夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　「夫は食器洗いをしません」という相談者も多いです。夫の家事への参加姿勢にガッカリですよね。　今回はそんなガッカリ夫対策です。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典１】夫のことはそのままに夫へのお願いごとは強制ではありませんので夫に拒否されても怒らないでください。　　困りごとはそのままにしておきます。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ボトムスとトップスの境、ウエスト。 ここに脂肪がついてボヤける、 当然アウターでも体型が横広に見えて 洋服で着太り、太って見える。。 鏡でチェックすると 腰回り、横腹に脂肪がつき いつの間にか寸胴体型に。。 もしあなたが今、 ウエスト、横腹、腰上に脂肪がつきやすい。 と感じていれば、 今日の内容はとても役に立ちます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日は株）ボディメイクジャパンの 全店勉強会と忘年会。 徹底して技術研修をし、食事へ。 、、、全店の通ってくださる方から まさかのメッセージのサプライズ！ ちゃんと価値を伝えられてるのか？ 自信はあるけど不安もある。 そんな自問自答し続けた1年。 全てを払拭してくれる温かい言葉の数々。 「ありがとう」 嬉しすぎると これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 もう選択肢がない！食べる以外に！ クリスマス前後にはケーキやスイーツ！ ダイエット中だからダメ！ 理屈は分かっていても、 年にこの時期だけだし、たまには食べたい！ 当然です。 ただ、ここで一番してはいけないのは、 今日はたくさん食べる！ だから、明日は調整のために ほとんど食べない。この極端さ。 実はこれが最も太る原因...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容サイト「ファビアンヌ」掲載 (↓クリック) 【モデルたちが実践するダイエット。どんな効果が期待できる？】 また「anan news」でも ご掲載いただきました！ （↓クリック） 【1日5分を1週間! 眠っている筋肉が目覚める冷え解消の“体幹トレ”】 是非ご覧ください！ さて、連日の新宿エステサロンでの講座 今日からはストレッチ よく飛び交う質問は ストレッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、地方の養成講座の見学にやってきたインストラクターの体のラインがとても変わっていました。 「すごくスッキリしましたね❣️」と声をかけると 「実は、100日ルールで習ったことを毎日ひたすら続けたんです。やっぱり変わりますね〜❣️」とのお返事でした。 YURUKU®︎は日常動作です。 そう。習慣を変える必要があります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こんにちは、東京総合研究所スタッフチームです！(*^^*) 今日は東京総合研究所から学生向けインターンシップのお知らせです。  その前にまず、私たち東京総合研究所についてです。 東京総合研究所とは？東京総合研究所は、他のどの金融機関とも異なります。私たちの目的は、投資家の資産形成です。そのために、私たちは、本当のことしかお話しません。 最も長い経験から、最も優秀な統計解析から、投資家の資産を...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　女の魂胆がミエミエな言葉「相談に乗って」こんな誘いに喜んで行く夫にムカつきますよね。　この言葉は男心に刺さり、信頼関係を作る効果があります。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典1】アドバイスをいただけますか？「相談に乗ってください」は次の言葉と同じ意味です。「アドバイスをいただけますか？」「教えて...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　職場で同僚の仕事を認めると仲が良くなります。夫婦でも同じですよね。　今日は夫を認め、愛を育む方法です。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典1】良い事実を具体的に伝える。褒めると認めるのは違います。具体的事実を伝えることが認めることです。　　褒めるはある意味、上からの評価です。さらに「凄い、さすが、...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■『パートナーシップスペシャリスト養成講座』少人数セミナー参加者募集中！  お金・法律・セックスレスの専門的な知識を使った夫婦間パートナーシップの問題の具体的な解決事例とは？ 極限の男女問題に向き合っているからこそお伝えできることがあります。日程※先着順・満席になり次第、締め切らせていただきます。 12月26日（水）11：00～13：30　東京都中央区日本橋※参加申し込みをされた方には詳細をお...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

昨日は「骨盤編」だったので 肩甲骨も知りたい！ とご要望をいただきました。 ということで今日は肩甲骨。 肩甲骨といえば、 周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で 雑誌やメディアでも取り上げられてます。 背中周りの、脇周り、首回りに存在し 別名が「痩せの大食い細胞」 なぜ痩せの細胞なのか？ これはUCP1（脱共役たんぱく質）という たんぱく質が多く含まれているから。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて昨日は昼から暗くなるまで 全店の勉強会。 知識、技術、指導心理等 年末、来年に向けみっちりやり込みました。 そしてその後、忘年会へ！ 久々に顔お合わせ、 この1年のことをねぎらい乾杯！ 中村ととことん仕事の話をしていると、、 まさかのサプライズが、、、 全店で講座、パーソナルに 通ってくれてる方々から 直筆でメッセージを頂きました！ 載せきれないので、一部だけ↓ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　人の心を掴むには好意と信頼が土台です。夫の心を掴むのも同じですよね。実はこの2つに少し違いがあるのです。　1】「それは私の責任です」で好意と信頼を掴む誰でも失敗をするものですよね。人はその失敗から人間らしさを感じ、その人に魅力を感じます。完璧な人よりも。　　さらに失敗を素直に認める人は信頼されます...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

今日の講座で聞かれたもう１つのこと。 食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね！ 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日19時放送のテレビ朝日「Qさま！」 オリコン 美容・ダイエット1位として 体幹リセットダイエットご紹介頂きました。 長きにわたりメディアで取り上げてもらえ とても光栄に思います！ さて、昨日の全体勉強会で出た事例 「骨盤が前傾していて下腹が出る。」 の解消方法 本来の解剖、生理から考えると ・骨盤前傾の場合 胃のあたりがポッコリ ・骨盤後傾の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き事例編 「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」 これは、絶対に 「太ももを鍛えてはいけません」 太ももが太いから痩せたい。 と相談すると、当たり前のごとく返ってくる ○太ももを鍛えましょう！ ○太もも裏とのバランスをとりましょう！ ○内ももを鍛えましょう！ どれもそれらしい。 仮にこのどれも取り入れた場合。 どうなるか？？？ ヒントは、 筋トレ＝筋肉を太くするということ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　浮気をしている夫を「信じろ」と言っても信じられないですよね。でも、私の相談者は信じます。なぜでしょうか？　1】斉一性の圧力を吹き飛ばす仲間◇　斉一性の圧力とは人は信頼する人々の判断や意見に同調しようすることです。自分の意見に自信が有る無しに起きます。　夫が妻を愛している証拠を見つけ、「絶対に愛して...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   腕や肋骨周り、ウエストは太らないのに、 顔が太りやすい。。 明らかに人より食べてなくてもむくみ、 食べちゃった翌日はパンパンで 人と目を合わせられない。。 もしあなたがそんな悩みを抱えていれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は顔から太る原因の解消方法です。 私は顔から太る、その原因は？ 食事に気をつけて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き事例編 「ふくらはぎは細いのに太ももが太い」 これは、絶対に 「太ももを鍛えてはいけません」 太ももが太いから痩せたい。 と相談すると、当たり前のごとく返ってくる ○太ももを鍛えましょう！ ○太もも裏とのバランスをとりましょう！ ○内ももを鍛えましょう！ どれもそれらしい。 仮にこのどれも取り入れた場合。 どうなるか？？？ ヒントは、 筋トレ＝筋肉を太くするということ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ一昨日は貴重なご縁を頂き、業界を代表する先輩方と会食をさせて頂きました   こうした会食の場では本当に多くの学びがあり、自分だけに留めておくのはモッタイナイので、私なりに感じた事や学ばせて頂いた事を綴っていこうかと思います 　あくまで私個人が感じたことや解釈になりますので、諸先輩方がその様な意図で話をされていたかは、定かではございませんのであしからず 　今回は、岳さん曰く、「隠...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　浮気解決や夫婦円満に交渉が必須科目です。でも交渉と言うと世知辛いですよね。　今日は温かな心は交渉と同じ効果がある内容！　1】ピグマリオン効果◇　ピグマリオン効果とは　期待することによって相手もその期待に応え、やる気が出るという現象のこと。　　ピグマリオン効果の由来は、ギリシア神話のキプロス王ピグマ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

今日の初回講座での出来事。 運動歴を聞いていたら、 ○筋トレは週に1回通ってる ○下腹痩せとヒップアップメイン ○食べ飲みが多く太りやすさを感じてる   そしてやっていたのが、 ○ヒップアップの筋トレ3種目くらい ○腹筋3種目くらい ○その後有酸素運動30分くらい （掲載許可は貰ってます） 続けるとどうなると思う？？ ‥‥‥‥ ‥‥‥‥ ○下腹は逆に張り、 ○ヒップは下がる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）