歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 本日、洗足から田園調布にスタジオを移転しました。 室内はこちら天井が高いので開放感のあります✨ エントランスの飾り✨ 公式サイトのアクセスマップも更新しました。https://www.yuruku.co.jp/access.html (大阪と東京のスタジオを掲載) 12月1日オープンです。 スタジオにいらっしゃる方々...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ハイクオリティGP年末大宴！ハロクリ戦闘員募集はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω｀*)超変身しちゃう女装化粧品店・ハイクオリティグループ本店の保志エリカです(*´ω｀*) 本日１回目のブログ。「毎日ラッシュ脱出掲載(*´з`)毎度のごとく遅くなってすみませんシリーズ・こーちゃん...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

昨夜は芸術劇場へクラッシックコンサートを聴きに 演奏が始まる前に撮影しました。 チケットをいただいたのですが、中央の真ん中寄りで、良い席でした。 演目は、 ●モーツァルト/ホルン協奏曲第3番 ●モーツアルト/ピアノ協奏曲第27番 ●チャイコフスキー/交響曲第4番 及川光悦さんの指揮による演奏でした。 チャイコフスキーの交響曲第４番は、変化に富んでいて、よかったです。 いろいろな曲...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

通気性のよい引き戸を使ったキッチンクローゼット 内部の天井には２４時間計画換気の排気口も付けております。 クローゼットの床は、キッチンの床とお揃いで、ビニール系のクッションフロア（CFシート）を貼っています。 テラコッタタイルのように見えますが違います。 引き戸にしておくと、手前への出っ張りもなく、キッチンを使っている間、調理中は、開けっ放しにしていても、問題がありません。 左の...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

本日は来年発売の雑誌2社の取材へ。ヒップアップや脚痩せは、昔からニーズがありましたが、変化しているのは、近年益々増えている女性の筋トレへの取り組み。ここで一番多いのが、仮にヒップが上がっても脚が太くなる、最悪が、ヒップも脚も太くなる、、なってからでは遅く、サイズダウンさせるまでにある程度の時間がかかります、ということで今日は、骨格別に○ヒップ位置を高く小さく○脚のラインは太くしないエクササイズの流...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ちょっとヤバいですね。ますます長雨が続く予報となっています。 秋の長雨ですね。今年はやたらと雨が多く困ったもんです・・ 1年中を見越しても春と今シーズンが一番忙しい時期なので、こうも長雨が続くような予報が出るともうてんやわんやです。 多分ですが雨が蒸発しないうちにドンドン雨が降り続くようになると、水がはけないうちに溜まって行ったりもするので、雨漏りが心配になるお家も出てくると思います。 一般的...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

キッチンの上にロフト6.37帖がある2階LDKのお住まい 東京23区内　高断熱高気密　木造2階建完全分離の2世帯住宅のお住まいです。 2階ＬＤの広さは、8.97帖。 キッチン側から、ダイニングを見ますとこのような感じです。 キッチンはホワイトでまとめました。 ホワイトにしておくと、市販の食器棚や家電収納などは、ホワイトが多いので、探しやすい、色も合わせ易いですよね。 ですの...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

CopenHangerは、ハンギング好きな北欧スタイルを表すマイ造語。天井から吊り下げた椅子は浮遊感たっぷり。冬のおうちライフが楽しく過ごせる。ファブリックは、やっぱりマリメッコ。 #北欧インテリア #北欧家具 #北欧の家 #北欧の暮らし #マリメッコmarimekko #北欧雑貨 #デンマーク生活 #コペンハーゲンライフ HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアし...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 朝起きて立ち上がった瞬間に 土踏まずに針を刺したような痛みが走る でも何歩か歩くと痛みは取れる そんな方おられませんか？ 結論から言うと膝下の筋肉がねじれてます。 足の歪みがそうさせているのです。 膝下が内旋して(内側にねじれて)いることにより内反(足の裏が内側を向く)させる筋肉が引っ張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

現場は天井を張っています。もう大工工事の最終段階ですね。 天井を張ってドアを付ければ大工工事はほぼ終了という所まで来ています。 只今回は他現場の基礎工事になかなか入れないでいるため、大工さんにはこちらでもう少し仕事をしてもらうことにしています。 本来なら大工さん以外の人にやって貰うことになっていたのですが他現場に入るまで遊んでしまうことになってしますので、キッチンの施工とエコカラットの施工をしても...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

子育ての場として、企業内の託児所や保育所、子供が遊べるスペースなどを設計しています。   寝てもワクワク   0歳児がらお預かりする、保育所や託児所では、子供たちは横になって寝そべっている時間が多くなります。 寝ている時に、つまらなくならない、ワクワクする場づくりが必要です。 写真の企業内託児所では、上を向くと7色がみえる天井にして、寝ていても楽しくなるスペースをデザインしま...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

先日やっと階段が付きました。また、この日はドア類も入っていましたのでこれから天井施工も始まりますね。こちらの工事が順調なのは結構なことなんですけどね・・・ 次の現場も考慮していろいろ考えるのですが、どうも次の現場になかなか入れないでいます。。。 盆休みが会社によってまちまちだったり、施工業者選定にも時間がかかったり、また、天候による施工日の変更等で地盤改良工事に未だ入れないでいますよ。 地盤改良工...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

【ペット用品のお店】S&H+AiLe7月からスタートした5坪のお店のデザイン。天井の高いRC打ち放しに白い壁と足場板の床…そんな既存の空間を活かしてシンプルに仕上がりました。 今回の工事内容は…・天井の露出配線を整理して見た目スッキきれいに。・既存に合わせて高さ2ｍに揃えた壁はオーナーさんと一緒にペンキ塗り。・壁面にキャットタワー的な感じでBOX棚を取付。・オークの集成材を仕入れて大工...（続きを読む）

斉藤 克雄

（インテリアデザイナー）

移築されたアントニン・レーモンド自邸、リビングルームを見学させていただきました 20日、日曜日、小田急線の参宮橋駅に近いところにある、レーモンド設計事務所を訪れました。 事務所の方のご好意で、レーモンドの移築された自邸を見せていただくことができました。 写真は、レーモンド（左）とライト。 大正8年（1919年）旧帝国ホテルの設計のため、大正時代に、フランク・ロイド・ライトと一緒に来...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日 告知しました神奈川での呼吸&ウォーク講座の日程が決まりました。 11月28日(火)13:00〜16:00です。 まだまだ先なのですが定員に達しましたら募集は終了となりますm(__)m ご希望の方は恭子先生までhttp://s.ameblo.jp/yururihime20/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

旗ざお状敷地にも設計できた、内玄関と室内、両方から行かれるシューズインクローゼット 細長い、長方形のシューズインクローゼットです。 内玄関と室内の関係は、下記写真をご覧下さい。 長さは2275mm(柱芯々寸法1820+455）です。壁から壁までの有効寸法は2145ｍｍ、約2m14cmです。 巾は柱芯々寸法1062ｍｍ、壁から壁までの有効寸法は約93cmです。 図面はこちらです。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

手足の見た目から、細いね！と良く言われつつも、反射的に、いや、見えないところは、、実は謙遜ではなく、下腹がぽっこり。本当にこれに悩んでいる。そんなあなたへ。下腹中心の幼児体型洋服はフンワリとした物が多くなり着痩せするので、見栄えに細い。しかし、体型ではおへそー脚の付け根までが四角く、身体のラインが出る服では寸胴に見えてしまう。。このお腹周り中心の丸まりは根本に、体幹周りの筋力低下による 骨盤の後傾...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

畳一帖強の細長いシューズインクローゼット うちは狭いから、シューズインクローゼットなんて無理だわぁ～、と思っていらっしゃる方、 狭くても何とか、シューズインクローゼットを設計してもらいたい！と思っている方は、参考になさって下さいね。 今日は、シューズインクローゼットをご紹介致します。 そんなに広くないスペースです。 ３尺（柱芯々９１０）×１間と１尺（柱芯々２１２３）の広さになります...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　建物の断熱をよくすると、実は壁体内結露の危険が増しま す。プロの間では常識ですが、一般の方は高断熱！の売り に盲目になってしまうのです…ですから、壁体内に内部側からの湿気を入れないというのが基本。ということで、気密測定をして確認するのです。今回の結果は、0.3cm2/m2。これって実はすごい数値なんです。超高断熱高気密で売っている某メーカーさんでも平均で、0.59cm2/m2！と公に謳ってい...（続きを読む）

浜田 肇一

（工務店）

今年の梅雨には本当に助けられましたね。大した雨もなく外壁工事が終了いたしました。 もうこうなったらジャンジャン雨降ってもいい・・・という訳でもありませんね。他現場は今、基礎工事の最中ですよ。 只、こちらに関して言えば、中の工事なので雨心配はありません。今はもう最後の段階です。天井工事も残す所、玄関くらいとなっておりますね。 もうすぐ足場も外せる段階になってきますから、足場が取れれば外部の配管工事も...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

【いまいづみ幼稚園未来館】が竣工しました 【いまいづみ幼稚園】の増築です。 未就園児のための親子子育て教室や、同窓生のための英会話教室などに使われます。 五角形の空間を生かして、動きのある自由度の感じられる空間を 形づくりました。 多様な活動が誘発されればと願っています。ご覧いただければ、幸いです。 【設計主旨】 この建築は、幼稚園に新たな機能を拡充するために計画されました。 未就...（続きを読む）

西島 正樹

（建築家）

ニッチのあるトイレ、トリム(ボーダークロス）を使いエレガントに仕上げた施工例を今日はご紹介致します。 東京23区内、高断熱高気密、木造3階建、長期優良住宅認定のお住まいです。 北側の天井が少し下がっておりますので、2階トイレの施工実例です。 タオル掛けも左側の壁に取り付けるのではなく、右側につけることがポイントです。 それから、タオル掛けの面、壁面には、キッチンパネルを貼っておりま...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

ミストラルバレエスタジオ主宰の並木です。８月より、大塚スタジオバリオを撤退して、大山のみになります。今まで２０年間お世話になったスタジオ、まだ来月も使わせていただくのですが、スタジオ所有の露川冴先生に先日早々とご挨拶させていただき、うるっとなってしまいました。寂しくなるわねぇと言われ、私もです！と。２０年前、池袋のカルチャーセンターがつぶれてしまい、生徒５人を連れて大塚のスタジオを探しました。当時...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

さて、5回に分かれる初のシンガポールスカイプ講座も4日目ここからはダイエット用のエクササイズやストレッチ。先日書いた減らしたいのはお腹。そして、形を整えたいのは「圧倒的にヒップ」ということで、簡単な基礎のご紹介。ヒップは元々のスタートに最もさがある部位。○ボリュームがある○横に広がる○四角い○ペタンコどこから始めても基本的に中臀筋、大臀筋の収縮がしっかりしていれば形は変わります。しかし、80%の女...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）