「秘密」の専門家コラム 一覧(13ページ目) - 専門家プロファイル

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「秘密」を含むコラム・事例

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完売のため7∞STICKのみの販売は予約受付となりました。レッスン付属の7∞STICKは確保あり

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドを家で簡単に試せてご自分で小顔になってリフトアップする、7∞STICK(ナナムゲンス...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/01/29 09:27

時は金なり、、、投資の場合 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 もう1月も終わりに近づき やっぱり、時間の経つのは 早いなと感じます。 2月は日数が少ないので、 ますます短く感じますよね。 時は金なり と言いますが、 本当にそうだと思います。 投資に関しても同じです。 資産を増やすには、 まさに、「時間」を どのように使うのか...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/28 20:30

「起業女子の悩み」1日12時間働いても先が見えないあなたへ

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/28 20:00

もう受け取りましたか?【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/28 17:00

痩せてると思ったら太ってた、停滞の抜け出し方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   先週は頑張った! 食べ飲みの機会でも我慢したし、 忙しさで食べられる量も少なかった。 カロリー的に考えても少なかったから 絶対痩せてるはず! が、現実には変わってない。。 むしろ増えてる!? 今そんな状態のあなたへ。 今日は机上では痩せるはずが、 全く痩せない。それを抜け出すための方法。 よくある落とし穴であり、 や...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/28 15:00

「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日は先週に続き、 新宿の栄養士、保健師協会での ダイエット講座へ。 今日は3回目のエクササイズ。 筋トレ、食事方法に関しての情報は 今やどこでも手に入ります。 気軽に検索できるWEB等でも 情報は溢れかえっています。 でも、ここで足りないのが ○すでに何回も食事制限を繰り返してる ○すでに筋トレで筋肉が付いている 場合からの筋トレや食事方法 一般的にダイエット理論は 〇...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/28 12:00

もう受け取りましたか?【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/27 19:00

日本のマスコミ・メディアが報じない情報を紹介して下さるブログを見つけました♪

日本は実は情報鎖国状態である為、なかなか世界の真実の情勢を正確に伝えてもらえないという歪んだ構造が未だに非常に根強いのでありますが、   そんな中、日本には伝わって来ない情報を海外から発信して下さるブログを見つけました♪ (^^✿   この方は"果林&樹林さん"という方で、最近新しくブログを始められたばかりというオーストラリア在住の方であるとの事で、私は個人的に非常に興味を持ちましたので...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/01/27 18:22

もう受け取りましたか?【無料で読む】「食べて痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/27 18:00

ストレスななく。無意識に痩せて行く体質へ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   無理にストレスを溜めて少し痩せ、 ストレス発散に食べて太る。 そしてまた危機を感じ痩せ、同じく太る。 今もそれを延々と繰り返している。 今日はそんなあなたへ。 今日は、日常で最大限に痩せるために 取り入れたいエクササイズ。 無意識の日常でストレスなく取り入れられ、 常に消費の大きな体質に変える! 2つのポイントのご紹...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/27 15:00

人生に光を見た。救われた日々。

光を見た。救われた日々。 ワクワクした。 「もし、これができたら。」の期待感に。 ダイエットの悩みに苦しみ続けた。 そして、 ダイエットボディメイクを学ぼう! と、初めて読んだ本やウェブサイト。 その時に目にした学問書の活字に、 「うわ、すげぇ、、」 これ覚えられたらどれだけ嬉しいか。 ・体脂肪が減るメカニズム ・リバウンドする理由 ・停滞期に陥る体質変化 今や当たり前に伝え...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/27 12:00

【今すぐ観る!】金スマSP「体幹リセットダイエット」

おかげさまで「第2弾」も進む 書籍「体幹リセットダイエット」 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ   ~~~~~~~~~~~~~~~~~ この1年で出版社のオファーは 16社以上となり、 何回も何回も説得...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/26 21:00

バレンタイン対策!糖代謝の高め方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   2月中旬に近づくバレンタインデー。 職場や友達、家族から、そして自分でも。 周りにはチョコがいっぱい! 目に見える範囲にチョコがあるとき、 ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。 むしろ、我慢する方がストレス。。 これから迎えるその時期のために、 今日はチョコで太らない! 糖代謝、脂質代謝の増やし方です。 バ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/26 19:00

【起業女子限定】50日で学ぶ!夢や目標にドキドキする毎日

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる~ 【起業女子限定】5...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/26 19:00

あなたにとって「成功と幸せとは何か?」

あなたにとって 「成功と幸せとは何か?」 アメリカの心理学者、精神医の言葉 「成功、幸せとは 明確な目標に向かって努力すること。」 僕にとってはボディメイクで 世界中の体型の悩みをなくすこと。 そしてここを見てくれているあなたには 一部分かもだけど、 体型の悩みから解放されることがあるはず。 僕は勝手に進んでますが、 それを叶えさせてるれる 価値のある時間を与えていただいている。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/26 18:00

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019始めに手にするあなたを変える「価値」へ~ 【12/5新着!受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【発売8カ月で1,200,000部突破!】 オリコン2017年間、2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/25 20:00

「年始からすでに停滞している」2つの解消方法

  本日の新聞「日新文化」にて 体幹リセット 部分痩せ 掲載いただきました!   またファッション誌「Ray」でも ご掲載いただいています。 ご愛読の方は是非ご覧ください。 さて今日は少し空きましたが、 池袋のヨガスタジオさんでのダイエット講座 今日は3回目のエクササイズ。 ご受講いただいた皆様 ありがとうございました! ということで今日は質問で多かった内容。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/25 16:00

今日は赤裸々なお話です。

月曜日の名古屋テレビを筆頭に 全国書店さん、新聞、メディアでも 続々とご紹介いただけています。 いつも思うけど、 いつまでたっても慣れない。 夢のような時間を 過ごさせていただいている。 1弾に続き広くご展開してくださり とても光栄に思います。 今年の初速も過去最高に右肩上がりで 〇18冊目の雑誌監修、 〇累計9312企業のダイエット講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/25 13:00

結局、太ももが太くて満足できないあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットを始めるきっかけは、 洋服が入らないお腹と太もも。 体重が減れば、お腹は痩せられるけど、 結局太ももだけは変わらない。。 もしあなたが今、そんな状況であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は痩せても最後まで残る、 太ももを中心に痩せるための方法です。 他が痩せても、太ももだけが残る理由 体重や体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/24 17:00

金スマで放送されなかった裏話

連日、新聞や雑誌、サイト等のメディアで取り上げて頂けている体幹リセット。 1弾で120万部を超えられたのは、まぎれもなく年末の金スマがあったから。ということで今日は〜金スマでの裏話〜※番組内容等は漏出禁止なので、あくまで個人間での嬉しさや苦悩のお話です。年末12/15の金スマ2時間スペシャル!「体幹リセットダイエット」 共演いただいたのは女優の比企理恵さんクリスハートさん、、、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/24 15:00

スクワットで「痩せる、痩せない女性の違い」

今日は銀座にて 美容関連企業での ダイエット講座へ。 実は、健康、美容に興味津々だからこそ、 そこに偏った情報も集まりやすい。 例えば ○お腹周りを減らす!体脂肪を減らす! ○脚痩せ、ヒップアップに効果的! ○低下した美容ホルモンを活発にするため! ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため! あらゆる年代へアプローチされる エクササイズの基礎スクワット 誰もが推奨し、 必ず筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/24 14:00

【お願い】3分だけお時間をください。

『体幹リセットダイエット第2弾』 ・MARUZEN&ジュンク堂書店渋谷店様 ・啓文堂書店府中店様 ・くまざわ書店蒲田店様 1弾に続き広くご展開してくださり とても光栄に思います! 一人でも多くの方へ届きますように。 そして、 【新着!】体幹リセット 部分痩せ動画 配信開始になりました! (↓クリック) 【体幹リセット 部分痩せ動画】 さて今日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/23 23:00

結局、太ももが太くて満足できないあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットを始めるきっかけは、 洋服が入らないお腹と太もも。 体重が減れば、お腹は痩せられるけど、 結局太ももだけは変わらない。。 もしあなたが今、そんな状況であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は痩せても最後まで残る、 太ももを中心に痩せるための方法です。 他が痩せても、太ももだけが残る理由 体重や体脂...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/23 22:00

「お腹いっぱい食べても太らない」3つのルール

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   これは我慢しよう。これ以上はやめよう。 ダイエット中に縛られる食事制限。 本当はもう少し食べたいのに、 毎日毎日の繰り返してストレスも溜まる。 その上で、思ったように痩せない。。 急に食欲が爆発してしまい太り、 より悩みが深刻になっていく。。 今日はそんなあなたの為に、 痩せ体質の基本!満足するまで食べても 痩せてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/23 21:34

結婚が決まったら話しておくこと by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、 東京都主催の 女性経営者のカンファレンスに 参加してきました。 小池都知事や 著名な経営者の方の パネルディスカッションがあり、 いろんな考え方を 聞くことができて刺激になりました。 そして、 その中で印象的だったのが、 今の時代は、 男性も女性もあまり ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/23 20:30

着こなすためには中身も大事

 皆さん、ごきげんよう。  皆さんがその着こなしに憧れている代表格といえば、女優さんやモデルさんでしょうか。  彼らがかっこよく着こなせている秘密は、服よりも姿勢だったりします。似合うものを知っているのももちろん大切だけど、やはり服の中身であるボディをストレッチやエクササイズで鍛えたり。普段からの立ち居振る舞いや姿勢を意識するだけでも着こなし方はグッと変わってきます。  例えばスーツは肩で着...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(イメージコンサルタント)

今年から始める「最もシンプルな筋トレの始め方」

本日発売のファッション誌 「mina」「JJ」 体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました! 明日も明後日も明々後日も掲載誌があるので、 都度ご報告します! さて本日も昨日に続き、 新宿の栄養士、保健師協会での ダイエット講座へ。 今日はエクササイズ。 昨日の栄養面では、 元の知識から質疑応答が多かったですが、 今日はあまり慣れてないエクササイズ。 多...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/22 19:00

ここに集まる「お腹中心太りのリセット方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重や体脂肪は何とか減せられる。。 でも、自分で思う。 ん、どこが痩せたんだろ、、、 〇お腹は摘めるままだし、 〇下腹もポッコリ、くびれもない。。 数字では痩せていても、 見た目に変化がなく満足できない。 今日はそんなあなたのために、 お腹に脂肪が集中する理由と その解消方法のご紹介です。 痩せてもお腹が変わらな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/22 17:00

腹筋は全く意味がない!「下腹痩せ3つの方法」

今朝の名古屋テレビ「ドデスカ!」 (↓クリック) 体幹リセット 部分痩せ出演させていただきました! 名古屋から東京まで取材に来ていただき ありがとうございます。 多くの方へご内容が伝わることを 心より願っております! また明日発売の雑誌「JJ」 明後日発売の「Ray」でも 部分痩せ掲載いただいております。 そして本日は今年17冊目となる雑誌監修 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/22 16:00

世界平和に関するちょっとコアなお話 ③

今回も自分の全くの想定外になるのですが、今朝Mさんから思いもかけないコメントを頂いたので、又々続編を書かせて頂こうと思います♪ (^^✿     【Mさんからのコメント】   またまた私Mです。   私、実は白龍会に入りたい人間です。 とはいえ、今は重大事が迫っていますので、勢力をそちらに集中したいところです。   それってなんでしょうね?皆さんにも、私にも良いことです。いつか...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/01/22 07:42

【起業女子限定】50日で学ぶ!夢や目標にドキドキする毎日

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる~ 【起業女子限定】5...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/21 21:00

ライフプランづくりで一番大事なこと by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日はライフプランについて セミナーを開催しました。 そこで、 「ライフプランをつくるのに 一番大事なことは、 ゴールの設定です」 ということを話しました。 結局のところ、 最終的にどうなりたいか、 というゴールが決まっていないと プランの作りようがないのです。 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/21 20:29

今年から始める「最もシンプルな筋トレの始め方」

本日発売のファッション誌 「mina」「JJ」     体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました! 明日も明後日も明々後日も掲載誌があるので、 都度ご報告します! さて本日も昨日に続き、 新宿の栄養士、保健師協会での ダイエット講座へ。 今日はエクササイズ。 昨日の栄養面では、 元の知識から質疑応答が多かったですが、 今日はあまり慣れてないエクササイズ。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/21 15:00

ここに集まる「お腹中心太りのリセット方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重や体脂肪は何とか減せられる。。 でも、自分で思う。 ん、どこが痩せたんだろ、、、 〇お腹は摘めるままだし、 〇下腹もポッコリ、くびれもない。。 数字では痩せていても、 見た目に変化がなく満足できない。 今日はそんなあなたのために、 お腹に脂肪が集中する理由と その解消方法のご紹介です。 痩せてもお腹が変わらな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/21 13:00

気分が落ち込む?ライフプラン by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、毎月恒例の 有料会員向けセミナーの日です。 毎月テーマを変えて 開催していますが、 今月のテーマは、 「新年!ライフプラン作成と見直し」 です。 新年と言っても、 もう3週間も経つと 新しい年という気分も薄れますが、、、 まだまだ、1月! 今年一年を充実したもの...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/20 20:29

【起業女子限定】50日で学ぶ!夢や目標にドキドキする毎日

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる~ 【起業女子限定】5...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/20 19:00

寝ても抜けない疲れは、痩せないスタート

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年も2週を終え、 段々と日常のリズムを取り戻してきた。 また日常にダイエットを取り入れるも、 体の疲れが抜けず、やる気が出ない。。 もしあなたがそんな状態にあるなら、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、疲れとダイエットの関係。 そしてそれを改善し、 痩せやすさを取り戻していく方法です。 疲れと痩せづらさの関...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/20 14:00

永遠の悩み「何時にどう食べれば痩せる?」の答え

本日発売の雑誌「エッセ」別冊号 体幹リセットダイエット 監修させて頂きました! また本日の毎日新聞にて 体幹リセットダイエット 部分痩せ 掲載頂きました! 共にご愛読の方はぜひご覧ください! 本日は新宿にて。 栄養士、保健師対象のセミナーへ。 ダイエット講座の講師として お招き頂きました。 健康を守る産業は、 カロリー不足にならないように。 栄養価を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/20 13:00

ペン字練習帳を買いました by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、本屋さんで 「ペン字練習帳」 を買いました。 パソコンやスマホの普及で、 「ペンで文字を書く」 ということが極端に減ってきて、 先日、久しぶりに宛名を書いた 自分の文字に愕然としました。 下手になってたんです! 私は、子供のころから 習字を習っていたので、 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/19 20:29

【起業女子限定】50日で学ぶ!夢や目標にドキドキする毎日

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか? ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる~ 【起業女子限定】5...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/19 20:00

【写真あり】幼児体型を抜け出す5ステップ!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/19 18:00

そんなに頑張らないで痩せる3つの方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 こんなに頑張ってるのに痩せない、、 反対に、動く機会が少なくてヤバイ、 でも太ってると思ったらそうでもない! こんな経験をしたことはありませんか? じつはこれ、体の素直な反応。 痩せようとカロリーを使うことをするほど 反して体はそれを阻止しようとする。 食べ過ぎたかな、と感じていると、 体は余計なカロリーを消費していく。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/19 15:00

ダイエットは基本「全く信用できない」

2017の夏にも取り上げていただいた↓ 名古屋テレビ「ドデスカ!」 来週1月21日(月曜) 〜体幹リセット 部分痩せ検証〜 で出演させていただきます。 放送範囲内の方は ぜひご覧頂ければ嬉しいです! さて、本日は 美容健康誌「日経ヘルス」の取材と、 ブライダル誌「ゼクシィ」の取材へ。 今年に入り今日で14冊目の雑誌監修 過去最高の速度です。 ご依頼頂きありが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/19 14:00

ストップ!たんぱく質だけは停滞する!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 糖質も脂質もカット! たんぱく質だけ食べれば痩せる! ダイエットの食事では、 カロリーよりも糖質カットが広まり 短期間で痩せられると話題になる。 そして試すと、その通り痩せる! しかし、その後がない。保てない。 食べればすぐに元以上に太り、 同じことをしてももう痩せない。 今日は今、そんな状態にあるあなたへ。 リバウン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/18 17:00

食事制限すればいい!は【ダイエット最大の間違い】

明日発売の「エッセ」特別別冊号   体幹リセットダイエット 監修させていただきました! 本の発売前からいただいていた企画、 取り上げていただけ光栄に思います! さて、本日は埼玉市の役所にて。 その福利厚生でダイエット講座へ。   5年以上前ですが、パーソナルを担当し それからも良くして頂いている方の勤め先。 昔も今も変わらず顔を合わせられる関係に 本当にこの仕事...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/18 16:00

「なんでダイエット情報を毎日発信してるのか?」

こんばんは。佐久間です。 今日も一日お疲れさまでした。 また、毎日昼夜と ブログもご覧くださりありがとうございます。 さて、今日は先日あった出来事。 そこで頂いた疑問の回答です。 「なぜそんなことしてるのか?」 先日のダイエットサイトの取材で、 「なぜエクササイズ方法等の ダイエット情報を毎日発信してるのか?」 との質問。 、、、 それは昔、僕がダイエットで 人生終わりだ、と落ち込むほ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/18 11:00

投資のトラウマ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせです。 3日で集中して投資を学び、 10%利回りで運用する方法を 身に付ける講座が、 今回、初めて、 博多で開催することになりました! これまでは 東京でのみ開催して参りましたが、 博多の方が参加しやすい、 という方もいらっしゃると思います。 今後の地方開...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/01/17 20:28

差が付く!デスクワークの簡単痩せ方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 毎日デスクワークがメイン。 同じ姿勢が何時間も続き 猫背や巻き肩がクセになってしまう。 また、運動する機会が少ないから より姿勢も悪くなっていく。。 これが原因で、消費カロリーの低下や 部分的な脂肪の付きやすさが増し 徐々に太り続けてしまう。 今日はそんなあなたのために 座り姿勢で確実に消費カロリーを増やす 2つのエク...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/17 16:00

50代から差が付く!「痩せていく、太っていく」の違い

昨日に続き、本日も雑誌撮影へ。   ・年代により変わる悩み、 ・同じことをしてるのに痩せない焦り、 ・頑張ってるのに思うようにいかない、 雑誌では、そのようなアンケートから ご依頼をいただけるのでとても有難い。   誰でも悩みは持ちたくないし、 ずっと抱えていると辛いもの。 できることならすぐに解放されたい。 そんな悩みから解放してあげられること、 その機会をいただけること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/17 15:00

「まだ見ていないあなたへ」痩せの大食い体質の秘密

昨年末に公開した「骨盤編」 その後肩甲骨も知りたい! とご要望をいただきました。 こちらも昨年1番のアクセスがあったので、 まだ見ていないあなたのために 再度お伝えしていきます。 ということで今日は肩甲骨と体型について。 肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/17 13:00

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