今や、悩みとして多いトップ2○少し食べると体重が増える○食べなくても痩せないつまり、増える以外に選べる道がない、、という状況です。食事では動かない体質ダイエットは本来摂取カロリー>消費カロリーで決まります。しかし、食べなければ、動けば痩せる！の絶対法則が成り立たないことが非常に多くあります。これは、圧倒的に消費カロリーが少なくなっている。ということが問題になります。食べないから減る消費カロリー1日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ということで今日はミスワールド日本代表のゆうようこさんのボディメイク。モデル業女優業特有の役作り。○運動会等で優しい感じのお母さん○不動産業等でキリッと働くOLイメージにはもちろん体型が必要。今回は後者の形から進める方が吉。言い換えると、キリッとメリハリ→優しい雰囲気な体型へ変更することになっても容易に変えられるからです。これまでに肩、二の腕の筋肉を減らし1全体の体脂肪を減らすまでを年末までにして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日から2月♪ そして、 今年の2月は風水的にも 西洋占星術的にも特別なのよー♪ そんな稀有な月の ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【バレンタイン必勝法】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を2001年創刊の元祖スピリチュアル女性誌 『Trinity』のWEBコラムに書いたので ぜひぜ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

・転職に有利なんですか？・MBA取得はどのくらいの価値があるんですか。・年収が本当に上がるんですか。 これまでも私が何十回、何百回と質問を受けたMBA取得後の転職を懸念する皆さんの声です。私費留学の方々はMBA取得後に転職をすることになりますので、決して少なくないお金と時間を投資するこの人生のビックイベントにナーバスになるのは当たり前のことですよね。大きな投資をしていざ転職という段階で、MBA...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

2017年２月１日 皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。  本年１月４日付のブログ・コラムで「中小企業経営研究会」が発行しています「近代中小企業」の2017年１月号に、オープン・イノベーションによる事業化成功の秘訣を徹底的に洗い出してみる!!』のタイトルで記事を書いたことについて述べました。 ★協業（アライアンス）のメリットとは ★アライアンス先の...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

皆様は株や投資信託といったリスク資産でお金を運用することについて、どのようにお考えでしょうか？ 投資は減るリスクがあるから現金が良いと思われますか？ それとも、銀行の金利が低いから、大きく儲かる可能性がある投資をしてみたいと思われますか？ まず、大前提として、投資は生活費を確保した残りの余裕資金でするものです。投資先に万が一のことがあって、全額失うことになっても耐えられる金額の範囲内ですることが...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

今回のシリーズの最後にお届けするのは、「マスコミに載らない海外記事」さんのサイトからの転載記事です。(※今回の記事は、就任式直後に書かれた記事になります) ちなみに今回チョイスした３つの記事の中で、私は今回書かれている内容に、一番＂目から鱗＂のインパクトを受けました！ ＼(◎o◎)／！   だって自分も含めて、この様な観点で彼を見るという事は、他に全く見当たらなかったからです！ (※なの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

トランプ新アメリカ大統領に付いて、巷では未だに激しく賛否両論ある様ですね～。 そんな中、日本の報道機関では絶対に報じない、非常に興味深い記事をいくつか見つけましたので、シリーズで転載させて頂きます。 (^^✿   それではまずは、「マドモアゼル愛」さんのブログから♫ (※今回の記事は、トランプ氏が大統領に就任した日のものになります) ☆_(_☆_)_☆     マドモアゼル・愛...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット＝美容へ繋げるためのポイントを認知をし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線を改善！フェイスラインのたるみを改善する♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生も今よりもっと素敵に変えられる！      若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ ★次回の美エイジレス塾★↓↓↓【★⇒東京レッスン】 　　 【★⇒大阪レッスン】  　　 【★⇒盛岡レッスン】 　　 【★➡︎東京・個人レッスン】   【⇒二重あご改善だけのミニレ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

先週から企業には出していた「ダイエットトレーナー」養成昨夜、今朝は都内個人ジム、サロン2件へ出向き、指導者養成の研修へ。これから指導者になる！を目指す新卒？の方々の指導へ。そこであった素朴な質問。トレーナー目線では気づきにくいものだったので今日はそのお話です。理論編質問1女性はしっかり脚の筋トレしても そんなに筋肉付かないから 太くならないのでは？ん、、ではなぜ筋肉付かないのに筋トレしてるのか？仮...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まずはドラマの主人公みくりちゃんの恋愛トラウマについて書いています。 彼女は、大学生の時付き合っていた先輩が、就職活動が上手く行かず、落ち込んでいる時に、励ますつもりだったのでしょうが、心理学の知識を使って色々アドバイスしました。 ところが当の先輩から「お前、小賢しいんだよ！」とキレられてしまい、それ以来その出来事がトラウマのようになり、「私は小賢しい女なのだ！」と思い込み、恋愛にも消極的にな...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。短期間で痩せて、長期で止まって、そろそろ糖質制限を辞めたい、、という場合、どう辞めるのか？？今日はそのための3つのポイントです。どうやって糖質を取り入れる？？糖質制限で上手くいってても、上手くいっていなくても、いずれやってくる辞め時。そこで一気にリバウンドしてしまう、、そんな事態だけは絶対避けたい！まずは、なぜその状態がリバウンドしやすいの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 1月23日（月）に渋谷で眉イベントを開催する認定講師さんたちが、今朝から自己紹介リレーをはじめました。 これがもう、朝から泣ける感動の自己紹介ぜひご覧いただきたくて、シェアします :::::::::::::::::::::::::::::::...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年一番の寒さを迎え、この後は春が訪れる！ファッションが変わるときに気になり始めるのは、、 二の腕！と言うあなたは読み進めください。春になってから！は遅い！春服を買うのは冬後半～春先！この時に二の腕が気になる、、と気になってしまうとせっかくの買い物も楽しさ半減。本当は着たい服が、腕や肩を隠すために選ぶことになり雑誌を眺め、ため息をつく、、と悩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世界MBAランキング(Global MBA ranking)はトップビジネススクールを目指す多くの人が参考にする指標のひとつです。指標のひとつというか、ほとんどこの世界MBAランキング(Global MBA ranking)だけでスクールを選択している人も多くいることでしょう。 MBAと言えばすぐに「ランキング」という言葉を連想するほど、多くの出願者はランキングを意識してスクールを選びます。 ...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

昨日も３冊の雑誌記事のやり取りで日をまたぎ、本日は追加で来月の海外誌グリッター取材。そして資生堂の記事監修。今までで一番怒涛の年明けです。需要があるのはとても嬉しい！が、、この調子だとNYの事業が進まない。どうしたものか。とか考える前に今を頑張る！勝手にポジティブに完結です！今日は、昨年後半からまとめ始め、2月よりスタートになる新事業の公開日始まりはこんな市場調査から↓○今の日本のダイエット美容業...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「さすがザ ジングルズ！」と嬉しいコメントを頂くことが多くなり、 その理由とも云えるクライアント様のお声を引き続きご紹介したいと思います。 ①「ネイティブとの仕事が増えて数年ぶりにジングルズを再開しました。 過去の実績があっても、今は今。現状の発音分析から始まりました。 2年ブランクがありましたが、発音値は落ちていなくて安心しました。 ただし、ザ ジングルズのトレーニングレ...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

さあ！進んできました！ボディメイクスタジオCharmBodyロンドン店のオープン準備！日本のパーソナルと異なりヨーロッパでは筋トレに有酸素を混ぜることが多くなります。それは元々の筋肉量が関係しています。○身長（骨）が世界水準で一番長い○平均的な日本男性と同じくらいの筋力を持つこれは基礎代謝（筋肉量）が高い！ことを意味し、ラインを作る以外にあまり筋トレを必要としません。絶対これ！〇〇は痩せる!と決め...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は成人の日！月曜休業のスポーツジム様で「モデルフードメソッド」の講座へ。運動、食事制限のルーティンに停滞期、リバウンド後とダイエットに特化したプログラムを作成したいとのご依頼。（講師紹介資料も作ってくれました!↑）今日はあなたも一緒に停滞期について共有しましょう。停滞期は必ず起こりますが、上手くすれば3日程度で抜け出せます。（停滞というより、調整期ですね。）体重が落ちると確実に消費カロリーが下...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さあ！進んできました！ボディメイクスタジオCharmBodyロンドン店のオープン準備！日本のパーソナルと異なりヨーロッパでは筋トレに有酸素を混ぜることが多くなります。それは元々の筋肉量が関係しています。○身長（骨）が世界水準で一番長い○平均的な日本男性と同じくらいの筋力を持つこれは基礎代謝（筋肉量）が高い！ことを意味し、ラインを作る以外にあまり筋トレを必要としません。絶対これ！〇〇は痩せる!と決め...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

例えば今やテラスハウス出演、三愛水着グランプリの夏美さんグランプリ前強い意志の食事制限で体型維持まではしていましたがお腹、内もも、下半身が痩せない。ためパーソナルトレーニング○タンパク質量と食事回数を増やす○朝、昼に吸収の遅い糖質を摂るようにする○ヒップ上と肩甲骨の筋肉量を増やすこれらで1ヶ月目に基礎代謝を増やし体質改善、2ヶ月目にO脚、お腹、内ももの形を変えるエクササイズ。グラビア、タレントの手...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

芭蕉先生に相談したことがある人なら一度は聞いたことのある言葉だと思います。 【尊敬】 人の人格や行為を高いものと認め、頭を下げるような、また、ついて行きたいような気持になること。うやまうこと。 【信頼】 信じてたよること。たよりにできるとして信ずること。 【感謝】 ありがたいと思う気持ちを表すこと。また、その気持ち。 あなたは彼にこの三つを感じていますか？ これらを心から感じられな...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

　 こんばんわ 今日はかなり冷え込む1日ですね  　今年の年末年始は 大晦日も、三が日もずっと 「BodyWork for Movement Development」 の資料を作成し続けていたので すでに1月後半くらいの感覚ですが まだ6日なんですね・・・・・・  　お陰様で 告知開始から1日で 「imok's Mentership　～BodyWork for Movement Develop...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

建築士に住宅の相談するのは敷居の高いものです。敷居の高さは下記の様な思いから生まれます。 Ｑ１　相談したら直ぐにお金を要求されるのではないか。 Ｑ２　一度相談したらその人に全てを依頼しないといけないのではないか。 Ｑ３　自分の家造りだから自分の好きな様に作るのが最も快適な方法ではないのか。 Ｑ４　建築士に頼むとバカ高い設計料を取られてしまうのでは。 Ｑ５　少しでも建設費に回した方が得だじゃないのか...（続きを読む）

福味 健治

（建築家）