*感情表現が苦手な人たち*

Happyは自分で創る
笑顔になれる女子力アップカウセリング。
カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。

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暖かいながらも、どんどん葉は落ちて。。。
いつも木は季節を感じてるんだな～って思います

おとといの朝、ねぼけなまこなフグちゃんが海草に引っかかって（？）いました（笑）
かわいい～
しばらく水槽を見ていました＾＾

人間関係で悩んでいる人は、
「感情を表現するのが苦手」
って方が多いです。

でも多くの人の場合、幸せだと感じる条件の一つに、
他人との関係がうまく行っている、いないというものがあります。
だから、感情を出す事に苦手意識がある人は、
幸せだな～とか、のびのび生きられているな～
って感じることは少ないんですね

悩んでいる人も、感じていること自体が苦手というワケではありません。
感情を出した後の、他人の反応を恐れている。
”相手好みの反応でないと、嫌われてしまうor怒らせてしまう”
こんな風に感じたり、考えていることが問題なのです。

他人はいろんな人がいますよね？
だから正解は怒る人もいるし、嫌う人もいるかもしれない。
でも怒らない人も、嫌わない人も、気にしない人だってその倍くらいいるのです。
私達は子供ではありませんから、感情を無条件に出せなくて当然なのです。

感情表現が苦手だと思う人は、
自分がどんな場面で息詰まりを感じているのか？
確認してみてはいかがでしょうか？