痩せない不思議。ここぞ！と真面目に、一生懸命に頑張る！「これは痩せたなっ！」と少なからず思っていても、体重、体脂肪を見て愕然。逆に増えてる。なぜそんなことが起こるのか？○走るの嫌いなのに頑張る！○休みで動きたくないのに頑張る！○食事を一生懸命に制限する！そんな時に逆に出る結果は、どんなに強靭な精神力の持ち主でも打ちのめされてしまいます。。これは、あなたが悪いわけではない。思い出してみてください。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

転職活動が上手くいかない理由は... 私は日々 お客様の転職が成功するよう お一人お一人に寄り添って サポートしています。 沢山のお客様をサポートしていて 思うコトがあります。 転職活動って 実は 特別なコトじゃなく 仕事全般にも通じるし 人生全般にも通じていて 躓いたりして 上手くいかない理由は 結構、共通なんだなぁ、って 思うのです。 あなたの転職活動 上...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 飲みたい！飲みたいわけではない、 ダイエット中のお酒 マイナスなんだろうなぁ。と分かりつつも 飲まなければいけないとき。 もちろんペースとしては遅くなりますが、 着実に痩せていくことも 不可ではありません。 お酒による痩せづらくなる理由 アルコール自体のカロリーは 1gあたり7Kcal。 糖質たんぱく質が4Kcalなので、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

☆ひとりでいること、 孤独感を楽しむ心も大切よ！　 　ここ数年、SNSの普及により ・人との絆を深めたい、 ・心許せるパートナーが欲しい、 ・愛する家族を持ちたい、 ということが人生の目標のひとつとして願うようになったひとが増えたわね。 　 その理由は先が見えない時代だからこそ、 孤独感を埋めたい、解消したい、という意識がはたらいていると思うの。 　 孤独を知るからこそ、相手におもいやりの...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

カナダからオンラインでEssay Writing を教えています。 Special Writing と名付けたこのコースは、日本で直接中・高校生を指導していた時に、パートナーのRobert McMillan が作ったものです。 １〜40のレベルを階段を上がるように組み立ててあります。 英語は「具体的実例」の言語。 日本語は「曖昧抽象的」の言語。 その日本語から英語への頭...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今日はファッションと体型についてファッションに関する体型の分け方の大きな3つ。○Aラインの背高、脚長効果○Iラインの細身、小顔効果○Xラインのメリハリ効果無意識にも、最も人気のあるのはIラインな傾向。どこをどうすれば細身のあるスタイルになるのか？？おしゃれを楽しむために!その手段としてのダイエットを頑張る!これは必要条件ですが十分条件にはなりません。なぜなら、痩せると必ず残る部分が出るから。Iライ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、オフィシャルダイエット講座体脂肪を減らすための基礎理論でも積極的に質疑応答。そのほとんどが停滞やリバウンド、痩せづらい等の辛いマイナス面のこと。（↓クリック）「昨日のマイナスのリセット法則」なので、今日はリバウンドを防ぐ ダイエット前の約束についてです。あなたも今だからわかる、分かっていてもつ陥ってしまう、「痩せるのはいいけど、保てない。」○月に体重5%以上の痩せ○体重と体脂肪が減る割...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ヒールを履かず、サンダルが多くなりふくらはぎの露出が最も増える夏の時期。実はこのギャップは非常に強い。。足細いなぁ。と思っていたらヒールを脱いだらボテっと見える。。このギャップを早い段階で減らしていくためには？？伸びきっている膝がふくらはぎ太りの原因！まっすぐに立った時、膝が伸びきり、反り返ってしまう反張膝。膝関節が柔らかくて脂肪がつかなそう！、、真逆です。柔らかすぎるんです。過剰な可動域がある柔...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　〇〇よ。 　物事の分け方にはな、正しいか間違ってるか、とか、得か損か、とか、良いか悪いか、とかの他に、美しいか醜いか、とか、綺麗か汚いか、という分け方があるんだ。判断基準ていうんだけどな。 　人生の八割、九割は、正しいかどうか、っていう、そっちのグループの判断基準で決まっていくんだ。例えば、テストだ。答えが、正しいか間違っているかで点数がついて、順位や偏差値で評価されちゃうわけだ。普通の人は...（続きを読む）

大塚 嘉一

（弁護士）

今日はファッションと体型についてファッションに関する体型の分け方の大きな3つ。○Aラインの背高、脚長効果○Iラインの細身、小顔効果○Xラインのメリハリ効果無意識にも、最も人気のあるのはIラインな傾向。どこをどうすれば細身のあるスタイルになるのか？？おしゃれを楽しむために!その手段としてのダイエットを頑張る!これは必要条件ですが十分条件にはなりません。なぜなら、痩せると必ず残る部分が出るから。Iライ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2898] ゆき はじめまして、４２歳のゆきと申します。 別れたまま、ズルズル続いている彼（４１歳）について相談させて下さい。 彼とは１年前に付き合いはじめました。私は良い恋愛経験がなく気難しい所があり、面倒くさい女なのですが、彼は私につき合って話を聞いてくれたり、とても優しくしてくれました。 彼は仕事に人生をかけていて、また彼の会社は会社自体が疑似家族のような関係で会社が用意...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

本日発売の情報誌ベネッセコーポレーション「サンキュ！」(マンガ版で登場!笑)2週間でお腹がペタンコになる「痩せぐせ習慣」監修させていただきました。ファミリーマート等のコンビニにて購読できます！お時間のある方は是非！土日はおきまりのオフィシャルダイエット講座先週は「停滞の抜け出し方」について。今週は「運動と体脂肪減らし方」今の傾向はエクササイズ系有酸素でダイエットは時代に合いません。なぜならあなたも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回英語との出会い　+　夏期講習（大学受験）のお知らせ の続きです。   母がくれたあるものとは、NHKの英会話教材でした。ネイティヴ音源入りテープ付きのものです。内容としては中学３年間で習う英語を身につけるというものです。   3歳上の姉にはもう必要ないということで僕にその教材をくれたようです。先ほど書いたようにテキストのほぼ全ての内容がネイティヴ音源でテープに吹き込まれていました...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

ダイエットの初めに思い浮かぶカロリー制限！体重は摂取と消費のバランス！というとは誰もがご存知の通り。しかし、なぜか、その計算が合わず痩せない、、そんなあなたは必見です。カロリー制限の行き着くところ。1日に使うカロリーは○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%これらのトータルに対して摂取する分が少ないと体重は減少していきます。しかし、摂取する分が少ないと1日に使うカロリー自体がドンド...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

6月7日の各新聞において、 「所有者不明の土地が、九州より広い４１０万ヘクタール。」 という記事が掲載されました。前職の税理士事務所勤務時代を振り返り、多くの人がなぜ登記を怠るのか、その理由を考えてみました。 「こんな山奥の畑にお金を払って登記をするのはもったいない。」 「土地の価値より登記費用が高くつく。」 「夫が亡くなったことをできるだけ知られたくない。」 「前の相続で(所有権)移...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

視覚探偵　日暮旅人 主人公である日暮君は、聴覚・味覚・臭覚・触覚を失って、視覚だけを頼りに生きている青年です。 しかもどういうわけか人の感情が、植物のような形と色が付いて、視覚として見えると言う、人には無い能力を備えており、それを使って探しものなどする探偵として働いています。 彼には明かされていない過去が色々あります。 お父さんはある政治家の秘書をしていましたが、彼が幼い時に、両親共に車の事故...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

　腰痛について調べると、色々なツボを紹介するページがあります。 　そして、このツボが特効穴（よく効くツボ）という説明がありますけど、本当にそこを刺激するだけで良くなるの？ あなたもそう思ったことはありませんか？ 実際は、ツボだけで良くなることはありません。 その理由は下記で説明しています。 「ツボだけで腰痛が治ると思わないほうがいい」http://k-soken.com/blog3/tubo_...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

   「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）