Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 検索キーワードに「Noriko式 O脚体操 マイナーチェンジ」と ありました。 検索していただけとても嬉しいです^^ Noriko式のO脚体操とは 去年の5月に出版した本に掲載しているものを指しておられるのだと思いますが マイナーチェンジは本が出たときにはもう行われていました^^; 原稿を書き始めてから半年以上経っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

パーティ仕様にも相性抜群な 「チュールスカート」 ラインもスッキリ見える特徴があり 不動の人気ですね。 ファッション雑誌の特徴 細かい網目模様の素材（チュールレース）を用いた 大人っぽさのチュール素材 それを着こなすモデル、読者モデルは 例外なく逆ハート型のふくらはぎをしています。 これが洗練された無駄のないふくらはぎと 言えるでしょう。 3つのふくらはぎボディメイク ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

どんなヒールでも美脚を保つ秘訣とは？ 昨日の続き （↓クリック） 「重心の法則」 ヒールで太くならない為には？ 関節の動きが大きい部位には 筋肉、脂肪が付きづらい傾向があります。 重心の法則から見た 苦手(硬い)動きの柔軟性を増やし 体型の偏りをなくしていくための 「モデル関節ストレッチ」 •前屈で手が地面にべたっと付く女性 つま先重心 （骨盤前傾＋ハト胸＋アゴが下がる） 「太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一家に一人、病院の先生がいたら安心感が違うような気がしませんか？ そして、その先生が自分だとしたら…。 昨日、自由が丘講座にて、めいめいが松井式親子気功マスターの認定試験を受けました。 先週末も講座に参加されていて、「次は認定受けます！」ということだったので、急遽、デモ講座の人などをお任せして…。 話し方などで詰まる人が多いのに、めいめいはとってもスムーズで驚いたのですよね。 「...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ４月２３日発売の美的 ヨンアさんが素敵ですね 目を覆いたくなるようなタイトルですが・・ 足のお手入れ法や疲れをとるマッサージなどを監修させていただきました １６４ページです ライターさんがとっても素敵な記事にしてくださいました ありがとうございます 今年も足の露出が多くなる季節がやってきました ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんばんは。 賢くからだ創りの専門家、田中宏明です。 金曜日の夜に開催されている 超少人数制のパーソナルトレーナー育成 今年で10名のトレーナーを育成させて頂く予定です。 全50時間に及ぶカリキュラムですが、 解剖学、姿勢の診方、動きの評価（前屈・後屈・回旋・側屈など）が終わり、 昨日から、ベーシックトレーニングのカリキュラムに突入しました。 フィットネスクラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

本日発売のファッション雑誌「anan」 この夏！絶対美脚・美尻特集 2014.4/30-5/7合併号で 美脚・美尻おすすめの ボディメイクトレーナーとして 掲載されました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

脚長と美脚効果がある 「ストライプパンツ」 この夏も 流行りが予想させているようです。 細さ×細さ ストライプは実際の脚の細さがあるほど おしゃれ感はアップします。 まず、シルエットとして 最低限必要なのは 「膝上とふくらはぎの太さを合わせる」こと。 これが無くては 何キロ痩せても、 脚痩せしても 縦ラインファッションは似合いません。 膝上とふくらはぎが揃う意味 日常的に、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年末から新たに開講となった脚マスター講座♪ 矯正無しでO脚が改善されたり…。 矯正無しでO脚改善！？ ガングリオンが小さくなったり…。 病院で処置出来なかったガングリオンが松井式の施術で改善！？ と、講座が進むにつれて、新しい報告が飛び込むようになってきています。 その、脚マスター東京講座にて初の認定者が誕生しました！ 脚マスター１号２号３号のまさちゃん＆とこさん＆恭子ちんです...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家☆美脚レスキュー☆サトケイです ブーツからパンプスになるこの季節 小指の爪が靴にあたって痛くなるケースが多くなりますね 今回のモニターさん は冬の間、足の爪は放置状態だったそうです 気が付いたらガタガタで小指の小爪ちゃんが靴にあたって痛くなるそうです たまに靴下を脱ぐときにひっかけて余計に痛くなるとのことでした 施術後は できる...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家☆美脚レスキュー☆サトケイです 素足の季節になると気になるのが足の爪 そういえばこんなことわざを見つけました 爪の垢を煎じて飲む【読み】 つめのあかをせんじてのむ 【意味】 爪の垢を煎じて飲むとは、すぐれた人を模範とし、あやかろうとすることのたとえ。 すぐれた人に少しでも似ようと、爪の垢のように極わずかで汚いものであっても煎じて飲むという...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断の感想アンケートのご紹介です 足の悩みの原因についての説明はわかりやすかったですか？ 外反母趾（右）の具体的に、どの部分に力が入りにくいかなど実践を交えてご説明いただき たいへんわかりやすかったです 生活習慣予防法、靴選びなど参考になりましたか？...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 暖かくなりましたね～～～ でもやはり、朝晩は寒いです 黒×ピンクのコーデです ストライプがはっきりしているシャツなのでいたってシンプル 薄い色のコートの場合は襟ぐりや袖口が汚れやすいですね。 麻が入っているとなおさらです ですから、必ず、上の写真のように直接肌に触れないように着...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 桜が満開のこの季節 必ず花散らしの雨が降りますね そんな中、先日明治記念館で素敵なパーティがありました 本を出されている方やテレビでお見かけするような専門家さんたちが沢山いらしてました なかなか皆さんとは写真が撮れず残念でしたが・・ 横浜の好印象メイクレッス...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 少し・・リアルなお写真がございますので・・ご了承くださいませ 足の親指の爪周りのケアはなかなか自分ではできないものですよね。 爪の周りの硬くなった爪溝のお掃除 スッキリきれいになりました 爪周りや爪の中の風通しがよくなったようです そして・・出てきたのは...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える 足の悩み研究家☆美脚レスキュー☆サトケイです ４月のフットケア＆足型診断のモニター募集日が決まりました ４月７日月曜日１２：３０　１５：３０ ４月８日火曜日１５：３０ 各１名様 サロンのお客様のご予約が入った場合はほかの日にまた募集いたします 詳細は こちらです 集中フットケア＆足型診断１２０分１３３５０円 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

男性は女性の脚について、 ［棒脚］よりもいわゆる［美脚］ ［メリハリのついた脚］に魅力を感じる 傾向があります。 1番はじめに目のいくところ 男性が女性の顔よりも先に見るところは ［脚のライン］です。 脚→顔→全体の順に捉えていきます。 ファッションと合わせても、 美脚であることは もはや必須アイテムとなります。 モテる美脚のために 上の写真のような美脚を目指して ［...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです モニターさんのお悩み　は・・ 指定のパンプスを履くと親指が痛くなってきはじめたそうです 両サイドの爪が切りっぱなしで、 靴の圧迫で痛みが出るようです まずは・・痛みの方向の確認をしていきます 両サイドにきれいに丸みを出して スクエアオフ 内側に入り込んだ両サ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 あなたの太ももカチカチじゃないですか？ まずいつもの姿勢で立ってみてください。 次に前 太ももを触ってみてください。 カチっと固い箇所がありませんか？ 前 太ももが固い方は体に負担がかかる立ち方をされています。 そういった立ち方だと固い太ももが前に行こうとするのを妨げてしまいます。 だからじっとしていても歩いてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです コンバース好きな私です しかし残念ながら・・コンバースは・・ 履き心地がいまいちなのです なぜならば・・ 私も皆様のように、足の悩みがあるのです しかも ギプス生活からやっと通常生活になったものの、やはり右足をかばっている感じがあります そのため、ヒールが好きなのですが、まだ履けず ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 まずはじめに 昨日私はかなり冴えていて 新しい美脚法を完成させました！ 本題に入ります。 Noriko式で言う【美脚】とは つま先までそろえた状態で力を込めていなくても足がまっすぐであること。 細かく言うとつま先をそろえて立っても膝が前を向いていること。 両足のかかとをくっつけつま先は広げた状態で膝が前を向いて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 可愛いご近所トートバッグが届きました お財布と携帯とハンカチなどが入る程度のご近所お買い物バッグ マチもあって可愛いです ちゃ～んとバーキンタイプのチャームもキラキラとデコってます 詳しくは　こちら ワンちゃんグッズもキラキラデコで可愛いですよ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 暖かくなてきましたね～ ブーツを脱ぎ素足の季節はもうすぐです 貴女の足のカカトや爪は大丈夫ですか ガタガタの爪のままジェルネイルをすることにならないように今のうちにケアをしておきましょう 爪のダメージを最小限に食い止めたいですね カカトのガサガサも１度だけですべすべピカピカの足にはなりま...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今週、嬉しいことに クライアント様（ユニチャーム）のこちら &  こちら 　のサイトを見てくださったお客様が2名様いらっしゃいました 「こんなに丁寧に教えてくれると思っていなかったので来てよかった」 嬉しいお言葉を頂戴してホッと胸をなでおろす次第です　 さてさて・・ 3月平日の...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 何気に立ち寄ったＧＡＰ なんと・・な～んと ３点買うと一番安い価格のアイテムが無料となりました～ すっごいお得ですよね まずは・・中綿の入ったオフホワイトのブルゾン デニムに合わせても良いですが、今年はスカートに合わせるコーデもいいですね コットン素材...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）