例えば全くのゼロベースで考えれば、単純に痩せれば脚も二の腕も棒になり、 お腹もペタンコになります。また脂肪層の割合は決まっているので痩せた中でもバストとヒップは残る。しかし、この「ゼロベース」という事はほぼあり得ないので痩せても部分に悩むことになります。ゼロベースとは姿勢にも代謝にもクセがない状態。○姿勢→首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が地面に対して垂直な状態○代謝→5大栄養素の消化吸収機能ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます。ヒロコグレースです。  昨日は、仲良しの鈴木実歩ちゃんと朝ミーティング。  私の出版パーティーでもお話をしていただく予定。  例えば、やっちゃってたーーー普通に夫を潰してたーーーあの一言、あの行動なんてねっ 笑  乞うご期待♡  「出版記念パーティー」の詳細とお申し込みはこちらhttp://www.woman-m.com/information/1515  そして、なんと、...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

　こんばんわ この前の月曜日は FMSの呼吸のスクリーニング＆アセスメントに関する シェアを行なうと想いましたが その前に、基礎となる「体幹」の再復習  　機能解剖や運動生理学は 基礎や基本を何度学んでも 学びすぎるといったことはありませんし 学ぶ度に新たな発見があります  　また、スクリーニングの「やり方」 アセスメントの「やり方」だけを伝えても 理解をすることは難しく 背景にある考え方を一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日はフェイスブックの投稿のシェアにご協力くださった皆様 また、「いいね」を押してくださった皆様 本当にありがとうございます  　お陰様で とっても嬉しい気持ちで 8月をスタートさせて頂いております♪   　先日受講をした SFMA LevelⅡなどにおいてもそうですが 「専門的な知識や技術を生かせるかどうか？」は やはり「思考力」が鍵となりますし    ＊距骨を調整中   　そ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。ヒロコグレースです。  8.27.2017出版Partyを開催いたします。  出版に向けて、何をどうすればよいのか模索中ではありますが、とにかく、自分で出来ることから頑張る！  って感じで、動いています。  そんなちょっぴりうえ〜んとなっている時に、  日頃から仲良くしているお友達、起業の仲間、ウーマンの仲間、初めてお会いする方々まで、  「応援に駆けつけさせて下さい♡」  と言っ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

ネットの記事でとても興味深いものがあったのでご紹介。 『幸福な人々に共通する会話スタイルとは』 Mehl氏が率いる研究チームは、被験者のうち最も幸福度が高い人は、最も幸福度が低い人に比べて、本質的な会話をする時間が2倍長く、世間話をする時間は3分の1程度しかなかったことを発見しました。 つまり、世間話より本質的な会話をするほうが幸福度が高くなるという研究結果がでたということ。 実は、私...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝の下関は過ごしやすい温度と湿度です。 環境が良いと、脳の回転、思考回路も変わりますよね。 穏やかに過ごせると、 気持ちも落ち着く。 秋は学びの時期と言われる意味がよく、分かります。 夏は、日照時間が長く、 気持ちも明るくなりやすいし、 陽気な外でのイベントも多いで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　 こんばんわ 本日から開催のSPORTEC2017に 行ってきました!!   　朝から受付は大混雑といった感じで ディズニーランドのアトラクションばり  　会場をグルっと見回しましたが 中国や韓国をはじめ、海外からの出店が増えていることと VRを活用したトレーニングギアが増えていることを感じます   初スポルテックのウッチー（笑） 　今後はますます フィットネス×テクノロジー といっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はIT部門についてのお話です。 日本情報システム・ユーザー協会（JUAS）は、ユーザー企業のIT部門長を対象に実施した「企業IT動向調査2017」（調査年度は2016年度）で、人材育成の状況を調査しました。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atclact/active/17/061400094/061400003/?...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

in渋谷 法人ダイエット講座後の質疑応答で多かった、今までの悩み。「痩せても体型が崩れる」夏の時期は最もラインが気になるもの。今日はそんなお悩みの改善です。「努力と頑張りが実った、、が、、」夏前からの計画のダイエット。今年こそは！と強く思い、痩せた！「痩せすぎじゃない！？」「体調悪いの！？」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰には...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 昨日、定例の？TOTの方々が集まる飲み会があり その会話の中で、色々と考えることや 考えが強化をされたことがありました  　皆様にもシェアさせて頂きたいな～と思っていた所 本日ブログを開いたら、 昨日の内容に以下のご質問（コメント）を頂戴致しました ------------------------------------ クライアントが0になるまではやり続けるというのは経営者とし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ７月１０日（月）は５時に起きて ６時に岡山発の新幹線に乗り、東京へ  　そのまま「きゃっとばっく」へ向かい ミーティングに合流  　とっても嬉しいことに サプライズにならないサプライズで（笑） 皆がお祝いをしてくれました♪   　スタッフルームの冷凍庫には 「霜取り中の為、開けるべからず」 と書かれたメモが貼られており  →ふだん、月曜日にやっていないでしょ  トイレに入った時...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 先日は多くの方から暖かなメッセージを頂戴し お陰様で最高の1日を迎えることが出来ました  　当日のセミナー会場には 岡山だけに限らず、遠方から多くの方がお越し下さり 30名以上の方々と6時間みっちり 頭をフル回転させつつ、身体を動かしていきました!!   　アーク株式会社様にお声掛け頂き 講師として登壇をさせて頂きましたが セミナーが乱立する昨今において この様に多くの方がご参...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

■ 老化を遅くする方法 　おはようございます、もとやまです。 ウチのスクールの先生たちマアボクモフクメテ。。。 また生徒さん達、実際の年齢よりみんな若く見える。 坂本英三先輩は僕の先輩だからね！僕より２つ上だからね！ すっごく若いよね。 　 　 それは音楽やっているから？ もちろんそうだろう。 でもそれは付加価値的なものなんだ。 なぜ若くみえるか。。 若い気持ち...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは。湯田博和です。 今日は、「対等さ」が幸せを掴むキーワードだった、アラサー女子のお話しです。 彼女の名は、泣き虫さくらさん。（仮名） さくらさんは、セッションの度にピーピー、ほんとによく泣きました。 広告のクリエーター志望だけあって、感受性が強く。 今、自分が陥っている状況を、一言で表現すると？ 夢の中で、溺れて、もがいてる。 いつも崖っぷちに立たされているような。 ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉【LIVE動員や音源売上の本質】「歌唱力やBANDの実力や音源の素晴らしさと 　　　　　　　　　　　　　　ファンの数は比例しない」 ―――――――――――――――――――――――★ 本当は、LIVE動員数や音源の売上は、 【実力と、内容の良さで決まる】 ・・・言いたいところだが、実際は違う。 【リスト×イメージ×露出度】...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんわ 昨日の研修＆ミーティングの際 しおりんこと、新卒スタッフの山口から 「トレーニングプログラムを組む際に何を考えているか？」 といった質問がありました 皆さんだったら、どの様に答えるでしょうか？  　質問に対してはスタッフ皆で答えつつも 根っこから考えることが大切なので 「パーソナルトレーニング」を通して 私達は何を提供しているのか？という所から 僕の考えもシェアしていきました  　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんにちわ 7月に入り、昨日、今日と かなり気温が高くなっていますね  　本日のビジネス研修では 「空港ガチャ」について取り上げ 話を進めていきました  研修の合間のワンシーン（笑）  　子供の頃にガチャガチャに はまった方は多くいるかと思いますが ここ数年、関空や成田空港などにガチャガチャが設置され 訪日観光客を中心に 「余った小銭で買える日本のお土産」として かなり売上が伸びていること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】  この仕事に就いてから右往左往と堂々巡りの繰り返しでしたが、今回、初めて少しずつ前進しようとか、前進できるかも、と思うようになりました。  35歳（女性）　→　今後のキャリアアップ計画を作成 ご相談の経緯 「ずっと派遣で正社員になりたいが、特にやりたいことや自信もなく悩んでいます」 というご相談をお受けし、JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）を受講されま...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 ７月になりましたね～。 今年の半分が終わりました。 どのような半年間でしたでしょうか？ 私は、 人との関りについて、 更に更に考えさせられた半年でした。 多くの方が、人間関係で悩んでいるなと。 プライベート、 家族、 親子、 夫婦、 彼・彼女、 職場の仲間、 上司、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

6月7日の各新聞において、 「所有者不明の土地が、九州より広い４１０万ヘクタール。」 という記事が掲載されました。前職の税理士事務所勤務時代を振り返り、多くの人がなぜ登記を怠るのか、その理由を考えてみました。 「こんな山奥の畑にお金を払って登記をするのはもったいない。」 「土地の価値より登記費用が高くつく。」 「夫が亡くなったことをできるだけ知られたくない。」 「前の相続で(所有権)移...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

　 こんばんわ 週末は8時間×2日間　喋り倒しました～   　メンターシップの中でも話をしましたが 運動指導においても、ビジネスにおいても 「目の前のお客様が求めていることは何なのか？」 「目の前のお客様にとって、本当に良い事は何なのか？」 当たり前過ぎるくらいに、当たり前なんですが 結局はこれが一番大切なんですよね  　様々なことを学んでいくと ついつい、学んだことをやりたくなったり  　様...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。湯田博和です。 これまで、しんどい父娘関係を見てきました。 今回のテーマは、「対等さを手に入れる！」（相手が誰であっても） 対等さがないと、本当の意味で人を愛せません。 世の中が面白く感じられません。 自己肯定感が低いままなので。 人との親密感を感じられないのは、対等でないから。 対等さに欠けていると、親密感を受けとれません。 対等さとは、人間としての尊厳に通じる、...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

【都内限定】狭小建売住宅　購入サポート 都内の買いたい建売住宅２物件までを徹底比較！　 中立的アドバイスで最適な戸建て住宅選びをお手伝い。 買いたい狭小建売戸建て住宅２物件の間取りや資金計画書をお持ちください。 各戸建て住宅物件を比較検討し、間取りの使い勝手や資産価値などをアドバイス。 また、住宅ローンは適正な借入額か？を検討いたします。 不動産のプロが戸建て住宅購入のアドバイスと...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）