銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、6月は固定金利が全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、6月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この時期の体型の悩みに急増してくるのは下腹、くびれ今日は「体型別」の食べ方でくびれ作り！（○○が太りやすい！な怪しいものではなく、運動学、生理学から見た食べ方です。）まずは前屈チェック！ベターっと手首付けば骨盤前傾それ以外は後傾と簡単に分けます。「骨盤前傾タイプ」○洋梨体型タイプ→くびれはできるが、→腰から下が痩せなく下半身太り「骨盤後傾タイプ」○幼児体型タイプ→くびれ自体ができない「各々の解消の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット中の朝、昼にお米、パンを選ぶとき食事を外で買うときに2択になるおにぎり、サンドイッチどちらがダイエットに効果的？？身体への吸収はほぼ同じだからこそ！お米を精白米、パンを食パンとした場合、吸収率、速度はほぼ同じ。しかし、これだけで食べることがないのが現実の実生活。ダイエット中の選び方としては素材と具にポイントがあります。おにぎり、サンドイッチのどちらを選ぶにしてもそれに付随する具の選び方が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○カロリーが重く量はそんなに食べれない→例えば、お米は1キロ食べれてもチーズ1キロは濃くてとても無理。食事選びに無意識に量を制限して食べることが定着していて、摂取カロリーは意外にも少ない。○食事回数が多い→一回の食事でしっかり！という概念は少ない。例えば朝食はコーヒーとフレーク、ヨーグルト。メインとなるような夕食でも少なめの肉とワイン。その間食に一切れのチキン、チーズパン一切れ、マフィン一口等1日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日曜日は、先日ご紹介した、目黒川桜祭りを楽しむ前に、山種美術館へ　【日本画の教科書　東京編】を観に参りました。 前回は、京都編に参りましたが、今回の東京編では、横山大観、菱田春草、川合玉堂、東山魁夷などの名画をみることができました。 菱田春草《月四題》「春」、「秋」が、よかったですね。 他にも、これまで知らなかった画家の素敵な絵に出会うと嬉しくなります。 私は最近は歳のせいか、繊細な日本画...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。1月30～31日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。　日銀は、2％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、1月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率を16年度は－0.2％、17年度は＋1.5％...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はウエアラブル端末についてのお話です。 米Intelは、フランスLVMH傘下のスイス高級腕時計メーカーTAG Heuerとの共同開発による腕時計型ウエアラブル端末（スマートウオッチ）の新製品「TAG Heuer Connected Modular 45」を発表しました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/1...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

[2880] Manami マーチン先生こんにちは。マナミと申します。 是非マーチン先生の直接の助言を頂きたいと願い投稿いたしました。 私が知りたい点は「彼は私を遊びの女として見ているのか否か」です。 私は29歳、神奈川県在住の一人暮らし社会人、彼は30歳でカナダ在住、消防士をしています。 現在お互い彼氏・彼女がいます。私の彼氏は青森県に住んでいる米軍で韓国系アメリカ人。昨年1...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「日本はどうしてるやろうな〜」と毎日チェックする日本経済新聞。 またまた「あ〜あ」という記事発見。   ー日本の高校生は米中韓と比べて勉強の姿勢が受け身的であることが13日、国立青少年教育振興機構（東京）の調査でわかった。「勉強したものを実際に応用してみる」と答えた日本の生徒の割合は10.2％で４カ国の中で最も低い。同機構は「板書をノートに書き写すなど、現在の学校の授業スタイルが反映されてい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

はじめまして。 私は、  「人間を深く考える」専門家 です。 今日から、 新聞や雑誌などに採り上げられている社会の様々な出来事を「人間」の視点で捉え、 私なりに感じたことや考えたことを素直に書いていきたいと思います。 第1回のテーマは  「拷問と部下の操縦」です。 先日のある日。 新聞を読んでいたら、こんな記事を目にしました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、3月は固定金利が全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、3月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

今回の記事は、前回の「★今回のコラムは、珍しい逆パターン」でお伝えした内容の続きになります。そして、今回私が皆様にお伝えする事は、「人間が覚醒する為に、必ず通らなければならない通過点」というのがテーマになります。☆_(_☆_)_☆   最近やたら「覚醒、覚醒」と声高に叫ぶ方も増え、その為のメッセージを、形として伝える方も増えましたが(※そういう私もその一人だと思います)、 では、何故私達には...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回に引き続き、    それでは今度は「日本や世界や宇宙の動向」さんのサイトからの転載記事をお届け致します♫ (※今回の記事は、トランプ氏が大統領に就任した数日後に書かれた記事になります) (^^✿       日本や世界や宇宙の動向さんのサイト よりhttp://blog.livedoor.jp/wisdomkeeper/archives/52001469.html  【トランプ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はIT支出についてのお話です。 米Gartnerが公表した世界のIT支出に関するリポートによると、2017年の年間支出推計額は3兆4640億ドル（398兆2907億円）となり、前年比2.7％の伸びにとどまるとのことです。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/17/011300085/?mln&rt=n...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

シックかつモダンに・・・韓国伝統文化に浸れるスポット韓国に訪れたので、街を散策してみました。ソウル市内は多くの観光スポットがありますが、年齢性別を問わず韓国伝統の文化を味わえることの出来る人気スポットが仁寺洞(インサドン)。日本で言うと、東京の原宿と中華街を混ぜたような感じかな・・・・。 古い町並みに工芸品や伝統茶を多く扱う街で、見ているだけでも楽しめる街並みです。そんな中、２００５年にオープンし...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、2月は固定金利が全て低下しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、2月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

今年も１年いろいろなことがありました。 資産運用について言うと、 ・日銀によるマイナス金利の導入（2月） ・英国民投票でEU離脱を決定（6月） ・米大統領選でトランプ氏勝利（11月） など、マーケットを大きく動かす出来事がありました。 ・為替 為替は、年初に1ドル＝120円からスタートし、 その後、1ドル＝100円を割り込むところまで進みました。 個人的には、マイナス金利の導入で円安にな...（続きを読む）

森本 直人

（ファイナンシャルプランナー）

　2回に渡ってお送りしている、平成29年（2017年）の住宅ローン金利動向。前回の変動金利に引き続き、今回は長期固定金利の動向についてお送りします。　まず簡単な仕組みからです。長期固定金利は各銀行が債券市場という、国債を売買する市場金利を目安に金利設定します。　しかし、債券市場も市場ですから、有利に金利設定出来るときもあれば、そうでないときもあります。その代表的な指標となるのが、一番市場規模の大き...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は人工知能についてのお話です。 日本航空（JAL）は、米IBMの自然言語処理・機械学習システム「Watson」を試験導入しました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/120503624/?mln&rt=nocnt ハワイ旅行関連の質問にチャットで返答するとのこと。 人工知能関連ソリューションが本格...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、1月は固定金利が全て大幅上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、1月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

体型が崩れること＝道を断たれるファッションモデルはどうしているのか？答えは○たんぱく質を摂りすぎない（体重1キロあたり1.0グラム程度に抑える→摂りすぎは結果、脂肪になります。）○脂質は1日の総カロリーの25%摂る（カカオ、オリーブ、青魚等）○吸収の遅い糖質を摂る（ライ麦パン、ふすまパン等）複合的な糖質を摂る（ヨーグルト、フルーツ等）〇仮にお米やサンドイッチ等を食べる時は・お米の場合海苔、水溶性繊...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はウエアラブル端末についてのお話です。 米Appleはメガネ型ウエアラブル端末の製品化を検討しているようです。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/16/111603395/?mln&rt=nocnt スマートフォンが片手で操作することがポイントだったように、見るという意味においては、メガネ型ウエア...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

プチ整形なみのオリジナル若返り法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！   まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）