「女性」の専門家コラム一覧(133ページ目)

階段下、細長くたってたっぷり収納できる畳一帖強のシューズインクローゼット

畳一帖強の細長いシューズインクローゼットうちは狭いから、シューズインクローゼットなんて無理だわぁ～、と思っていらっしゃる方、狭くても何とか、シューズインクローゼットを設計してもらいたい！と思っている方は、参考になさって下さいね。今日は、シューズインクローゼットをご紹介致します。そんなに広くないスペースです。３尺（柱芯々９１０）×１間と１尺（柱芯々２１２３）の広さになります...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/07/06 14:27

私は気難しい所があり…

[2898] ゆきはじめまして、４２歳のゆきと申します。別れたまま、ズルズル続いている彼（４１歳）について相談させて下さい。彼とは１年前に付き合いはじめました。私は良い恋愛経験がなく気難しい所があり、面倒くさい女なのですが、彼は私につき合って話を聞いてくれたり、とても優しくしてくれました。彼は仕事に人生をかけていて、また彼の会社は会社自体が疑似家族のような関係で会社が用意...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/07/06 08:13

女性起業家あるある。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます。九州では昨日から豪雨が続いております・・・私が移動する際は、大丈夫な時間帯と地域でしたが。。今日は終日下関におりますが、夜中じゅう雷が鳴り響いていました。今も、ドシャ降りです。（＞＜）まだまだ雨が降り続けるようです。。。さて。昨日書いておりました、 ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/07/06 06:36

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

【３５万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいておりま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/05 19:00

「選択の力」が結婚への鍵！

こんにちは。湯田博和です。先日、ある会員さんが、面白い喩えを話してくれました。今の自分が陥っている生き辛さは、「洗濯機の中でぐるぐる回されている」状態だと言うんですね。人生を大きな洗濯機に喩えてくれて、実感がこもってわかりやすかったです。今日のテーマは、洗濯ならぬ、「選択の力」です。前回の対等であることと、密接に関わっています。（「対等さを手に入れる！」前回のブロ...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/07/05 17:42

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった！というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/05 17:00

ちょっとおしゃれなガラスの小物置き棚はいかがですか？

ちょっとおしゃれなガラスの小物置き棚はいかがですか？一番最初の写真は、お引渡し後住まわれてから撮らせていただいたものです。内玄関ですこちらはお引渡し前の様子。今日は、ちょっとあればいいなぁ～と思う、小棚、それもガラスの小棚をご紹介致します。価格も比較的安く、簡単に取付できることがポイントです。それぞれ、耐荷重が決まっており、重いものは置けませんので、その点に付きご...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/07/05 16:30

二の腕の細さが際立つ「水が溜まる鎖骨」の作り方

出すだけで、気分も上がる首から鎖骨周りのライン。○首や肩がずっしり重い、○脂肪やむくみで鎖骨が埋もれる、これらの傾向があると痩せてもスッキリ感が出づらく、頑張ってもキレイになれない。。と感じやくすなります。理想は「水が溜まる鎖骨のくぼみ」薄着を楽しむ秘訣とも言えます。首や鎖骨が詰まる原因。身体で最も皮膚、脂肪が薄いのは鎖骨。ここを中心に、全身の脂肪量が決まると言っても過言ではありません。つまり、鎖...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/05 13:00

改正刑法の成立（平成２９年６月１６日）

性犯罪の厳罰化を盛り込んだ改正刑法が、平成２９年６月１６日、参議院本会議で、全会一致で可決・成立しました。刑法の性犯罪に関する分野が明治４０年の制定以来、初めて大幅に見直されました。改正刑法は、被害者を女性に限っていた「強姦罪」を廃止し、男性も対象に含める「強制性交等罪」を新設します。これまで強姦罪では、被害者を女性に限っていました。改正刑法により、強制性交等罪では被害者、加害者と...（続きを読む）

中西優一郎: （弁護士）

2017/07/05 11:24

40代からの「かっこ悪い、、」首周りのシワ

1週間前まで出して頂いていた首都圏JRポアポスター再度昨日より２週間!さらに今日から大阪JR電通広告も！ドア横に設置していただきました。他人事。。のように眺めていた今まで。それが自分の夢の実現のために！沿線上の各書店様にもご協力いただけ嬉しい限りです。。ということで恩返しを込め。ポーラ研究所での調査を基に。40代以降の「あまり話さない悩み」それは「首」○首が凝る○首回りのシワが気になる○首回りが太...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/05 09:00

いつも、ありがとうございます。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます。台風の影響はなかったでしょうか？大丈夫でしたか？下関は風も殆どなく、雨も少なく、（私の家の周りだけ？）穏やかに過ぎ去りました。７月３日は、誕生日でした♡ 特には何もなく・・・病院勤務。何故か？イマイチ体調が優れず・・・早めに就寝しました。なんとな...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/07/05 06:00

NYステージアップツアー・愛の次元上昇が起こった日 ④

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。まずは、１日目のレポはこちら ↓ ① http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285445035.html ② http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285573795.html③ http://ameblo.jp/ec...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/07/04 21:02

「足のうねった血管」はふくらはぎ太りのサイン

何これ！？太ももやふくらはぎにボコボコっと網目に浮き出る血管の下肢静脈瘤。だるい、重い、かゆいの自覚を感じやすくなにより見た目が気になってしまう、これはどのように改善するのが良いか？？脚の網目血管の原因実に30%の女性が経験してる脚の網目血管。心臓から全身に動脈から血液が運ばれ、末端の静脈から戻る流れ。ここに支障が出ることが原因。ふくらはぎの収縮不足により静脈弁が壊れ、戻る途中で血液が滞留してしま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/04 21:00

鍛えるほど逆効果!「内ももプルプルの減らし方」

触ってみるとプルプル。。鏡で見ても、太さの原因に見える内ももの脂肪。気になると「内ももエクササイズ」とはじめがちですが、内ももを鍛えたことで、内ももが細くなった！というのは未だかつて聞いたことがありません。。。それは当然。内ももエクササイズは内もも痩せではないからです。内ももが太くなる原因内ももがプルプル、、気になる原因には○体脂肪による太さ○筋肉による太さがあります。女性は男性に比べ、股関節のハ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/04 14:00

限界に挑戦！2.2帖のロフトがある3.5帖の無垢フローリングを使った子供室

限界に挑戦！2.2帖のロフトがある3.5帖の子供室今日は、2階に設計した3.5帖の子供室とその上に設けた2.2帖のロフトをご紹介致します。東京23区内　高断熱高気密　木造2階建+ロフト付　長期優良住宅のお住まいです。敷地の限られた東京ならではの設計手法ですね。それと、高断熱高気密の住まいですから、屋根にも厚い断熱材を入れており、ロフトを造っても暑くない環境を保てることがポイン...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/07/04 13:16

「もう糖質一口でも太ってしまう」あなたへ

三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017江戸・金魚の涼～＆ナイトアクアリウム』「日本女性に届けたい一冊」今年は体幹リセットダイエットが全面スクリーンジャックです。7月中旬からお盆前まで、お近くにお越しの方はお楽しみに！ということで今日はこんな話当たり前ですが、何かを得る時は何かを費やします。○高校受験では勉強！遊ぶ時間を費やす○仕事では対価を貰うため！時間を費...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/04 12:00

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」４つのステップ

ダイエットしてくびれを作る！、、、というのはほぼうまくいきません。ボディラインというのは○二の腕位置に対してのくびれの高さ○太ももサイズに対してのヒップの高さ○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ等、あなたの骨格を中心として、周囲の筋肉量、体脂肪率で作っていくものになります。部分的に痩せない、、というのも同様で○二の腕痩せなら→肩甲骨上に対しての下側の柔軟性○下腹痩せなら→骨盤の傾きと肋骨の傾きの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/03 23:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/03 19:00

割れなくていい、つまめないお腹へ

流行りのお腹の縦線や割れた腹筋。メラメラと汗をかき、精力的に鍛える！‥それほどは必要ない、つまめなければ、ベルトに乗らなければ。そのお腹を目指すあなたへ。乗るか？割るか？の極端差圧倒的なビフォーアフターは誰の目をも惹く一つのポイント。しかしながら、0から100！よりも50、60を目指す女性の方が多く、温度差を作ってしまいます。バキバキまでは必要ない。と思いつつも、そのための方法が少なく結果として、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/03 15:00

★ズバリ！当てちゃいました♪　

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は都議選でしたね。結果は都民ファーストの圧勝！自民党の惨敗！じつは、これに関してはBBC内でタロットで一度占い。また色々と状況が変わったので選挙の前日に改めて占ったのですが… お陰様でズバリ！的中しました～！！！ ⇒　http://ameblo.jp/to-ru3/entr...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/07/03 13:46

「ただ普通に食べたいだけ」が叶わない原因

10店サロンのダイエット講座(オンライン)も今日が５回目最終日。食事、エクササイズ、ストレッチ、質疑応答も余裕を持ち終了。今回はサロンなので人をキレイにすることに繋げたい。が皆さんの思考。なので、最後にこんな話をしました。誰しも前向きではない。特にダイエットは。○テレビで顔、身体を出せる！○SNSで腹筋やラインを出せる！これは露出している分だけ認知にはなり、目立ちますが、、ほんっっの一部です。たっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/03 11:00

「食べなきゃいいんだよ！」だけの失望感。。

「日経ヘルス」7月号「大人のダイエットで一生痩せ体質へ」８ページ監修をさせていただきました。お時間のある時に是非ご覧ください。また本日はpopteen夏号の監修へ先日の撮影前の打ち合わせ時。「2年前の夏号でもお世話になりましたね!」とご担当の方から言われました。これがとても嬉しかったです。流行りや売れてるものを使っていくのが雑誌の常識。しかし、全く無名の時から、ずーっと真剣に話を聞いてくれて、企画...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/02 23:00

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

１日の消費カロリーの７０％は基礎代謝が占めています。この基礎代謝の約半分を筋肉が担っています。つまり体脂肪を減らすには筋肉量を増やすことが最も効果的。しかしながらダイエット中は実質の筋肉量は増えない事実。普段使われない筋肉を目覚めさせることで活用される筋肉を一気に増やし１日の消費カロリーを増やすことができます。女性のダイエットの基本とも言える３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/02 22:00

ＮＡＮＡの個人レッスン詳細★プチ整形やヒアルロン注射に頼らず自分の手でリフトアップする顔メソッド

プチ整形せずにお顔の若返り大作戦シワやたるんだ顔を多くの人がご自分で改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをレッスンにてご伝授します顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/07/02 00:55

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/01 23:00

【受講者感想vol.328】今回、初めて少しずつ前進しようとか、前進できるかも、と思うようになった

【受講者感想】この仕事に就いてから右往左往と堂々巡りの繰り返しでしたが、今回、初めて少しずつ前進しようとか、前進できるかも、と思うようになりました。 35歳（女性）　→　今後のキャリアアップ計画を作成ご相談の経緯「ずっと派遣で正社員になりたいが、特にやりたいことや自信もなく悩んでいます」というご相談をお受けし、JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）を受講されま...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/07/01 22:00

「感度が高い人」と「低い人」の違いはどこからくるのか？

　こんばんわ今日から7月がスタートですね 1年も半分が終わりとは早いものです　7月、8月は全国行脚といった形で東京はもちろんのこと岡山、大阪、仙台、鹿児島、名古屋と各地でセミナーを開催させて頂きます!! 　仙台、鹿児島などは初開催となります詳細は文末に記載させて頂いておりますのでぜひこの機会にご参加頂ければ嬉しいです♪ 　さて、ここからが本題なのですが「感性」を高める為に...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/07/01 19:36

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/01 19:00

「足のうねった血管」はふくらはぎ太りのサイン

何これ！？太ももやふくらはぎにボコボコっと網目に浮き出る血管の下肢静脈瘤。だるい、重い、かゆいの自覚を感じやすくなにより見た目が気になってしまう、これはどのように改善するのが良いか？？脚の網目血管の原因実に30%の女性が経験してる脚の網目血管。心臓から全身に動脈から血液が運ばれ、末端の静脈から戻る流れ。ここに支障が出ることが原因。ふくらはぎの収縮不足により静脈弁が壊れ、戻る途中で血液が滞留してしま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/01 19:00

「食べなきゃいいんだよ！」だけの失望感。。

本日発売の「日経ヘルス」7月号「大人のダイエットで一生痩せ体質へ」８ページ監修をさせていただきました。お時間のある時に是非ご覧ください。また本日はpopteen夏号の監修へ先日の撮影前の打ち合わせ時。「2年前の夏号でもお世話になりましたね!」とご担当の方から言われました。これがとても嬉しかったです。流行りや売れてるものを使っていくのが雑誌の常識。しかし、全く無名の時から、ずーっと真剣に話を聞いてく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/01 15:00

原爆資料館取り壊しカンナの写真救出劇

「一歩踏み出せば無限大の可能性」　　　　かんなちゃん語録より人間って人間って捨てたものではないのです「カンナの写真の救出劇」忘れられたカンナその写真を撮った一人のジャーナリストM それを反対を押しても掲げる意味を唱えた一人の被爆者館長H 知られてなかったこのカンナの周知・植栽活動した一人の女性T 壁一面の白黒の写真カンナがあの日咲いてくれた意味多くの人に知ってもらおうと...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2017/07/01 10:49

カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。

ダイエットの初めに思い浮かぶカロリー制限！体重は摂取と消費のバランス！というとは誰もがご存知の通り。しかし、なぜか、その計算が合わず痩せない、、そんなあなたは必見です。カロリー制限の行き着くところ。1日に使うカロリーは○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%これらのトータルに対して摂取する分が少ないと体重は減少していきます。しかし、摂取する分が少ないと1日に使うカロリー自体がドンド...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/30 22:00

パートナーからのご紹介も結構あります

パートナーからのご紹介も結構あります 20代後半の女性が無料相談にお越しになりました。転職の個別サポート塾を以前ご利用になられたご主人から紹介されたそうです。これまでも同様にご主人　⇒　奥様奥様　⇒　ご主人パートナーの男性　⇒　女性パートナーの女性　⇒　男性など自分が利用して良かったからご紹介して頂けたケースが幾つもあります。今回も、...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/06/30 21:01

１分でできる!ダイエット・ボディメイクエクササイズ

産後の「骨盤の歪みクセ」４つの解消方法カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。 80％が損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ 35歳を超えたら！「食べないのに太る」時期 40歳からの痩せない原因は「太ももの筋肉の多さ」「痩せるストレッチ」と【太るストレッチ】の違い太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」夏に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/30 17:00

デンスブレスト高濃度乳房は日本人女性の8割

デンスブレスト高濃度乳房は日本人女性の8割 http://birth-pilates.com/%e9%ab%98%e6%bf%83%e5%ba%a6%e4%b9%b3%e6%88%bf-%e3%81%94%e6%b3%a8%e6%84%8f. （続きを読む）

清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2017/06/30 16:32

デンスブレスト高濃度乳房は日本人女性の8割

デンスブレスト高濃度乳房は日本人女性の8割 http://birth-pilates.com/%e9%ab%98%e6%bf%83%e5%ba%a6%e4%b9%b3%e6%88%bf-%e3%81%94%e6%b3%a8%e6%84%8f. （続きを読む）

清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2017/06/30 16:32

バイオリニストのお住まい、音楽室の窓下に造った楽譜入れなど

今日は、まず、最初にお引渡し後、お住まいになってからの写真をご覧いただきましょう！ご主人はバイオリニストでいらっしゃいますが、奥様はピアノを弾かれる方でしたので、ピアノも置いてあります。施工させていただきました窓下の本棚です。横幅は約３m20ｃｍです。約11.5帖ほどの音楽室は、一階に設計致しました。音楽室そのものについては、後日またご説明させていただきます。バ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/06/30 15:04

30代から太くなる「太もも前の四角い筋肉」

〇膝上から付け根までガッチリした太もも〇反対に平面で冷たい太もも裏脚全体が短く見えファッションではまず足首より上は見えないようなスタイル一辺倒になる傾向があります。特に30代になり、太って脚の形が変わった、と感じる場合に多くなります。夏前だし、脚を出せるように痩せたい！そのためにはどのように痩せるのが効果的か？？？運動、食事以前の筋バランス日常生活や運動、食事で増減する体重や体脂肪、筋肉量同じ様式...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/30 14:00

妊活中、妊娠中の人はファブリーズに注意！？

　ファブリーズは、QUATという第４級アンモニウム塩が２種類含まれた製品です。この第４級アンモニウム塩は、殺菌成分として使われています。しかし、実験動物のマウスをいれるケージを第４級アンモニウム塩で消毒すると、マウスの妊娠率が６０％から１０％に激減、しかも流産率まで上がりました。その上、生まれたマウスも発達異常が出て、異常事態となったそうです。そのため、マウスのケージの殺菌には第４級ア...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/06/30 12:00

妊活中、妊娠中の人はファブリーズに注意！？

　ファブリーズは、QUATという第４級アンモニウム塩が２種類含まれた製品です。この第４級アンモニウム塩は、殺菌成分として使われています。しかし、実験動物のマウスをいれるケージを第４級アンモニウム塩で消毒すると、マウスの妊娠率が６０％から１０％に激減、しかも流産率まで上がりました。その上、生まれたマウスも発達異常が出て、異常事態となったそうです。そのため、マウスのケージの殺菌には第４級ア...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/06/30 12:00

「明日調整する!」が体重停滞の泥沼へ、、

おかげさまで株式会社ボディメイクジャパン4年目突入！（ボディメイクスタジオcharmbody運営）山あり谷あり大谷ありでしたが、尊敬できる仲間と一緒に祝える事に感謝。昨日は立ち上げから長い幹部3人で静かに打ち上げ。しゃべることは得意と自負してますが、、、ほぼ「ありがとう」以外言えませんでした。肝心な時に肝心なことを言えないダサさ。。かっこ悪すぎ、、、まあ、でもいいんです！このありがとうの一言に感謝...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/30 10:00

建て主の奥様のご要望で造った、ちょっと面白い形の対面キッチンカウンター

今日は、建て主の奥様のご要望で造った、ちょっと面白い形の対面キッチンカウンターをご紹介いたします。屋根なり天井の2階LDKに設けた、カウンターです。カウンターの裏側がキッチンです。上からみると台形スタイル。富士山のような形です。解りにくいので、図面をどうぞ。正面からみると左右対称で、中央には、開き扉をつけました。奥様が簡単なスケッチを描いて、お打合せの時に下さっ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/06/29 22:31

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」2015.6.23放送 http://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=user150623&prgid=52476103&ref=ch 運動すればするほど余計な筋肉が付きムチムチ、ゴツゴツとなりやすくなります。という願いを叶えるために二の腕痩せ方法と理論をご紹介します。ということでまずはエクササイズ方法です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/29 22:00

男性>>>女性、激しい年の差婚が良い理由

……という内容で、雑誌の取材を受けました！うん、大変光栄なことでございます。ありがとうございますーっ☆ 「SHE THREE」という雑誌です。 https://she-three.com/ ……ああ、なるほど。だから「SHE THREE」なんですね。　←上記サイトを見たらわかるよ！さて、どうして女性が激しく年下（１０歳以上くらいね）だと、良いのか！？それはこんな理由...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/06/29 20:19

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」ダイエット企画監修

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」2015.6.23放送 http://m.pandora.tv/?c=view&ch_userid=user150623&prgid=52476103&ref=ch 運動すればするほど余計な筋肉が付きムチムチ、ゴツゴツとなりやすくなります。という願いを叶えるために二の腕痩せ方法と理論をご紹介します。ということでまずはエクササイズ方法です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/29 19:00

テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

9/4(日)放送のダイエット特番ぽっちゃりママのダイエット奮闘記今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までにキレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されているセレブ式ダイエット日本女性に合わせたエクササイズで出演させていただきました。お越しくださっているモデルの方々にも撮影にご協力してくださいました！「60...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/29 19:00

本日発売の25ansに掲載頂きました。

本日は、怒涛のような一日でした。ヒアルロン酸、ヒアルロン酸、ヒアルロン酸、糸、糸、小顔注射、小顔注射、ふくらはぎボトックス、脂肪溶解注射、保険診療、保険診療 etc.....スタッフが走り回って、ドンドン患者さんをエスコートして下さるので、本当に心強く、感謝です。本日発売の25ansに掲載させて頂きました。ありがとうございます。↓ 今月は、女性自身、LEE、25ansと３つの雑誌に...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/06/28 19:10

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの約70％は基礎代謝が占めています。基礎代謝の内訳は〇筋肉による熱消費40％〇内臓の消化吸収の消費40％となります。〇筋トレによる基礎代謝の向上〇運動で動くことによるカロリー消費ダイエットする女性にはもう当たり前になっている方法。食事での痩せ体質を作っていますか？今日は知らぬ間に体重減る野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/28 17:00

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/28 14:00

「太ももガッチリ、停滞期」はタンパク質摂り過ぎ

ダイエットの食事は？？？「たんぱく質摂りましょう！」が定説の中、実にその約6割は○完全に停滞○太ももガッチリ○糖質食べてリバウンドの経験をしています。。にも関わらず、なぜたんぱく質だけ！が優先され、糖質、脂質がダメ！が繰り広げられているのでしょうか？？？太らない！最低ラインの護りダイエット業界の裏側として、まず第一に言えることはたんぱく質重視×糖質制限で体脂肪の増加を防げること。痩せる！体型が変...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/28 14:00

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