「何キロ痩せても悩みは終わらない」 ダイエットして痩せた！ →でも、少し油断すると戻る、 奮起してダイエット！また痩せた！ →食べ飲みが多くなり太る 心機一転ダイエット！痩せた！ →忙しさで運動不足になり太る これが意味するのは、 仮に利用の体重、体型になっても 「痩せたい」「きれいになりたい」 の悩みはなくならないということ。 だから太る痩せるを繰り返し、 今も悩み続け、探し続けてる。 結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新12/7更新) 【急募！】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前日、前々日に続き ・Googleニュース ・niftyニュースにて （↓クリック） 【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】 ご紹介いただきました！ また、本日発売の雑誌「anan」 〜いま女性に「低体温」の危険信号〜 温活特集！監修させて頂きました！ ぜひご覧ください！ ということで今日は、 ダイエットと冷えについて。 ・体を動かすと温まる！ ・温...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

(↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 先日のオリコンランキング 昨日のヤフー、楽天、ライン、 アマゾンニュースでの反響で 一気に10雑誌からの タイアップ企画を頂きました！ （CLASSY. 美人百花、JJ、ar、 mina、プレモ、Ray、 からだにいいこと、ひよこクラブ、 ママスタイルの10雑誌） 日程的に難し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～     ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！ (↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 また、第2弾の表紙も上がってきました！   あなたのお役に立てることを願ってます！ 詳しくはまた夜に！ ～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 まずは一昨日の仮装パーティーの様子をインストラクターたちがアップしているのでぜひお読みくださいね♡ 池田みゆき講師の記事 https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12424972020.html 大塚美香講師の記事https://ameblo.jp/luckydice-mo/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 朝はパン、昼はパスタ、夜はお寿司やピザ等 3食全部が炭水化物！な日、 最高に幸せを感じる。 でも日が経つにつれ、 むくみや身体の重さを感じ お腹中心に脂肪が付いてくる。 年末に近づくにつれ増える食事の機会、 そして感じるこれらの悩み。 今日はそんなあなたのために 3食炭水化物の日から 脂肪をためないための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今年もやりました！YURUKU®︎仮装パーティー^ ^ こんな時しかこんな格好できません(^^;;楽しんだもん勝ち(笑) 私のテーマは「宇宙人」 なぜかというと「Noriko先生は宇宙人」と言われたことがあるから 秋に発足したYURUKU®︎ダンス愛好会のダンス「This  is me！」もノリノリで発表 お開きの後も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   忘年会、誕生日会、友達と久々の食事！ 年末になるほど増える機会。 そこで必ず遭遇するデザート 楽しい時間と想い出を作れる機会にも 同時に悩みも増してしまう。 その後の太った事実に。 今日は楽しい時間を過ごした後に 代償として太った、 そんな年末に起こりやすい状態の リセット方法です。 その時は楽しい！食後のデザ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は横浜日産スタジアムで開催されたYURUKU®︎インストラクター西長みっこ講師のRUN講座実践編に参加しました^ ^ 私はYURUKU®︎の考案者の立場もあり【体作りは、日常動作のみ】というのを 貫くつもりでいるので走ることは考えていませんでした。 なのに なぜRUN講座に参加したのかというと 今秋、大阪城公園で開催...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！先行受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は定期グループレッスンでした。 定期グループレッスンは月に一度6ヶ月間同じ仲間とずっと一緒に 基礎講座プラスアルファのレッスンをします。 内容は●入門講座と認定講座の全てを復習（入門と認定に含まれている内容です）●ヨガマットを使った自分を癒すための一連の動きの練習（入門と認定には含まれていない新たな内容です）●脳にアプ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ それに先駆け、 本日の読売新聞にて 「体幹リセットダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前半は自慢なので飛ばして読んでください ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

奥様が契約者でなければ基本的には問題ありません。 ただし、共有者、収入合算者、連帯保証人、連帯債務者など契約書に名前の記入が必要な場合は問題があります。 つまり、奥様がローンの審査申込書に署名・押印する必要があれば対策が必要です。   仮審査の前までに全額返済できるのであれば、その旨をキチンと金融機関に話しておくと良いでしょうね。   ---------- ↓ 弊社HPも是非ご覧くだ...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜老け顔の原因、首肩の血行リセット方法〜 監修させていただきました。 無料アプリダウンロード後に 見れるようなので、ぜひご覧ください！ また、最近監修したエクササイズチューブも 東急ハンズ、ロフト、ドンキ、伊勢丹と 日本中の大手ストアで展開頂いてます。 これまではウェブ、雑誌、書籍だった情報が こう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、医師と結婚したい女性が多い理由について書いていきます。医師と結婚をされたい女性は、年々増えているように思います。やはり、ハイステータスと高年収、そして頭が良い、などのイメージから人気があるのでしょう。 そんな医師と結婚をするためには、私は結婚相談所が一番だと考えています。ただの結婚相談所ではなく、きちんとお世話をしてくれるところですね。 医師と結婚するなら結婚相談所がベスト 医師と結婚...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨夜は表参道本店店長の横田と 12月、また来年からのことを踏まえ食事へ。 普段の出来事を話しながら食事、 その後少し移動し、仕事の話。 日頃の感謝はもちろん。 お客さんのこと、勉強すべきこと、 オススメの勉強材や、来年からの展望。 横田さん、、ずっとメモしてた、 薄暗いバーだから 「見えないです！」 とライトの下に行って。 中村や横出、小嶋、益田、金子、福本、山野、眞鍋、原...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯！ 年末に近づく季節にはよくある光景で、 テンションも上がりとても楽しい時間！ でも、すぐに体に出る。 お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、 当然、お酒は代謝機能が低下し 太りやすくなります。 今日はそのデメリットを無くし、 ビールで乾杯！でも太らない方法 のご紹介です。 お酒が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   冬のセール！年末割引！バーゲン！ 洋服も欲しかったし、 本格的な冬への衣替えの時期でもある。 コート、ニットやインナー、パンツ等 見てるだけでもワクワクする買い物！ でも、試着室で愕然としてしまう、 いつものパンツサイズが入らない。。 もしあなたが今、そんな経験をしているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

トレーナーだから当然のルール？ ○とても規則正しい生活 ○筋トレ・運動大好き ○時間があればアウトドア 僕は真逆です。 ○4時くらいまで起きてるし ○なるべく動きたくない、じっとしてたい ○時間があれば家で本読む じゃあ、なんでトレーナーやってるの？ もちろん自分の過去のダイエットの悩みが 他に変えられないモチベーション。 それを無くしてあげたい。 それはあなたも知ってる。 そして次の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は脚のねじれを解消させ片足立ちになってもブレない姿勢を 地味〜に研究して身につけてきました。 そうして脚を変えることで体で理解したことがあります。 それは まっすぐな脚でないと立てないバランスがあるということ。 その位置は ここ。床から脚がまっすぐ伸びている位置。 脚を、わざとＯ脚になるようにねじると...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  昨日の【オリコン発表】から 一気に企業案件が8社！ 今日は引きこもり企画の記事の作成。   12月も5冊の雑誌が決まっているので、 また発売時にはお伝えしますね！ 12月は年末年始での食事の企画が多い。 それだけ、食べ飲みに悩みを持つ方が 多いということ。 ということで今日は 一緒に栄養公式を学んでいきましょう。 基本的に栄養学というのは 栄養失調にならない為...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ２０１６年の１２月に書いたブログを読み返していました。 そのブログはこちら⇓　です。   ２０１６年は、本当の意味での 自分整理となった年でした。 息子が小学校３年生の時に、仕事を始め、 小学校６年の時...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）