「スッキリ」を含むコラム・事例
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無我ってどういうこと？
「自分って何でしょう？」
これが解れば、自分から悩みなどというものは無くなります。
全員が解れば世界から争いは無くなります。
お釈迦様は臨終の間際、「自分を拠り所としなさい。」と言いました。
ですが、仏教には「無我」という教えもあります。
「自分が無いのに、拠り所とするってどういうこと？」
と、少し学んだだけだと矛盾するような気がするのですが…。
実のところ、何の矛盾でも...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
歩いて足を細くしたいなら、ココを動かしていかないと逆効果！？
前回、 老ける、太る、たるむ きっかけ となる場所について お話させていただきました。 覚えていらっしゃいます？ ‥ ‥ ‥ そうです。 それは 鎖骨周辺 でした。 此方の画像で姿勢の変化を 確認していただきました。 左が before で、右が after。 肩甲骨を背負う感じになっていて 背中がやや丸くなります。 鎖骨と肋骨の上部は つながっていますので 肋骨全体が動...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
TRENDNEWS 『エビ殻香るラーメンに行列!!』
築地に出来た新しい名所「えび金」
築地場外の外れ、波除稲荷神社近くに昨年初めにオープンした『えび金』なるラーメン店
そこはカウンター10席ほどの小さなお店ってこともあるのだけど、開店以来、行列が絶えることが無い話題店でありまして…
たっぷりの甘海老から取ったスープで提供されるラーメンがウリなのですが、1杯当たり約50尾ほどが使われていると言うから驚きであります。
お店の外で並んでいる間...（続きを読む）
- 田川 耕
- （飲食店コンサルタント）
骨盤調整より大事！？太る・老けるのきっかけを改善する方法
いつの間にか私たちの日常生活の過ごし方から ストレスやイライラにすごく反応して強張る箇所があるようになりました。 それは‥ ‥ 肋骨の上部、鎖骨とつながっている箇所です。 ココが強張っている方の姿勢は ・顎がでる・肩が巻いている・肩幅が広い・猫背・そり腰・ヒップが大きい 等があります。 早速此方の画像をご覧ください。左が before で、右が after。 最初は普通に立ってい...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
イライラでこんなに胸が落ち、足が太くなる！？
昨日からセンター試験が始まっていますね。 朝早くから夕方までずっと試験。 私も形式は違っても経験しましたが 終わった時はヘロヘロでした。 これは極度なストレス状態のため。 こんな風にイライラしたり、ストレスがかかっていてへとへとになっている時、私たちはどんな姿勢になっていると思いますか？ それは、こちら。左が before で、右が after。 気が付かないうちに 頭を前に突き出...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
骨盤の歪みがあると、イライラしやすい！？
先日、シドニー在住の大里さん（仮名）がほっそり脚づくり体験コースを受けてくださいました。 ネットで見つけて「一つ一つが短く簡単で、変化を実感できたから」ということで、 帰国される機会にお申込みくださいました。 ありがとうございます。m(_ _ )m 改善されたい点は 左ひざがあがってしまう胡坐をなんとかしたいというものでした。 胡坐の時の膝の位置が左右で違うのは 骨盤の歪みがあるから...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
フィンガーブレスレット・手甲で肩甲骨・くびれ美人に！？
昨日お伝えした 手甲もしくはフィンガープレスレット。どれだけシェイプアップの効果があるかお問い合わせをいただいたので 実際に行った状態をお伝えします。 どなたでも気軽にチャレンジしていただけるよう今回は手甲と同様の働きをしてくれるヘアゴムを使いました。 そしてそれを巻いて肩甲骨のエクササイズを行っていただくと 此方の画像のように変わられました。左が before で、右が after。 ...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
親の家を片付ける心得1
住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。
最近雑誌や本、テレビにまで親の家を片付ける！という特集をよく目にします。それだけ多くの方が直面している事なんでしょう。現に私自身も3年前に祖父母の家を片付けた経験もあり、父の介護、そして現在進行形で実家の片付けを少しずつやっています。
4年前、ライフオーガナイズに出会う前でした。住環境セラピストとして活動を始めていましたが、新築物件のご相...（続きを読む）
- 小森 あき
- （インテリアコーディネーター）
「空」のモヤが晴れてきた！
昨日、三軒茶屋にて気功と仏教を学ぶ心の勉強会、略して「ここ勉」の探究編が開催されました。
般若心経の「空」について引き続きお話しをしておりますが、学びが進んできた人達は、あと少しで何かを掴めそうな感覚があるそうで…。
仏教系の大学に通った人でも、よく分からないという人が多い「空」の思想とは何なのか…。
私のような凡夫が偉そうにお伝えすることでは無いとつくづく思うのですが、これもご縁です...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
合掌は究極の骨盤矯正！？
仕事の移動中、 丁度よることができたので 代々木八幡様に お参りしてきました。 さすがに 混雑してはいませんでしたが まだまだ たくさんの方が 足を運んでいらっしゃいました。 そこで お参りさせていただく順番を待つ際、 他の方の背中を 拝見する形になります。 神様の前ということもありますが 合掌される姿勢は ある程度自然に背筋が伸び、 気が引き締まります。 これ、実は 理由がありま...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
何が本当の幸せなのか？
「幸せになりたい！」と言いながら、幸せの在り処も分からず、幻の幸せを追い求め続け…。
幻の幸せだから、何かが起きた時、全てが一瞬で崩れ去っていき…。
「幸せなはずだったのに…。」と嘆き悲しみ、また新たな幸せを探し始め…。
「何故、幸せになれないのか？」
「幸せになる方程式はあるのか？」
ハッキリ言えばあります！
2,500年も前にブッダが幸せへの道筋を残してくれているのです...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
壁ドン でわかるあなたの骨盤開き度
今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が before で、下が after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
一年のはじめに思う事。
皆様、明けましておめでとうございます。
2015年今年も宜しくお願い致します。
さて今年は年頭に決めた事。5つ！
計画！準備！実行！を確実に迷うなら進め！家族の時間をとる読書時間の確保自分メンテナンスもしっかり！
昨年なかなかできなかったり中途半端だった事、今年は迷う事なく前進できるように！頑張って走ります！！(箱根駅伝見て感動してます！)
お仕事のスタートは8日。少々ゆっくりのスタートで...（続きを読む）
- 小森 あき
- （インテリアコーディネーター）
サーマクールである程度の効果 口コミ・体験談
サーマクールの失敗の口コミ・体験談をご紹介します。
ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。
新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。
女性
ずっと気になっていた頬下のたるみ改善をしようと、キャンペ...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
今、本当に幸せですか？
「幸せになりたい！」
誰しもが持つ願いであるにも関わらず、どうして幸せを感じられない人が大勢いるのか…。
何故、日本の幸せ度数が低いと言われているのか…。
もしかしたら、幸せの在り処も見分け方も分からない人が多いのかもしれません。
仏教は人間が幸せになるための教えです。
仏になるということは、幸せになるということと同意です。
無理をしてポジティブにするということでもなく、心の底...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
TRENDNEWS 『つけ麺に継ぐラーメンブームは？』
数年来のつけ麺ブームに陰りが…？
「つじ田」「賢者」「六厘舎」などの行列店に続き全国各地に多くのつけ麺店がオープンした2010年代前半。
ガッシリとした歯応えがある太麺と濃厚なスープ。更には麺の増量が無料とあって、若者を中心としたブームとなったのである。
その後、それに継ぐように現れた油そばも同様で醤油ダレと油を塗した濃厚な味わいと歯応えのある太麺が話題となった。
しかし、ここに来てそ...（続きを読む）
- 田川 耕
- （飲食店コンサルタント）
*自分を理解するということ*
Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 月に2回メルマガを発行しています。購読希望の方はこちら→Ckick*年末年始休み* 12/28～1/5まで ご不便をおかけしますが、宜しくお願いいたします 寒い日が続くので、我が家では先日から「ゆず湯」を楽しんでいます優しい香りで癒されますね＾＾贅沢な時間だな～とお風呂でも更に幸せを感じます（＾...（続きを読む）
- 田中 よしこ
- （心理カウンセラー）
大切にしようと思ってくれて、ありがとう！
ホントに寒い日が続いていますね～
川越からは富士山がキレイに見えますが、キレイな日ほど寒いんですよね
さて、今月から東京・東神田にあるレンタルサロンイストヴィレッジ東京さんで、施術をはじめました。
早速にスピリチュアルカウンセラーの鈴木砂智さんが施術に来て下さいまして、とっても素敵にブログでご紹介下さいました！
⇒砂智さんのブログはこちら！読んで下さいね^^
砂智さんは「首と肩が辛いのよ～...（続きを読む）
- 岡島 紀見恵
- （イメージコンサルタント）
ROOF切除(隔膜前脂肪切除)でスッキリした目元に 口コミ・体験談
ROOF切除(隔膜前脂肪切除)の失敗の口コミ・体験談をご紹介します。
ご相談窓口に来るご相談はお一人お一人丁寧にご相談させていただいております。
新しくご相談される方にとってわかりやすくイメージできるように、体験談をご紹介致します。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
※プライバシー保護のため、内容を一部、修正しております。
男性
とにかく瞼の凄く厚くて目つきが悪かった...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
ああ～もったいない・・・傘立てを店の外に置いている店
「あ！私の傘が無い・・・」 その日は雨。あるレストランで食事をし、お会計素済ませて外に出ると、傘立てに立てておいた私の傘が無いのです。盗まれてしまったのか、間違われてしまったのか・・・気に入っていた傘だっただけにとても残念な気持ちになりました。 と、同時に、そのレストランに対してもなんだか、もや～ッとした悲しい感情が湧いてしまったのです。 それと言うのも、このレストランは、ビルの1...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
ああ～もったいない・・・食品を店頭に野ざらしにしている店
「広告の品！本日、カップラーメンが1個で129円！」 ドラッグストアの前に山積みされている目玉商品のカップラーメン。 コンビニなどでは見かけませんが、ドラックストアや食料品店では、よく見かける光景です。 でも、この商品が山積みされているのは、屋外なのです。店内ではありません。 この商品は、食品なのです。なんだか、この商品は買いたくないなあ～と思って、店内に同じ商品があればそっちを買う...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
片付けられない！は仕組み作りから
住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。
やろうやろう、と思っていてもなかなかできない。一度スッキリ片付いでも、すぐリバウドしてしまう。
その片付け方あなたと暮らしに合っていますか？
必要な所にモノが収まっていますか？
あなた自身が分かりやすく出し入れし易くなっていますか？
ライフオーガナイズでは、先ずご自身のタイプをチェックしてどのような収納法が合っているか、暮らし方や、日々の...（続きを読む）
- 小森 あき
- （インテリアコーディネーター）
パーソナルトレーナー進化論～講師としての活動～
こんにちわ 昨日の朝は5時に起きて朝トレ その後、半身浴しながら読書してたら 汗ダクダク 朝からスッキリです♪ 前回 「パーソナルトレーナー2.0」について 書かせて頂きました所 やはり、「講師業」について 色々とご質問を頂きましたので そちらについて書かせて頂きますね 講師という志事については 「経験が浅い若手のトレーナーが行うべきでない」 「若いうちから挑戦をしてみると良い」など...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
瞼をスッキリさせるマドンナリフト
マドンナリフトはアイリフトです。
瞼のたるみを取りスッキリとした印象を与えます。
レーザーですが、リスクもございます。
マドンナリフトのリスクを紹介したいと思います。
瞼のたるみ取りには様々な方法がございます。
レーザーでの施術になりますので、傷跡は残りません。
重度のたるみに対してはあまり効果を感じられないかもしれません。
また、効果を維持するためにも、定期的に行う必要があります。
...（続きを読む）
- 山口優
- （イメージコンサルタント）
顎関節症のセルフケア方法とは？
今日は松井式特別技術講習会がありました！
今回のテーマは「顎関節症」です！
歯医者に行って歯を抜かれたとか、マウスピースを作ってもらったけれど効果が無かったとか、中には切開までされたけど変わらなかったという方も…。
これって普通に考えて恐ろしいことじゃないですか？
松井式では、自分で出来るセルフケア方法から、顎関節症の施術方法まで一括して学べます！
今日は、松井式気功美容インスト...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
風邪を引きそうな状態が一発で改善！
一昨日から体の張り具合が結構あり、そんな時に子供の風邪をもらってしまったらしく、どうやらこれから熱が出そうな感じで節々が痛い…。
土日は講座でお休み出来ませんし、これから年末にかけて、顎関節の技術講習会、気功と仏教心理学の１Day講座、勉強会の探究編・実践編・入門講座と忙しい日が続きます。
体調を崩す前に何とかしないとなぁ…と、今日松井式講座に行ったところ、ますみさんが親子気功マスター講座...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
「店舗力診断」をしよう：その８９店舗ミーティングは毎月定期的に実施しよう
第７章：ピープルの健康状態を調べよう ⑲店舗ミーティングは毎月定期的に実施しよう 「さて、では、これから今月の店舗ミーティングを行いますね。まずは、いつものように、皆さんの方からこの1ヶ月の近況報告から始めましょう！では、一番に報告したいひと、手を挙げて下さい！」 「はい！私から行きます！！」 とあるチェーンのこの店では、毎月必ず「店舗ミーティング」いわゆるスタッフが全員集合しての...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
◆「捨てなくちゃ片づかない」そんな思い込みこそ、捨てましょう！
インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！
年内最後の大型ごみの収集日、チェックしましたか？
明らかに不要なものは速やかに処分することをお勧めします。
ですが・・・。
あれもこれも捨てなくちゃ、と思っている方。
捨てなくちゃ片づかないと思っている方。
どんどん捨ててスッキリしたいと思っている方...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
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