 筋肉が固いと ポンプ機能がうまく働かず 老廃物が流れず溜まって お顔やお身体がムクムクして ラインがすっきりしなくなる と 書きました。 スタイル悪化という内容で 掲載しましたが 筋肉が固いと スタイル悪...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/12/02 15:42

年内の断捨離

12月に入りました。 仕事は充実し、毎日忙しくしているとプライベートで実行予定の断捨離が滞ってました。 部屋を広げるため、年内に不使用のソファを2脚処分し、3台のうち唯一買い換えてなかったwinXPのノートパソコンを新調しようと思います。 家電製品は、ボーナス商戦期に入ってからのほうが安くなるので、慌てずに価格変動を待っていますw 今月は道路工事渋滞や大掃除関連グッズの売り切れなど事...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2014/12/01 23:21

実はメイクバランスは学べる。それを知っている人は少ない。

【ビフォー】 いつもされているメイク。 顔型、縦のバランスが美しいです! 目元バランスが少し遠心です。(離れている)     【アフター①】 目元と眉、チークを求心バランス(真ん中に寄せる)にするメイク。 美人系に。   今回のお写真はメイクインストラクター養成アドバンスⅠコース の メイクモデルになってくださったHさまです。 Hさま...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)

臭いの元と幸せの種

松井式講座の前に、心のお話しをすることもあるのですが、先日お話しをしていたところ、一人の受講生さんがこんなお話しをされました。 「自分から嫌な臭いがするんです。ここに来ている人達は本当に良い人ばっかりじゃないですか。そんな中で自分のくさい臭いを隠そうとしてるんです…。」 と、こんなことを泣きながらお話しして下さいました。 その時もお伝えさせて頂いたのですが、みんな同じなんです。 みんな凡夫...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/12/01 21:40

クラシックバレエ ドンキをみにいきました!

いつも読んでくださりありがとうございます★ バースピラティススタジオ清水です。 週末にバレエのドンキをみに、いって参りました。 今回、産後間もない状態でキトリ役に挑戦する、体作りのお手伝いをピラティスでさせていただきました。 お子さん3人の子育てと、バレエリーナの両立、とても大変な状況下ですが、いつも明るく取り組む姿に、ご要望に応えなくては!と私もレッスンに望んでいました。 当日のキ...(続きを読む

清水 まいこ
清水 まいこ
(ピラティスインストラクター)
2014/12/01 16:59

松井先生から選ばれた陽だまりの種

松井式の創始者であり、心の師でもある松井さんが亡くなってから二年。 その間、松井さんにお会いしたことのない受講生さん達も増えてきました。 ただ、松井さんから聞いたお話しは、勉強会や講座でお伝えしているので、お会いしたことが無くても親しみを持ってくれているのかもしれません。 昨日、松井式の忘年会も兼ねて、3回目となる「松井先生を偲ぶ会」が開催されました。 前回、前々回と、私とあっちゃ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/30 23:56

モデル必需品!「内もも痩せ」

千鳥格子でほんのりレトロ感を感じさせる「コーデュロイスカート」ハイウエストなのでシャツをインして脚長な印象もGETしやすいトレンドアイテムです。洗練された縦長脚畝の効いたまっすぐなラインのこのファッション。真っ直ぐさには細さのイメージがつきやすくなります。このスタイルでの流行りはフレアであることも踏まえると、脚のラインを美脚に見せるには内ももの真っ直ぐさが必要です。女性の骨格と内ももの形〇内ももの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

風邪などへの対応が可能になる上に講座費の元が取れる講座!

松井式講座の中に、「おうち気功整体教室」というものがあります。 風邪、熱、咳、頭痛など、身近によくある症状への対応方法を学ぶお教室なのですが、松井式親子気功講座の認定を受けると、このお教室の先生になることが出来ます。 先日、埼玉のみわちゃんが親子気功マスター講座の認定を受けたのですが、すでに5名の生徒さんを集めて指導されているとのことで、もう講座費の元は取ったような状態です。 【知っ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/30 02:29

ステンレス切文字サイン

埼玉県八潮市で進行中の「フィオーネ八潮」。 アパート名のサインが取り付きました!!! 今回も私どもの事務所のド定番アイテムである、ステンレスの切文字で製作したサイン!!! 切文字に脚を付け、壁から1センチ程浮かして取り付けます!!! べたっと貼りついているより、この少し浮かした感じが、またいいのです!!! アパートの看板は、なんとなく入口あたりに、目立たなくあることが多...(続きを読む

松永 隆文
松永 隆文
(建築家)

スピリチュアルとは何でしょう?

スピリチュアルとは霊性世界のこと。 私達が生きている世界は現象の世界ですね。 その一方で霊性世界というものがあります。 仏教では、その霊性世界のことを涅槃というような呼び方をします。 何も死んだ後の世界のことではありません。 魂の世界のこととも呼べますが、自分勝手な妄想で魂というものをイメージするから、自分勝手なスピリチュアルの世界が出来上がるわけです。 スピリチュアルは何...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/29 01:55

圧倒的な美しさの理由

  知っている人は少ないかもしれない。 圧倒的に美しいひとの、その理由。 それは 【骨格】 メイクをしても おしゃれにしても 目を整形しても ・・・変えられないもの。 今日レッスンに、テレビのカメラ撮影が仕事の女性がお越しくださいました。 沢山の芸能人の方々を日々近くで見ておられます。 「女優さんはやっぱり美しいんでしょ...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2014/11/28 22:39

太もも柔らかいですか?

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 立っている時太ももの前面が固まっていませんか? いつもの立ち方をして太ももの前を触ってみてください。 柔らかいですか? カチカチに固まっていたらその力みが前に進む妨げとなっています。 サイドブレーキを引いたまま車を走らせているのと同じだとお考えください。 前に進みにくくすぐに疲れてしまいます。 そして体への負担も大き...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/28 16:39

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