「胸」を含むコラム・事例
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ピラティスの呼吸はドローイン?胸式呼吸?
こんばんわ 最近、セミナーにご参加頂いた ピラティスやヨガをはじめとする 多くのボディワーカーの方から 「呼吸」や「コア」に関するご質問を頂きます 「ピラティスの呼吸」=「胸式呼吸」 「ピラティスの呼吸」=「ドローイン」 という思い込みを持ち そうでなければいけない と日頃指導をされている方が多い様ですが 「なぜ胸式呼吸なんですか?」 「なぜドローインで行うのですか?」 といった質問...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
スタジオ経営から考える「成長」と「ストレッチ」
こんばんわ 今日は冬らしい1日ですね ドタバタしており、更新が滞っておりました(汗) 昨日の研修&ミーティングの中で 「予測」と「目標」の違いについて 伝えた話を少々 スタジオの経営計画を創る際 毎月の「予算」といったものを 立てていきますよね その予算を 1つのマイルストーンにして スタジオ経営を行ない 毎週のミーティングなどで 実際の数字がどうなっているのかを 確認して...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
☆初お披露目♪クレオパtラローズエッセンス
皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、2015年TO-RUが最後にお届けする スペシャルフラワーエッセンストリートメントボトル --------------------------------------------------- ★2016年恋愛運アップ☆【クレオパトラローズエッセンス】 ------------...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
☆ハートのチャクラを直撃♪
皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 いよいよ2015年最後になる TO-RUのオリジナルトリートメントボトル ================== ★2016年 恋愛運アップ☆ 【クレオパトラローズエッセンス】 ================== を、ちょうど『新月』になる 【明日の19:29】から 【翌々日の1...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
stone of color~色で選ぶパワーストーン*緑~
エメラルド 緑色の石らしく平和を愛する気持ちにさせてくれます。 癒し効果も高く、特に眼の病に効果があると言われています。視力回復や目の疲れに。 心身共にリラックスしたいときにエメラルドの緑が助けとなってくれるはずです。 緊張をやわらげてくれるので、発表会やプレゼンなど人前に出るときはいいかもしれません。また、相手の心を開かせたいときにも向いています。 グリーンアベンチュリン寛大になりたいときに...(続きを読む)
- 安田 紀子
- (イメージコンサルタント)
カラーでセルフヒーリング~緑*Green~
今回は緑です。 緑は常に私たちの周りにあって、身近な自然の色です。 見慣れた色なので、非常にリラックスできます。 そのため、緑が気になるときは疲れている時である可能性があります。「リラックスしたい」「ゆっくりしたい」という気持ちが、緑を選ばせているのです。 リラックスできる緑色を好む人は、穏やかで安定した性格の人であることが多く、争い事も苦手です。 また、自然体で生きるタイプなので、無理をした...(続きを読む)
- 安田 紀子
- (イメージコンサルタント)
imokな香港出張記 その1
こんにちわ ただ今、香港のホテルにて ブログを綴っております 少し時計の針を戻すと 11日(日)日本初開催となるSFMAのセミナーに参加後 一旦スタバでデスクワーク 19時半に懇親会というか 激熱飲み会が開始となり Kyle Kiesel氏を囲んで 今回通訳や翻訳を務めてくださった 中新井田さんと鈴木(俊)さんに 岳さん、大輔さん、W菅原さん、桂さんと 業界を代表するものスゴイ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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