こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう！と決意すれば数週で、数日で3キロは減らせる！‥‥なのに、、「全く脂肪が減ってない、、、」ダイエット中のあるある。これにはどんな理由があるのか？痩せても脂肪が減らない理由少し我慢すれば！1食抜けば！すんなり痩せる体重！もちろん、このとき減っているのは体脂肪ではありません。短期間、数日で減っているのは体水分や身体のタンパク質。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。湯田博和です。 今朝の朝ドラ『ひよっこ』は大切なことを教えてくれました。 記憶喪失で行方不明だった父親の実が、みね子に連れられて田舎のわが家へ帰る感動的なシーンでした。 バスの中や、田んぼ道で、映画のような長回しで、実の目に映る風景を丁寧に描いていました。 その心象風景に伴う感情こそ、記憶が蘇るヒントになり得る。 そう確信しました。 そして妻や父、娘や息子と視線を交わ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

転職するときの注目ポイントは給与　休み　職種　だそうです。その記事の中で注目したのがクチコミサイトの重視度。やっと最近は真実がわかってきたのかランクが14位とかなり下がってきました。   求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！           「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ       楽天ダイニング加盟...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国！それだけにとても増えています！「#腹筋女子」0をプ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はITサービス企業についてのお話です。 ITサービス企業の成長性ランキングが発表されています。 http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/17/072600312/072700003/?n_cid=nbpitp_mled_itp BPO企業が好調、技術者不足が深刻化とのこと。 技術者不足に対しては、技術者を...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！ そんな女性のために。 そもそも幼児体型はなぜ作られる？ 共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足 じゃあ筋トレ！ と話はうまくいきません。 そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。 日常で使えていないものを 筋トレでは意図的に使うのは無理。 日常料理しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国！それだけにとても増えています！「#腹筋女子」0をプ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 気がつけば８月になり 今月は、今週末の仙台に始まり 大阪、鹿児島と週末は出張が続きます  　今週末の8月6日 急遽予定が空いた方がいらっしゃいましたら ぜひお待ちしております♪  「Bodyworkを活用した姿勢改善＆機能改善アプローチ　IN　仙台」　日時：8月6日（日）10：00～17：00　会場：ショーケー　会議室205 　　　南北線『五橋駅』 「南１番」出口より右へ徒歩１...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ポッコリ、腹凹、下腹等お腹は常に話題の絶えない中、お腹よりも腰上に脂肪がつく。方法を探っても中々解決策が見えず痩せても気になり続けている。今日はそんなあなたへお腹より腰上につきやすい脂肪お腹周りは比較的すっきり！なのに、前から見てもわかる腰上のお肉。「くびれているようで乗っている」この印象がある限り、ベルトも緩くなるし、シャツも緩くなりタイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2世帯住宅の玄関に、同じシューズインクローゼットを2つ設計しました 今日は２世帯住宅の施工例をご紹介いたします。 東京２３区内　高断熱高気密　木造２階建　１階親世帯、２階子世帯　長期優良住宅のお住まいです。 内玄関は、少し広めにとり、それに面して、左右対称同じ大きさでシューズインクローゼットを設けています。 内玄関の床には、お引渡し前のため、白い養生シートを貼っています。 ク...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。チラっと鏡ごしに確認してみた背中。脇下、肩甲骨周りに脂肪の段差がある、、見なきゃよかった、と思う一方、今から減らせるの？？？と方法も気になるとろこです。今日はそんなあなたへ、ありがちな背中の間違いエクササイズと痩せエクササイズのご紹介です。肩甲骨を動かせば！の間違い痩せたい部分＝痩せたい部分を動かす。仮にこれが成立すれば、お腹→腹筋、脚→ス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず3つ行きます！まず！6月に続き7月も月間で「体幹リセットダイエット」全国書店で総合首位に！（日販調べ）次にファッション誌「Popteen」9月号〜体型別！すぐ効果の出る痩せテク〜監修させていただきました。上半身、下半身、お腹から太るタイプのそれぞれの特徴と運動、食べ方を紹介。最後は、夏休みは家族連れの観光も多い！三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017～江...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

   あわわですよ・・・車のドアパッキンが破れました。 なのでDIYで交換です。 古い車なので部品があるかと心配しましたが無事に手元に。 マジックで緑色のポイントが打ってあるから 位置を合わせて嵌めこんで行きます。 若干、ドアの締まりが良くなりました。  （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

お休みの月曜日は、4月に銀座にオープンしたGSIX（銀座シックス）をお散歩 クリック　　https://ginza6.tokyo/ 建物の中央には、大きな吹き抜けが設けられており、各階とも、その周りに店舗が広がります。 エスカレーターを登ってゆきますと、草間 彌生さんの作品オブジェに、だんだんと近づいてゆきます。 建物の雰囲気にあっているのか、雰囲気を壊していないのか、よく解りませ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏に間に合った、良かった痩せて。と一安心のつかの間、1週間後には徐々に体重が増え始める。。止めようと、また同じダイエットをしてもなぜか止まらず増えていく、、これはなぜ起こるのか？？戻りやすい痩せ方は、○○不足、、頑張って痩せたのに痩せてもすぐに戻ってしまう、、やる気も削がれ、落ち込むもそれでも止まらない体重増加。そんなに生活を変えたわけでは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる！オーガニック食品中心生活！がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか？？精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは？？？意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に！と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は梅干しの日です。 箱根に行くと、決まったお店で買っています。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 武術における「衝動に従うことの利点」について簡単に確認しました。   この衝動ですが、やはり芸術分野においても注目すべきポイントとなります。 あらゆる芸術において、高い評価を得ている作品の多くには作者の衝動から始まっています。   もちろ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。  8/5（土）、8/6（日）頃には、都内の書店で販売が開始される予定です。  紀伊国屋本店、旭屋書店、丸善、有隣堂恵比寿店、三省堂、八重洲ブックセンター  などなど、大型書店では販売されると思います♡私も紀伊国屋本店などにこっそり見に行きます！笑  もしかすると、小型書店さんだと、入荷部数が少なかったり、入荷されないと...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は地名の日です。 なんでこの読みなのかねぇ・・・という地名、近所にもあります。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 創造性が大切とはいっても、作品を作るだけなら既に人工知能も十分に出来ていることについて確認しました。   もちろん、本当に一流のプロが手がけている作品群と、現時点における人工知能による作品をしっかりと比較してみたら、人間のプロに...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

引っ越し金額の相場がしりたいです。 新築の建て替えで仮住まいから新居へ引っ越します。 同じ船橋市内です。 前回の仮住まいへの時は時間もなく言われるままに契約してしまいました。 今回は事前に勉強してからと思います。 時期 9月25日から10月5日の間の午前。 荷物 前回はサカイの車両Ｈ 2ｔショートでピストンをしました。 積地が2...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

旗ざお状敷地にも設計できた、内玄関と室内、両方から行かれるシューズインクローゼット 細長い、長方形のシューズインクローゼットです。 内玄関と室内の関係は、下記写真をご覧下さい。 長さは2275mm(柱芯々寸法1820+455）です。壁から壁までの有効寸法は2145ｍｍ、約2m14cmです。 巾は柱芯々寸法1062ｍｍ、壁から壁までの有効寸法は約93cmです。 図面はこちらです。 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏になり、足がむくみやすくなった、、水は飲むし、汗もかくし。。変わったことといえば、サンダル、スリッパ等の踵がない履物が増えたこと。。ここに慢性むくみと、ふくらはぎの太さに繋がる原因があります。サンダルでむくみが増すふくらはぎ。カジュアルに快適に夏を過ごすサルダル等の踵がない履物。歩くときに、地面を蹴った後「ペタッ、ペタッ」と踵にサンダルの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 先ほど無事にセミナーが終了 猛暑の中お集まりくださった皆様と 体幹の機能について リーチングや歩行などとと絡めながら １つずつ再考＆深堀していきました！   　色々なことを学ぶ中で なんだか物事を複雑に考えてしまいがちだけれど もっとシンプルで良いのかな～と思う 今日この頃  　そして 様々な感覚刺激を得ることが出来て マット1枚あれば行えるBodyworkって やっぱりベース...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんなサポートも可能です 以前 継続サポートを受講された 40代女性のお客様から 急に連絡が入り 「先生、前回応募して落ちた会社、やっぱり諦められないから、もう一度受けたいんですけど、手伝ってください。」 とお願いされました。 もちろん、 ＯＫなのですが 前回のサポートで、その諦めきれない会社は落ちたものの、その他の会社からは引く手あまたで、良い会社に転職しているので、今回の...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）