ご縁結びの出雲です。 私：「11日（水)の打ち合わせしましょう軽くランチして出掛けましょうか」〇さん：「社長、何処か行きたいお店ありますか」私：「近場のエリアがいいですね～」〇さん：「ナチュールは如何でしょうか」私：「いいわね～そこにしましょう」〇さん：「社長のご自宅に12：30位になりますがよろしいでしょうか」私：「お時間です。いつもお迎えいただきありがとうございます、よろしくお願いいたしま...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

レッスンに来てくれた生徒さんのお店の美味しいおひものを通販でぽちっとしました～＾＾   コロナ禍で、ここ最近利用度が増えたのがズバリ！通販！！ 美しい　おひものなのでしっぽも写しておこう！   テレ朝の「旅サラダ」でも取り上げられて神田正輝さんのお気に入りのお店なんですよ～＾＾  皆様もどうぞ♪↓あをきひもの店（熱海へ遊びに行ったら是非）高島屋や松坂屋デパート店もありますが   （続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

おはようございます、今日はシーザーサラダの日です。 野菜はそのまま食べることが一番多いかも。 複式簿記についてお話をしています。 限界として、資金繰りがわからないことについて触れました。 繰り返しになりますが 貸借対照表（たいしゃくたいしょうひょう）：持ち物について 損益計算書（そんえきけいさんしょ）：利益について 複式簿記で完成す...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

 和食にも合うと和の巨匠「道場六三郎氏」が絶賛の キヨエエクストラバージンオリーブオイルが送られてきました❣️   「先生は、オーストラリア産のキヨエをご使用なので、ギリシャ産のオリーブオイルは、どうですか〜？」と緊急事態宣言解除後に企業様(バロックス様)からお電話が掛かって来て 「道場六三郎さんが絶賛されているオリーブオイル味見がしたいと思っていました〜」と即答した結果  3本有ればお教室の...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

この投稿をInstagramで見る 狼が来たおばあちゃんにならないように人参サラダにディルをまぶしてみた #家庭菜園　#ドイツのディルの種　#人参サラダ Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年May月2日pm7時59分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

皆様こんにちは〜〜 お家にいる時間が長いので きょうは、時短レシピではなく 本格⁉️とはちょっと違うか〜でもフレンチ  じゃん❣️【クスクス料理】   TVドラマ『グランメゾン東京』はまだ記憶に新しいと思いますが  キムタク演じる尾花夏樹と京野(沢村一樹)が修行時代にまかないで作った思い出の味 牛テール&鳩&豚&鴨&鶏手羽先入りの野菜より肉の旨味たっぷりなクスクスだったかな 再現が難しい！ので...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

ご縁結びの出雲です。 昨夜の夕食献立は ≪肉じゃが≫乱切りの人参・新じゃがいも・くし形切りの玉ねぎ・豚の小間切れをサラダ油で炒めます。 だし汁を注ぎ、沸騰したら丁寧にアクを取ります。 砂糖・みりんを入れて甘みを付けます（甘みは味が染みにくいため）落とし蓋で中火以下で素材が柔らかくなる程度（15分位かな？）まで煮込みます。 醤油・ビミサンを入れて風味位で、型くずれしないよう少々煮ます（醤油は最初...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

　 こんにちわ今朝は、ほの暗い京都の町を走り、清水寺までランニングをしてから帰京      　話は変わりますが、国内出張では、ビジネスホテルを利用することが多いのですが、ホテルに「当たり前」に求められる、安全性やクリンリネスなどは、最近のビジネスホテルでは、大抵クリアをしている為、何で差別化を図るのか？ よく利用するビジネスホテルを考えてみると リッチモンドホテルダイワロイネットホテルロイヤル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

この投稿をInstagramで見る 凄ーく久しぶりになってしまったけど、キクラゲとクコの実のサラダを食しました #食物繊維　#カロテノイド　#老眼 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Nov月21日pm8時42分PST （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は夏に比べると食べる量が減っている。 ・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、 ・体調がすぐれない日が多く食欲がない ・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれない これらの不調が原因になり、 食べるカロリーは平均しても夏より少ない。 これはダイエット視点に置き換えると、 変に無理せずに食事を減らせた！ と前向きに捉えることもで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

愛知県にお住まいの女性Ｊさん（35歳）からお便りが届きました。 Ｊさんは、2008年からご相談を頂いておりました。現在35歳でいらっしゃるので、当時24歳ですね！若いなぁ～(^^) Ｊさんは、2012年に一度ご結婚されたのですが訳あって離婚。その後しばらくして再婚なさって、今回お便りを頂いたのです。 今婚活中の方にとっては、先輩のお話が凄く参考になると思いましたので今回ご紹介させて頂き...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

ご縁結びの出雲です。 昨日娘からイレギュラーのお誘いで…娘：「今日お休み？」私：「本来ならお休みだけど、今月は出社ですよ～」娘：「今日は特に予定なしなのでランチでもしようかな？と電話しました」私：「ランチだけしようか？…何食べたいの？」娘：「麻婆豆腐かな？」私：「じゃあ、四川飯店で待ち合わせしましょうね」 《焼津四川飯店＆ガーデンズ》落ち着いた雰囲気で本格四川料理が楽しめます 定番ランチ娘はサ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バナナダイエット！りんご！鯖缶！ たんぱく質なら！サラダならいくらでも！ 巷で噂の食べても太らない！ と話題を作る食べ物。 ダイエット中の我慢期には これ以上にないほど魅力的！ 心理的にも食い入るように見てしまう！ 、、、でもこれの真実は？？？ あっという間に廃れ、聞かなくなる。。 これが何を意味するか？ まず結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この投稿をInstagramで見る 栄養価が高い豆料理フムスを北欧デリで購入。刻んだ野菜サラダと一緒のヘルシーな組み合わせ。中東のスーパーフードが気軽に楽しめる。赤いフムスはビーツ入りでyummy。 #hummus #フムス #スーパーフード #北欧デリ #北欧カフェ #ストックホルム旅行 #北欧暮らし HilocoSuharaさん(@hokuolove...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日本の夏、ジメジメした夏。 ただ外にいるだけでも体力を奪われ、 汗だく、喉もカラカラ、倦怠感が続く。 何か食べたい！よりも 飲み物や、喉越しよく消化の良いもの 体にやさしい食事が中心に。 一見、痩せていきそうな この自然と食べる量が減る食生活。 しかし、実際にはあまり食べてないのに 段々と太ってきている、、 もしあな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト6日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご縁結びの出雲です。 昨日私は、日帰り出張で熱海へ行って参りました数年振りに「熱海駅」に降り立ちました。 駅前ロ一タリ一のタクシ一乗り場位置も変わっておりました。 「ラスカ熱海」が素晴らしく様変わりですね 先方さまが熱海駅改札口までお迎えくださいました。 ……☆☆☆…………☆☆☆…………☆☆☆…… Cafe ＆ Restaurant＜NAGISA＞でランチいたしました ≪おすすめランチA≫ サ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつもは好んで使ってきたけど、 今はダイエット中だから控える。 糖質が9割のケチャップやソース。 味付けは塩や素材のまま。 初めは新鮮に感じたそのままの味も、 数日、数週もすると飽きる、、 我慢できなくはないけど 単純に食事自体が楽しくない。 あなたが今ダイエット中の食事で こう感じているなら、 今日の内容は必ず役に立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 朝は食欲が少なく、 お昼には食べても物足りなくなる。 昼過ぎから夕方は食べたくて仕方なくなり 夜は好きなだけ食べてしまい後悔。。 でもそれがストレス発散方法だから仕方ない それ以外に発散方法がないから。 しかし毎日それが繰り返されるから 当然の如く太っていく。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念)   (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  こんばんは大阪での充実した学びを終え、満席の新幹線で帰京中    4日土曜日は、「姿勢改善3.0」のセミナーを開催させて頂き、お陰様で満員のお申込みとなりました   二極化が加速し、運動指導者や医療従事者、治療家の方々の学びやバックグラウンドがバラバラな現代    セミナーの際には、「食材」か「調理法」か、「コースの組み立て方」か、何かしらをお持ち帰り頂ける様に考えております    例...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中に敏感になるカロリー。 ・これを食べると、これだけ太る ・これであの運動の消費がパーになる ・これだけ食べたから動かないと 頭で無意識に計算して、 極力カロリーを控えようとする。 でも実は、それが停滞やリバウンドを招き 少し食べると太る体質を作る原因に。。 結論から言うと、 カロリー制限は基礎代謝量を低下させ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご縁結びの出雲です。 ”鷹匠Paul  昼はランチ”　で　”ななは　夜は居酒屋” 《体に優しいバランスランチコ一ス》…18食限定「季節の農園野菜を楽しむ前菜プレ一ト」契約農園から直送のお野菜です。 彩りが綺麗でセンスがありますね繊細でお優しく食感もGoodですね 「かぼちゃのポタ一ジュス一プ」 鮮やかな黄色とかぼちゃの甘味がホッとですね 「本日のお肉料理とお魚料理・フォカッチャ」「彩り野菜サラ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）