道を歩いていると、男女関わらず 素敵な人を見かける。 そんな日は1日ハッピーになる！ ことありませんか？ おしゃれは誰のため？ まずは自信を持つため！ 自分が楽しくなるため！ 明るくなるため！ 実はそれが他の誰かのために立ってる！ とても嬉しいことではありませんか？ 自分が高くいるためにしていることで 人の笑顔が作れる。 自己中心的利他 こんなに頑張ってるのに、 こんなに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Gigli By Romeo Gigli から、 干渉色が美しい、玉虫色に光るナイロンバッグをご紹介！ その名も「アリア」シリーズ。 ヘリンボーン柄の薄手のナイロンに「撥水加工」を施し、 芯材を軽くすることにより、全体を軽く仕上げました！ 小雨や雪などにも強く、 拭き取って乾燥させるだけで、お手入れもラクラク！ アーチ型のシンプルなトートなので、 どのようなスタイルにも溶け込みつつ、 ...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

働き女性の営業 日々いろいろなところに出向き 足もパンパン！ 忙しさにダイエットどころではない、 という女性も多いのでは？ 日々疲れて、忙しくて 運動量なんて十分でしょ！ でも、体型は悪くなる、、 ストレスからの食事や付き合いの飲みも営業してしまいます。 また、この時の運動となる 立つ、歩くことも同様。 ストレスによる基礎代謝の低下を招きます。 女性の営業に必要なダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

私は先日のコラムで、 皆、朝目覚めて活動している自分を「起きている」と思っているけれど、それは「心眼が開く」という目覚めとは違うものであるという事をお伝え致しましたが、   今回のアシュタールのメッセージは、それにリンクする内容にもなっていると思います♫ ☆_(_☆_)_☆       【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

食事あるある 朝は食べないほうが！ 朝は食べたほうが！ 昼は○○ 夜は○○ 結局、どのタイミング？ 方法や意味合い、求めることは多々あれど、 どれに対しても良い意味があります。 例えば、朝食べないことは 脂肪を減らしやすい しかし、デメリットとしては 筋肉も一緒に減ってしまう。 ダイエットの食事では かならず良い部分、悪い部分があります。 夜は早く食べるのは効果的、 しかし、後...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット中に訪れる不安。 数え切れないほどあります。 このままやって痩せるのか？ リバウンドしないのか？ ずっと食べられないのか？ これらの不安を解消する方法を見つける。 それが見つかれば不安にならないのか？ なります。 不安は次々に出てくるもの。 ダイエット中の不安には大きく2つ 状態不安 過去に経験した失敗ことの不安 特性不安 なったらどうしようという不安 負...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  ぼくらはひとに褒められたり貶(けな)されたりして、 びくびくしながら生きている。 自分がひとにどう見られるか　いつも気にしている。しかしね そういう自分というのは　本当の自分じゃあなくて、 社会にかかわっている自分なんだ。     もうひとつ 天と地のむこうの道(タオ)に　つながる自分がある。 そういう自分にもどれば 人に嘲(あざ)けられたって褒められたって　ふふんという...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

「ポルコ」とはイタリア語で「ブタちゃん」 その名の通り、 「豚革」をこれまた全面に使用したラインナップです。 今まで豚革というのは、 水に弱く、汗シミや色移りが多く、扱いづらい素材でしたが、 「豚革のスプリット革」を使用することにより、 水に強く、撥水し、色移りを抑え、 普段使いがしやすくなりました！ 普段は、靴の底板などに使用されており、 バッグで見ることはなかなかない素材です。 手...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

今季初登場の新作 「コラージュ」シリーズ。 一枚仕立ての合皮なのですが、 両A面になる高級素材。 片面がシュリンク調（シボ加工、シワ加工）で もう片面がサフィアノ調（編目加工）になっています。 そのコンビネーションが楽しく、 それらを寄せ集めしたことから 「コラージュ」という名がつけられています♬ いずれもショルダーベルト付きで、2way の設計になっています。 お色は ✨「ホ...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

動物は動く物と書きます。 そして、動物は動くからお腹が空きます これは動物が本来持っている習性です お腹が空いていないのに食べる… これは食べ過ぎにつながりますね お腹が空いていなければ 朝も昼も夜も、どのタイミングであれ 1日3食摂る必要はないと思っています 身体の声に耳を傾けましょう♪ 私たちは動物です 身体は動くためにデザインされていますし、 昔は、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

色使いがキレイなことから、 「色の魔術師」と称されたロメオジリ。 1983年のミラノコレクションで センセーショナルなデビューを果たし イタリアモードコレクションを牽引した方です。 その、カラフルで上質な世界観を踏襲し、 セカンドラインとして誕生した Gigli By Romeo Gigli。 そのブランドアンバサダーとして 活動をさせて頂いてから早１年半が経とうとしておりますが、 様々な...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

Gigli By Romeo Gigli  秋の新作！！ 「ヴァーリオ」シリーズをご紹介させて頂きます。 ヴァーリオとは、イタリア語で 「ヴァリエーション」や「ヴァラエティ」 色の組み合わせが楽しい、そんなラインナップです。 次は女性らしいフォルムが特徴のボストンタイプ。 ショルダーベルトもついている２way タイプです。 ダブルファスナーで開け閉めしやすく、 天マチもついていますの...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは(´◉◞౪◟◉) 女装専門美容家・女装士の保志エリカの愛弟子・優子でございます(´◉◞౪◟◉) 今日はエリカ先生が月後半に向けての唯一のお休みで 優子が初！のサロン一人回し(´◉◞౪◟◉)！ そしてなんと言っても優子指名の常連さんが沢山来てくれてありがたやーな１日でした(´◉◞౪◟◉) エリカ先生はと言いますと、新橋で朝からハシゴしてるとかで 「優子先生やってるウ？(笑)保志...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊月に2回メルマガを発行しています。登録はコチラ↓↓＊https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.co...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

【靴とバッグだけはたくさん持つ人ほどオシャレ♬】 『フランス人は10着しか服を持たない』 ～などという本がベストセラーになり 「断捨離」や「ミニマリスト」の流れが続いていますが、 私は、靴とバッグだけは違うと思っています。 靴とバッグは、たくさん持つ人ほどオシャレ！ あとは、 アクセサリーやベルト、スカーフやハットなどの ファッション小物類です。 私は「７：３」の法則を提唱しています。...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

【振り返られる女は、やっぱり ”魅せ色” を持っている】色みのキレイなバッグは、何気ないコーデを「センスいい！」に格上げしてくれます。あなたまで「魅せる女」にしれくれる、そんなチカラがあります！！ 配色の、誰でも出来るカンタンなポイントは３つ！「つなげる」か「なじませる」か「際立たせる」か。私は１）つながり美人©２）まとまり美人©３）きわだち美人©と呼んでいます。１）「つながり美人©」は、小物...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

ダイエット中に出てくる数々の制限。 やらない！ ことも選択肢です。 もちろん、やらない！はダメ。 全ての物事にはメリットデメリットがある。 デメリットを打ち消しメリットを引き出すような柔軟さが必要です。 例えば炭水化物を食べない！ これは続かない。 朝は食べる！ 等、肯定的に捉えること。 炭水化物は脂肪の燃焼 筋肉の合成にも不可欠な要素。 食べた方が圧倒的に メリット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生に欠かせない食事 コンビニだけでも どんなものでも手に入る豊かさ これがダイエット時の悩みでもあります。 なんでも自由に選べる！ この強制力のなさこそ、 体型を崩してしまう要因。 ちょっとお菓子を。。 このお菓子のクオリティもすば抜けていますね。 何に主きをおくか！ 食べることは生きること。 絶対に欠かせない欲求。 その欲求の心に対し 繋がるのは身体。 欲求が身体の行動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）