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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
困った！「自律神経失調症」?
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自律神経
自律神経失調症
2007-03-20 21:50
カラダを活動的にさせる働きのある「交感神経」は、血管を収縮される作用があります。例えば、怪我などをした時は、この神経が活発に働くことで、出血が少なくなりますが、悪く言えば、肩こりを悪化させるような血行不良を起こしやすくなるのです。
ですから、いつも忙しく動き、あまり睡眠などもとれない日が続くと、身体は「交感神経」が優位に働いてしまいます。リラックスができないため、いざ、眠ろうと思っても、寝つきが悪くなることもあります。
そのうちに、「交感神経」と「副交感神経」のバランスが悪くなり、体調を崩してしまうことになるのです。理想は、1日の終わりには、頑張ったカラダをしっかり休めて、リラックスさせることです。
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