「生きる」の専門家コラム一覧(38ページ目)

お尻より太ももが太いのはなぜ？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。お尻より太ももが太いのはなぜ？これは私も以前はどうしてかわからず気にしていたことです。でも今は言えます。答えは簡単です！もっとも短い言葉で言うと反り腰だからです。反り腰で太ももの骨がくるんと内側に向いていてお尻の筋肉が引っ張られているだけです。お尻の筋肉の中でも大臀筋という筋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/27 08:48

どうしてもっと早く認定講座に来なかったんだろう！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日大阪、東京とYURUKUウォーカー®認定講座を開講し 12名のYURUKUウォーカー®さんが誕生しました^ ^ 講座のご感想の中から抜粋し掲載させて頂きます。まずは入門講座ご受講からかなり日にちが経ってからご受講くださった方。講座後に「どうしてもっと早く認定講座に来なかったんだろう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/26 19:33

2017年スタートの東京養成講座・呼吸講座など満席に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2016年もあとわずかとなりました。 Xmasを皆さんはいかがお過ごしですか？私は今年はお仕事のあとどこにも行かずお家で家族とゆっくり過ごしています。昨日、今日とNapaのマリリンワインを楽しみました♪ さて 2017年の講座ですがありがたいことに早くも満席となった講座残席があとわず...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/25 22:27

ナンバーズ　9　実際のカウンセリングの様子の例・後篇

前回ナンバーズの続きです。ナンバーズと言う海外ドラマを題材に、実際のカウンセリングがどの様に行われるものか、セリフを追って解説しています。 ★カウンセラーの先生●カウンセリングを受けているドン ★さてと、まだ話に出ていないメンバーがいますね。 ●誰？ディズワーナーのことか？（部署が違う女性捜査官？ドンとはまだ恋人未満の付き合い） ★若い捜査官と寝ると言う話はまた別の機会に。 ●悪いんですか？仕事...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2016/12/25 15:15

大切なものってなぁに？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。クリスマスイブはお家飲み♪ 今マリリンモンロー財団公認Napaのマリリンワイン「ブロンドドゥノアール」をいただいてます^ ^ 美味しい♡ 飲みながら生きていく上でお仕事をしていく上で何が一番大切なのかを考えこれしかない！と思えることを言葉にしました。泣けてきました ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/24 20:15

機能的美脚を諦めないで！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。脚に歪みがあると片足で立つときに身体をねじる必要があります。講座で行うことがありますが身体をねじることができないように骨盤を軽く固定するともう脚は上げられません。その状態だとどんなことが起こるのかお話しします。歩くときも走るときも片足になる瞬間がありますね。その度に脚が歪んでいる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/22 16:51

何のために生きるか？　使命を見いだせないときに起こす失敗

1年のキャリアの棚卸。始めましたか？これをしないで、一年の計を元旦に立てると・・・ 3月までには、すっかり立てた目標を忘れて、自分にドン引きし・・・自分に価値を見いだせず・・・嘘をついてごまかした1年になりかねません。例えば、仕事をする目的は何ですか？仕事って、「誰かの役に立つことができる」ことですが、どんな目的で、役に立とうかと思うかによって、行動は変わります。約束した時間を...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2016/12/22 11:01

雪道・凍結道でも軽やかに♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®には北海道にもインストラクターがいます。彼女たちは冬場は必ず雪道や雪が凍結しツルツルになった道を歩かねばなりません。そんな彼女たちが雪国でのYURUKU®についてブログに書いています。まずは北海道羽幌のSatomi講師羽幌という地域はとても雪深いところ。 YURUK...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/21 11:04

「こうあるべき」を手放す

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®は常識に縛られていては身につけられません。「こうあるべき」を手放し周りに左右されずあるがままの自分を感じることができれば身についていきます。人は誰も「こうあるべき」の自分のものさしを持っています。自分を見る時いつもものさしを当てていると自分の可能性を信じることができ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/19 14:19

【1月限定開催】認定講座修了された方の会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月15日(日)大阪心斎橋2017年1月24日(火)東京洗足それぞれ認定ウォーカー会を開催します。 YURUKUウォーカー®講座の内容をご理解下さっているか確認させていただくこととお会いしたことがない方のお話をお聞きしたいなと思い 1月限定で開講することにしました。呼吸セミナ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/17 11:02

デパートの化粧品売り場も怖くなくなる⁉︎セルフプロデュースメイクの真髄…1級講座☆

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップのアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日と明日は、プラチナマスター講座@表参道。すでに認定講師（マスター）となった方々が、上級認定講師（プラチナマスター）を目指します。神戸、名古屋、長野、東京と全国から集まるので今日は合宿になりそうです（笑）プラチナマスターに合格す...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/12/17 09:34

これが私のやり方なんです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私は自他ともに認める感覚人間です。昔から『これ良いよ』と言われても自分の感覚で『良い』と感じなければ『良い』とは言えない人でした。姿勢や歩き方を一般的に『良い』と思われているものとは全然違うものに変えてしまったのもひねくれているわけではなく身体の感覚が『こっちだよ』と教えてくれたから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/16 17:27

手放せなかった物が不要な物に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。生徒のお話です。 YURUKU®で身体を変えるまで必需品だったものの一つに着圧ソックスが入っていたそうです。他にもたくさん有ったようですがお話に上がったのは着圧ソックス。ソックスがないと足が浮腫んで大変で無くてはならない物だったようです。それがYURUKU®で身体を変えていくうち...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/15 19:46

婚活男子よ、こう口説け！その５

はい！今回は、連載５回目になる「婚活男子よ、こう口説け！」です。前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 今回は、「女性が求める男性の魅力」についてお話したいと思います。 ◆ 女性が男性に求める魅力 ◆ 女性に「男性に求めるのは、どんな魅力ですか？」と質問すると、色んな答えが返ってきます。容姿、尊敬、経済力、...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2016/12/15 12:22

☆緊急告知！！星に願いを！ 12月14日夜は満月＆双子座流星群のコラボパワーで開運を♪

☆星に願いを！ 12月14日夜は満月＆双子座流星群のコラボパワーでスピリチュアリティを高めましょスピリチュアリティな感性を高めて「人」になり2017年、ぜひすがすがしい気持ちで新たなる年を迎え運気アップを心がけてね。今年も残すところあとわずか、そしてこの時期は年間三大流星群のひとつでもあり年末恒例な天体ショー「双子座流星群」が、な、な～んと今年は12月14日に満月の夜ににみられるわよ。まあ、基...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/12/14 10:47

心のブレーキを発見するには具体例が大事！

●　心のブレーキを発見するには具体例が大事！こんにちは！湯田佐恵子です。婚活に苦労している人の共通点は、どうも心の奥に、何かうまくいかないブレーキを抱えている方が多い！と発見し、本を出版させていただいたのが2年前。さらにあれからいろいろな方々の事例を研究しています♪ みなさんはどんな心のブレーキがありますか？婚活すると言いながら、実際婚活サイトに申し込んで相手と会っても、なんだか...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2016/12/14 07:48

【東京・名古屋・大阪】呼吸&ウォークセミナーについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。東京・大阪でウォーク講座を開講していますが 2017年より呼吸セミナーも開講します。東京・大阪のセミナーだけでなく名古屋のセミナーも開講が決まり募集を開始しました。 2017年2月18日(土)11:00〜12:00 1h呼吸セミナー13:30〜15:30 2hウォーク講座会場 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/13 09:26

今まで行ってきたことに無駄なことなんてない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。時々思います。なんでもっと早く YURUKU®を考えなかったのかって若い頃下半身太りだった私。 20代で今の脚になれてたら人生変わってたろうな〜なんて^ ^ だってね今好きな服着られるようになったよ〜♪って言ったってさすがに50代ではこんな格好はできません(^^;;可愛いけどね...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/12 17:03

アスリート・フィットネス指導者に注目されだした『鍛えないYURUKU®』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。これまでYURUKU®の生徒は身体の不調を改善させたい方ボディラインを綺麗にしたい方ほとんどでした。ですが最近はアスリートの方やフィットネス指導者にも注目されだしました。アスリートでは▼▼▼リオオリンピック女子マラソン代表選手のパーソナルレッスンhttp://s.ameblo.jp...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/11 13:27

☆2017年開運のキーワードは？

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、この時期になると TV・雑誌等メディアで特集されるのが【占い】よね。じつは、今回のテレ東の出演も【占い】に関わるものなの。普段、占いに全く興味がない殿方にも来年の運勢は気になるらしく「TO-RUさん、来年の僕の運勢はどう？」なんて、頻繁に聞かれるわ。当...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/12/10 11:34

YURUKU®が初めての方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®が初めての方へ YURUKU®入門となる講座はYURUKUウォーカー®入門講座です。この講座は指導資格のあるウォーカーリーダーでありより良い講座にするためにスキルアップに取り組んでいるインストラクターが YURUKU®本部の承認により開講しています。▼▼▼https:/...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/10 11:15

【札幌受付開始】2期インストラクター養成講座・大阪残席2・東京残席1

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。インストラクター養成講座札幌2期開講が決まり募集を開始しました。 2017年4月16日(日)・5月14日(日)6月4日(日)・6月25日(日)7月9日(日) いずれも12:30〜18:30です。会場は地下鉄南北線「澄川」駅から徒歩30秒会場のすぐそばに格安パーキングあり Life St...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/09 18:09

泣きたい夜もある・・・

一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は1日、認知症の母を京都からさいたまに連れてくるために引っ越しの手続きと荷造りをしていました。母は、荷造りの戦力には、まったくならないため（笑）母の妹（もうすぐ７０歳）が手伝いにきてくれました。母はさいたまに来ることを理解しているのか？理解していないのか...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/12/09 00:48

婚活難民の原因は、あなたの心のブレーキだった！

●　婚活難民の原因は、あなたの心のブレーキだった！こんにちは！湯田佐恵子です！このところ片思い事例をたくさん書いてきましたが、他にもいろいろ問題にはまっている方も多いので、そういった現在活動している会員さんの事例をシェアしていこうと思っています。おそらく皆さんのご参考になるのではと。一貫しているテーマは、なぜ多くの人たちは「婚活難民」になっているのか？「婚活難民とは」とググった...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2016/12/08 23:31

柔らかい筋肉を軽く動かしていたらリンパは流れます

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。リンパとは毛細血管から染み出した組織液です。このリンパが酸素や栄養素を細胞に届け回収した老廃物をリンパ管に運びます。老廃物はリンパ節でろ過され静脈を経て心臓に戻りまた循環します。リンパ管に入るリンパ液ってたったの10%から20%で80%から90%のリンパ液はリンパ管に入らず毛細血管に入...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/08 11:21

【残席1】1月東京インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月よりスタートするYURUKU®公認インストラクター養成講座東京14期は残席1となりました。これまでは6時間×4回計24時間でしたが2017年から6時間×5回計30時間に増え YURUKU®のメイン講座YURUKUウォーカー®講座の指導資格「ウォーカーリーダー資格」を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/07 11:07

変化を隠すマスコミ《マドモアゼル・愛さんのブログより》

今回は、私の好きなマドモアゼル・愛さんのブログの転載記事をお届け致します♫ (^^✿ マドモアゼル・愛オフィシャルブログ「水瓶座時代」より【変化を隠すマスコミ】大本営の時代からマスコミは嘘つき。現在の世界の変化は凄まじいが、これも隠すつもりのようです。隠すと何がいけないかというと、変化が突然起こってしまうからです。本当のことを知...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/12/07 09:52

トレーニングから得られる学び

おはようございます、今日は神戸開港記念日です。新婚旅行が神戸でした。経営者と身体能力についてお話しをしています。ロシアの技術、システマについてトレーニング内容から得られる学びを紹介しています。ナイフを使ったトレーニングと通じて・実際にナイフを向けられるということを体験する・その時に自分に起こるであろう興奮や緊張について知っておく・思いつく限りの対処について、...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2016/12/07 07:00

リオオリンピック代表選手のパーソナルレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。リオオリンピック女子マラソン日本代表の田中智美選手のパーソナルレッスンを継続して行うこととなりました。写真撮影も掲載も快く許可して頂きました。姿勢と歩き方そしてバランスの良い姿勢により身につけられる呼吸で日々の生活の中で筋肉のバランスをよい状態に変えることができます。日中バランス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/06 08:10

橘のひとりごと

私は、原爆から１ヶ月で咲いてくれて人々に「生きる」をくれたのに忘れ去られたカンナを愛おしく思い１２年間にわたり周知活動・植栽活動を続けてまいりました。そして、その話を聞いて思いを寄せてカンナのバトンをつないでくれた子どもたちを愛おしく思います。この子たちの未来が穏やかであることを切に切に願います。この１２年間に、もたらされた、多分カンナがもたらしてくれたであろう不思議なことがたくさ...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2016/12/05 11:44

子供たちの早さにビックリ！【歩く走るが進化する】RUN&WALKセミナー

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。東京でのRUN&WALKセミナーを12月3日に開催しました。今回もたくさんの方にお集まりいただきました。 YURUKU®の講座はいつもは大人対象なのですが RUN&WALKセミナーはお子さんもご参加になれます。今回もかわいいお子さんたちがいらっしゃいました！ WALK講座では骨や筋肉の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/05 10:05

【究極のセルフケア】呼吸セミナーとウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月に呼吸セミナーを開講します。バランスの良い姿勢には背中が柔らかいことが重要となります。背中の柔らかさは良質な呼吸をせずに手に入れることは難しいです。背中が柔らかく良質な呼吸ができていると内臓が柔らかくなります。そうなると姿勢が良くなるだけでなく身体が楽になりスタイルア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/03 09:29

私達が学校では教わらなかった「本当の世界の歴史」を自主的に学べる動画

今回は「決して学校では学ばせてもらえない、この世の＂真実＂の世界史」がとても分かり易く解説された動画をご紹介致します。私達が各自で世界史を再勉強するのに、非常に役に立つ動画だと思います♫ ☆_(_☆_)_☆ ★ロスチャイルドすらも手足のごとく支配している人達がいる_ハリ－山科尚、この「ハリー山科」さんという方が配信されている動画には、他にも大変興味深いも...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/12/02 06:00

人それぞれ、生きる世界があるなって。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへ１２月になりましたね！きっと、この一か月も早い。どのように過ごすか・・・昨日、閃いたことがあるけれど、それに取り組む時間をどのように捻出するか？身体は一つしかないですからね。ちょっと考えてみたいと思います＾＾先日、ある方からいただいたお土産♡ 金沢は御縁がなく、行ったこと...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/12/01 12:00

東京 RUN&WALKセミナーいよいよ明後日！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。いよいよ明後日東京都立大駅近くのスタジオでRUN&WALKセミナーを開講します！大人はもちろんRUN&WALKセミナーはお子さんのご参加もOK。お申込受付は本日締め切りです。本お申込がまだの方はこちらでお手続下さい。▼▼▼⇒大人1名様のお申込み⇒親子でのお申込みすでにたくさんお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/01 11:11

【ぎっくり腰が解消した生徒】本気で受け取る

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター長坂講師は初めての講座の生徒がお嬢さんとお姉さんでした。普通なら家族だし・・・ということでお家でパパッと教えてしまいますよね。ですが長坂講師は費用をかけてスタジオを借り本来の入門講座と全く同じことをしました。だから長坂講師も本気。家族も本気です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/12/01 09:27

100年ビジョンを立てよ～フォーバル大久保会長講演～

11月8日、フォーバルの大久保会長の講演会がありました。フォーバルといえば、198０年代にビジネス電話機のレンタルで有名になった会社です。２０歳代で起業し、電電公社が独占していた市場を開拓し、しかも起業してから当時最速の8年で株式を店頭公開しました。このように若くして成功できたのは、関わる人を幸せにすることを常に考えてきたからに他なりません。例えば、社員はどうあってほしいか、顧客はどうあってほ...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2016/11/30 18:21

右足の不具合の原因が小中の頃していた○○だとは！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。右足がどうしても動かしにくいということで私のマンツーマンレッスン「特別講座」をご受講くださった方のご感想です。特別講座はマンツーマンでしかできないお身体の緊張を解く施術をしクセをチェックし改善法をお教えする講座です。「何をやっても変わらない」ということでご受講を決められまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/30 13:30

【歩き方】その動きについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®の前身Noriko式ウォーキングの頃からは歩き方の指導方法はかなり変わっています。なぜかというとできるだけ頭で考えずにバランス良く動けるようになって頂く方法を常に考えアレンジしてきたからです。頭で考えて動くことについてですがたとえば・・・机の上に伏せて置い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/29 20:44

力が抜けない？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。力を抜くことは難しいと言われますが本当にそうでしょうか。この子を立たせたい時どうしますか？？倒れないようにバランスを取って立たせませんか？うまくバランスを取らなければひっくり返りますよね？この子は人間のように力をこめて踏ん張ることができませんものね。そう。簡単なことなんです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/27 12:20

古典的なものはニュートラルな身体の感覚から

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。東京で活躍中の公認インストラクターの大塚美香講師はバレエに打ち込んでいます。趣味と言いながら週に3日レッスンに行くなど趣味の域を超えています。そんな大好きなバレエをいくつになっても続けたいとのことでブログではバレエでYURUKU®を検証する記事を書いています。▼▼▼http://s....（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/26 19:42

宇宙的視野から観た今の地球 (魚座の時代から水瓶座の時代への転換期)

今回のコラムは、私の好きな宇宙的視野から観た今の地球に付いて語られた内容のものをご紹介致します。 (*^^*) ～ ♡ 「現在の地球は、魚座の時代から水瓶座の時代への転換期である」という事をご存知の方も多いと思いますが、今回転載させて頂く記事は、最近サアラさんという方のセミナーに参加したというサイトの管理者の方が、その内容が大変興味をそそられるものであったとしてご自分のサイトで紹介されてい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/11/26 11:21

ずっと貧血だったのに献血ができるように

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクターたちがYURUKU®で身体を変えていろんなことにチャレンジしています。その中のひとり東京で活躍中の八杉由美子講師は献血にチャレンジ。 YURUKU®に取り組むまでは献血をしたくなかったのではなく献血ができなかったのです。なぜかというと貧血だったからです。貧血だと献血...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/25 09:39

【歩き方】つま先が外に向く・足が外から回る

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる。ガニ股で歩いているように見えてしまうこの歩き方は姿勢を見直し脚の歪みをとる必要があります。ここで確認です。①のようにつま先を前に向けて立ちます。 ①の骨盤の位置を変えずに膝を曲げてみてください。(立っている姿勢のまま膝を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/24 11:54

【踵が痛い】足底筋膜

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。足の裏には足底筋膜(腱膜)という筋肉の膜があります。この足底筋膜がどういう役割をしているのかというと衝撃を吸収するクッションの役割と前に進むためのバネの役割を担っています。この筋膜が柔らかさを失った時歩いている時や走っている時また朝起きて立ち上がった瞬間に踵が痛いということ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/23 12:53

【ソウル宮廷料理】知る人ぞ知る韓国宮廷料理のお店「必敬斎（ピルキョンジェ）」

綺麗で広大な庭園がお出迎え！韓国宮廷料理店「必敬斎（ピルキョンジェ）」韓国で韓定食・宮廷料理が食べられるところでは、いくつか有名なお店があるのですが今回訪れたお店もそんな有名店の1つです。必敬斎（ピルキョンジェ）という名前のお店でソウル市の江南地域にあります。私は博士号取得予定のドクター達と共に、著名な教授にお招きいただきました。私自身は宮廷料理などはまず自分では行かないでしょうし、宮廷とは...（続きを読む）

井元雄一: （カイロプラクター）

2016/11/22 22:24

【土踏まず】針をチクっと刺したような痛み

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。土踏まずに針をチクっと刺したような痛みを経験したことはありませんか？実は私もYURUKU®を編み出していなかった反り腰時代にこの痛みを何度も経験しました。歩いていたら本当に針が刺さったのかと思えるほどにチクッ！！と痛みが走りそのままずっと痛むこともありました。また痛くなるかも・...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/22 11:08

【呼吸・その他】2017年YURUKU代表Noriko新講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月よりYURUKUウォーカー®認定講座ご受講済みの方対象の代表Noriko新講座を開講します。まず【代表Noriko認定ウォーカー会】こちらは認定講座を過去にご受講くださった方で「できている気がしない」「次の講座(呼吸セミナーやウォーク講座)に進むには自信が無い」「忘...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/21 15:02

予告します。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。筋トレ・ストレッチ無しで身体を整えるYURUKU®が YURUKUウォーカー®向けに筋トレ講座開講を予定しています。中途半端なことはしたくないので長年格闘技を追求することで俊敏に動くための使える筋肉にこだわり体作りを行ってきた筋トレのプロとタッグを組みます。同時に来年から男子部も強...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/19 11:36

【Ｏ脚】諦めていたＯ脚が改善できて嬉しい！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。Ｏ脚はバランスの悪い姿勢と歩き方が原因となっていることがほとんどです。 YURUKU®の美脚の定義▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12191368574.html YURUKU®公認インストラクターの中にももともとＯ脚で悩んでいて色んなこと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/11/18 18:14

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