ピラティスを知っていて良かった！

こんばんは。

北海道中にピラティス指導者を増やし、

姿勢と動きの教育を広める田中宏明です。

昨日のブログ、

運動指導者的！膝痛に対するアプローチは

ご覧頂けましたでしょうか？

ピラティスに出会って本当に良かった！

と思う場面は多々あります。

ピラティスは

運動指導者のベースに、

運動療法の基礎にもなるまのだと

確信しています。

今日もありました。

ピラティスは、

体を鍛えることも、

体を整えることも、

体を緩めることも、

すべて出来ます。

※プログラム次第

ということは、

疲れているときや、

たくさん動きたいときでも、

適度な強度設定が可能です♪

また、自分自身の体に対しての感覚が高まるので、

医療従事者の方であれば、

施術時に、患者様のお体を

触ったときの感覚が高まったり、

動きを評価する際、相手の感覚を

引き出す際に役立ちます。

運動指導のバリエーションに関しても、

強度の設定がとてもシンプル！

ピラティスって体幹トレーニングでしょ？

と、ご質問頂くことが多いですが、

体幹だけでにフォーカスしたものではありません。。

全身を意識して動くこと。

体幹も体の一部にすぎません。

人に教えるつもりがなくても、

自分自身と上手に付き合うために

ピラティスはとてもオススメ！

ピラティスを知っておくと、

ランニングやウエイトトレーニングの質を

飛躍的に高めてくれます^ ^

人様の体に携わる前から、

まず、自分の体を変えること。

こういった経験はとても活きてきます。

一般の方から、

医療従事者まで、

みなさんにピラティスを！

ピラティス指導者養成コース

HOPEパーソナルトレーナー育成コースについて

多数のお問い合わせを頂いておりますので、

今後の日程を掲載させていただきます。

◼︎BESJマットピラティス指導者養成コース

　・札幌21期　2017年7月土曜日夜コース（すでに定員のためキャンセル待ち）

　・札幌22期　2017年7月月曜日昼コース（事前募集中）

　・札幌23期　2017年10月土曜日夜コース（事前募集中）

◼︎姿勢と動きの評価や本質を学ぶ

　HOPEパーソナルトレーナー育成コース

　・札幌コース　2017年7月or8月からの月2回の日曜日開催（事前募集中）

2つのコースを併用することで、

より姿勢や動きに関しての理解度が深まり、

より質の高い運動指導が出来るようになります。

※セット受講割引がございます。

詳細は、スタジオホームページからご覧頂けます。

◆RefineBodyのホームページ

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下記へお願いいたします◆

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　（対応可能テーマ）

　・ピラティス、健康体操全般

　・姿勢や動きの改善について

　・各スポーツにおいて怪我をしない体づくり

　・自観力、自制心を高める呼吸法について

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講演や研修などは、ご予算に応じて、

柔軟に対応させて頂きますので、

まずはお問い合わせ下さい。

北海道中へ姿勢と動きの教育活動を拡げます。

私がお役にたてることは

お引き受けさせていただきます。

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