「アスリート」の専門家コラム 一覧(3ページ目) - 専門家プロファイル

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「アスリート」を含むコラム・事例

455件が該当しました

455件中 101~150件目

日々の動作を身体操作トレーニングに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 アスリートの方のパーソナルレッスンを行っています。 女子マラソンの田中智美選手のレッスンを引き続き行っていますが 何をしているのかというと一般の方々と同じで日々の体の使い方を改善しニュートラルな状態に近づけていただくレッスンです。 ニュートラルな状態になるには体の歪みをとることとその歪みを...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/09 11:06

トレーナーが冬の桜から学ぶこと

  こんばんわ 今日の東京は暖かな1日でしたね 3月下旬の気温とのことでしたが 春の訪れにはもう少し時間がかかりそうですね   ただ 目には見えないけれど 地中では、様々な植物などが 春に芽吹くために、色々な動きをしているのでしょうね   4月になるとフェイスブックやインスタグラムでは 桜の写真などがドンドンとアップされる訳ですが 冬に桜の木をアップする方はほとんどいませんよね   人の活動も...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/01/27 18:06

2016年を振り返って!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2016年も激動の一年でした。振り返ります。 ◆商標登録『YURUKU®』と『YURUKU®のロゴマーク』『YURUKUウォーカー®』商標登録が完了しました。 ◆社名変更株式会社Bjウォーキングスクールから株式会社YURUKUに社名変更しました。 ◆新テキスト完成YURUKUウォーカー...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/31 08:58

アスリート・フィットネス指導者に注目されだした『鍛えないYURUKU®』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 これまでYURUKU®の生徒は身体の不調を改善させたい方ボディラインを綺麗にしたい方ほとんどでした。 ですが最近はアスリートの方やフィットネス指導者にも注目されだしました。 アスリートでは▼▼▼リオオリンピック女子マラソン代表選手のパーソナルレッスンhttp://s.ameblo.jp...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/11 13:27

バレエはスポーツではない (「専門家プロファイル」に於けるカテゴリーの違和感)

今回の私のこのコラムですが、今までと違うちょっとした変化がある事にお気付きの方はおられたでしょうか?   それはコラムを投稿する時に際してのカテゴリーに、私がここに参加させて頂いた当初から希望していた「文化・芸術」が加えられ、私は今回初めてその新しいカテゴリーで投稿させて頂いたという事です。   …と言いましても、非常に私が違和感と疑問を覚えるのは、「専門家プロファイル」としての大枠のカテ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/12/09 10:24

阿部衣梨子バレエスタジオさんにてピラティスレッスン

こんにちは。 パーソナルトレーニングやピラティスを通して、賢く体を使う技術をお伝えしている田中です。 おとといの月曜日、朝8時30分からアスリートへのピラティス指導専門学校での振替授業を終え向かった先は… こんな綺麗なバレエスタジオ♪ 昨年、ピラティス養成コースを受講して下さった阿部衣梨子さんのバレエスタジオです。 http://www.eriko-ballet.com/ イギリスにバレエ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/12/07 14:08

【残席1】1月東京インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月よりスタートするYURUKU®公認インストラクター養成講座 東京14期は 残席1となりました。 これまでは6時間×4回 計24時間でしたが2017年から6時間×5回 計30時間に増え YURUKU®のメイン講座YURUKUウォーカー®講座の指導資格「ウォーカーリーダー資格」を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/07 11:07

片思い事例⑭ 空想とビジョンの違いとは?

● 片思い事例⑭ 空想とビジョンの違いとは? こんにちは、湯田佐恵子です。 さて、昨日の「空想癖は、なぜ婚活難民になるの?」の続き。 「空想」はイメージ。 イメージだけで自分の心を満たしてしまうとそれで満足してしまい、新たな現実のパートナーを手に入れようとするモチベーションが激減してしまう! でしたね。でも、 「ビジョン」とか「アウトカム」という、いわゆる「手に入れたい状態」は、「...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/12/02 11:59

ハワイでの学びレポート。

こんばんは。 先週の水曜日にハワイから帰国。時差ボケはあまり感じなかったものの海外は疲れるということで(笑) この一週間は睡眠と栄養を大切に。 トレーニングも少しずつ復活させてます。 さて、ハワイで何を学んできたかというと 「運動機能障害症候群のマネジメント」 という多くの医療従事者やトレーナーに衝撃と多大な恩恵を与え 運動を教える者として必携書ともいえる本。 この本の著者であるシャーリーサー...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/11/05 21:56

噛む力の強さ

みなさん、こんにちは。   人の歯はとても頑丈にできていて、垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!     ...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

筋肉が弱ってるからじゃない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 足が上がらなくなってきた 片足立ちができなくなってきた その状態をあなたは どう思いますか? 筋肉が衰えてきた とか 年だから仕方ない と思われますか? それはハズレです。 過去のブログを読まれている方はご存知のことですが 筋トレもストレッチもな〜んにもせず 日常の姿勢と歩行をYU...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/10/06 20:16

トップアスリートの方々に姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®RUNの指導をお願いしている濱矢氏に 第一生命陸上部の山下佐知子監督にお繋ぎ頂き 陸上部の練習を拝見し監督とリオオリンピック日本代表の田中選手をはじめ トップアスリートの方々へ姿勢と歩行のアドバイスをさせて頂きました。普段の姿勢と歩行については色々と思うところがありました。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/09/21 10:15

Every Day is Game Dayは......

 こんばんわ オリンピックやパラリンピック 見るものに勇気や感動を与え 月並みではありますが 改めて挑戦する事の尊さや スポーツの素晴らしさというものを感じます   それと同時に 朝のニュースなどで 出勤中のビジネスマンが 「オリンピックを見ていて寝不足です」 的なことを言ってしまうのを見ていて 個人的に感じることとしては 「もっと応援すべき人が身近にいるのでは?」 「自分の人生の主役は自分だ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/09/13 20:29

アスリートサポートプログラムで身体パフォーマンスを向上!

スポーツをする人、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 しなやかに動ける整った身体バランスが重要ですね!     しかし残念なことに、 スポーツをやっている人、アスリートの多くが、 自分の「身体のゆがみ」に気づかないまま、 がんばってトレーニングをしています。    身体がゆがんだまま、筋トレやストレッチばかりしても、 偏っ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

精一杯与えているのに…?なぜ??

● 精一杯与えているのに…?なぜ?? こんにちは!湯田佐恵子です。 先週は土曜日曜と、成婚者さん2組が挨拶に来てくださいました!!いや~、嬉しい!やっぱり、カップルっていいなあ。 この成婚者さんたちの声も、近々まぐまぐのメルマガにアップします。楽しみにしていてくださいね! メルマガ「永遠のパートナーをゲットする78の法則」登録はこちらから。 さて、今日は昨日お伝えしました、「精一杯...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/09/05 09:02

彼らの情熱的なライブは、何故か私にフラメンコを連想させる!(日本人には珍しいスケール感!~☆彡)

今回は、最近の私のマイブーム「らっきーデタラメ放送局」…ではなく(笑)、この動画を制作されておられる方達の本業の方の動画をご紹介させて頂きましょう♫ (^^✿   今回の動画で歌われている曲は、良く「らっきーデタラメ放送局」のオープニングやエンディングで流れる事も多い、彼らの持ち歌である「メディアダンス」という曲のフルバージョンになります。(こういう事も最近知った私㋱)   ちなみに、こ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/08/29 08:31

噛む力の凄さ

みなさん、こんにちは。今オリンピックで日本は盛り上がってますね!選手の皆さんは、体はもちろんの事、最大の力を発揮するためには、噛み合わせも重要になってきます! 人の歯はとても頑丈にできていて、垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフラン...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

☆やっぱり来ちゃった!

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は最近頻繁に 「ソウルメイト」「結婚」を 創造させるタロットカード ================ 「運命の輪」と「世界」 ================ を、引き当てちゃう! ってことをお伝えしたけど・・・ やっぱり、、 予想通り来ちゃったわよーーー♪ 2...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/08/06 10:50

【ビックリしましたが・・・】8/27(土)RUN&WALKイベント(梅田スカイビル)

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前にもご紹介しました梅田スカイビルでのRUN&WALKイベントまであと1ヶ月となりました。 昨日RUN講座担当の 陸上界で知らない人はいない濱矢先生とお打ち合わせをしました。 まず私のWALK講座の内容です。 1.なぜ胸を張ってはいけないの?2.なぜ猫背が楽だと感じるの?3.呼吸ひとつで体が変わる4.胸を張らずに肩が開く方法5....(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/07/28 17:42

IPCソーシャル&デジタルメディアガイドライン 和訳

原文:https://m.paralympic.org/sites/default/files/document/160310153303351_IPC%2BSocial%2Band%2BDigital%2BMedia%2BGuidelines%2Bfor%2BRio%2B2016V2.pdf 2016年リオパラリンピック大会参加認定者向け IPCソーシャル&デジタルメディアガイドライン  ...(続きを読む

石野 恵子
石野 恵子
(英語講師)

ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。 エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ~く動く身体になること。 運動しないとスタイルが悪くなるのは 日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。 家でじーっとしているならもちろん問題ありですが そこそこ動いているのに または 何かしらトレーニングしているの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/06/08 10:52

☆“アモーレ”!超一流アスリートに愛される女性になるための4つの心構え♪(omotano記事より

先週報道された、サッカー日本代表DF、長友佑都(29)&平愛梨(31)の 結婚前提の真剣交際に関連した、長友の「アモーレ」発言。 とっても爽やか、そしてそのまっすぐな彼のアツい想いに 感動して涙しちゃった女子も多いんじゃないかしら。 また、女性だったら誰もがそんな甘~い言葉を 一流の逞しい肉食男子に一度は言われてみたいと思うわよね。 そんな女性になる為の極意を これまた筋肉依存症?のTO...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/06/08 08:41

YURUKU RUN講座 メルマガ告知1日で・・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前に 『"歩く"の次は"走る"』で 書かせていただいたYURUKUウォーカー®対象の新しい講座 YURUKU RUNユルク ラン 会員の方に向けてメルマガでご受講者募集のお知らせしたところ 当日にソールドアウト。 YURUKU®の中では本物に出会える 情報過多な時代だからこそ そう思って頂けるようにYURUKU®を育てていき...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/04/27 08:24

歯に加わる力

九州地方の地震活動、被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げますと共に、 皆さまの 安全と、被災地の一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。     人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいか...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

ハリウッドスターなどは以前から専属の

筋肉を正しく鍛えることがシェイプアップの基本。 筋肉を鍛えるとムキムキになってしまう経験がある方も多いと思いますが、モデルさんが皆さん実践しているのが、体幹を鍛えたバランスのとれた筋肉つくりなんです。ただ難しいのが、一人ひとり骨格・体質が違い、どの筋肉を鍛えて、どこを緩めてあげればいいかなど、自分では判らない事。 自分のスタイルを分析する。 ハリウッドスターなどは以前から専属のパーソナルトレ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

美脚を手に入れたら 大腿筋膜張筋・腸脛靭帯 はガチガチに固まらない

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 O脚やガニ股など脚が変形している方は 大腿筋膜張筋と腸脛靭帯がガチガチです。大腿筋膜張筋が骨盤から始まり途中で腸脛靭帯という太い靭帯に移行し脛骨外側についています。 それらのある太ももの側面を触ると鋼でも入ってるんじゃないかと思われるほどガチガチの方もおられます。 特に男性 そしてアスリートの方にも多いです。 酷くなると歩いた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/04/12 17:15

噛む力の凄さ

人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!       他にわかりやすいの...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

【福岡】日本オーガニックレストラン協会 オプティマルクッキングアカデミー体験講座

  【福岡】 天神IMSで、日本オーガニックレストラン協会 オプティマルクッキングアカデミー 体験講座が開催されます。   ラ食べることは誰よりも好きな私ですが、継続的な料理など縁遠い私生活でした。来る日も来る日も旅から旅。九州の自宅に戻っても時間が無く、すべて外食。それが一変しました‼︎つまり、安心・安全で美味しく美味しい食生活を実現する【家庭料理のシステム化】のノウハウをキヨさ...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2016/03/13 00:30

靴はクッションが多いほうがいい?

「クッション性が高い靴は疲れないですよ。」 スポーツ用やハイキング用の靴では当たり前のように説明される内容です。 私も数年前までそうだと信じていました。 ところが、この靴やインソールのクッションは曲者です。 なぜなら、あなたの筋肉の代わりに働くので、あなたの筋力は働かず低下していきます。 そして、同じ靴を履いていると靴底の一部だけ削れて、バランスが変わりあなたの体は靴に影響を受けて変わっていき...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/02/15 15:02

頑張る人は歯が美しいヽ(・∀・)ノ

みなさま、こんにちは☆ 月曜日は雪で都内は大変なことになっていましたねΣ(゚д゚lll) 今週、土曜日もそんな予報が出ているので心配です…   気持ちは晴れやかに♪今週も頑張りましょうね!   今日は人の噛む力のお話しです☆   人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです(^^) ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いも...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)
2016/01/20 19:47

歯の力は凄いのです!

人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです。 ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常をきたすこともあり得るのです!!       他にわかりやすいの...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

YURUKUボディの私のデータ・軽く使える筋肉が多いか否かが重要

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 このデータ私が50歳になる少し前のものです。タニタさんの大きな計測器に乗せていただいたもの。 この頃も 筋トレゼロストレッチゼロでYURUKUウォークで歩いてただけ。 脚の筋肉量が 50歳少し前の平均的な曲線はるかに超えてて 20歳の女子レベルになってます。 どれだけ筋肉モリモリつ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/19 09:13

トレードオフの関係性

 こんにちわ 今日も良いお天気ですね♪ 朝の空気は冷たいものの 澄み渡っていて気持ちが良いです  年末年始は 「目標」などについて 考えることが多い時期ではありますよね  先日書かせて頂いた様に 弊社もスタッフに目標などを プレゼンして貰ったりしています  その際に話をしたことも 書かせて頂いたことがありますが  プラスαとして 皆によく話をするのが 「トレードオフ」ということについて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/01/16 11:25

アスリートとしての真の強さ

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は箱根駅伝についてのお話です。 昨日に続き箱根駅伝の話ですが、優勝した青山学院の選手が朝のテレビ番組に出ていました。 そこで改めて感じたのが、青山学院の選手の頼もしさです。 インタビューのしっかした受け答えとか余裕を感じさせる笑顔などもありますが、一番印象的なのは、自分の区間を走り終わった後倒れこまずに平然としていることです。 この平然として...(続きを読む

長谷川 進
長谷川 進
(経営コンサルタント)

パラスポーツ × 芸術 × ビジネス

先週、私は来年の自分への抱負として「パラスポーツ x ビジネス」の可能性がテーマになるだろう、とこのコラムで書いた。http://profile.ne.jp/pf/ishinokeiko/c/c-165530/ そこに私の趣味でもある「音楽」や「絵画」という要素が加わったら、どんな交響曲となるであろうか。 そのことに気づかせてくれたのがインコグニートのリーダー、ブルーイとの会話だ。クリスマスに...(続きを読む

石野 恵子
石野 恵子
(英語講師)

南清貴(KIYO)× 車浮世 オプティマルクッキングトークセッション

日本オーガニックレストラン協会 創立1周年記念 KIYOさんと過ごす2016大新年会 南清貴(KIYO)× 車浮世 オプティマルクッキングトークセッション が開催されます。首都圏在住の方で、 ⚫︎食の安全に興味のある方⚫︎食のビジネス関係者の方⚫︎新しい差別化を食に求めている経営者の方⚫︎食関係で起業したい方⚫︎家族の食が気になる方⚫︎肉体改造をしたい方⚫︎食を気にするアスリートの方⚫︎ほん...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2015/12/14 08:06

女性の筋トレの選び方

ダイエットに筋トレを取り入れる女性も増える中 それだけの需要に対して 方法も飽和しています。 女性の筋トレ!何を選ぶ? ありがちな間違い まず、結論から間違いと言えるのが ○軽めの負荷の筋トレ ○回数の多い筋トレ そもそも筋トレで得られることとは? 基礎代謝を増やすことです。 基礎代謝は1日の消費カロリーの70%を占めます。 その約半分は筋肉が担います。 つまり、筋肉を増...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張る人の歯は美しい!

みなさまこんにちは。 今日は噛み合わせのお話を致しますね!   人の歯はとても頑丈にできています。 垂直方向に噛めば30㎏もの力に耐えられるほど強いのです! ところが横や斜めから力が加わると、とても弱いもの… 500g程度の軽い力にも耐えきれない場合があります。 わかりやすく言うと、さきいかやフランスパンなど日常口にする食べ物でさえ、角度によっては 歯が欠ける、割れると言った異常を...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

☆頑張る人は歯が美しい☆

みなさまこんにちは! 寒くなってきましたね(>_(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

トレーナーが絶対に成功する方法!?

 こんにちわ 昨日で9月が終わり 今日から10月がスタートですね  9月最終日は 通常のセッションや業務に加え 企業様との打ち合わせや 表参道店ではTV撮影もあり 夜はセミナーを受講 そのままジムでトレーニングして 夜中にデスクワークしながら 力尽きるという1日(笑)  今年も残すところ3か月 あと、3か月と気が付いて 気持ちを切り替えることは大切ですが  それより大切なのは どれだけ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/01 09:19

スタイルチェックしてる?

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 ご自身のスタイルチェックしてますか? 前からの姿はよくチェックされると思いますが 横向きは?後ろ向きは? あまりチェックされてないのでは? だけど他の人は横向きや後ろ向きのほうがよ~く見てます。 姿勢のチェックも前ばかりじゃなく横向きをお忘れなく。 ふんぞり返ってお腹を突き出してま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/09/15 19:41

JILLSTUART【膝上スカート】

「少し大人」な 可愛いくてカジュアルな服が特徴の JILLSTUART 「CUTE. SWEET. SEXY」を 自分のスタイルを持つ女性たちに 絶大な人気を集めています。 人気はCSSを叶える膝上スカートです。 「膝上の筋肉がファッションを損ねる」 スカートファッションで この部分に不要な筋肉がついていると ファッションのイメージと異なり アスリートな脚の印象となります。 膝上スカートは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

成”幸”学の専門家「凡人を非凡な人にする方法」

『凡人を非凡な人にする方法』 みなさんは、凡人が非凡になる唯一の方法をご存知でしょうか。 それは・・、 「続けること」です。 勉強でも、ビジネスでも、 コツコツと積み重ねることで己が磨かれていくのです。 周りを見て、「なかなか続かない」、 「成果が出ない」という方に共通しているのが 「小さな行動を評価できない」ということです。 例えば、腹筋を鍛えようと「毎日、100回する」と決めた...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2015/08/07 13:51

日付が一日ずれているの巻

巻・・・って。 あんまり使わない。 そう、今日は7月8日。 でも、昨日の時点で 7月8日だと思っていたので 今日は、7月9日だと思っていた 囚われるというのは かくも恐ろしい。 年を経ると経験も増えるが その分、検索に時間がかかったり 偏りがでたりする。 案外、年齢のせいにしたりするが、 身体(脳)機能のことなので、 アスリートのように ・食べ物 ・トレーニング が必要だ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/08 22:42

本能タイプで、パートナーさがし!α版〈25〉セクシャルのタイプ6

by Don 「セクシャルのタイプ6」 今を時めく旬の女優さんたち。 広瀬すず、剛力彩芽、武井笑、みんなこのタイプかなと思われます。 かつてのアイドル・宮沢りえ、広末涼子、竹内結子、松嶋奈々子、井川遙、菅野美穂など錚々たる顔ぶれが。 タイプ6-セクシャルを、自信と美しさのシンボルと名付けた研究者もいました。 古くは、アメリカ男性のセックス・シンボルと謳われたマリリン・モンロー、世界中の女性の...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2015/07/03 08:58

ベストパフォーマンスを引き出すマインドブロックバスター

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心のブロックがなくなると、 自分の足を引っ張っていたブレーキが外れるので、 最大限の力、パフォーマンスを 引き出すことができます。 というより、思ってもいなかった 力が出ることも珍しくありません。 スポーツ選手はメンタルが大切で、 イメージトレーニングをするなどと いう話を聞いたことがありま...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/06/30 21:00

お休みしている力を発揮する

陸上競技でスターターピストルが鳴ると、選手が一斉に猛ダッシュ! テレビでも見るシーンです。実は、あのピストルの音には隠れた秘密があると言います。 あの「バン!」という音が人の筋力をアップさせると言うのです。 人は普通に頑張っても100%の筋力を出し切ることはできません。働いている筋肉とお休みしている筋肉があり、余力が温存されています。「火事場の馬鹿力」は頻繁には出てきてくれません。 ...(続きを読む

星 和美
星 和美
(パーソナルコーチ)
2015/06/17 01:46

太もも裏の肉離れの原因は?なぜ起こるのか?

最近は、スポーツ選手で太もも裏の肉離れで試合に出られない人が 目立っていますね。 野球では、巨人軍の阿部慎之助選手、相川亮二選手、太田泰示選手など サッカーでは、イタリヤ インテルの長友佑都選手、ドイツ シャルケの内田篤人選手など 太もも裏の大腿二頭筋の肉離れを起こしてこしています!   肉離れは、筋肉が収縮している(力が入って緊張している)時に、急に強い力で 逆に引き延ばされた...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

メジャープロ歌手成功者★ほとんど全ての人が実施している【強力な方法】

おはようございます! ちょっとブログ更新さぼってしまいました~ また頑張ります! メジャープロ歌手成功者★ほとんど全ての人が実施している【強力な方法】 僕の生徒さんは本当に真面目で 努力家の人が多い。 「さぼり癖」をなんとかしたい と思っている方々から たくさんの質問がある。 「さぼり癖」があるのに、それを認めたくない… そんな方々もたくさんいるんだ。 でも治し...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/04/18 19:49

アンカリングの話

私は牛乳が飲めません。 幼いころ保育園で出された白い液体とのファーストコンタクトに衝撃を受け、それ以後、避けるようになりました。たぶん質の良くない脱脂粉乳だったんだと思います。最初に新鮮なおいしい牛乳を飲んでいたら、こんなことにはならなかったかもしれません。絵に描いたようなバイアスの完成です。 白い飲み物を飲んだ時の味 (感覚神経で受け取った情報:Neuro) ↓ これが牛乳ってものの味なんだ...(続きを読む

星 和美
星 和美
(パーソナルコーチ)
2015/03/24 11:36

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