歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 食事に気をつけ体を動かすことをしていればある程度までは変わります。 でもその ある程度から先には 食事に気をつけてもどんなトレーニングをしてもなかなか行けないということはありませんか？？ 周りの人たちにはスタイルいいじゃない！と 言われたって 自分では納得してない箇所がある。 そう 特に外から見えない箇所。 そんなあと一...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 姿勢の崩れの原因は筋肉の衰えでも努力の足りなさでもありません。 見た目だけを良くしようと力を込め続けていると良くないことが起こります。 ↓こんな風にツラい努力していませんか？(YURUKU®︎企業研修編コミックより) 良くないことは以下です。■精神的に良くない一日中 力を込めておくことはできません。 姿勢が崩れている人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「Oの発音はいくつあるのですか？うちの子が習っている英語教室のフォニックスレッスンでは、１つしか習わないのでちょっと不安なのですが。」というご質問をいただいたのでお答えしますね。みいちゃんママのフォニックスルール一覧表　を見ていただくと1発でわかりますが、Oの発音の仕方は3通りあります。o は母音（ぼいん）で、発音の仕方は３つあります。アルファベット読みが１つ。音読みが２つ。あなたが持っているフォ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 姿勢と歩行をより良くしたいなら足首を変えるべし❗️❗️ 足首の骨がズレていると立ちあがって体重をかけた瞬間に脚が歪み そこから全身のバランスが崩れ筋肉にアンバランスな負荷がかかります。 まずはどうズレているかを知ることから。そして、体全体で整えていきます。 足が綺麗に整うと今まで持っていけなかった位置に頭をポンと乗せること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

やっぱり「鍵」は、自分を信じられるか、どうか ※ 先日、40代女性のお客様が、継続サポート5回コースの最後のセッションの時に、お土産に持ってきてくれた「いちご大福」。美味しかったです。●●さん、ありがとうございました(^^♪ 面接が苦手 自己ＰＲが弱い 転職できるか不安 など 転職活動にまつわる ネガティブ要素は沢山あります。 でも ほとんどは 「自分に自信が持てないから」 が根本...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

今、インフルエンザや風邪が流行っていますね。   当院も今月、インフルエンザによる予約キャンセルがすでに5件ありました。 一日でも早いご全快を心よりお祈り申し上げます。   一方、私はここ10年、風邪をひくことはありません。   私自身が、日ごろから行っている予防は、「うがい」と「加湿」です。 手も洗いますが、洗いすぎないように気を付けています。   というのは、自分のカラ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

「日本のNHKはすべての視聴者から、見てもいない超退屈な番組の代償とし、高額な受信料を徴収している。」 (The Economist, January 6th 2018) 最高裁の「NHKの放送を受信できる受信設備を設置したという客観的事実のみに基づき、受信料を払う義務がある」との判決後、受信料の契約申し込みが通常の月の約５倍増えたというニュースが日本から入ってきました。 この規定は、...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。   2018年新しい年、 はじめのコラムです。   今日は節分、 明日の立春から 新しい”気“の 始まりです。   2018年は どんな年にしたいですか？！   戊戌（つちのえいぬ）は 生い茂った草木の伐採・剪定、   つまり 地固めされた足元に 必要な肥料と光を与え、   ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

ほうれい線を消すためにヒアルロン酸注射、フィラー、ボトックス毎回、１回７万円や１５万円を定期的にするのを選び続けますか？それとも家で、自分の手でリフトアップして楽しく改善していきますか？若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる♪本日は、 私ＮＡＮＡの顔も、生活も、人生も変えた 本物の「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」が、 自宅でできるようになるレッスン 美エイジレス塾のお知らせです。７月２９...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

内定の連絡が来たそうです ※ 今日は1日でしたので、自宅近くの神社に参拝してから、転職の個別サポート塾の事務所に。雨が振る前に参拝できて良かったです。明日の朝は、また雪が積もっているのでしょうか...電車止まらないと良いのですが... 昨日 記事に取り上げた 40代女性のお客様から 今日 「内定の連絡が来ました」 とメールが届きました。 面接を受けた翌日に 結果のご連絡をいただける...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 1月30日に毎日放送の番組「教えてもらう前と後」で 「足を見れば健康リスクがよくわかる！」というテーマでお医者さまが解説されていました。 ■足指でジャンケンのグーをして指の付け根の骨が出ない人は 将来 「下半身太りになる」 グーをして足の指の付け根の骨が出ない原因は足指の筋肉が衰えてるから。 ■かかとの側面がガサガサの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体を変えるのに時間がかかるんじゃないかというお声を頂くことがあります。 それは講座を開講しているインストラクターたちがずっと体と向き合ってるのをブログで読まれている方がおられるから。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は様々。 痛みさえ取れたらいいと言っていたインストラクター。 少しでも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ナダルさんは大柄な体とスキンヘッド。 それなのにクリクリの大きな可愛らしい目がギャップの芸人さんです。 声も良いですね。 そしてアメトークでは、今までにあまり無い「いじられキャラ」として人気が出ました。 どんな所が今までに無いのでしょう？ 普通の芸人さんは、ドジを踏んだとか、失敗したとか、人に知られたくない恥ずかしい出来事とか、こんなバカみたいな一面があるとかを、他の芸人さんが暴露して、暴露さ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

少しだけ緩みましたね ※ インフルが流行っているので、転職の個別サポート塾の事務所でも、コレを試してみました。結構ＣＭやってますよね。効果あると良いのですが... 今日は やっと寒さが和らぎましたね。 転職の個別サポート塾に お越しになられたお客様も 口々に 「今日は暖かい」と おっしゃっていました。 やっぱり 寒すぎると身体もこわばり 頭の回転も弱くなるように感じます。 ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

夜でも、日曜日でも ※ ＪＲ東の駅構内ポスター（秋田編）。もう少し、可愛らしい表情のワンコにすれば良かったんじゃない、と思うのは私だけでしょうか？(笑) 毎日 本当に寒いですね。 現在、日曜日の21時ですが 先ほど、今日4件目のお客様が お帰りになられました。 寒い中 気をつけてお帰りになって 欲しいと思います。 転職の個別サポート塾のエアコン 28度に設定していても いつ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

朝、ホテルに併設されているＳＰＡのサウナの中で、 お地元の女性、沖縄の言葉で言うと「おばぁ」たちの会話が素敵で、 朝から何やら得をしたような気がしました。 私たちもそうですが、若さを通り越したお年頃の女性がそろえば、 あちこち体が痛いだの、悪くて病院に行くだのと言う話になります。 このおばぁたちの話しも、正しくその流れでした。 サウナの中で、じっくり静かに汗を流したかったので、この話声はどうに...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 電子書籍の出版を私と同時期になさった中村志保里さんのハースサロンのお茶会におじゃましました。 新大阪にある居心地の良いサロンで素敵な方々とのおしゃべりが楽しくてすっかり長居してしまいました。 そして‥ 記念写真を一枚も撮ってないことに帰り道気づきました 志保里さんは 真実に気づきもっと自由に楽に生きてゆくことができるよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎による自分の変化や他の人の変化を見ていて色々と感じることがあります。 体の声を聞きひたすら向き合うYURUKU®︎ 過去の経験や知識を横に置いておき 体の声を素直に聞けるかどうかがとても大切なのです。 ときには自分のイケてないところを目をそらさずに見ないといけない時もあります。 まさしく 先日 取り上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡ メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット」は→ここから 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店「ハイクオリティ本店のHP」は→ここから  こんちわ(*´ω｀*) ハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω｀*)...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

3年目となる国際大会での指導2018ミスインターナショナル世界大会今年も公式ジムとして74カ国のサポートをさせていただきます。その関係で3月よりアジア、アメリカ、ヨーロッパ各国でのダイエット講座が確定。各国の美容会社に協力申請し、体型の悩みの統計を取り翻訳。膨大でめまいがしますが、人の役に立てる楽しみの方が勝ってます！ということで今日は、日本の統計で多い筋トレダイエットあるあるについて↓当たり前！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は隠れていませんよ(笑) 内定を2社から頂き 再就職先を決められた 30代女性のお客様から頂いた ご感想の中に 「私のように悩んで自信がなくなって、一人では動けなくなってしまった人たちが、どうか早く西澤さんの存在に気付くことができますように、と心から願っております。」 上記の文章がありました。 私も 本当にそう思います。 一人で悩んでいても 良くなるどころか 多くの場合...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はクローバー会というインストラクターだけの練習会を東京 田園調布スタジオで行いました。 インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は 肩こり、腰痛、股関節痛膝痛、首痛、疲れやすいなど 様々。 でも、どんな状態からでも機能的な美脚を最終的に目指すことになるのです。 それだけ脚は大切だということです。 もしかす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 女性に多いと言われている恥骨痛について私の考えを書かせて頂きます。 女性に多いと言えば太ももの骨がぐるんと内側にねじれることによる脚の歪みです。 股関節が内旋している状態です。 これまで多くの方の姿勢や歩き方を拝見してきて この歪みにより女性特有のトラブルがたくさん起こっていると感じてます。 恥骨痛もその中の一つだと思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

大変お待たせ致しました。私、ついに腹くくりました！ 「お風呂に貼れるフォニックス表、まとめて欲しいから安くして～。」という先生方のリクエスト。 これにこたえられなかったら女がすたるわよね！ 3月31日までこのお値段でがんばる！ でも、お願い、4月からお値段上げさせておくれ～。 1セット１８００円のフォニックス表が、 ３０セットで５４０００円のところ、 2018年3月31日まで、驚...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）