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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
これまでYURUKU®の生徒は身体の不調を改善させたい方ボディラインを綺麗にしたい方ほとんどでした。
ですが最近はアスリートの方やフィットネス指導者にも注目されだしました。
アスリートでは▼▼▼リオオリンピック女子マラソン代表選手のパーソナルレッスンhttp://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12226095245.html
▼▼▼YURUKU®RUNの1500m高校日本記録保持者で箱根駅伝ほか三大駅伝制覇に貢献した濱矢先生http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12191827327.html
フィットネス系では
関東で活躍中のYURUKU®公認インストラクターの池田みゆき講師。
ヨガ・ピラティスエアロビクスとフィットネスインストラクター歴25年のベテランインストラクター。
池田講師が指導者として在籍する埼玉県のDOスポーツプラザ上里でYURUKUウォーカー®講座を開講します！
フィットネス系とは真逆の『鍛えないYURUKU®』になぜ取り組んで
YURUKU®講師として伝えることになったのか。
ぜひ本人に聞いて下さいね！
池田講師のブログ▼▼▼http://ameblo.jp/personalfitness/entry-12227345581.html
そしてゴールドジム トレーナー福山宏さん。
YURUKUウォーカー®となりベースとなる身体の状態を変え
そこからのトレーニングによる筋肉の育ち方をご自身の身体で検証中！▼▼▼http://ameblo.jp/personalfitness/entry-12227345581.html
YURUKU®は呼吸と姿勢・歩行の質を上げ日常生活そのものをセルフケアに変えてしまいます。
日中の呼吸と姿勢が変われば就寝中の姿勢も変わります。そうなると24時間身体を良い状態に保ちます。
スポーツはどんなにたくさん練習したって1日数時間です。
それ以外の時間を負荷がかかったまま過ごすのとそうでない状態で過ごすのとでは大違いです。
またニュートラルな状態は身体が楽にのびのび動かせるのでパフォーマンスの向上に繋がります。
故障を防ぎ試合など本番で力を出せるようになるためにも好きで始めたことを続けるためにも
この新しい概念を受け入れて下さる方がもっと増えるといいなと思っています。
＊Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK4/15(土)北海道 札幌7/1(土)愛媛 松山
＊インストラクター養成講座1月東京 2月大阪 4月札幌 開講
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
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◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
