Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は昔 太ももが太いのが悩みだったの。 忘れもしない 20代のころ 友達と遊園地に行き ジェットコースターに乗った日のこと。 安全バーを下ろしたとき 私の太ももが太いから 安全バーが 友達の太ももには当たらない。 友達 「あれ～安全バー下がらなーい！」 私 「ごっめーん、私のせい～」 友達 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

先日、6月23日のスーパームーンは綺麗でしたね。 前日の夕日   そして、23日満月　スーパームーンの当日。 雲に覆われた空を眺めいたところ、 ちょうど20時過ぎに満月になったあたりで、雲間から姿をみせてくれました。   月の光が、雲を”龍の姿”の影絵のように見えました。 スマホの写真なので、きれいに撮れていませんが・・ 本当に自然は美しい。   さて、お知らせです。...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ホームページアドレスを変更しました。 http://www.noriko-walking.com/ です。 メールアドレスも変更になります。 bj☆noriko-walking.com です。(☆を@に変更しておおくりください。) どうぞ宜しくお願い致します。 Noriko式ウォーキング(Bjウォー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今年一番大きな満月です。 日本時間6月23日20時32分、月が最も地球に接近して見える 「スーパームーン現象」が起きる。 地球中心から月の中心までの平均距離は38万4,40キロメートル。 今回のスーパームーンでは、地球と月の距離が35万6,991キロメートルまで近づき、 通常の満月よりも16％大きく、30％明るく見えるそうだ。 スーパームーン現象は、 皆既日食などエリ...（続きを読む）

稲垣 史朗

（リフォームコーディネーター）

Noriko式ウォーキングの Ｂｊウォーキングスクール代表 Ｎｏｒｉｋｏです。 先日行った 幼稚園のＰＴＡ主催 ウォーキングセミナー のアンケートを ＰＴＡ役員の方から メールでいただきました。 ご了承を得ましたので 抜粋して 掲載させていただきます。 ・今までの立ち方 歩き方が　矯正されたようで、身体が楽になりました。 ・家事しながらでも気楽にできる感じが良かったです。無理せずチ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 腰痛があると 腹筋や背筋が弱いと 考える人が多いですが 弱いのではなく 腰の筋肉が 固く縮んでいるんです。 縮んでいる筋肉を鍛えると 余計に縮めますよ。 なんで 筋肉が固く縮んでしまったのかを 考えましょう。 腰にずっと 負担をかけて 立ったり歩いたりしているからです。 腰痛になる人の 代表的な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 名古屋で Noriko式の インストラクターコースレッスンでした。 何をやっても良くならないO脚を まずは何とかしたいと インストラクターレッスンの ご受講を決めた生徒が 休憩中に 太ももの裏が 固いと嘆いていました。 そこで 先月出した本 『正しく歩けば美しいからだになる！Noriko式ウォーキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は東京で ウォーキングインストラクター 養成講座をおこないました。 今回三回目。 一回目のレッスンで 全員の姿勢を カメラにおさめてあるので 今回撮影した姿勢の写真と 比較しました。 かなり変わっています。 まずスタイル。 どこが違うって お腹周り。 それと 脚のライン。 それから 神経質そう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 スタイルを良くするためには 体をちゃんと 軽く動かすことです。 このちゃんと動かすの基本が 立ち方と歩き方です。 例えば ジムでエアロビクスを するとします。 姿勢が悪く 脚が歪んだ状態で取り組むと 足踏みを続けるだけで 足が疲れてしまうし 片寄った筋肉の使い方のため ふくらはぎの外側が 張り出てく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日は FOUR SIS & CO.（ドレスショップ）表参道メゾンに行きました。 （ドレスショップに見学に行っても、 「ブログに書いていいですか？」 と写真を撮ったり、いろいろ感じたりしても、 不精をして書きそびれることが多いので 今日は即日で書いちゃうのだ！） 明治通り沿い、ムラサキスポーツの上で お店の２面が窓で、とても明るいうえ、 シャンデリアが天井いっぱいに付いて...（続きを読む）

岡村 奈奈

（ウェディングプランナー）

「自分が悩んでいて真理を知らないことにも気付いていない。」 もしかしたら、そういう方の方が多いのかもしれません。 「いやいや、悩んでいないのなら気付くも気付かないも無いじゃないか。楽しく生きていければそれでいい。」 そうですね、確かに楽しく生きていくことは大切なのですが、悩みにすら気付いていない内は本当の平和が訪れることはありません。 この世は人の心が反映されたもの。 ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 8月3日(土)に 東京で 『O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』 を、開催します。 先月 発売した 『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』 にも、O脚改善について 書かせていただきました。 ところが やり方が今一歩で 効果がしっかり出ていない人が いらっしゃる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

吉祥寺「ア・テ・スウェイ」へ 東京都武蔵野市吉祥寺東町3-8-8 http://www.atessouhaits.co.jp/ 静かな住宅街の中。緑いっぱいの美しい東京女子大の斜め前に位置するきれいなお菓子屋さんです。 目移りするような魅惑的なお菓子の中から、選びました。 ブラックベリーとアールグレイのケーキ　ドゥーサー・オ・ミュールdouceur aux mures 後ろはスフレタイプ...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 レッスンやセッションで こんなお話を お聞きすることがあります。 『今まで ウォーキングで 体が痛くなっても 鍛えられているんだから 頑張って続けていたら 良くなっていくと 思ってました。』 こういうことは 絶対にありません！ 痛みが出るのは その姿勢または歩き方が おかしいのです。 そういった...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日は 個人セッションでした。 脚の歪みと 膝の痛みを気にされて お越しくださった方が いらっしゃいました。 整形外科で 変形膝関節症と診断されたとか。 教えられた 脚の筋肉を鍛える体操を 行っておられたようです。 だけど 良くならない… もしかすると 姿勢と歩き方を ちゃんとしないと いけないんじ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ウルトラマン創世記展に行ってきました。 多くのデザイン原画や模型・現物パーツを見ることが出来ます。 ウルトラマンのマスクは、ＡとＢとＣタイプと時期により３タイプ創られ 口の大きさや耳にむけてのカーブが変化しています。 完成形のＣタイプは細部のカーブと肉付のバランスが絶妙で 端正なフォルムとシャープな造形物となっております。 美しいアルカイックスマイルになってい...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

今日からから6月ネ～（*^_^*） 6月と言えば、やっぱり！ ジューン・ブライド♪♪♪ネ！！！ 英語名であるJuneはローマ神話の ユピテル（ジュピター）の 妻ユノ（ジュノー）から取られたそうよ。 ユノが結婚生活の守護神であることから 6月に結婚式を挙げる花嫁を 「ジューン・ブライド」と呼ばれていて この月に結婚をすると 幸せになれるといわれるみたい。 先日もお伝えしたけど、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

●娘にも幸せな結婚をさせてあげたいので、母親の私がきちんと勉強したいと思います。 こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 お嬢様がいらっしゃる、ステキなママさんより、うれしいメッセージをいただきました。ありがとうございます！！！ 木村先生 昨日は、わざわざのお電話をありがとうございます。神谷奈浦子です。 実は私は「ルールズ」を知ってから、なんと5年も婚活をしておりました。...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

沖縄地方の特産には、いろいろなものがある。 シークァーサー、サーターアンダギーとか、 チンスコウ、ソーキそば、海ぶどう、そしてもずくなど… 以前は、沖縄の泡盛もよく飲んだ。 残波という泡盛は石垣島のものだが、 これはうまいしネーミングが気に入っていた。 残波…リーフで波が砕ける様子が目に浮かぶ。 雰囲気からしてうまい。 久米仙という酒もまた、名前良し、味良し。好きだった...（続きを読む）

磯部 茂

（コピーライター）

イタリアＦＩＡＭ社から素敵なニュースレターが届きました。 鏡について。 美しいガラス造形からなるミラーを見ているとため息が出ます。 数年前から、個人的にインテリアの要は「壁のおしゃれ」なのではと感じます。 壁を彩るオブジェ、特に機能を持たなく、ただ美しい というインテリア小物に目が行きます。 ただでさえ狭い空間だけど、壁にアクセントがあれば何とかなるものです。 もちろん床を天...（続きを読む）

上田 桐子

（インテリアコーディネーター）

箱根・伊豆にはかなわない 最近、挫折感に打ちひしがれております・・・ 何かしでかしたかって？いうわけではないのですが。 実は、兎にも角にも、新聞・雑誌・テレビを通じて観光地のＰＲをしても、しても、箱根・伊豆に（紹介数・視聴率等の）数字で全くかなわないもので、自分の力不足に打ちひしがれているのです。 これだけ観光地や旅館ホテルが多様化しているのに、まだまだ消費者ニーズは画一的です。 これは...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 25日発売の 『正しく歩くだけで美しいからだになる！Noriko式ウォーキングメソッド』が Amazonで 当日に在庫切れとなりました。 出版社の方から 前日に ご予約がたくさんあると お聞きしてましたが 発売日当日に 在庫切れになるとは 思っていませんでした。 感激です(ToT) Amazon...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ジャックままオンラインショップでReFa FOR SALONを販売することになりました こちらの商品はエステサロン専用の商品で、市販サイズの１．５倍の大きさになります マイクロカレント人の肌に流れる微弱な電流は、健康的で美しい肌を守るためのひとつの要素とも言われています。Refa CARAT FOR SALONは、拡大されたソーラーパネルから光を取り込み、この電流に極めて近い微弱電流『マイ...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

今夜は、私の尊敬するAPAグループの本谷会長宅にて開催された『日本を語るワインの会』にお招き頂きました 素晴らしいインテリアに囲まれた神殿の様な御宅、美しいテーブルセッティングに、見た目にも美味しいフルコースのお料理 濃厚な蜂蜜の様なお味のシャンパンから始まり、白ワイン。最後の赤は、ゲストからのプレゼントのオーパスワン‼ ゲストも素晴らしい方々ばかりで、お料理を頂きながらも、お話...（続きを読む）

荒川 泰子

（イメージコンサルタント）

こんにちは、青山結婚予備校インフィニスクールの佐竹悦子です。 人の悪口を言わないというのは、簡単なことではないと思います。 誰かの成功を心から喜べるというのも、また、難しいことでしょう。 ましてや、別れた彼のこととなると、いい思い出に昇華させるには努力が必要なことが多い。 悪口や嫉み、妬みを含んだ物言いは、誰にとっても耳に心地良いものではありません。 そしてこの感情は悪いことに伝播...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）