日に日に暑く、夏を感じ始める今日この頃。しかし、肌は冷たく冷えている。。実はこれ、下腹ーくびれができない原因となります。。冷えが作る、お腹周りの痩せづらさ筋肉量、自律神経、肝機能、汗腺の大きさ等冷えに関しての理由は十人十色。その中で共通するのは、筋肉量の少なさ。筋肉のうち熱を作る速筋が少ないこと。（主に筋トレで使われ、体温の60%を作り出しています。）太ももや背中等、カラダや背筋を伸ばす！という筋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～Charmbody青山本店よりお知らせ。 2017/5/31付けで、 青山本店の店長の芳賀由紀子が退職いたします。 引き継ぎとしまして、青山店の横田祐美が 青山本店店長として就任いたしました。 芳賀の後輩にあたり、2015年の8月より活動してくれている横田。 たまたまにも！8/2が誕生日で、 誕生日に心機一転charmbodyでパーソナルトレーナースタート...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

恋愛関係で相手に求める条件は？イケメン（外見）？収入（経済的優位）？内面（性格）？ 恋愛において、色々な面で自分の欲求を持つことが大切だと言う様な話を書いています。 大多数の人は、なかなか相手が自分のことを好きになってくれても、だからと言って自分も相手を好きになれるものでもないかと思います。 日常会話でも恋バナしてて「どんなタイプが好きなの？」と言うやり取りがされる事が多いと思います...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

口元は常に相手から見られているものです。  出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。 それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。 思えば、笑った時に意外と印象に残るのはその人の歯なんです!! 何か気になると感じた時、歯がキレイだったとか、歯の色が悪かったとか、歯に要因がある事も多いのです。 笑顔の決...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ やってきました？月曜日（笑） 憂鬱になるとか、 そういう意味合いは全くありませんっ♪ 私にとっては、 リセットスタート的な気分になれるのが、 月曜日なんです。 心新たにというか、 意気揚々に、みたいな。  昨日、自分の勉強で・・・ とあるワークをした際、 こんなことを...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「photo by 加賀のテラスハウス」 高い壁の高い位置につけた窓のことを、ハイサイドライトと言います。 吹抜けや天井の高い部屋の、上の方の壁についている窓のことです。   高い位置に窓があると、太陽の角度から部屋の奥の奥まで光が届き大変あかるい部屋になります。ところが、やみくもに窓をつけると、光が入り過ぎて夏は暑い！！場合があります。   南側・及び西側に大きなハイサイドライト...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

本日は@コスメ.A-beautyの撮影へ。早速ながら「体幹リセットダイエット」の取材とエクササイズ監修。おかげさまで発売2週間にて12万部の重版となりました！お手に取ってくださっているあなたに心より感謝しております。企画を持ち込んだ2014年頃の手帳を見返すと4年前も変わらずボディメイクしかしてません笑まだまだ成長して、あなたの体型の悩みが無くなるその日までサポートしていきます！ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はヨーグルトの日です。 我が家にも子供用のものが常備されています。   趣味の事業化について、色々と書いてみました。 好きなことを仕事にして、それで生きていく。 これまでも何度となく議論され、しかしその度に「そんなに都合の良いことはない」というように言われてきたのではないかと思います。   正直、趣味を仕事にして「うなるほどの金銭的な成果」をあげることは本当に...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、 とっても嬉しいことにTO-RUの近所には ちょっとした小さなバラ園があるの♪ 毎朝、愛娘犬のサクラを連れて 散歩しているのですが その美しい花径と香りに 癒されていますー♪ 品種も30種類以上500本余りの 色とりどりの咲き誇るバラの その凛とした姿は やはり、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

みなさまこんにちは(*'ω'*)ゴールデンウィークが終わり、昨日からお仕事の方も多いのではないでしょうか?？長いお休みが終わってからのお仕事は、身体がまだお休みモードかもしれませんが、気持ちを切り替えて今日も一日歯ッピーに過ごしましょうね☆ さて、年齢を重ねてくると女性ならば、誰しもが気になるたるみ。 年齢と共にたるみが生じるのは、ある意味しかたがありません… ただ大切なのは、出来るだけその進...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

こんにちは、カイロプラクター井元です。私は子どもの通っている学校で昨年までPTA会長を務めておりました。 なにぶん初めてだったもので右も左もわからず、苦労したことがありました。そのなかの一つに、様々な式典で挨拶をすることがあります。 式典のみならずPTAの総会や運動会などでも挨拶をすることになります。 元々人前で何かを喋ったりするのが苦手な性格だったものでどんな事を喋ったら良いのか悩んでいました...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日から5月。。 今年も「あっ」という間に3分の1が過ぎ 改めて月日の経つ速さに驚いちゃう今日この頃ね。 そんな中、やっぱり気になるのは 自身の運気の流れ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 開運のキーワード ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ よね。 そこで、 占星術からひも解いた -...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

以前の記事 突然の訪問　英検準１級⇒英検１級⇒ドイツ　ハノーファー大学へ でも登場してもらったS君がメールをくれました。できれば、このLanguage School～航～に通って感じたこと、得たこと等を書いて送ってくれないかな？と頼んでおいたのです。   以下原文通りです。     僕なりに航先生のもとで学んだことを書かせていただきました。読んでいただけると幸いです。   僕...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

次は役員面接です【30歳女性のお客様】 転職の個別サポート塾の 継続サポート８回コースを利用中の 30歳女性のお客様から 一次面接通過のご連絡を頂きました。 西澤さん！！！！ 先日は、有難うございました。 面接と筆記試験、今終わりました！！ その場で結果が出まして、なんとまさかの次回・役員選考に進みました！！！ 有難うございました！（ ｉ _ ｉ ） このお客様は 先日、...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

近々「保志がダイエットを失敗すると、○○社長の顔がつぶれるマジなダイエット企画」の公開(笑)(。-∀-)　オバちゃん頑張りまーす(。-∀-)　ホホ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ 会員ページトップが世界のTAKUMI先生作品に変わりました。ジョジョ保志にスタンドでとっちめられたい方はこちらからどうぞ というか 会員様へ確認事項がございます。会員様は上...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　私は自分の気分転換も兼ねて、カフェを移動しながら仕事をすることがあります。同じ場所、誰もいない、静かだからといって、必ずしも落ち着くわけではありません。場所が変わるとやっぱり気分が変わって、仕事がはかどることもあります。 　こんなことでお店などにいる機会が増えると、特に聞こうとはしていなくても、周りの人の会話がついつい耳に入ってきてしまうことがあります。意外に大きい声で話している人も多い...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

桜の花が楽しめた今年の春。 おかげさまで、隙間の時間に仕事から意識を外すことを覚えたため、今までより、少しだけ。いろんなことが楽しめるようになりました。 さて。だれにもある自分の性格。 これを、どう自分のキャリア開発に利用することができるのかな？と、考えたことをまとめました。 先日来、ご質問の多い「マスクの着用」について。 この頃の花粉症は、スギだけにとどまらず、引き続きヒノキにも反応して、マ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ほうれい線を集中して改善するマッサージレッスンに１名様空きが出ました☆ ほうれい線を、 私が自分で消した方法をお教えします☆ （肌も綺麗になった♪） ほうれい線で、顔年齢も決まる ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ameba公式トップブ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今回は男性のホワイトニングについてお話しします。 ホワイトニングというと、女性がするイメージが強いですが、 ホワイトホワイトの患者さまで、ホワイトニングをご希望される男性、とても多いです。 女性の割合はもちろん多いですが、男性も口元ケアはとても大切です。 中には、ご夫婦で通われている方もいます。 奥様が先にホワイトニングをして、良かったから旦那様も紹介して下さる方もいます。 美し...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

平塚駅から東海道線に乗っている途中、わざわざ茅ヶ崎駅に降りて撮った相模線です。ブルーがシャープな印象ですね。 （続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

★恋愛のプロ「TO-RUさん」のワンポイントアドバイス。人生のターニングポイントである「結婚」までを成功させる近道をあなたに!! Trinity　Web　コラム記事より⇒http://www.el-aura.com/to-ru20170414/     は～い！皆様お元気かしら？恋愛心理カウンセラー＆占い師のTO-RUよ！ さて、早速皆様に伺うけど、恋活＆婚活に関して、ここ3月くらいからあまり...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

美しい人は、そのままでも美しいけど、 眉を変えると、さらに美しくなるんだなぁ と、 あらためて感じました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 先週から始まりました、、、有名モデルさんたちのメイク指導。 今日は、2度目でした。 全10回コースで開催します。 そ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは人の印象の専門家の吉武利恵です。 ご訪問ありがとうございます。 講師を担当させていただいている 纏プロジェクト「KIMONO styling HANAー華ー」の思いを 主催者の写真家　本多佳子さんがYouTubeで熱く語っています。 YouTubeはこちらをクリック 　　↓ https://youtu.be/1CW94xvOfUc 4/22（土）に東京落合スタジオMaa...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

おはようございます、今日はトレーニングの日です。 何かを始めるのには良い日ですね。   趣味の事業化についてお話しをしています。 新しい作品が定期的に発表されることについて。   創造者の育成という意味をもう少し具体的にすると、金銭的な報酬を如何にして支払うのか？というマネタイズのお話は避けることが出来ません。 芸事や武道とお金の問題は、遠い昔からずっと議論が続いている課題です。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

日中はアウターを着る機会も少なくなりニットやシャツで過ごす時間も増える春。ランチやカフェで食事をした時にお腹がぽっこりと出てしまう、、意外にもそれは目立つもの。このぽっこりを出さないためには？？？全身の見た目を変えてしまうぽっこり姿フとした無意識の姿勢の時、このぽっこりは見た目にわかるシルエットとして現れます。○お腹が大きいからと気を使われたり○あれ、意外と印象が変わってしまうことなどを悩むことも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）