「リンパ」の専門家コラム 一覧(9ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年06月14日更新

「リンパ」を含むコラム・事例

606件が該当しました

606件中 401~450件目

花粉症にもリンパケア!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング定期レッスンでは 毎回 リンパケアのセルフケアを おこなっています。 前回のレッスンでは リフトアップ法も伝授し 生徒さんたちと 「上がった!上がった!」 と、わーきゃー言ってました(笑) そんな中 リフトアップのケアをすると 「左側だけ首が突っ張る」 と言う生徒がいました。 Norikoは 「...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

膝裏をピンピン伸ばすのやめましょう!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『膝の裏をピンピン伸ばさない!』 レッスンで よく言う言葉です。 はい。 私Noriko 相変わらず真逆を唱えてます^^ 胸を張って 背筋を伸ばして お腹にギューっと力を入れて などなどに ことごとく ダメだししてます。 だって しんどいもん(笑) 私はやりたくない。 これ全部 他人が見...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

【大阪】6月ウォーキングインストラクターコース開講決定

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 タニタさんのお仕事で いつもお世話になっている 私と同年代の方に こんなお言葉をいただきました。 「そろそろ、今までの人生の幸せを 恩返しする年代です。 少しずつ返していきましょう。」 あ~本当だ・・・。 最近のNorikoは 定期レッスンでも個人セッションでも セミナーでもイベントでも 生徒さん...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

まるごとタニタ生活体感ツアー ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は いつもお世話になっている タニタさん主催の 『まるごとタニタ生活 体感ツアー』での ウォーキングセミナーでした。 昨年は 長野県、岩手県と 行かせていただきましたが 今回は関西圏 滋賀県近江八幡でした。 昨日のNorikoは 大ボケ小ボケ満載で なんとなーく 上手く回らない一日でした。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

【個人セッション】ブログでご紹介いただきました。

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 Norikoのスクールで 最もおススメのコースは ウォーキング個人セッション 初回90分マンツーマンで 全身の筋肉の緊張をとるケアをし 立ち方と歩き方を お教えします。 そして beforeとafterの写真を 見比べていただきます。 生徒さんたちには 体が楽なのに 姿勢や体型が 良くなることを 実感...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

年齢なんて関係ない!みんな素敵になっちゃいます☆

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 本当に色んなところから いらしてくださってます。 昨日は 名古屋と広島からも いらっしゃいました。 お一人は 色んなウォーキングスクールで レッスンを受けられ お腹に力を入れて 背筋を伸ばして 両足を引き寄せて などなど 力を入れて頑張れば良くなるという ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

噂の松井式気功整体(小顔&全身施術)が通常の半額にて受けられます!

最近、親子でサロンなどに行く人が増えているそうです。 そういえば松井式の施術でも、お母さんと娘さんで来ている人がいままでにもおりました。 友達感覚に近い親子も増えてきているのでしょうね。 今までは本部講師の私とあっちゃんで施術体験会を行う際、二人掛かりのコースだけだったのですが、今度はペアコースを設けることにしました。 二人同時に私達講師の施術を受けることが出来ます。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)

【東京】Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーご感想

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は東京で 『Noriko式 O脚・下半身太り 解消ウォーキングセミナー』 を おこないました。 このセミナー ありがたいことに 昨年出させていただいて 東京・名古屋全4クラス 即満席になった講座です。 新潟、宮城、長野、静岡など ご遠方より ご参加くださった方も おられました。 今回は どうしても...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

「春の美味しい苺」手づくり酵素ジュース講座のお知らせ

3月の手作り酵素ジュース講座は3月25日に開催します! 今回の手づくり酵素ジュースは、 有機栽培の<苺>を使用します! 苺には ★ビタミンC がたっぷり含まれていることは有名ですが、それだけではなく ★葉酸、ペクチン・・・・・・風邪予防にも効果 ★カリウム・・・・・・生活習慣病や高血圧の予防、むくみ解消効果 ★フラボノイド、キシリトール・・・・・・虫歯予防 以上のような抗酸化物質がたっぷり...(続きを読む

須永 晃子
須永 晃子
(メンタルヘルスコンサルタント)

体が疲れやすいのよ…60代の方のウォーキング個人セッション

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日と明日は東京です。 一日目の今日は 春に出版する ウォーキング本の お打ち合わせ。 こちら いよいよ大詰めです! 明日は 『O脚下半身太り解消 ウォーキング講座』です^^ さて 昨日は一日 ウォーキング個人セッションでした。 5名の方が お越しくださったのですか 昨日は60代の方が 3名おられま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

バストアップ…何をしても結果が出ないσ(^_^;)?

毎日の様にmixiやアメブロ、Facebookを通して何をしても結果が出ないんですとメールを頂きます果たしてほんとにそうでしょうか?そんな方は~個別指導~を受けてもらえば自分の価値観やバストケアを見直せると思います\(^o^)/ツボやリンパの位置は人によって違うし、左右でも違います間違ったケアをしていると結果も出ませんバストアップ成功の近道は成功した人の真似をする…自分の体と向き合う事を学べる...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

噂の松井式による気功整体が半額で受けられるチャンス!

最近、ツイッターがきっかけで松井式の施術が有名になりつつあります。 「どこで受けられますか?」と尋ねられることも多いので、お近くで施術出来そうな場所を検索されてみて下さいとお答えするのですが…。 明日は、松井式の本部講師2人で行う施術体験会があります。 通常の半額で受けられるので、かなりお得な機会ではないかと思います。 いつも施術体験会をすると予約が埋まってしまうのです...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)

スティーブン・ヘインズさんのウォーキングレッスンに参加しました

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日 元バレーボール選手で モデルもなさっていた 現在 施術家である kicoさんのご紹介で コンテストやショーで 魅せるウォーキングを 指導なさっている スティーブン・ヘインズさんの ウォーキングレッスンに 行ってきました。 スティーブンさんは とても有名な方で 「世界一の美女になる歩き方」 という本も出...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

骨盤の悲鳴

多くの方が、座りっぱなしで 仕事をされていますネ。 本来、人間は動いていてこそ、健康が保たれるもの。 長い時間、座っていると 体重を支えている骨盤は大変です。   ずっと、ゴムをひっぱっていると 伸びきってしまうように、 同じ方向に力をかけ続けていると、 骨盤も弾力を失います。   すると、疲れやすく、 姿勢も悪くなり、婦人科系の不調にも繋がります。   アナタの骨...(続きを読む

傳川 紀子
傳川 紀子
(ヨガインストラクター)
2013/02/21 14:48

寒い時は背中を動かすエクササイズで身体を温めましょう

おはようございます。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今朝も寒いですね。寒いと背中が丸くなりがちですが、寒い時こそ、しっかり背中を動かして身体を温めていきましょう。 肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」があります。この細胞はカロリーをエネルギーとして放出させる働きがあるので、肩甲骨やその周辺の筋肉を動かすことによって活発化し、脂肪を燃やしやすくなり、リンパの流れもよく...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)
2013/02/21 10:07

姿勢と歩行・力を抜くと元気になる!若返る!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 力を込めて立つ 力を込めて歩く 続けていると 健康になる 綺麗になる … こういった考えが いまだ 体づくりの 常識になっています。 この考えにもとづいて 体づくりを試みて 辛い思いをしている方は 少なくありません。 腰が痛い 肩が痛い 足が痛い 体がしびれる などなど 病院で診てもらっても...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

CECIL 基本メニューのご紹介

バストケアサロンCECILの基本メニューをご紹介します。 ♦個別指導 ♦バストメイクドレナージュ ♦オプション ランジェリースタイリング ◆『個別指導』 ご自宅でのバストケアやセルフマッサージをしっかりとお教えいたします。 全身の血流を流すドレナージュをご自分でも、きちんと結果が出せるようにその場で導きます! ◆まずは正しいブラジャーの付け方・選び方を学びます ...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

O脚…あきらめないで!ウォーキング個人セッションご感想掲載

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 Norikoは 自分で治すO脚体操を 考案しました。 この体操 本当に 脚の形が変わります。 だけど 立ち方と 歩き方が 今まで通りなら すぐに 元に戻りますよ。 昨日 セッションにいらした方で O脚で ふくらはぎが出っ張っているので 脚を見るのが嫌… ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

本当に良い姿勢とは

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 色んなことが わかってきて 相変わらず 興奮気味の Norikoです。 自分で治すO脚体操を考え 生徒さんたちが 楽に立てるように なってきました。 楽で良い姿勢は 脚がまっすぐになって はじめて完成する! このことが はっきりしてきました。 なんで みんな いつまでも つま先を外に向けて立ったり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

史上最強のマッサージ!?

松井式の施術を受けたことが無い人にさせて頂くと、大抵の方は驚かれます。 つい先日も美容院の店長さんに、こんな言葉を言われました。 「身体が熱い!気功って凄い!今までで一番効果的な施術!足の長さや骨盤も整えてもらって史上最強のマッサージでした!」 正確にはマッサージではないのですが…(笑) 特に施術体験会では、本部講師の私とあっちゃんが2人がかりで行うので、小顔施術も全身...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)

Norikoが考案した自分でできるO脚改善法を4月に出版する本に掲載します!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 O脚改善法を 半年前から 色々考えてきましたが 最近また 非常に良いものができました! 個人セッション1回です。 私がお教えして 生徒さんがご自分でケアをしました。 この改善法 3月16日に発売される 健康雑誌『壮快』に 一部を 4月に出版する 二冊目のNorikoの本に 全てを 発表します! ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

奇跡は普通に起きる!と感じた女性の話し♪

松井式の講座を体験してから、我が子の鼻水をすぐに止めたり、旦那さんの涙腺炎を改善しちゃったり、自らのリンパ節炎が無くなったり…と、数々の実体験をしているLucy。 出逢ってからすぐ講座にも馴染んで、もう昔からの知り合いのような気がします。 最初は気功を怪しがっていたものの、今ではLucy気を感じる力は素晴らしいものがあります。 その気功施術で、家族だけでなく周りの方々も...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)

意思に反して…

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋で ウォーキング定期レッスンでした。 テーマはキューティーハニー 『変わるわよ~』(笑) ふくらはぎの出っ張り解消法と 背中のセルフケア法を 重点的にお教えしましたよ^^ 今、Norikoがとてもとても 大切にしているのは セルフケアなんです。 Norikoが いくら楽な姿勢だと言...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

【大阪】さとう式リンパケア 初級・上級・筋をゆるめるセミナー・ウォーキング

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2月、3月、4月の Norikoのリンパケアセミナー開催予定 Bjウォーキングスクール主催セミナーの様子は以下のブログをご覧ください。 『さとう式リンパケア初級・上級・筋ゆるレポ』 ◆2013/02/28 (木) 16:30~19:30 Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキング 東京 定員10名 20...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

気持ちのいい一日でした!

昨日は名古屋にある さとう式リンパケアの本部の メディカサトウ新社屋 お披露目パーティーでした☆ リンパケア考案者の 佐藤青児先生と 朝、大阪で 和装ウォーキングセミナーがあったので セミナーのアシスタントを してくれたマサ子先生と 一緒に少し遅れて参加^^ あまりにも楽しすぎて はしゃぎすぎて ビール・チューハイ、 そしてワインにまで手を出し 写真をほとんど撮ってなかった...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

4人授乳後でもバストが垂れない私のバストアップ法とは?リフトアップブラジャー選びと着用時間♪

47歳・4人の子の母♪ 「エイジレス美人の作り方」のNANAです。 バストの悩みを持つ女性って、意外と多いですよね。 確かに、 豊かで美しいバストは男性だけでなく 女性にだって永遠の憧れですっ。(〃ー〃)   胸が小さすぎると、 貧弱に見えるしお洋服もイマイチ決まらない。 逆に大きすぎても、 垂れやすく、太ってみえたりも・・・   子供の授乳後には、 大きかっ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)

スゴイかも!ふくらはぎ出っ張り解消法!ご感想掲載☆

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日の ウォーキング定期レッスンで Norikoの新技研究に 付き合ってくれた生徒さんから とても嬉しいメッセージを 頂きました! (その日のブログ ふくらはぎの出っ張り解消!Noriko式ウォーキングまたまた進化☆) ご了解を頂いたので 以下、掲載致しますね。 ----------------------...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

健康雑誌 壮快 の 取材でした

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 健康雑誌の『壮快』の 取材でした。 Norikoには現在 色んな技があるので(笑) どれを登場させるかを まず お打ち合わせし O脚改善の体操ひとつと 一呼吸で姿勢を変えるのが 選ばれました。 そして 写真撮影 撮影は Norikoがプロフィール写真を いつも撮ってもらっている スタジオBj...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ふくらはぎの出っ張り解消!Noriko式ウォーキングまた進化☆

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキング代表 Norikoです。 昨日は梅田教室でした。 2~3日前から 考えていた ふくらはぎの 出っ張りを 解消する体操を 該当する 生徒さんに 試していただきました。 すると… もともと ふくらはぎの出っ張りが 少ない方なのですが 体操後は さらに 少なくなりました。 写真の見方 お分かりですか? 膝下のすきま以外に ウエストとヒッ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

o脚ここまで改善!個人セッション1回

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は ウォーキング個人セッションでした。 このセッション1回で こんなに脚が変わった方が! 私のセッションには 何かしら 身体に不調のある方が たくさんお見えです。 その中でも 特に多いのが 腰痛。 次に多いのが O脚です。 でも、実は O脚だから腰痛 というパターンが 非常に多いのです。 先ほ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

一回でこの美脚!Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 二日前の Noriko式 O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーで Norikoが考案した O脚体操と立ち方を みなさんに 行っていただいたところ この一回のセミナーで こーんな 美脚になった方が! beforeのほうは 脚がO脚になっているだけでなく 肩も歪んでいます。 ところが 脚が正しい向きに...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

Noriko式O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーin名古屋

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は さとう式リンパケアの本部の 名古屋にあるメディカサトウの セミナールームで 『O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー』 を行いました。 いつものように 体の動きが分かるように レッスン着で。 まず最初に テキストを用いての講義 ・O脚やX脚とはどういうものか ・脚の変形が体に及ぼす影響につ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

Noriko式ウォーキングインストラクターコースについて

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 4月より インストラクターコースを 東京、名古屋、大阪で 開講します。 これまで インストラクター養成に 積極的ではなかった私。 ここ何年かは 一般の生徒さんの中で Noriko式を広めたいと 言ってくださった方だけ お教えしてきました。 ほとんどが これまでご自身が 体が辛くて 私のレッスンに いらした...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

感激で涙が出ました

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日メルマガで 二冊目の本を春に出版することを お知らせしたところ 現在 ウォーキング定期レッスンに 通ってくださっている生徒さんから とてもとても嬉しいメールをいただきました。 この生徒さんは 私のスクールにいらっしゃる前は 治療院で 調整してもらわないと 体を維持できない方でした。 治療院がお休み...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

足のしびれ ウォーキング

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『足のしびれ ウォーキング』 昨日の 検索キーワードをテーマに ブログを書きたいと思います。 この検索をなさった方は 歩いているときに 足がしびれておられるのかな…。 私のスクールに ウォーキングを始めるまで 手足がしびれることが たびたびあった人がいます。 何もないところで しょっ中つまず...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

3月☆東京でNoriko式プライベートウォーキングレッスン

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2月に 名古屋と東京で O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー 3月には 東京で プライベートレッスンと 初級・中級ウォーキングセミナーを おこないます。 2月の O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナーは 名古屋も東京も 満席となっておりますm(__)m 3月は 23日(土)に プライベートレッス...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

体のデトックス

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー& 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 今日はデトックスの話。 おうちのデトックスではなくて、体です。(笑) 5年前くらいに、かなりやばい体型になり、 「痩せる」決意をして、半年くらい頑張りました。 半年で8キロ痩せて、4年以上リバウンドせず 保っていたのですが・・・・・ ここ1年弱で「危険」な状態になってきたので、 また意...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

FMラジオきしわださんで語らせていただきました。

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨晩 FMラジオきしわださんに 出演させていただきました。 先日 大阪南森町の モラッキースタジオさんで さとう式リンパケア考案者の 佐藤先生が セミナーをなさったのですが そのスタジオの 管理をなさっている 歌手の摩耶あきらさんが 番組のパーソナリティで いらっしゃるのです。 セミナーのあとの 飲み会...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

正しい姿勢…型にはめるものではないです

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢のとり方について つま先は○○ 骨盤は○○ 胸は○○ 腕は○○ 背中は○○ 頭は○○ 重心は○○ などなど 色んな型を 色んな方が おっしゃっていますが 私にとっては どうでもいいことが 結構多いです(^^; 本当に正しい… というか 自然な姿勢というのは 体中の筋肉を 子供のように 柔らかく...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

さとう式リンパケア・筋をゆるめるセミナー、初級・上級練習会レポ

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は さとう式リンパケアセミナーでした。 朝は 筋をゆるめるセミナー 引き続き 筋をゆるめる練習会でした。 今回は 理学療法士さん 柔整士さん 鍼灸士さん 介護士さんなど お仕事に生かすために お越しになった方ばかりでした。 「足の形が変わるやつを教えて下さい。」 って、リクエストも頂きました。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

どうやって姿勢が良くなったか

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 blogの検索キーワードを 今朝見てみると 「正しい姿勢 疲れる」 と、ありました。 疲れる姿勢を どうして 正しいなんて言うのかが まず分かりません。 体に良い姿勢が 正しいはず。 ずっと続けられないと 意味がありません。 先日の ウォーキング個人セッションには きゅっと お腹に力を入れ続け ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

どのぐらいでできるようになりますか?

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 どのぐらいでできるようになりますか? というご質問を よく お受けします。 レッスンに通うとなると 費用やお時間が かかるので 当然気になりますね。 私は 初めていらした方にも 何度もいらしている方にも レッスンやセッション時に 大事なポイントや 日々のケアは お伝えしています。 それは 普段の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

本格的臨床神経学のオリキュロセラピーが日本に登場

オリキュロセラピーとは… オリキュロセラピーはかなり以前から欧米に広く普及している療法です。日本国内でも一部にオリキュロセラピーをアレンジした独自の手法がダイエット療法として行われているようですが、どういう訳か欧米で普及しているそのままのオリキュロセラピーは入って来ていなかったようです。マイアミ大学医学部の研究はダブルアブストラクト(二重抄録)と呼ばれる手法で同一メンバーによる異なった二つの研究...(続きを読む

遠藤 光政
遠藤 光政
(カイロプラクター)

ワンコイン Noriko式ウォーキング説明会&ミニ体験会 2月開催

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今月(2013年1月)で 体験レッスンの募集を いったん中止いたしました。 Noriko式ウォーキングは 見た目だけを良くする ウォーキング法ではないので みんな同じ・・・ というわけではありません。 いらした方のクセや 筋肉の緊張度合いによって お教えすることも 変わってきます。 なので 体験でいら...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

背中の盛り上がりがスッキリ!

noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋教室でした。 新しい姿勢改善法を ご参加の生徒さんに 試して頂きました。 呼吸法で 姿勢を作るもので 体を楽に立たせることが 目的なのですが この呼吸法が 上手くできる方に 止まっている時だけでなく 歩く練習中も 行っていただいたところ バストラインと ウエストラインが ものすごく 綺麗...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ウォーキング講師Norikoレベルアップ!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私のウォーキング法は 体が楽になる歩き方です。 見た目を良くするだけの ウォーキング法とは真逆で 体の緊張をとき 力をこめないように していただく必要があります。 なので 体の勉強は 怠れません。 昨日は 奈良で高齢者マンションの カルチャールームで ウォーキングセミナーを おこないましたが ご参...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ガニマタ猫背の方も内股反り腰の方も同じ

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキングスクールを 開校してから ウォーキングセミナーも含めると もう何万人と お教えしています。 本当に 色んな癖を持つ方々を 見てきました。 ガニマタで猫背 内股で反り腰が よくあるパターンです。 ガニマタは 男性に多いです。 内股は女性に多いですね。 男性、女性関係なく 人の日々の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

サロンメニューのご紹介  ~バストドレナージュ~

バストケアサロンCECILのメニューをご紹介します。 ①  『バストメイクドレナージュ』 とは・・・ ・ジャックまま(戸瀬)施術…31.500円 ・スタッフ施術…21.000円 個室でローズのアロマを炊きながら、 ローズオイルを使い、 約40~50分ほどオールハンドで、全身のリンパをくまなく流していきます。 まず、背面から。足の裏→ ふくらはぎ→ 太もも...(続きを読む

ジャックまま 戸瀬恭子
ジャックまま 戸瀬恭子
(パーソナルスタイリスト)

力を抜いたら崩れる姿勢は、悪い姿勢

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッションで 私が どこを一番 チェックすると思われますか?^^ それは 上半身が だら~んと 力が抜けているかどうかです。 生徒さんのご感想で多いのは 『楽』です。 力を抜いているのに 姿勢が良いのを 驚かれる方がおられますが 私にとっては 普通のことです。 土台が安定...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

片足立ちができない?大丈夫!

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 『片足立ちができない』 昨日の 検索キーワードに 上がっていました。 この検索キーワード とっても多いです。 簡単なことです。 片足立ちをしたときに 軸足がブレるからです。 ブレる原因は 脚の筋肉の衰えではなく 日常の姿勢の悪さで 負担がかかり続けた筋肉が 脚の骨を引っ張り 体を歪ませるからです。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

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