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- 宮崎 隆子
- (日本産精油スペシャリスト)
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あんまり使わない。
そう、今日は7月8日。
でも、昨日の時点で
7月8日だと思っていたので
今日は、7月9日だと思っていた
囚われるというのは
かくも恐ろしい。
年を経ると経験も増えるが
その分、検索に時間がかかったり
偏りがでたりする。
案外、年齢のせいにしたりするが、
身体(脳)機能のことなので、
アスリートのように
・食べ物
・トレーニング
が必要だ。
断食とかカロリーこだわったりとか
あるひとつの食物にこだわったりとか
ウォーキング、ハイキング
脳トレ、指回し、ヨガ、家事
おしゃべりなど
沢山のものが世の中にあふれている。
過激にスピードを求められる。
しかし、
一旦沈んでいったり、少なくなって
いく場合は、リハビリや柔軟のような
負荷でスタートする方が
いいだろう。
やったかやらないか程度の
本能の求めに応じた頻度で
静止状態の維持というのは
いかがだろうか?
より高くジャンプするためには
より深く沈まなければならない。