本日は「MUQUIA」「SPUR」等で お世話になっている集英社さんへ。 雑誌の春企画の打ち合わせ。 こちらも2015年から早4年のお付き合い。 毎度大きな企画の時に お声をかけていただけ光栄に思います。 今回号もお役に立てるよう 精一杯貢献していきます！ さて、話はさかのぼり。 午前のダイエット講座での雑談で聞いた 興味深かったことを共有します。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！！  ブロックチェーンという言葉はだいぶ浸透して来ましたね。しかし、実際どのように活用されているのかご存知の方は少ないと思います。今回は、ブロックチェーンの活用例について1つのサービスをご紹介したいと思います。 まず、ブロックチェーンについて簡単に説明します。ブロックチェーンとは、分散型台帳技術とも呼ばれ、取引の記録を行う技術です。もともと...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

大人メイク専門家  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で、  人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   先日、高知に出張に行ってきました✈️（来週は名古屋！3月24日、3月25日） 高知の集合写真   ２月は福岡、今月は高知で、イベントを主催してくださった方々や受講生さんと美味しいお酒やお料理をいただきましたよ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 筋トレダイエットを始め、 食事もたんぱく質多めに変えた！ すると身体にも変化が出始め 楽しく続けられている！ というのは数日前までの話。。 今は停滞してしまい、 単に筋トレと食事制限が辛い。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は筋トレで停滞した時に そこからすぐに抜け出すための方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

TOEFLとクリティカル・シンキングとは一心同体。 クリティカル・シンキング運用能力と共にTOEFLスコアは上がって来ますよ。 特にすでに70点以上取れる方へのアドバイスです。  【質問】 TOEFLの点数が上がらなくて困ってます。 社会人になってからアメリカの大学院を目指してTOEFLの勉強をしていますが80点程度で全く上がらず目標の100点までが遠いです。 普段仕事で勉強する時 間...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私が今 すごぉ〜く思うことをお話します^ ^ ご興味が無い方はスルーしてくださいね！ なんかよくわからないけど楽しそう！いいかも！ この気持ち大切にしたいですよね！ 私は自分がワクワクするかどうかで進む道を決めています。 それってね理屈じゃ無いんですよ。 不安なことは無いのかとじっくり考えるといくらでも出てくると思いますよ 笑 私がこのお仕事を始めたばかりの頃拠点とした会場は 1日約9...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさんこんにちは。東京総合研究所スタッフチームです！ みなさんはメルカリを使っていますか？メルカリは日本国内唯一の「ユニコーン企業」です。ユニコーン企業とは、起業してから年数が浅いにも関わらず多額の評価額を得ている企業のことを言います。メルカリについてメルカリは、日本とアメリカでフリマアプリを提供している企業です。2013年にアプリの配信を開始し、同年に1日の出品数が1万点以上、2015年に...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

「あなたの苦しさは僕の100倍」 今日も法人講座で話を聞いた。 ダイエットって、 本当に人に話せない闇の部分が多い。 突き詰めるところ、 辛くなると死にたくなる時もある。 ・夜中に食べてしまって、朝まで後悔 ・翌日から低血糖で震えるほど食べれない ・食べないと決意したのに食べてしまい泣く 自分の中にしまい込んでしまい、 その時は人生やめたい。 と本気で思ってしまう辛いこと。 痩せてキレイに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まぁ、詳しくは言えないけど 今日は嫌〜なことがあった。 他社様との企画の話で。 はじめは、この企画で広められれば 今見てくれてる方にはもちろん、 まだ会ってない方にも伝えられる。 それ以外の欲を持ってないので、 会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！ と言われまくってた！ うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。 結構ショック。。 まぁでも、 頭も体も心も健康だし！ また何とでもなる！！！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春服選びで気付く、 ・昨年と同じサイズが着れない ・体型が寸胴に見える ・着太りして見えてしまう この原因になり、 落とさなきゃいけないウエスト周り。 多くの場合は、お腹の前ではなく 横腹と腰回りに溜まった脂肪の影響。 冬場には特に このくびれ位置に脂肪が付きやすくなり 春先に大きなな悩みになってしまう。。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「暑苦しい」 しつこくしつこく、毎日毎日 ダイエット知識や、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 超暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前。 多分、批判...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

多くの方達が新生活のスタートを切るこの季節ですが、実は私は一足お先に自分の生活に大きな変化が起こり、今とても気持ちが充実しています♫ (*^^*) ～ ☆彡   先月初めに私が心から望み行動したものは、今回自分でもビックリするくらいにアッと言う間に超スムーズにあれよあれよと実現化してしまった事には、正直自分でも驚きでしたが、   これは私が子供の頃から本当に自分が切望していて経験したかっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

みなさん　こんにちは。東京総合研究所スタッフチームです！ 昨年12月4日に『PayPay』が行なった100億円あげちゃうキャンペーンで話題となった、キャッシュレス決済。『PayPay』は今年の2月12日から100億円キャンペーンの第二弾を行なっています。 とあるフャミリーマート店員によると、第一弾のときに急激に『PayPay』の利用者数は増えたもののキャンペーン終了後は急激に利用者が減ったそう...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 気候も過ごしやすく変わってきたけど、 相変わらず午前は体調がすぐれない。 ・手足が冷えて辛い ・何となく体調が悪い ・動くのがだるい 冬の寒さでこれらを感じるのは分かる、 でも暖かい季節になっても 一向にこれが改善されない。 その原因はどこにあるのか？ これらの不調の多くは 基礎体温の低下によるものです。 血液のめぐりや...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年１０月ですが、長野県松本市で行われた同コンクールの予選を 小境蓮佳さんが中学Ｂコースで準優秀賞を獲得しました。 続いて１２月には岐阜市で行われた本選で、５０人の強豪参加の中 みごと中学Ａコースの金賞無しの銅賞を受賞❢❢ 蓮佳さんは、 「予選では緊張してしまったが本選はリラックスできました。  『軽やかに歌えた』との講評を頂いて嬉しかったです。」 と語ってくれました。弾き終え...（続きを読む）

押野 智之

（音楽講師）

「残り時間」 本心に、あなたに貢献したい 期限がないと、 ○まぁ、また今度でいいや。 ○いつから叶えたい！ ○何かきっかけがあれば！ でも、僕には時間がない。 一度も関われず、さよならするのは嫌。 まぁ、完全なエゴなので 全然無視してくれて構わない。 でも、僕が常々思っているのは、 「終わらないと始まらない」 体型の悩みが終わらないと、 あなたの新しい価値観や人生が始まらない。 言...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「急げ！急げ！人生は短い！」 日本3社、アメリカ1社の今。 4月にヨーロッパ圏に新たに4社立ち上げ！ （スランス、スペイン、 アルゼンチン、スウェーデン） 頭一つ体一つ。やりきれないから 最も信頼できるトレーナーに 日本１社を譲渡。 僕以上に能力があるからむしろ安心。 急げ！急げ！ 考えてても仕方ない！ どんだけ詰め込んでも失敗するときはするし 見切り発車でも、試行錯誤し続ければ 上手くい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ インターン生の募集について以前こちらの記事でインターン生募集の記事を掲載しました。 インターン生も増え、インターン生の声が更新されましたので載せたいと思います。 【東大　文学部　３年】 担当　ブログ記事/SNS ・やりがい　インターン生の提案を柔軟に取り入れていただける。 ・楽しさ　SNS、プログラミング、デザインなど、自分が興味を持った...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 仕事で、または付き合いで、 あまり家で食事をすることがなく 昼夜はほとんど外で食べる。 作る手間がかからず、 美味しいものを食べれる！ その喜びを感じつつも、 自分でコントロールできない量や内容で 若干ストレスを感じてもいる。 そして、それが体に表れ 順調に太ってきている、、 今日はそんなあなたのための 昼夜は外食！を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■『パートナーシップスペシャリスト養成講座』本講座・第1期生募集中です♪ 誰に相談していいかわからず、 相談しても適切な解決方法を 得られず未来の幸せを 逃してしまう人を減らしたい。 そんな想いで立ち上げた パートナーシップスペシャリスト養成講座。 パートナシップスペシャリスト養成講座の メルマガ・ライン@を購読されている方、 少人数セミナーにご参加いただいた方の ご意見をもとに パートナシッ...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

親友 親友と心から言える人とは？ 何人くらいいるんだろ。みんなは、親友って呼べるひと。 って、みんなのことは、どうでもいい（笑）正直 一人でも、親友って言える人がいたらいいと思うし、 たくさん欲しいとも思う。 親友を、つくるには、 その人から好かれることも大切だけど、 自分から、見返り関係なく、 その人のことを、どれだけ好きか。。。 ただ、それだけな...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

本日発売のファッション誌 「＆ROSY」4月号   体幹エクササイズ 太もも＆ふくらはぎ痩せ 監修させていただきました。 ご愛読のあなたはぜひご覧ください！   本日は2016に担当した ミスユニバース日本大会の方のオファーで ダイエット栄養学協会での ダイエット講座へ。 栄養学やカロリー、成分などは ネットでも簡単に手に入る情報。 でも、 ・それをどう使うのか？...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）