今回も引き続き、ダイエットにも一番大事な「健康」をテーマにさせて頂きましょう♫ (^^✿   健康でいる為に、そしてダイエットでも、筋トレや運動の前に一番大事なものには毎日の基本的な食習慣・食生活があります。 何故それが基本なのかと言いますと、食べ物が私達の血液、強いては精神を作っているからです。 ( ・・) ～ ☆彡   健康な血液が体に流れていなければ良質な骨や筋肉は育たず、良質...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回に引き続き、今回も食べ物と健康に付いてがテーマです♫ ✿_(_✿_)_✿   最近やっと牛の体液である牛乳や乳製品は、決して人間には健康的な食べ物ではないという事が言われる様になって参りましたね？ 《 ﾟДﾟ》!! マクロビオティックでは昔から言われていた事ではありますが、今回のコラムではそこの所を深く掘り下げて皆様にお届けしようと思います。 まずは、以下の転載記事をお読み下さいま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 まず【お知らせ】です。 １万円の割引があるキャンペーンの期限がせまってきました！ -------------------------------------------------- フラワー女子養成☆愛のレッスン ＜2DAY＞TO-RUのフラワーエッセンス基礎講座レッスン ---...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 私は9年間人の姿勢や歩き方を見続けてきました。 たくさんの方のお身体の緊張を取らせていただいてきました。 いろんな方がいろんなお悩みでいらしていて レッスン中生徒さんのお悩みが姿勢と歩行のどこに原因があるのか そしてそれらを改善するにはどうしたらいいのか ずっとずっと探してきました。 今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

治療計画を一緒に練る際、合理的な思考をしてます私が言うのもなんですが 合理的な思考は「疲れる！」のです。 自分の生活では一応アナログ手帳に毎日の備忘録をつけ、予定を終えたら線で消すという行動をしております。それでも忙しいと残ってしまうものがあります。 消し残しが多くなると気が滅入ります。 基礎体温も毎日測らなくても予想できますし、基礎体温を 測らないと不安というタイプ 測るのが面倒だという...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

相続が起こったときに、 遺言があった場合は、 基本的には遺言書どおりとなります。 遺言がないとどうなるかというと、 法律で定められた相続人が、 法律で定められた相続分のとおりに相続することとなります。 例えば、配偶者と子供２人が相続人の場合は、 配偶者２分の１、子供が４分の１ずつとなります。 子供のみ３人が相続人の場合は、３分の１ずつとなります。 相続人が子供３人（長男、次男、三男）のケースで...（続きを読む）

高島 秀行

（弁護士）

こんにちは、石川です。 ＦＰとして仕事を始めた頃は、果たして「家計相談なんか実際に来るんだろうか？」という不安もありました。 そして開業してから数年経ったわけですが、ここ最近の景気低迷やそれに伴う収入の減少などの影響か、「そう遠くない将来の経済的不安」を感じて、独身の20代の方でもご相談にいらっしゃいます。 おそらく、皆さんのご想像以上に、実は、そんなご相談が結構あるんです。 かつて私がサラリ...（続きを読む）

石川 智

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 片付けしなきゃ！！ と思うあまり、頭の中がごちゃごちゃ。 いっぱいいっぱいになっていませんか？ 身体もメタボになってしまっては、 病気のリスクが高くなったり 動くのが面倒になったりで・・・ 身体もデトックスが必要になりますよね。 思考＝頭の中、心の中も同じです。 たくさんのこと...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

同じ学校や同じ会社など、グループ内の異性から脈があるような素振りをされることがありますよね。また、ハッキリデートに誘われたり、付き合って欲しいと言われることもあります。 こういう状況って楽しいし、嬉しいものです。だから、自分もその気になりつつ、そのままにする人がいらっしゃいますが……これを放置すると、まずダメになってしまいます タイミングを逃すと非常に難しくなるのが恋です。 だから、この失...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

　本日も、後ほど午前10時より、長期優良住宅完成見学会を開催させていただきます！ 　 　昨日の見学会の様子です。昨日は、バタバタと（汗）写真を撮る暇もなく・・・（涙） 　 　はい、昨日ご来場の皆様からのご感想を少しご紹介させていただきます！ 「キッチンが自由設計なので良かった」 「ステキな家でした。木の感じが良く、開放的でした」 「間取りが上手く考えれられていて、全て引戸なのが良...（続きを読む）

浜田 肇一

（工務店）

https://counselorcareer.wordpress.com/2015/10/10/ダイバーシティーは自分の中の多様性を感じると/ オフィシャルブログを更新しました。 周囲の多様性を受け入れるには、 自分の中にある多様性に気づくことが大事。 自分は自分が思うよりもずっと多様だし、 ミステリアスな存在だから。 よかったらお読みくださいませ＾＾。 （続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

Key Words : タトゥー（刺青）切除、タトゥー（刺青）除去、大きいタトゥー（刺青）、タトゥー（刺青）安く治療 資生堂ナビジョン (NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして、深...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

モーニングが昼近くまでやってる喫茶店があるとありがたいですね。 女性でも若者でも年配でも自分の時間をお金に変えるサラリーマンは新たなる小作人として心の余裕や一人になる時間がないことが忙殺の悪循環になりがちです。 思い切って仕事を休むことも大事だと思います。心の健康と身体の健康が今の時代ほど不可分になっている時代はないと思います。 と言うのは、食材を選別する力が衰えているからです。 情報は隠さ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

https://counselorcareer.wordpress.com/2015/10/08/体の声を大切に聴く%E3%80%82/ オフィシャルブログを更新しました。 アレルギーに苦しんでおりますが、だいぶ復活。 とにかく休んでリラックスするしかないので 空き時間はひたすら寝ました・・・。 体からの声は大事です。 無理せず休めるようになったのも、 年をとったからかも知れません。 （続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

顔も、人生も、自分でデザインする！自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 今日は、日本セルフプロデュースメイク協会http://www.jspma.jp/ 新マスター0期生説明会@さいたま  でした。 決まった日以外でも、調整しますのでご遠慮なくご連絡くださいね 説明会詳細はこちら↓http://s.ameblo.jp/slowbeautystyle/entry-1207343890...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

主婦A「最近の相続ブームで保険に入る人が増えているらしいんだけど」   会社員C「知り合いの保険会社も人も忙しいって言ってたよ」   主婦A「なんでそんなに保険に入るのかしら」   会社員C「確か営業の時に相続の資料持っていたけど忘れちゃった」   主婦A「でも絶対相続と関係あるはずよ」   先生B「いいところに目を付けたね」   会社員C「やっぱり相続と保険は関係あるんで...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

顔も、人生も、自分でデザインする♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 私が過去約20年間、8000人以上の男女のマリッジカウンセリングを行ってきて たどり着いた答えがあるの。 それは、 いい人と出会えば幸せ、 結婚できれば幸せ、 自分の家族ができれば幸せ、 この「幸せ」・・・、 「幸せ」を探し求めている限り、幸せっていつまでたっても感じにくいものなの。 ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

スキルは有効だが大事ではない。　　    テクニックには、ある種の矛盾があります。 例として、前回の「女性が首を男性の肩に乗せるテク」を男性サイドから観ると、男性はしっかりとした女性が自分に心を許したその様子に心惹かれていくのです。 家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ＾-＾) ★アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですか...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

笑ってください！コスモスの花がきれいに咲く季節になり、秋を実感するこの頃です。ところで今朝のＮＨＫ連続テレビ小説「あさが来た」の惣兵衛さん。陰気くさくて無愛想。主人公のあさは、そんな惣兵衛に対して「いっぺんでもいいから笑ってほしい」と頼み込みます。あさの姉はつさんでなくても、陰気くさくて無愛想で笑いのない人のところに嫁ぐのは不安ですよね。私は恋愛アドバイザーとしてカップルの相性をリサーチ、アドバイ...（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 先週末は、充実感いっぱいでした・・・。 そんな週の締めくくりは、 やっぱり夫と大人演出のデート♩ 夜も夜な夜な、 午後10時すぎに、子供たちを自宅に残し、お出かけ～。 うふっ Aman Tokyo オリジナルの”うめのマティーニ～”で乾杯。 （夫はマンゴージュース）笑 飾りが、松竹梅だったの...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

ダイエットに筋トレを取り入れる時 決め手は頻度です。 プログラム作成時には まず頻度をベースに考えます。 月に○回。 例えば、月に8回であれば 3ヶ月で24回。 90日で24回の筋肉への刺激。 これが体型変化を最も早める方法。 どんなに効果的な筋トレでも、 頻度が多かったり、少なかったりすると効果も半減。 筋肉は一度代謝を上げるほどの刺激をすると 48〜72時間は機能低下を起こします...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

【家族の関係が “自然に良くなる” 間取りのつくりかた】 の講座を10月25日(日)やります。 『その家族のカタチ』を見つけて、それを間取り化する。 人間関係の距離や、関わり方の濃淡を調整できるのが間取り。 っていう話しを、前回はしました。（ココ↓ね） http://profile.ne.jp/pf/sunaga/c/c-161744/ たとえばね、『子ども部屋』ひとつとっても、...（続きを読む）

須永 豪

（建築家）