本日は20歳の時から学ばせていただいてる月1の米国パーソナルトレーナー勉強会へ。（スカイプ参加）6月からの夏の時期。同じ運動でも「体水分」により脂肪の分解や増減に大きな差が出ます。1番にカラダで実感しやすいのは○夏なのに手足が冷える、○痩せるけど体脂肪率が減らない、○夏はいいけど秋に劇太り、夏は最も、体重だけに一喜一憂する時期ですが、フタを開けると脂肪が全く減っていない。これは○体水分の減少による...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2888] レベッカ 初めまして。社会人女性２９歳です。私は趣味でダイビングをしており、先週一人でハワイへダイビングをしに行き、お世話になったショップのインストラクターに恋をしてしまいました。 先生は日本人でグリーンカードを取得して住んでいる人です。お客様が少ない時期で先生と２人でダイビングをしました。先生は未婚で３０代。私の言った何気ない言葉も覚えていて、何気なく見たら目が合ったり...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 メルマガ「それぞれのYURUKU®」https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128で私とYURUKU®についての7話が登場します。 そこでも書かせて頂いているのですが 私は独自のスキルを考えたため 講座の内容や講座の運び方講師としてのあり方は1人で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。梅雨時と夏を前に、、日々気持ちが浮き沈みする今日この頃。。旅行土産！と受け取ることも多いのでは？嬉しい反面、夏前に順調に太る、、とお悩みのあなたへ。間食で太る女性の日常これ旅行土産！ハツラツとした笑みで貰うお土産。そのままいただいて、結果太る、、誠意で貰ったものは、美味しく食べたい！これが女性の心情です。しかしながら、普段の生活、食事が変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます。札幌で姿勢・動作パターン・体型を変える良質な運動を提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 ◯◯したいけど〜がない。本当は〜だけど、◯◯だから。◯◯したかったけど、〜だったから。 人は（自分を含め）出来ない理由を探すのが上手です。 中には、出来る方法を考えることが得意な人もいます。 その差はなんでしょうか？ ・幼少期の育ち方・周りの大人からどのような言葉を投げかけられた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

リアル恋愛教室、5月の講義予定表を更新いたしました。 5月の注目講座はこちらです。 ・特別講座／GW特別相談会 ・復活講座／浅田先生になる講座（男女） ・ご利用者は多いはず!?／ネット恋活＆婚活必勝法（男女） 特に5/3のGW特別相談会は、GWを上手に生かすためにお勧めです。4日以降にデートやパーティの参加をお考えの方は、ぜひいらしてご相談ください。お茶会のようなイメージでざっく...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様こんばんは♪ 今月の基礎クラスはフランス地方菓子のレッスンです♡ 一度ならえばずっと役に立つ！ 簡単で美味しいマドレーヌ 名前も可愛い♪ 生徒さん達からは「何度も作ったからとっても上手に出来るようになりました！」って声を一番聞くお菓子です   こちらのクルミのクッキーは なんと！ 私が高校生の頃から作っているお菓子です！ すごい歴史がある～～～ 高校１年の遠足の時に作って持って行ったら ・...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

４０代女性・５０代女性のエイジングケア プチ整形いらずのビフォーアフターを果たす人がたくさんいます♪ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます 多くの女性達が ご自分の手...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形しなくても顔のたるみ・ほうれい線・しわを改善する方法！  顔も人生も、自分でデザインできる！   新しい貴女への第一歩へようこそ お顔の老化でもう悩まないで ほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

Heighten an awareness of time！ 時間に対する意識を高めよう!   というのが今日のテーマです。     前回の記事英語長文の予習・復習の仕方の中で 僕が塾生に実践してもらっている予習・復習方法 を書いてみました     予習の仕方（授業の前にやれる限りやってみて下さい） ①まず時間を計って解答してみましょう。目安:（長文ごとに伝えています。...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

人の印象の専門家の吉武利恵です。 春分の日も過ぎ、桜も開花し、 日本の四季のスタートとなる「春」がやってきましたね。 春は新しいことにチャレンジする気持ちが高まる時期です。 心軽やかに、ワクワクする気分ににさせてくれる季節ではないでしょうか。 前回の記事でプレイベントのレポートをご案内しました 「KIMONO styling HANAー華ー」も4月より本格稼動いたします。 こちらのイベント...（続きを読む）

吉武 利恵

（イメージコンサルタント）

【 cian の英語発音 はどうすればいい？】というご質問をいただきましたので、 cian の英語発音のコツをお知らせしますね。以下単語を大きな声で読んでみましょう。beauticianpoliticianmusicianmagician さあ、お気づきになりましたか？日本人は cian の発音を、「しゃん」と発音するのが悪い癖ですが、正しくは「しゃとしゅが混じったような音。どちらかというとシュン...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日は、家族サービスデーでした。 家族がいるから、今の自分がある。 そう思うと、、、そんな日を準備することって、とっても大切。 さて、認知症の母は、白髪が伸びてくるとすごく気にします。 「早く染めてほしい」 とお願いされ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

いつも帰りが遅く、気がつけば夕飯食べてない、、少し食べると、そのまま暴食。が続いているあなたへ。夜の食事の習慣とダイエット夜遅くなったときのストレス、夜遅くまで頑張った開放感！夜遅くなっても、やっと食べられる食事につい食べすぎる。ということも多い事実。遅い時間に何を食べるか？ここが最も、太る痩せるを大きく左右します。野菜だけ！が暴食スイッチ！1日の最後の食事、あとは寝るだけ。頭ではそんなに食べない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   初めての開催です！！ スマホのアプリ「ZOOM」を使って、セミナーを 開催いたします。   スマホをお持ちの方限定にはなりますが、 なかなか家を空けることができない方 赤ちゃんがいて、セミナーに参加でき...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では様々なYURUKU®オリジナルのセルフケアをお教えしています。 このセルフケアをより効果的にするには やはり姿勢のバランスがカギとなるのです。 セルフケアの練習そのものも姿勢のバランス練習にもなっています。 ただそればかりに必死にならないでください。 姿勢のバランスの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「伸びない生徒もいるのに、みいちゃんママはなぜいつもそんなに楽しそうにお仕事ができるんですか？」 っていう、ちょっと驚くようなご質問をいただいたので、ここで正直にお答えしますね。 英語教師を長くやってると、 子供だからと言ってドンドンメキメキ英語がしゃべれるようになり大きく伸びるわけじゃない。 っていうあたりまえのことに気づきますね。 うちの教室では、入会してすぐの子は、伸びな...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

インド日本文化交流Vol.３ カンナ・プロジェクトは全くの無償の交通費も自費による活動です。私の仕事はマナー講師であり日本文化を教える講師でもあります。香港大学とは数年にわたり毎年。台湾東呉大学・台湾大学で一も度授業をしました。現在はYMCA様からのオファーで日本に見える短期留学生への日本文化の授業を担当しています。こちらは仕事です。今回はせっかくインドに行くのなら是非日本文化の授業をとのオ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

インドの交通事情から カンナ・プロジェクトで出かけたインドのことを書きます。カンナをバトンリレーするだけでなくこちらの伝えたいことを伝えるだけではなく、相手の国のことを少しでも知るために自らが赴きたいと考えているからです。今までも、モンサンミッシェル、バチカン、ベトナムと訪れていますが、もちろん１週間ほどの滞在では到底「知る」ことはできません。それでも、実際に見て人と触れ合ってお話を聞いて...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

入会金90％OFF！のBIGキャンペーンを開催いたしました結婚紹介所。 開催一週間で、定員５名さま満員となりました！ お申込み頂いた皆さま、ありがとうございましたーっ！ さて実は、キャンペーンが始まる１ヶ月前に、ご入会になったＲさんがいらっしゃいます。ここだけ話を聞きますと、 「えー、それってかわいそう」 「あれ～、なんか損した気分～(^^;」 と感じてしまうかもしれません。...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日は、KBCサワダデースに生出演させていただきました。 緊張しました～～。 梅雨時だけじゃない！！冬でも怖い！　ダニ！！ ダニ対策について、お話しさせていただきました。  出演者の皆様・スタッフの皆様の温かい対応にいつも感謝しています。  時々、詰まりそうに...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日京都で絵画教室をなさっている画家の まつおか万紀さんが大阪心斎橋スタジオにお越しくださいました。 万紀さんには『YURUKU®の理念と活動から受けられるイメージを絵にしてください。』という無茶振りをさせて頂いてました。 その絵が完成し納品にお越し下さったのです。 ご自分の想いをしっかり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

はい！「婚活男子よ、こう口説け！」第６回目になります。 「婚活男子よ、こう口説け！」前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 先週お届けしたメルマガでは、 出会って一週間で結婚が決まったお話をご紹介いたしました。 実は、時を同じくして年始の１月２日。 マーチン先生の結婚紹介所からご成婚者が出たのですーっ☆ おめ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 更年期は 50歳をはさんだ前後10年間と言われています。 なので45歳〜55歳。 私は4月で53歳。 いつか来るのかなと思っていましたが 更年期障害の辛い症状はなんにも起こりません。 卵巣の機能が低下しエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌量が急激に減少し様々な症状が現れるのが更年期障害。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

2010年に狭山市に完成したNさんの住まいではトイレの流し水などに雨水を利用しています。屋根に降った雨を2トンのタンクに貯めて、2人家族の住まいのトイレや洗車、植木の水やりに利用しています。 Nさんから2016年の雨水利用の記録カレンダーが届きました。 昨年の1年間では129.5日（35.5％）を雨水でトイレを流すことができたことになります。雨は「天の水」と云われるほど大切な資源です。できる範...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）