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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
さあ！進んできました！
ボディメイクスタジオCharmBody
ロンドン店のオープン準備！
日本のパーソナルと異なり
ヨーロッパでは筋トレに
有酸素を混ぜることが多くなります。
それは元々の筋肉量が関係しています。
○身長（骨）が世界水準で一番長い
○平均的な日本男性と同じくらいの
筋力を持つ
これは基礎代謝（筋肉量）が高い！
ことを意味し、ラインを作る以外に
あまり筋トレを必要としません。
絶対これ！〇〇は痩せる!
と決めつけるのではなく
柔軟に対応していくことが大切ですね。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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